ハタヨガ

ヨガやインド思想を学び始めると、グナ、ダルマ、アートマン、チャクラ、クンダリーニ…たくさんの言葉に出会います。興味深い反面、情報量がとても多く、頭だけで理解しようとすると、難しく感じることもあるかと思います。本来ヨガは“体験の学び”です。アーサナを練習し、呼吸を観察し、静観し日常の反応や人との関わりを見つめていく。その積み重ねの中で、経典の言葉が少しずつ「知識」から「実感」へ変わっていきます。最初は概念だったものが、ある日ふと、「ああ、こういうことだったのか」

こんにちは！chiho(水越智穗子)です✨岡崎/西尾/安城/名古屋を中心にヨガアクセスバーズベビーマッサージレッスンを開催しております。はじめての方へプロフィール『plofile*』chihoこと水越智穗子です愛知県岡崎市にてからだこきゅうひとを繋ぐをコンセプトに様々なシチュエーションにてヨガクラスを開催していますいずれ迎える「死」に…ameblo.jp更新中日々徒然ブログ岡崎プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ヨガライフchiho(水越

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせ今日は前回の記事に続き伝統的なヨガ(パタンジャリアシュタンガヨーガ、バクティヨガ、ギヤーナヨーガなど)の目的はなに？という内容になっておりま

ご予約なしで大丈夫です高崎市総合福祉センター定員10名〜15名さま高崎市末広町115-1＊10分位前までにお入りください椅子とヨガマットを使い床に座ることが苦手な方もこれまでヨガをしてきた方も初心者さんから上級者さんも一緒に基本を丁寧に入れたアーサナ・呼吸法・浄化法とからだ・思考・感情を整えて休息を促し呼吸法や瞑想もしていくヨガクラスです🧘‍♀️4/21新ヨガクラス椅子ヨガflow⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘高崎市総合福祉センター予約不要

とにかくLAVAには通えないし、うちヨガはログイン出来ないまま問い合わせてもまだメールの返信来ない（さすがにゴルァしました）仕方ないので他のヨガスタジオのオンラインヨガをやるしかない。元LAVAのインストラクターさんで、現在個人で活動されている先生のレッスンで、一度受けてみて良かったとなると、以下かなあ。■馬路春菜（マジハルナ）先生toh...HarunaMajiyogaclassschedulesマジハルナによるヨーガクラスやワークショップの開催スケジュー

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです日中は日差しが強く暑く感じる日もあれば雨の日も多く、気温や気圧、天候の変化、また環境の変化も多い春ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？そんな変化の春疲れが出やすい時期かもしれませんねゆっくりと自分自身を大切に労う時間を忙しい中にも少し持てると良いですね✨さてヨガプルナは開講から10周年を迎えますお忙しい中、足を運んでくださる皆さま、自治会館を快く使わせてくださっている池田自治会の皆さまにも心より感謝申し上げま

アーサナの最後に必ず行う、仰向けで休むアーサナは、アーサナの中でも最も難しいと言われています。シャヴァーサナでは体は完全に脱力（屍のように）心は静かに“今ここ”に意識を向け続けるという絶妙なバランスが求められるのです。横になって数分過ごすだけのようでいて、実際には腰や背中に違和感が出て動きたくなる手足が冷えて緊張が生まれる目が動いたり、心が落ち着かない過去や未来の思考が止まらない逆に気持ちよくて寝てしまうつまりシャヴァーサナは、体の緊張をほどきながら／意