ドーシャ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーアーユルヴェーダでは朝食は1日の消化力（アグニ）を整える大切な時間と考えられています。体質毎に適した食べ物を選ぶことで心も体も軽やかに目覚め1日を快適に過ごすことができます。カパは『水と地』の性質を持ち重さや停滞が出やすいのが特徴です。朝は体を目覚めさせ代謝を上げる食事がオススメです。おすすめの食べ物は・温

どうも！じょんですスリランカのアーユルヴェーダ的スパイスティーと言えばサマハン。それを作っているLinkNatural社には似たような溶かして飲むタイプのハーブティーがもう一種類あります！今日はそれをレビューするよ！スワスタ・アムルタとは？LinkNatural社が販売しているハーブティー原材料は以下3種類！サマハンの14種類に比べて少ないよ。粗糖（サトウキビ）：精製されていない自然な甘味料。ヴァー