バレエ上達

●バレエの『移動のしかた』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。東京リアル・レッスン、『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp早速お申込みをいただいており誠にありがとうございますさて、バレエの『歩き方』『バレエの『歩き方』』●バレエの『歩き方』正しい

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしですか？先日お知らせしたメンバーシップ、AzTLab(アズティラボ)♪ご興味お持ちいただいた大人バレリーナさんから、こんなご質問をいただきました！☆メンバーシップ、とても魅力的ですね！入る前からこんな質問で申し訳ないのですが、脱退とか再加入とかは簡単に出来ますか？☆そうですよね。気になるところだと思います。答えは、「YES」！出入りはいつでも自由です🌸アズティラボは、noteというプラ

先日、久々にクラスレッスンを受けたときのこと…。少し複雑な順番でアンシェヌマンが組まれると、途端に、ふつうの人になってしまうのが大人からバレエを始めた大人バレリーナの特徴(笑)。そして、大人バレリーナたち自身も、そこを改善したいって思われているんですよね。なぜ、「ふつうの人」になってしまうのかと言うと、バレエ仕様のカラダの使い方がカラダにインストールされていないから💦私たち人間は、意識の9割を無意識に支配されています

バレエの先生の「あたりまえ」は、実は、大人バレリーナの「知らない」こと…これ、先日配信したメルマガのタイトルです♪バレエの先生って、当然、小さい頃からバレエを習っているから、バレエにまつわるありとあらゆることが「あたりまえ」としてアタマにもカラダにもインプットされているワケです。これらはもはや、意識する必要もなく、無意識として脳やカラダに刷り込まれているんですよね。人間、あまりにあたりまえ過ぎると、それを特別視しなくなります。

先日、個別コーチングの大人バレリーナから、こんなメールが…。☆どうもトゥシューズは普通のバレエシューズと別物という固定観念から、そのコツがポワントの時にも共通していることに気づいていなかったのです。ポワントの時は必死にパッセに立つことだけ頑張っていました。回るなんて無理無理ーっという状態が長く続いてました。でも、先日あずさ先生のコツを実践してみたら回れたのです笑☆大人バレリーナの憧れトゥシューズ✨でもこれ、彼女の言うように

●東京での活動再開のお知らせ＆『小さなスクエア』正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。ご無沙汰しております。東京に引越しました。ガラ〜ン…京都の和な感じ↑がちょっと懐かしい東京でのリアルレッスンの詳細は追々お知らせします。もう少々お待ちください。さて、バレエから少し離れてドタバタしていましたが、久しぶりにレッスンをしてやはりアンデオールについて想いを巡らせることになるのです。アンデオールに関して最近ヒットしている感覚が『

●『プリエでカカトを押す』が分からない時に正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。『プリエでカカトを押す』『プリエで床を押す』って聞いたことありませんか？『カカトを押す』が分からないんだよな〜と思ったりしませんか？そんな時カカトの感覚を背中の筋肉、肩甲骨の下の筋肉とセットで感じたい。『背中の、肩甲骨の下の筋肉』カカトと背中の『筋肉セット』を感じたい。きっとジャンプはより高く跳べる。ルルベはより強く立てる。良い１日をお過ごしください

今日は朝からクラスレッスン、ポアントレッスン、リハーサル…と、所属教室にて1人で指導💦長いな…子どもから始めて大人になっても続けてる子、大人になって始めて長く続けている人、大人になって始めて日の浅い人、そしてジュニア・・・いろんな年代、経験値が入り混じるクラスを展開していくのって、なかなか難しいんですよ(笑)。ただ、どこまでいっても、バレエの正しい基本というのはひとつなので、そこをお伝えするのは同じです♪

大人からバレエを始めた大人バレリーナも、今、バリエーションを踊られる方は増えています。プライベートレッスンでも、バレエ教室でも、大人のバリエーション指導をする機会は多いのですが、全大人バレリーナに共通していることがあります！しんどそう…(笑)。トゥシューズをはき、バリエーション1曲を踊り切るって、相当にしんどいことではあります。ですが、そうではなく、なんというか、自分で自分をしんどくし

大人バレリーナと日々レッスンを重ねていると、たくさんの勘違いがあると教わります。トゥシューズを履いて踊るダンサーたちの超絶技巧を見ていると、どれほどのチカラで、あの踊りが成されているのか…と思うことでしょう。実はココがもう勘違いプリエにしたって、タンデュにしたって、ルルベにしたって、チカラは必要です。でも、アナタが知っているチカラの入れ方とは、少し違うんです。少しというか、だいぶ…かな(笑)。ここにイメージが持てない

●バレエの『走り方』正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で、『バレエの『歩き方』』●バレエの『歩き方』正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。バレエの歩き方が分からない歩き方がなんかヘンなんてことはないで…ameblo.jpバレエの『歩き方』も教授法に定められている、と書きました。実は『走り方』も教授法にあるんです。私は自分の先生の舞台での走り方がとても美しく好きでそれを伝えたら

【側弯症の手術回避🎊】⁡ジャイロトニック®︎トレーナーの寺園亜李彩です😊本日はお客様の嬉しい変化をシェアさせてください。⁡🦴高校1年生女子🦴小学校の高学年で側弯症と診断🦴クラシックバレエも続けながらここまで。🦴2025年4月の定期検診で医師より『手術を検討する角度』と診断を受ける。⁡手術は避けたい💦との思いで、お母様と色々探して【ジャイロトニック®︎】に辿り着かれました😊⁡初めてお会いしたときは、肩の高さも目に見えて違いがありました。ジャイロトニック®︎のレッ