ドーシャ

どうも！じょんですカレーを彩る黄金色の絶対王者…それがターメリック！お料理の着色から体のデトックスまでインドの台所に欠かせない聖なるスパイスである……！ということでターメリックをかるーく紹介するよ！ターメリックってね、インドの古い社会では「太陽のハーブ」って呼ばれてたんだよ！聖母のエネルギーと繁栄の力を与えてくれるとも言われてるんだ😄それは、実際の習俗にもよく表れている。例えば、インドの結婚式における「ハルディ」は、新郎新婦の肌

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザークラパのけーこです最近、私の身近にいる人たちの間でなぜか首が痛い、寝違えたという人が多くて…しかも長引いていて1週間は経っていますといっても3人なんですけど…左側の首から肩に掛けてと同じ場所ですなにかの拍子で動いた時に『痛っ』っていってます寝違えをアーユルヴェーダで考えてみるとヴァータの乱れが関係していると

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー布団に入ってもなかなか眠れない眠ってもすぐに目が覚めてしまう夢ばかり見て朝スッキリしないそんな睡眠の悩みが続いているとしたら…アーユルヴェーダではヴァータ（風のエネルギー）の乱れが関係しているかもしれません。本来眠りに入るためには体も心も静かで落ち着いた状態であることが必要です。でもヴァータが乱れるとこ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー呼吸器系（鼻と肺）は季節の変わり目やストレス、食生活の影響も受けやすくアーユルヴェーダ的にも３つのドーシャがそれぞれ異なる形で現れやすい部分です。ちょうど季節の変わり目で、急に寒くなり体調を崩されている方も多いし、風邪気味の方も多いので参考になればと思います。私たちは無意識に呼吸をしています。その呼吸のリズムが乱れ