ハタヨガ

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、定員13名の少人数で開催している、小さなヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのないささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで12

4月はイレギュラーな日程となります。日にちをご確認の上、ご参加ください。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪4日(土)11:00～12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。陰ヨガは、結合

とにかくLAVAには通えないし、うちヨガはログイン出来ないまま問い合わせてもまだメールの返信来ない（さすがにゴルァしました）仕方ないので他のヨガスタジオのオンラインヨガをやるしかない。元LAVAのインストラクターさんで、現在個人で活動されている先生のレッスンで、一度受けてみて良かったとなると、以下かなあ。■馬路春菜（マジハルナ）先生toh...HarunaMajiyogaclassschedulesマジハルナによるヨーガクラスやワークショップの開催スケジュー

突然ですがヨガって、いつからあると思いますか？今日は、いつものレッスンではなかなか触れる機会のない、ヨガの歴史のお話です実はそのはじまりは、とても古くて、はっきりとは分かっていません。インドの古い遺跡からは、瞑想やヨガのポーズのような姿が刻まれたものが見つかっていて、今から数千年前には、すでにヨガのような実践があったと考えられています。その後、ヨガの考え方は「ヴェーダ」（紀元前1500年頃〜）と呼ばれる古い聖典の中に記され、さらに「ウパニシャッド」（紀元前800年頃〜）という哲学の中

こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台でハタヨガを伝えているはるよです🧘‍♀️先日初雪が舞い、身近にない雪景色はとても綺麗❄️と感じましたが寒いとどうしても身体が縮こまってしまい、胸が閉じぎみになってしまいますね❄️☃️今日は隙間時間にできる、胸の中心ハートチャクラを開くエクササイズをご紹介します胸の中心のハートチャクラを意識します吸う息とともに足元から大地のプラーナ（気）を同時に頭頂部から天のプラーナをハートチャクラに引き入れます🌞吐く息

こんにちは、mihoです5月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所5月3日（日）早宮地域集会所和室5月6日（水・祝）桜台地区区民館大広間5月10日（日）氷川台地区区民館大広間5月17日（日）早宮地域集会所和室5月24日（日）桜台地区区民館大広間5月31日（日）パークヨガ城北中央公園※すべてハタヨガベーシック※４月～10月の最終日曜日はパークヨガの予定です☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）パークヨガ

こんにちは、mihoですGW最終日ですね～みなさんリフレッシュされたのでしょうか私は久々にロシア料理のお店でボルシチ＆ピロシキを堪能したり築地本願寺に行ったり新国立美術館に行ったり都内を楽しんでおりましたーーーーーーそして今日のヨガでは全身をしっかり伸ばしました！ーーートリコアーサナ（三角のポーズ）やアドムカシュバナアーサナ（下を向いた犬のポーズ）などいわゆる定番のアーサナをあれこ