ハタヨガ

ヨガでは、「好き嫌い」があること自体は問題ではありません。ただし、それに“無自覚に振り回されている状態”が問題だとみます。人の反応は大きく二つに分けられます。ラガ（Rāga）＝好き・執着ドゥヴェーシャ（Dveṣa）＝嫌い・拒絶これは心の働き（クレーシャ）の一つです。では、なぜ好き嫌いが生まれるのか。気持ちよかった記憶は「好き」になり、嫌だった記憶は「嫌い」になります。つまり、好き嫌いとは“過去の体験に対する反応のクセ”です。ここで大切なのは、今、目の前の人や事をを見て

ご予約なしで大丈夫です高崎市総合福祉センター定員10名〜15名さま高崎市末広町115-1＊10分位前までにお入りください椅子とヨガマットを使い床に座ることが苦手な方もこれまでヨガをしてきた方も初心者さんから上級者さんも一緒に基本を丁寧に入れたアーサナ・呼吸法・浄化法とからだ・思考・感情を整えて休息を促し呼吸法や瞑想もしていくヨガクラスです🧘‍♀️4/21新ヨガクラス椅子ヨガflow⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘…⚘高崎市総合福祉センター予約不要

【ヨガ歴6年】LAVAを卒業し、アシュタンガヨガの世界へ。次なるステージはIYCへ！🧘‍♀️✨こんにちは、旅とヨガと茶道を愛するNANAEです🌿私はヨガが大好きで、RYT200（全米ヨガアライアンス認定資格）まで取得してしまったほど。これまでの6年間、ホットヨガスタジオ「LAVA」に通い続けてきました🧘‍♀️✨だけどこのたび、LAVAを卒業することを決意しました。LAVAが大好きだったからこそ、卒業を決めましたLAVAのホットヨガで滝のように汗をかくのは本当に気

パーソナルトレーニングでの久々のがっつり筋トレで筋肉が覚醒その結果、見事に筋肉痛そんなバリバリ状態の肉体で中級レベルのハタヨガに参加してきましたら・・・過酷と謎の連続でございましたそもそもヨガは苦手なので、いつもはストレッチレベルのクラスに参加がっ先生に「ハタヨガ中級レベルに出てみたら？」とお誘いいただいたので素直な私は即予約をしたという経緯ですところがっ過酷と謎の連続でございましてこれが中級だとしたら、上

秋田ヨガライフ新年度が始まりました🌸日常に変化がある方も多い時期ですね変化というのは私達にストレスを与えますだけど、全ては変わるもの私達は常に変化と共にありますつまり私達は常にストレスと共に生きているということこの事実をどう捉えるか…私達はその選択の自由を持っていますそしてストレスを越えることは私達を強くしてくれます💪この春、どんな選択をして心や体の強さを作っていきますか？全ては自分の内側にあるまずは自分の本質に耳を傾けてみてくださいね😊さて、４月のクラスのお知らせです

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、毎クラス10名以下の少人数で開催している、カジュアルで小さいヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのない、ささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきな

■4月4日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：11時45分～12時45分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！金額：1000円担当：まゆこ場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～14時30クラス内容：ハタヨガ＆陰ヨガ金額：１000円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトある方はさい！■4月11日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１０００円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室）

深谷ヨガレッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！水曜日のご予約は不要です！！ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますその日のテーマは季節、気温に合わせた内容にしています。ご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）（日曜のみ要予約）

⚠️空き情報は当記事の更新時のものとなります。入れ違いでご予約が入ってしまった場合はご了承下さい。◯出張・パーソナルレッスン可能日◯表示の時間はレッスン開始可能時間。表示時間内の中でご都合に合わせて自由に設定可能。▶︎土日の出張も可能ですできる限りご要望にお応えしたいと思っていますのでお気軽にお問合せください。🆕▶︎出張が難しい場合、リムヨガスタジオ(石神井公園)でのパーソナルレッスンも受付けています。(午後枠限定、場所代別途1,000円)その場合スタジオの空き状況も併せて

こんにちは、mihoです石神井川沿いのイチョウの若葉がいい感じになってきました^^ーーーーーー今日のヨガでは肩周りをほぐす動きをあれこれーーーゴムカアーサナ（牛の顔のポーズ）は上半身だけで猫背の改善二の腕の引き締め肩こりの緩和をガルダアーサナ（鷲のポーズ）で肩周りをほぐして骨盤矯正も期待して少し楽になったような気がしますーーー本日もA-YOGAで一緒にヨガができたことに感謝

人生を「家」に例えて家には、「飾ること」と「修繕すること」この2つの営みがあります。飾ることは、見た目を整えること。人生でいえば、成功・評価・お金・肩書き。気分を上げてくれる、大切な要素です。でもそれだけでは、家は長く持ちません。本当に大切なのは「修繕」です。土台を整え、歪みを直し、安心して居られる状態をつくること。目には見えにくいけれど、人生を支えているのは、いつもこの部分です。スピリチュアルな実践とは、まさにこの「修繕」にあたります。静かで、地味で、すぐに結