バレエ上達

☆「基本姿勢」だいぶ意識できるようになってきましたが、肝心なときに抜けてしまいます。昨日のパッセルルベの時こそ…ですよね。いっぱいいっぱいの時こそ「基本姿勢」で居られるように気をつけたいです。☆先週、オンラインレッスンをした大人バレリーナさんからのメッセージなんですが、これ、、、名言じゃね？いっぱいいっぱいのときこそ基本姿勢…ほんと、その通りなんですよ！大人バレリーナたちは、この「基本姿勢」ができていないため、

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。スタート当初から、このアメブロとメルマガで大人バレリーナに向けた上達のヒントをお届けしています。それと同時に始めていたのが、毎週日曜の息子ネタ♪※プライベートレッスンを始めたばかりのころ♪息子たちが大きくなるにつれ、徐々に頻度を減らしていました。とはいえ、常々ネタには尽きない状況でして…先日、3人でリビングでくつろいでいたとき、めずらしくテレビがついていました。

●舞台での踊りにレッスンが活きる正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。発表会の踊りと普段のレッスンが別物になっていない？大丈夫？？メンバー様よりこんなお悩みをいただきました。ソッテで移動する動きがあるのですが、軸足ではなく後ろの脚の足首がまっすぐにならない…フレックス気味になってしまいます。足首をピンと伸ばすには、何を意識すればいいのでしょうか？ちょっとこちらは文面からでは原因・改善策が分からなかったのでオンラインで

●『大きく踊る』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。結構、『一歩出す』ことが難しい・苦手なケースが多い。特にワルツなど『踊り』系のパで『一歩』を出したいのです。画像出典：Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov一歩の幅は３０cmと教授法にも定められている踊りが大きく、鮮やかになるからやってみてください参考記事①『『一歩出す』の『一歩』が出ない？』●

大人バレリーナたちの踊りをみていると、度々、間(あいだ)がないなと、思うことがあります。アラセゴンからアンバーへの間アンバーからアンオーへの間などなど、特に、ポールドブラでそれが多い💦特にセンターだと、脚の動きや順番に夢中になって、ポールドブラが後手後手になる大人バレリーナが続出です(笑)。なぜなら、大人バレリーナたちが認識しているのは、カタチとして成立している部分のみ。そこへのプロセスが、見えていないことが多い

●『分解法』（ソデバスクを例に）正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp早速お申込みをいただいており誠にありがとうございます昨日の記事で『『準備』のパ（ソデバスクを例に）』●『準備』のパ（ソデバス

シルバーウィークも明けましたが、いかがお過ごしでしょう？実はここ数日、ちょっとめんどくさい事象に巻き込まれておりました…(笑)。無事にスッキリ解決したのですが、その渦中で改めて、私を信頼してついてきてくださる大切なクライアントさんや読者さんを、私は全力で守りたい！！という熱い想いが、メラメラと湧き上がってきたんですそして同時に、大人バレリーナたちの上達を止めてしまっている本質的な原因をもっとハッキリとお伝えしなければ…！という使命感に駆られ、勢いその

お久しぶりです先月から新しい場所で教え始めて、猛烈に忙しくしておりました。ありがたいことですね。先日、生徒さんの一人からこんな質問が。「バレエって何歳までできますか？」私の答えは「何歳まででも！」すると生徒さん「無理せず、無茶せず、コツコツやります」と。いえす！その通り！！私個人の考えとしては痛みや怪我なく、上達してもらいたい、できるだけ長くバレエを続けてもらいたい。子どもの頃からの経験や、年齢も考慮して。なのでこれからも、この生徒さんの好みに私のレッスンが合うといいな

大人からバレエを始めた大人バレリーナたちとプライベートレッスンをしていて、結構な率で感じるのが、、、刷り込み…バレエを習い始めたころに先生に言われたことを、ずーーっと抱えながら、そして、勘違いして思い込みながら続けている大人バレリーナが多いんです！ある大人バレリーナさんは、習い始めたばかりの頃に、「反り腰だからお尻が出る」と、先生に言われたそう。その言葉を、後生大事に持ち続け、改善しようと、間違っ

荒井文恵バレエ教室江戸川船堀発表会お疲れ様でした〜無事終わりましたね練習するのも準備をするのも大変ですがやっぱり舞台は楽しいですねなんと言っても発表会は成長します舞台って本当に緊張します今までみんなと練習していても舞台の上では孤独1人だーって思いますそこで一人ひとりが何とかしなければ！って底力を出すのですもちろん日々の練習も成長や上達に繋がっていますがこの舞台上での底力パワーは経験しないと出ませんからね失敗しないように！っていつも出ない奥底の