バランスボール

今日のスープ人参・しいたけ・小松菜・ごぼう・さつまいもこれを何とかカットしたのでお昼のスープにしたいと思っているところです。昨日・・・やってしまいました。ぎっくり腰昨日仕事終わりまであと１０分という時間、職場の洗面台の下の汚れが気になり、かがんで掃除し終わったあとになってしまいました・・・。痛くて立ち上がれなかった・・・のですがこんなところで倒れてもと思ってなんとか立って歩くのも歩けないところをなんとか我慢して歩き、着替え

8歳のお誕生日プレゼント、追加したものがあったりしたんですが、やっと昨日全部揃いましたーまずは一番メインかな？のプレゼント、『プープシーサプライズユニコーン』*なかなか大きな箱で届きました！中身はこのスターライトという子。プープシーサプライズユニコーンウープシー・スターライト(422266)楽天市場8,500円スライムを作る材料が色々入っていて、体の中でスライムを作って出す…と言うおもちゃらしいです(笑)ヘアアレンジも楽しそう♡*そして、ずっと欲しがっていた『

引継ぎ正解👌…現在進行中❗️こんちは…ごうせいです❗️6月に入り梅雨も中休み❗️たま〜に強い☔️雨の日も…どっちかにしろよ…😙そんな日が続いてるんですが⁉️紫陽花の花も見事に大きくなって来ましたし🌼やはりこの季節…古くからの知人の農家、野菜🥦🥬畑が水田に変わりました😊今週中に田植えかな⁉️今年は稲作しないのかと思ってたらヤッパリ自分の家のお米は作るんや😇ご苦労さんやね〜‼️さて、私の現在は、と言うとまだまだ進行中です❗️今日のタイトル通りですが自宅への🏥病院から派遣の

ハローとチル旅①レジーナリゾート鴨川の続きです。パパがビール飲んで寝ちゃったのでハローと二人でホテル内の体験ドッグフィットネスに参加しましたよそれぞれワンコの自己紹介が終わって見覚えのあるチワプーちゃん達が後から入ってきてえっまさかLuana＆Moaniのお散歩ブログやインスタグラムでフォローしている湘南boysのチワプー兄弟じゃないの左からモアニ君ルアナ君ハロー動揺してあたふたしている私に「ハロたん？」ってお声かけしていた

おなじみ、ゆるボールの本を出版したのは、一昨年のこと。もう２年前のことです。わずか２年前、本を出版して、出版パーティーを開いて、大騒ぎしていました。今から思うと、なんという平和な時代だったのでしょうね。「30秒でやせる！」というのは、出版社の人が考えたサブタイトルだったのですが、これが本当なのです。自分で考えて、自分で褒めちぎるのはなんとも不思議な気分ですが、ゆるボールって、ホントにすごい無限の可能性を秘めていると、

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師産後指導士@徳島理学療法士佐々木育代(IkuyoPark)です徳島IkuyoParkで開催する、産後トータルケアクラス出産したらまずはコレ！！出産を経験したすべての女性へ体型が戻らない...肩こり、腰痛浅い睡眠、ストレス、緊張感…そんな頑張っているママにオススメな産後のココロと身体のいろいろな悩みをケアしていく全6回のコースです。エクササイズ産後のカラダへの負担が少ないバランスボールを使って有酸素運動

※昨日の記事で、シンクにハマっていた幼児はりーちゃんです。しかも、こっち向きにどっしりと座っていました。めっちゃ笑顔で。いやいや、お前ココから生まれ出たんかい！ってくらいの勢いで馴染んでいました。次女かりーちゃんかどっち？というコメントがいくつかありましたので、回答させて頂きます。ウチのりーちゃん、スゴイんです。ご飯を食べる時遊んでる時TVを観てる時でさえもバランスハンパねえ。ちゃんと足も浮いている。（というか、足が短くて届いてない）マネしたがる次女がトライしたら、ボールと

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！少しでもラクして痩せたい！そんな方は多いですそんな方へ。たった3分だけ寝る前習慣つけて行きませんか？簡単なストレッチで痩せ効果アップします！寝る前ストレッチ効果は血行が良くなり代謝アップする！自律神経が整って

以前紹介させて頂いたバランスボールなどの他にヨガマットとストレッチポールも届きました💕黒で探すとなかなか見つからなかったのですが安いのにも関わらずいい感じです☺️そして今日は大田市の現場でお客様と打ち合わせでした✨月末には引渡しなので現場も追い込みです☺️そしてこのタイミングになるとどこに何をどう飾るかなどのお話しをさせて頂いてます家づくりをされる方に対してとにかく大事にしてほしい事は掛けたお金に対してのリターンです☺️家を建てて家で何が出来ますか？アパートとどれだけ暮らし方が

こんにちは。ミントです。なんか、インスタを見ていると、たまに「広告」が表示されたりしませんか?!先日も、インスタを見ていたら、こちらの「バランスディスク」の宣伝が表示されていて。。。!!この【バランスディスク】が、超絶、欲しくなってきちゃいましたーー！！笑大きいボール型の【バランスボール】じゃなくて、【座布団型】なのが、すっごい、いいじゃないーー!!これなら、リビングにあっても邪魔にならないし！！ぱっと見、座布団だし!!私、昔「バラン

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私のプロフィールをご覧ください♡春を感じる日が増えてきた今日この頃。スカートを履いてる人をよく見る。と言う事はふくらはぎを出す機会が増えてきたー！って事(￣▽￣)ふくらはぎが引き締まっるだけで脚やせ見えしちゃいますよねちょっとむくみ気味な私の脚ですが以前よりはマシになってきたー。私が実際やってきたふくらはぎ痩せトレやケアをご紹介します。まずここからスタートしてみ

アスペルガー症候群の娘は、特別支援学級「たんぽぽ級」に所属しています。情緒学級も知的学級もくっついた、素敵な学級です。この、壁一面におもちゃがずらりと並び、トランポリン、マット、テントにバランスボールまである部屋は、たんぽぽ級の隣りの「たんぽぽ級２」気持ちのリセットを兼ねた遊び部屋です。娘と仲良しのMちゃんは、ほとんど言葉を話せ（し）ません。そんなMちゃんについて、娘がこんなことを言ってました。「Mちゃんのこと、最初は日本語が下手だなと思った。

また久しぶりの投稿になってしまいました。自分の体を元に戻そうと頑張っているのですが、いろいろあって頭と体の両方が追いついていない…。夫はまた入院・手術、これからリハビリ（長期）。長男は日によって浮き沈みがあります。次男は順調。今日は犬も手術。もう犬以外の家族のことは今まで以上にどんどん社会資源を利用していくと心に決めています。さて今日は長男（最重度知的障害・最重度自閉）の一生の課題と言っていい余暇の過ごし方について。長男ほど知的に重度の自閉スペクトラム症の人は余暇の過ごし方が大

久しぶりのブログになりますいつも読んでくださりありがとうございますママになったからこそ健康美を手に入れキレイに歳を重ねよう石川県かほく市バランスボールNalelu!代表宮崎ちか子ですバランスボールインストラクター産後指導士産後ケアアンバサダーインストラクター養成講座も随時開講しています一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師ですInstagramchikako_miyazaki_naleluあるSNSを開いたら、４年前の今日と出てきて、バラン

"絶賛"夜な夜な準備中🎶『自分を知る』ことで心地よく、楽しく過ごしていきたい勇気づけ看護師やすぴよ🐤こと尾崎康世ですやすぴよ🐤ってこんな人コンセプトはこちら☆<リクエスト開催中>やすぴよ🐤勇気づけELM講座のご案内色育のご案内

38wになりました38w3dに検診があり、今回は助産師さんが見てくれます。体重が既に+10㌔突入やっちまったm(__;)mこれは臨月に入ったから空気吸っても増えるというわけではなく、ただの私の食べ過ぎが原因かと産休に入ってからというもの、時間がありすぎて、ついパクって何かつまみ食いをしてしまうんです抑えられない食欲そして浮腫みで足が痛い（泣）検診前夜、漢方飲んで対応！！漢方飲んだら2、3日むくみが収まるので有り難や尿糖や尿蛋白はマイナスなので一安心。前回の検診でNST

studioForestparkスタッフのcottyです！スタジオは市内にしては緑に囲まれとっても居心地のよい場所なのですが、今朝はびっくりなことに大きなハチがスタジオに！！！ゆう先生と二人でヒーキャーいいながらも無事スタジオから外に…むっちゃゆう先生が頑張ってくださいました朝から冷や汗と恐怖のヒトトキでした(笑)風もよく吹き抜けて木々のざわめきも心地よく生徒さまにもスタジオに来ると気があがる、とかパワースポットです！ってよくおっ

●バランスボール✖ベビマコラボイベント開催しました♡おはようございます、生後１ヶ月から赤ちゃんもママも楽しめる♪少人数のベビーマッサージ教室、長谷(ながたに)ありかです。昨日は、バランスボール✖ベビマのコラボイベントを開催しました。あのですね、私の感想からで申し訳ないですがバランスボールめっちゃ良かった！！関節を傷めずに体幹鍛えて産後の緩みを締めて腱鞘炎も撃退肩こり腰痛も撃退そして赤ちゃんは抱っこされながらよく寝るしかもくすみも綺麗に

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ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール＆親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューのご案内はこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後う

かほく市バランスボールインストラクター/産後指導士手塚さきですネガティブで自信のなかった私が産後16キロ減で産前より輝く私に♡~産後ママのバランスボールダイエット専門家~ありがたいことに6月も満席となりました！ありがとうございますお子様連れやおひとり様での参加大歓迎です♡少人数制なので皆様ゆったりと過ごされてます♪ありがとうございます♡私と息子です☝私は現在、1歳9か月の男の子ママをし

最近、シュロス法のことをよく個別に聞かれるようになってきました。もしかしてずいぶんと有名になってきた！？私のおかげ(？)なーんてね（笑）でも去年くらいから、メッセージも何もなしでアメンバー申請してくる人の多いこと、多いこと前はねー、丁寧に個別に返事していましたが、もうやめました。申し訳ないのですが、確認してメッセージ等何もなければすぐに「承認しない」で処理することにした母です娘ちゃまが側弯症とわかった直後には、自分も情報収集が大変だったから、このブログを始めたきっかけも本当必要な人の

澤口京子先生の教育相談を受けるまでは先天的だと思ってきました。息子君のADSやADHDは遺伝ですと児童精神科の主治医に言われていて私達夫婦はそれを信じてどっちからの遺伝なのかともちろん考えました。それはとても辛い作業でした。しかし澤口先生ははっきり後天的だと言われました。思い当たることは2歳までのテレビの見せすぎ、トランポリンでした。でもトランポリンは保育園で子供が使う用の物なのでどうかなぁっとおっしゃっていました。東京から帰って思い当たるものが出てきました。バランスボール。。。寝

こんにちは。ぐぅたら主婦のるびぃです。高齢の義父母のコロナワクチン接種の予約がとれないと先日のブログに書きましたが『ワクチン接種の予約がとれない・・・』こんにちは。ぐぅたら主婦のるびぃです。高齢の義父母のために、コロナワクチン接種の予約をとろうと予約サイトを日々チェックするも、予約がなかなかとれません。…ameblo.jpやっと予約がとれました毎日、何度か予約サイトをチェックして、△マークを発見。どうやらキャンセル枠に滑り込めたようです。ただ、あっと

一昨日、夫が転倒しました。前回の転倒が、3月22日でした。2ケ月以上前ですね。転倒した日は、一応、ノートにつけるようにしてるんです。転倒したときの状況や原因などと一緒に。ただ、転倒した瞬間を見たことは、ほぼありません。いつも、ガタンバタンと大きな音がして、振り返ると転倒している。そんな感じです。今回も大きな音がしたので駆けつけると、椅子ごと後ろにひっくり返っていました。我が家のダイニングテーブルの後ろにはソファーがあり、ソファーの上にはバランスボールが載せてありました。夫の頭は

体と心を整えに"バランスボール✖️色育"してかなーい❓️『自分を知る』ことで心地よく、楽しく過ごしていきたい勇気づけ看護師やすぴよ🐤こと尾崎康世ですやすぴよ🐤ってこんな人コンセプトはこちら☆<リクエスト開催中>やすぴよ🐤勇気づけELM講座

こんにちは。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター養成スクール生の桐原沙織（さおりん）です。毎週水曜日はスクーリングの日。今日も盛りだくさんの濃厚な時間でした。たくさんの課題に対してアドバイスをいただいて、ちょっと終わった瞬間は頭がパンク状態。ちゃんと整理して、振り返りをして、あさっての課題提出に向けて動いていかねば。でも、おととい「自分に期待したい・・・」と書いた、その時点では絶望的だった「アイソレーション」も、正確な動きをしっかり教えてもら

ヘルスライフアドバイザー小田川めぐみです。ご訪問ありがとうございます。@baakoさんに描いて頂きました♡Instagramはこちらからあなたはどんな自分になりたいですか？どんな人生を送りたいですか？運動で「運」を「動」かす。体力・筋力・免疫力アップで機能的な体と行動できる心を養いましょう。-----------------------------新講座可児ユニックボールストレッチ時間10:00～11:

【名古屋市名東区】マタニティ＆産後ケアスタジオstudioForestparkです。studioForestparkでは妊娠前〜マタニティ〜産後〜更年期〜と揺れ動き、激動期である女性の身体とこころを健やかに豊かに彩るスキルをお届けします。5月よりスタジオレッスンが固定となっています！はずむ身体はずむ心ではじまる私新しい私をここから今から始めよう！studioForestpark

おはようございます！一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士@名古屋市緑区南区みよし市舞PARK代表舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアとは/バランスボールとはバランスボールレッスン/楽ラク産後ケア/産後ケア×子育てエンジョイ講座/最新クラス情報/プライベート・出張レッスン規定/ご予約フォーム/お問い合せマタニティあるある『お腹に