バランスボール

やっぱりね、前日から揚げ物欲が止まらなかったんでしょーなケンタ堪えたのに、まさかの丸亀製麺。お持ち帰ってきちゃったきゃ！初めてわほーい！丸亀寄って、ボーヤのお迎え行こうとしてたら旦那氏からお迎え行けるよコール本日は大安なり！ぐらいのテンションお迎えお願いして安心して帰路につく。イオンネットスーパーも頼んでたけど、何も欠品してなかったし。ん？いい日だったのかも！神様ありがとう！天ぷらはちゃんと？トースターで温めたらカリカリ！ぎゃー！ビール！ビール！ビール！よいしょっと。

ポケマルにてハマチ３６００円で出品しました！送料無料です！11/21この日は朝から部屋片付け！最近はなかなかの速度で部屋が荒れていきますゴミ出しをしたり使わない物を片付けたり今年つけた梅もいい感じお昼には1段落して、二人でゆっくりお茶で一息妻「パパと前みたいにお出かけデートしたいねー」赤ちゃんができてから妻は家にかなりの時間拘束されて、あまり長い事外出もできない＆コロナもあるのでどうしても引きこもりがちになります。

「よーいどん」のテレビ放映から早１週間。スタジオソネとしての本業。ソネワークスと呼んでいるストレッチ、エクササイズを初めて知って注目してくださる方が確実に増えました。それと同時に、ミセスアースジャパンの大会に出ることも知れ渡ってしまいました。知っている人はもちろん、知らない人からも「30日はがんばってくださいね」なんて声をかけられる始末。友達二人に見にきてもらっただけで誰にも何にも言わずに出た、9月の予選の時とは大違いです。

こんにちはお届け来てくれました三和×シマヤ×ハナマルキ様より商品券2000円分届きましたこちらは実家にも届いたみたいでW当選でした1ヶ月程前にレシート作りの為だけに朝イチ三和行った甲斐がありますなありがたやー月末も近いので、あと1回1人で行きたいなこちらはお友達に当てて頂きました伊藤園様よりヨガマット&バランスボールのセットですまたまた高級そうな木箱に入っていました今更ながらもしやこれが【しあわせ茶箱】か！早速家で使わせて頂きます私もまた、お礼が出来るように頑張りまーす

明日からいよいよ始まるミセスアース東京大会前三日間のビューティーキャンプワクワクしていますたくさんの方からもうすぐですねがんばってくださいねとメッセージをいただいています。お礼を申し上げます。ありがとうございますがんばるのはキライなので、（首筋に青筋をたてながら、眉間にシワを寄せてなんていうイメージが今ひとつ性に合わない、生まれもってのええかっこしいです）自分がどれだけ楽しめるか、その場で気持ちよくなれるか

昨日母に会いに行った時、お嫁ちゃんの訪問着を仕立てた事についてどうだったか母から聞かれました。少し柄合わせがずれてしまうかもしれないと呉服屋さんに言われたけれど、無事注文出来た事を私は報告しました。本当は柄合わせの事は言いたくなかったのだけれど、訪問着姿のお嫁ちゃんを会わせたら昔呉服を扱っていた母はきっと気づいて言うだろうと思ったので、あらかじめ説明してから余計な事を言わないように母に釘を刺しておこうと思ったのです。案の定、「ずいぶん太っているの

外見が変われば、内面も変わる。好きと似合うを調和させて、等身大の自分を表現するライフ＆ファッションスタイリストkakoです。今朝、いつものように体重を測る主人。今年の9月から主人のダイエット＆私の体質改善のため夫婦一緒にパーソナルレッスンを始めました。【関連記事】『新たなチャレンジ始めます‼︎』ご訪問くださりありがとうございます。中２男子、小５女子、小２女子を育てるアラフォー主婦のkakoです。新たなチャレンジそれは、ダイエット＆体質改善‼︎…a

朝活カーディオ、エアロバイク30分バランスボールでクランチとプランク(フロントブリッジ)30秒停止✖️3セット地味〜な体幹トレーニングも大事iPhoneからの投稿

38wになりました38w3dに検診があり、今回は助産師さんが見てくれます。体重が既に+10㌔突入やっちまったm(__;)mこれは臨月に入ったから空気吸っても増えるというわけではなく、ただの私の食べ過ぎが原因かと産休に入ってからというもの、時間がありすぎて、ついパクって何かつまみ食いをしてしまうんです抑えられない食欲そして浮腫みで足が痛い（泣）検診前夜、漢方飲んで対応！！漢方飲んだら2、3日むくみが収まるので有り難や尿糖や尿蛋白はマイナスなので一安心。前回の検診でNST

studioForestparkスタッフcottyです！studioForestparkでは妊娠前〜マタニティ〜産後〜更年期〜と揺れ動き、激動期である女性の身体とこころを健やかに豊かに彩るスキルをお届けします。とはいえ、いそがしくてスタジオに通う時間がない！オンラインも受けてみたいけど、70分もまとまった時間が取れない。子どもがいるから無理かも…お仕事や介護、看護で家を空けられない。などなど、ご自身の為の時間が取れない方も多いのが実情。でも、ね、そ

昨年の秋、感覚統合の本を多数書かれている木村順先生とお会いして指導を受けることができました。木村先生の本で私が最初に読んだのはこちらで、育てにくい子にはわけがある―感覚統合が教えてくれたもの(子育てと健康シリーズ)1,620円Amazonあまりに息子の状態が当てはまるのでビックリしたのでした例えば、以前の息子は長袖も靴下も帽子もダメ、偏食もひどく、散髪も拒否、爪切りもできない、その場でクルクル回り、ピョンピョン飛び、歩くときは爪先立ち、寝転が

今朝は朝8時のANAで、久しぶりの東京入り。いやあ、テンション上がります。飛行機に乗るのも久しぶりなのです。伊丹空港に来てみると、改装されてめちゃくちゃキレイになっているでありませんか！私は飛行機が大好きなのです。本当は海外に行く長いフライトの方が好きなのですが、いったいいつ行ける日が来るのでしょうね？東京も大阪も感染者がうなぎ上りに増えているそうで、ミセスコンテストなんてやってる場合かなんていう声もあるそうです。しかし

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士/骨盤補正師体力指導士バランスボールインストラクター笑顔ひろがるＨｉＲＯＥ－ＰＡＲＫ保育士・３児の母石田.弘枝です！！■ホームページはこちら■自己紹介■最新のレッスン情報■ご予約・お問い合わせ■とにかく何か運動したい方にオススメ■『バランスボールクラス@半田市二ツ坂アカデミーパークTHスタジオ』こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士/骨盤補正師体力指導士バラン

『色』でスマイルカラーセラピー&色育アドバイザーやすぴよ🐤こと尾崎康世です✨今日は『そして…これから…』です。いよいよ、"第一章"は完結ですかなぁ🤭現在は愛媛県在住🍊2歳年上の旦那様と3歳の男の子、1歳の女の子のママです。看護師歴18年目に突入中。今年40歳になりました。そんなわたしのやすぴよ🐤Historyどーぞ、お付き合いくださいませ今までのはコチラ🌈①誕生〜幼少期②幼稚園時代③小学校低学年時代④小学生高学年時代⑤中学校〜高校時代⑥看護学校時代⑦

---------------------------------インスタグラムsachi_hoku---------------------------------ご訪問ありがとうございます。気になる子供の体の成長。整体の先生によると、猫背、体幹の弱さ、体のゆがみなどがあると後々痛みなどの問題が出ることもあるとか。普段の生活で何を気をつければいいのか？聞いてみたところたくさん歩くのが大事なことと普段の座り姿勢を気を付けるといいとのこと。柔らかいソファなどにも

今日は、学校で先生をする日そこで、なんと！１７才になったばかりの(年の差20近く)学生と、ほぼお揃いコーデでした背格好もほぼ同じそれよりも、背景が気になりますよね？この日はジム教室でのレッスンでした！！入った瞬間、汗臭い気もしますが(笑)バランスボールなど、歌のレッスンに使える道具が山ほどあるので、意外と便利なお部屋ですそんな中、昼休みにこんな格好でお昼寝をしている子を発見近づいてみますと、、、、専門学校なので、年の幅も広く、色んな子がいて毎回笑わせてもらっていま

見に来て下さって、どうもありがとうございます大好きな100均買い物記録・DIYやハンドメイドで作ったもの記録の時もあればその日の気分で興味があることにしか頭が働かない…面倒くさがり主婦の日々の暮らし記録、の時も…それでも変わらずに見に来て下さっている皆様、本当にどうもありがとうございます(○´▽`○）面倒に感じないでできるのは、好きなことだけ！いつも好きなこと優先！気持ちの赴くまま行動！とにかく楽しむ！そんなだけど、主婦として母として大人として生きています（子ども

女性として、先生として母として！憧れられる存在に！！2ヶ月先まで満席にする人気講師への道！！白山さやかですブログも書いているのにインスタも書いているのにアクセスも上がらないし申し込みがぜんぜーーん入らないんです！！集客にはブログが効果的と聞いてやってみたものの全く反応無し。やる意味あるのかな？って月に2、3回の更新でぼやいていた3年前の私です(^_^;そりゃ申し

こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、南支部幹事の三原奈美(NamiPARK）@愛媛です。出産したらまずこれ！な産後トータルケアクラス、2020年11月20日(金)〜スタート決定しました！受付開始します(^^)集中してケアしたい方、復職に向けて整えたい方ぜひ！少人数で感染症対策のもと開催します。ご安心してご参加ください！妊娠中お腹のなかですくすく育っていく赤ちゃんに母親としての暮らしを

レッスン情報｜ご予約お客様の声｜beforeafterお問い合わせ｜公式アカウントFacebook｜Instagram''５年先も「キレイ」でいられるために''美姿勢とともに女性らしいカラダつくりをサポートしていますパーソナルトレーナー京(大野京子)です☆各スタジオのレッスン情報はアップしてますが、日にちのみまずはチェックしたい場合はこちらで確認して下さいねーーー‼️《レッスンの詳細》はそれぞれリンクが貼ってあるのでそちらからご確認・ご予約

【名古屋市名東区】マタニティ＆産後ケアスタジオstudioForestparkです。studioForestparkでは妊娠前〜マタニティ〜産後〜更年期〜と揺れ動き、激動期である女性の身体とこころを健やかに豊かに彩るスキルをお届けします。はずむ身体はずむ心ではじまる私新しい私をここから今から始めよう！studioForestpark12月のレッスンは現地とオンライン、それぞれ

こんにちは。冬の空気がいよいよ迫ってきましたね。でも、適度な換気のためには、このくらいすっきりとした空気もいいのかも。ただ、乾燥が気になりますので、（雨の日と晴れの日だけでも、指先から感覚が異なります）保湿はこまめにしないと、ピアノがさらえなくなっちゃう・・・お仕事が続けられる幸せ。ピアノが学べる幸せ。もちろん、できないことも我慢していることもこのご時世いっぱい、あります。いっぱいある。本当にいっぱい・・ある。でも、本当に。できている

昨日は結構会社で重たい出来事があり、、、嫌な事から逃げられない立場なのでｗｗ社長の思いと当事者の思いのズレも感じつつ間で動くしかないです。あとは本人次第だし。で、今日は隔週休み。とは言え次に考えているプログラムを進めるべく午前は行動！オープン日和でしたので気持ち良くドライブ！待ち合わせの場所へ。今日は私の教え子であり、現在バランスボールマスターのムッちゃんと打ち合わ！彼女がバランスボール界で頑張ってるのは随分前から知ってたのでいつかコ

『色』でスマイルカラーセラピー&色育アドバイザーやすぴよ🐤こと尾崎康世です✨今日は『自分整えプロジェクト③（バランスボール編）』です。今までは『心』を整えましたので、次は『体』ですね✌️現在は愛媛県在住🍊2歳年上の旦那様と3歳の男の子、1歳の女の子のママです。看護師歴18年目に突入中。今年40歳になりました。そんなわたしのやすぴよ🐤Historyどーぞ、お付き合いくださいませ今までのはコチラ🌈①誕生〜幼少期②幼稚園時代③小学校低学年時代④小学生高

「あれ？ついさっきまで…」https://ameblo.jp/pico2015futsal/entry-12639642487.html『朝から夜まで』う、うん。残念だけどそんな日もある。優勝争いしているチームとそうでないチームとでは差があるでしょう。とりあえず負ける度に選手批判監督批判フロント批判世界に誇る…ameblo.jp今日も朝１番に到着したかいと(２年)時計を見ていただいてもわかりますがまだ半日経過してないぞ？(￣▽￣;)と、いうわけでいよいよ2020秋季特別クリニック最

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター@岐阜市林沙由理です。赤・青・緑のカラフルなバランスボールを持参してJAぎふ50代〜70代の皆さまへ出張バランスボールいたしました！皆さまと息を合わせてピッタリ揃ったりアレレ〜すれ違ったり＾＾私も楽しくて笑っぱなしの90分プログラム楽しみました♡ご参加いただいた方からストレッチ中に"気持ちいい〜"私の方まで声が届いてきてとても嬉しくなり

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士養成生三島市近郊いっちゃんです！！現在行なっているレッスンについてまとめてみました。現在親子連れで出来るクラスと女性クラス(女性特有のホルモンや自律神経をコントロールするクラス)があります。◆場所カフェ&スペースほとり(1階和室なごみ)◆クラス名親子連れクラス※未就園児までの親子連れが対象女性クラス※20歳〜50歳くらいの女性対象◆開催日親子連れクラス《毎週水曜日》女性クラス《月二回

こんばんはこどもサークル小山です11月17日火曜日。天気は🌞。児童発達支援今日も元気にスタート🎵僕も頑張って座っていま～す😀😀すごいね😀今日は室内でサーキット運動👍️バランスボールにトンネル、平均台、トランポリン！！それぞれのペースで頑張りました😀楽しく身体を動かして、筋力、バランス感覚をアップさせるのはもちろん、スタートとゴールがはっきりしているので、一周ごとに『できた！』という達成感を持つことができ、また、決まったコースを通ることや順番を守ることを意識できるようになることがね

みなさんしんどくないですか？訪問看護、訪問リハ。我が家は先月中旬から週3になりました。月曜→訪問OT水曜→訪問看護金曜→訪問PTどれも15時or16時くらいから1時間。たった3回で3時間弱くらいなんですが…PTは、さえはこのPTさんのこと好きな感じでリラックスして嫌がらずのんびりリハを受けてます今1番さえの状態を理解してくれてるのもこのPTさんだと思います。若い男性PTですが、おばちゃん相手に話すのも慣れてるし、子どものリハも慣れてる感じ。何より子ども好きがよく伝わってきます

こんにちは。三重県鈴鹿市RIVERかわきたはるかです。本日は、バランスボールレッスン@鈴鹿市感染対策も行い、参加者の方にもご協力いただきながらの開催でした。これからの季節、体調が左右されないよう、体力アップと笑顔で免疫力アップを目的に、皆で弾みましたよ。産後、運動した方が良いのは分かるけど運動できる場所がない！どんな運動をしたら良いのかわからない…肩こりや腰痛、膝痛は、産後だから仕方ないよね？子