バランスボール

自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます癒しグッズ去年から、家でのアラジンの癒しグッズで大活躍しているのがバランスボールです今はなくてはならない物になっています。ソファーでくつろいでいる時にも足置きになったり家にいる時は、常にアラジンと共にバランスボールですリビングでの移動はバランスボールでしてます自宅に支援に来て頂いたヘルパー桜井さんもビックリ桜井さん『アラちゃん、バラン

長男が誕生日プレゼントに欲しがったものはバランスボールです。放課後デイサービスにあるらしくて気に入っており、家でも使いたいとなったみたい。私としては、欲しいものを買ってあげたい気持ちもあるけど、なんか誕生日プレゼントとしてはどうかなって思い却下しました。それと、たまに事故のニュースも見るしちょっと考えてしまったので却下。事故っていうのは、バランスボールが破裂してケガしたとかのこと。長男なら乱暴な使い方をして破裂する可能性がなくもないな…と安全第一だと思ってね。

こんばんはハンドメイド縫布民です。昨日一昨日と2日続けて(外出を)しくじったので今日こそはと気合?を入れ~久々にバランスボールをしてきました運動時の定番はピンクハウスのTシャツに下は黒のスパッツです。動いているうちに汗をかくので途中で1枚脱皮します運動する時はTシャツとかスパッツなので、、、運動用の服と普段着用の服、そしてリメイク教室に行く時の服と、3パターン×何着もが必要なのでクローゼットはパンパンです運動した後、すぐ帰宅すれば良いものをイオンに出かけ

こんにちは、こどもサークル小山です4月15日月曜日、天気は晴れ児童発達支援はじまりの会曲に合わせてリズムよく音を鳴らしますよ「チャチャチャ」と、とても上手です本日の活動は、お米を使った感覚遊びですお米に食紅で色をつけ、乾燥させたものです！何度か経験しているお友達も、初めてのお友達も、興味津々スプーンや器、型を使いながらサラサラサラ〜ザザザザザザ〜ジャ〜ジャ〜ジャ〜ガザガザガザガザ〜音や感触、匂いなど五感を育むことをねらいとして取り組みました入り口が細い容器にも、

こんにちは(*^-^*)♪いつもご覧頂き、ありがとうございますそれでは４月1２日金曜日の子ども達の様子を見てみましょう今週も一週間お疲れ様でした春休み明けでまだ慣れない事が多いと思いますがしっかりと休んでまた来週に備えましょうそのためにも宿題頑張っていきましょう宿題の後はパソコン学習にも取り組んでいますタイピングや計算練習、素晴らしいです宿題後はお友達とタブレットで2PlayerGamesはやり勝負事になると皆さん目の色が変わりますねバランスボールが一つ壊れかけなので新しい

先日、あるネットのダイエットに関する記事で『１日中バランスボールに乗っておけ』って書いてあった（おおざっぱだなあ…）のを読んで久しぶりにバランスボールが欲しくなったのですが、以前、バランスボールを買ったんだけど、うまく使いこなせずに処分するはめになったので、バランスボールな～～と思っていたところ、職場でジェリーフィッシュチェアというのを使っている方がいらして、「これどうですか？」って聞いたら「肩こり治ったんです。おすすめですよ」と言われたので、試しに借りて使ってみました。これがジェリ

山梨県韮崎市・全国へバランスボール教室親子リズム体操教室&JOYリズム体操®講師養成楽しく体を動かして親子の人生を豊かに♡白畑まりです韮崎教室の最新スケジュール・親子リズム体操はこちら・産後ママバランスボール教室はこちら・親子deバランスボールはこちらリズム体操入門講座こちらリズム体操講師養成講座・無料個別ガイダンスはこちら・無料資料請求はこちらバランスボールインフルエンサー講座・講座のご案内こちら

中1の2学期から五月雨登校、中2から2年間の完全不登校を経て、再び動き始めた、高校生の息子とその家族の記録です。楽しいことはもちろん、失敗すら一緒に笑い合える家族でありたいと思ってます家に息子がいる毎日。全ての縛りから解放された彼はひたすら眠り続けました。これじゃ、生活リズムが崩れちゃうそう思って、朝、必死になって起こす。気付いたら、また押入れで寝てるで、また起こす。かろうじて、漫画を読む。また寝ちゃう昼間、こんなに寝てるのに、どういうことか、夜も寝てるおいおい、う

たくさんの、アクセス、いいね、フォロー、リブログをいただいており、いつもありがとうございます。※本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことがあります。申し訳ございません。本日も嫁が書いております。ヘルニアと診断されてから、約5ヶ月が経っておりまして、悪化はしていないものの、あまり良くなっておりません…。リハビリ代や薬代も結構な費用がかかっております。そんな中、先日、リハビリに行った時のことですが、リハ

今回は、妊娠中に運動する事で様々なメリットがある、というお話を書きたいと思います。今回取り上げるのは「バランスボール」を使った運動によって、妊娠中の疲労や腰痛が改善し、出産にも良い影響を与える、という論文です。Effectofbirthballabdominalcoretrainingonpregnancyfatigue,waistpainanddeliveryoutcomes-PubMedThebirthballexercisecanrelieve

左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷5週目6月12日から2分の1荷重となりました。前回と同じく体重計を２つ並べて片足ずつ乗せ、それぞれの重さを計りながら体重を移動していきます。どうしても健足に重心が傾いてしまい、左の患足に重心を移動しようとしても力が入らない。左足を力一杯踏み込んでようやく2分の1にいくかいかないかくらい。「左足だけで立ってる気分」というと、「3分の1荷重を始めた時も同じ事を言ってましたよ」と理学療法士さん。2分の1荷

速歩（小走りの状態）で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。

こんにちは。『子どもを信じて見守れる、子育てに自信が持てる！1人目ママのプレチャイルドマッサージ教室』の岩瀬愛子です(´▽｀*)お子さんがヨチヨチ歩き始めると、成長に感動しますよね～♡けれど成長が嬉しい反面、こんな事を感じることはありませんか？？・周りの子と我が子の成長を比べ、自分の子育てに落ち込んでしまう・体力おばけ？！昼寝してくれない我が子に困ってる！！！・ほぼワンオペ育児、同じくらいの月齢のお子さんママと、繋がれる場があるといいな

今朝はアラームで起きて猫達のご飯を用意して着替えを済ませ一階に降りコーヒーを淹れてお母さんが起きるのを待つ。9時頃にお母さんが起きたので「コーヒーどうですか❓」と声を掛けると可愛らしい笑顔で「飲もうかな」と返事をしてくれたので最近お母さんのお気に入りで砂糖と牛乳を入れたカフェオレを朝の薬と一緒に出す。私もシュガーカットを入れたコーヒーに牛乳を入れてトドックで買ったクッキーで朝ご飯。今日の作業所は午前中体育館を借りて希望者だけ軽い運動をしに行くウォーミングアップにアリーナ(❓)を3周歩いて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、美姿勢・美脚マスター講座を受講してくださった方が「家で仕事をする用にバランスボールを買った」と言っていました。今は「ザ・エクササイズ」といったものではなくおしゃれな、インテリア重視のボールがありますね。ただ、バランスボールで

昨日やっと行ってきました🏥修学旅行に体育祭、定期テストも英検も無事に終わり、そろそろ行っておかないとなーと。。中学3年生になると塾も週４日、テスト前には毎日のように、、なかなかハードな日々。普段からも寝る時間は1時や2時になり、テスト一週間前からは床で寝るという生活。（何度も起こして布団行きー！コルセットー！と言っても「まだやる」と言って教科書見ながらまた寝るの繰り返し）生理中は生理痛がある時はコルセットはしない。そんな日々が重なってしばらくコルセットをきちんとしなかった。体操もちー

朝ごはんの後はホテルのジムで運動。小さめなジムです。トレッドミル3台、ellipticaltrainer2台、バイク1台。ウエイトはダンベルだけです。4kgから20kgまで。ベンチ、バランスボールにヨガマット。ガッツリとウエイトトレーニングをしたい方には物足りないかと思いますが、カーディオにちょっとウエイトって方向けなジムかと思います。

＝視点を変えて可能性開花＝名古屋＆オンライン身体整え（からだととのえ）教室おおぜきともこです。先日、ちょっとショッキングなことがありまして・・・これまで何気なくできていたことがびっくりするくらいできなくなっていて・・・どんな状態なのか、からださんに丁寧に聴いてみることにしました。そんなときは、バランスボール75㎝のバランスボールを使います。バランスボールといっても、座って弾むわけではありません。（この座って弾むという発想は、

発達外来で、まだジャンプできないと訴えたらPTも受けれることになり先日行ってきました！初回だからだと思うけど、先生が息子のペースに合わせてくれて思う存分やりたい遊びができてキャッキャ喜んで動き回ってました。息子の身長より大きなバランスボールを先生と一緒に転がしたり上に乗せてもらったり、大きなブロックの上を歩いたりしてやりたい放題で楽しすぎて興奮状態でした。ときどき先生や私の顔を見ていて、それなりにアイコンタクトはできてるように見えました。でも、常にペコちゃんみたいにベロ出てるのが気になり

昨日は在宅勤務日でした前日の体調不良というか疲れを引きずっている感じで目覚め(-_-;)朝食は食欲なく、リンゴとハム、ブラックコーヒーのみで(^-^;ランチは実家の母が買ってきてくれました。愚妻もちゃっかりもらっていましたｗ朝食が少なかったせいかランチは食べ過ぎてしまい苦しいほどでした。眠くならないように濃いブラックコーヒーを。リストショット！！夕方はジムへ。帰宅して少々ジョギング。ウイルス落としのシャワー、ふくらはぎ冷水、金冷法からの夕食。

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師の吉田純子です。バランスボールインストラクター大募集！バランスボールインストラクターって何するんだろう？どんな資格？どんなお仕事？バランスボールインストラクターを私なりの表現で一言で言ったら…​身体と心が整えられて自分らしく生きられるようになる！人生が変わる最強の資格！大げさではなくそう言えます。この資格取得は「究極の自分ケア」と言われているくらい自分自身の身体、心に向き合う時間

新学期✨なんとも清々しい響きここから始まる新たな1年そんな気分の4月🌸クラスのご案内です事前予約クラスGOMIYOGAべ—シック💜木曜日11:15~12:35¥1500末吉地区センター和室🧉111825各クラス🈳1〜2名お問い合わせ、お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄当日受付クラスGOMIYOGA💜月曜日11:15~12:15¥1000末吉地区センター和室🧉181529お問い合わせは五味💛迄

おはようございます今日の朝ランこの間、バランスボールが安かったので2つ購入してきました子供にぴったりサイズで、バランス対決をしたり、座って跳ねて遊んだり・・・なかなか面白いですバランスボールの収納場所どうしようかなぁ〜となんとなくネットで調べてみると、なんと天井隅に収納できるとの事嘘だぁー！と思いつつ、やってみたら出来ました！wぎゅーっと押し込んだら良い感じにひっついてこれは昨日の夕方にやったのですが、今もまだこの状態でピッタリ貼り付いてましたwでも急に落ち

こんにちはネオナです在宅勤務が増えたので、バランスボールを買いました部屋がとても狭く感じるけど、なかなか楽しいですさて、今日の基礎体温36.70もうぜーーーんぜんあがりません早く生理こないかな〜と思っていますグラフはこちら↓一応二層っぽく上がってはいる…でもせいぜい36.7度台…まだ子宮が回復してないのかな〜最近の体調は、またおりものが少し出てきました。サラサラ系。あと、快便ですこれは嬉しい…肌荒れもしてますこれはホルモンの関係かなぁ…生理前だからってこと

"激写"とは程遠い💦昼寝最中💤暇なもので、ひげ2本引っ張る起きたゎ(sorry)♻️なんてこった😅またとない頂き物のチュールがmusaKoの頭に🤭とりささみ&黒毛和牛どこだ？匂う。しばらく笑った(sorry)♻️バランスボールとそれに嫉妬するmusaKoょ。ははの癒しの時間。先ずはバランスボール🟠しかし、イビキかいて爆睡のmusaKoがダッシュ💨そして。先ずはお尻をどぉどっちが可愛い？😅疲れた😵💨HELP!!はは。家族はmus

こんにちはこどもサークル前橋（放課後デイサービス）です今日も一日元気に過ごしましょう今日の集団課題は「プチスヌーズレン💡」ですスヌーズレンとは光や音、感触が楽しいもの、香り🏵️、動きなどの刺激を揃えた環境で、探索したり、リラックスしたりする活動のことです👍今日は個別指導室1、2、プレイルームの3スペースで取り組んでいきますこちらのお部屋はキラキラと光るものを見つめながらゆったりするお部屋✨1の声で話そうね🤫こちらのお部屋はぷにぷにやコロコロ、アロマの

金曜4/5は仕事が終わってから帰宅ラン。新宿から走りました。普段は明治通り沿いを走りますが、この日は東中野を目指して、山手通り沿いを走りました。なんですが、大きな通り沿いはパン屋さんが少なくて、味気ないですね。それにしても、曇り予報が明け方から雨だし、予想最高気温16度と見て、服装を選んだものの、昼間の気温が10度でした。そんな訳で寒いなぁと思いながらのランでした。前日は少しペースが速かったので、この日はゆっくりリズムだけ考えて走りました。僕がリズムを上げて走る場合はピッチ

こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師／骨盤補正師@名古屋のkiyomiPARKです。出産経験のある方全てに受講していただきたい！産後の心身をトータル的に整える産後トータルケアクラスはこちらで受けられます！産後何年経っていても受講可能！スタジオ対面受講瑞穂区ヨガスタジオBodyandSoul第2スタジオでのクラス名古屋市瑞穂区田辺通６丁目６ローズウッド瑞穂１F東(地下鉄名城線瑞穂運動場東駅2番出口から徒歩1分)産後トータルケアクラスってなに

モコです。最近、スイーツの試食が多くて、お腹周りが気になってきたわ(^_^;)ボールトレーニングをして、キュッと体を締めましょ！難しい方が、効果が高そうね。じゃあ、レベル3のこれをやってみましょ。ウッ(><;)き、キツイ〜〜ゴロン_(ﾟ∀。_)⌒)_キャ〜〜〜(_o_)💦💦次は、こちらに挑戦！手を組んで…って、無理〜💦ゴロン_(ﾟ∀。_)⌒)_キャ〜〜〜(ﾉ__)ﾉどたっっハア〜、いい運動したわ(´^ω^`;)これでもうすぐ、モコもこんな体になれるわね

現在、ロフストランドクラッチ(クラッチ杖)を使用しながら、リハビリ中です。※前回、クラッチ杖も卒業予定でしたが、我が家の立地や周辺が急峻な地形のため、利用延長しています。※６月６日に、ギプスを外しました。※これまでにリハビリを、６月８、１４、１７、２１、２４、２８日に行いました。さて、今日はリハビリ７回目。リハビリの日程は、担当と都合のいい日を選んでペースは理学療法士が決めます。整体で使うようなマッサージベットに座り、理学療法士が対応してくれます。施術は、１セット２０分で今回も２セ