トレラン

6/8(日)レース翌日。昨晩は気持ちが高ぶって、あまり寝られず。でも疲れているので何かしようとも思えず。とりあえず横にはなっていたので身体は若干回復した模様。起きてから、お腹が空いたのですが近くにコンビニは無いので、前日補給用に余ったあんぱんを食べました。今回のお宿天然温泉旅人の湯（源泉名：延徳温泉）ホテルルートインＧｒａｎｄ中野小布施－信州中野駅前－楽天トラベル:天然温泉旅人の湯（源泉名：延徳温泉）ホテルルートインＧｒａｎｄ中野小布施－信州中野駅前－宿泊予約天然温

こんばんは！れんしゅう大好き！ですハセツネカップ参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした。仲間たちの様子や、ブログで流れてくるログを見てるとすごく羨ましくなったよーおかやまマラソンも近くて、みなさんのワクワクしてる様子も実に羨ましいな！楽しんでね！私もみんなとドキドキしながらスタートを切りたいな途中のボラスタッフに仲間を見つけて安心したりゴールした後にみんなでワーワー言いたいなそう、私はパーティーピーポー。楽しいことが大好き！れんしゅうちゃんはたくさんのみんな

台湾サンダル販売会in札幌のご案内たぶん一度きり、4/20までの予約分のみで当日販売はありません。予約方法が下記に変わりました。日時：5/3～5/510時～16時場所：札幌市中央区北七条西14丁目28-23１F連絡先：090-0922-0208（阿部）商品代：かかとあり4260円、トレラン4,480円など(通常価格とは異なりますが送料を含めるとお得です）下記にhttps://xiaobubenpu.stores.jp/inquiry①ご希望のサンダルの種類(かかとあり、トレラ

ども！(^^)トレックシューズエンリルワークマントレッキングシューズワークマンシューズエンリルワークマンウェア俺55歳のスペックサブ42022野沢4100D14㎞50代3位2022信越五岳110㎞完走2024尾瀬戸倉マウンテン10㎞50代1位2025fuji100完走2025HOTAKASKYRUN10㎞総合5位トレランおじさんのワークマンレビュートレイルランニングを始めた時の目標信越五岳110㎞完走年代別優勝utmf→fuji100完走15年か

ゴールデンウィークは万博、先週末は娘の１歳お誕生日イベントもあり、なかなか山に行けていない。トレーニング量も少なめだ。そんな中で時間ができたので、トレーニング不足を一気に解消しようと少し欲張って初めてのヒルトンに挑戦してみることにした。大倉から塔ノ岳、丹沢山を経由して蛭ヶ岳へと向かい、そのまま日帰りピストンで大倉に戻ってくる。距離24km、累積標高差も2,300mを超えてくるというなかなかタフな道のり。標準コースタイムは14時間以上、その半分の時間で歩いても７時間半かかる計算だ。『丹沢山で

非常にタフな道のりだったが、その分充実感も大きかった高尾トラサルディ。実際に走ってみて、このコースの凄さを感じることができた。『高尾トラサルディメンタルを試されるタフなコース』前々から気になっていた高尾トラサルディ。最初に知ったのは10月のこと。快晴とはいえ、紅葉シーズンほどは混まないだろうという時期になってきたこともありついに決行…ameblo.jp誰が考えたのかは知らないけど、このコースを考えた人が天才だということだけは断言できる。そこで、高尾トラサルディの何が凄いのか、僕なりに整理し

【風邪をひきやすい人必見】手洗い・うがいは意味がなかった！？最も重要な予防策とは？元・ワクチン研究者の医師が語る『免疫と病気の真実』：七合診療所所長本間真二郎-YouTube太田裕美伊勢正三なごり雪.mp4薬など飲む必要はない。体温を37℃以上にすれば良いだけ。『人体は体温が37°に達したら、病原体を殺す成分が放出されることが判明した』人体のメカニズムはなんて素晴らしいのでしょうか！解熱剤の多用はよくないということが改めてわかりました。身体を治す

【プロローグ】Mt.FUJI100に向かう途中、仙台から南下する度に緑が濃くなる。こちらは1ヶ月ほど季節が進んでいるようだ。新緑の山々に囲まれた富士山に心が高ぶり、レースが待ち遠しく感じる。きっと明日は良いレースが出来そうだ。走る前も、走っている途中もその気持ちは変わらなかった。それでも後半に待っていたのは、とにかく苦しい100マイルだった。どこで僕は間違えたのだろうかー。とはいえ「100マイルってやっぱりいいな」と再認識できたのも事実です。今回はこの大会への想いも併せて振り返ってみ

おはようございます！れんしゅう大好き！です今日は少しまじめトレランをしていく中で発生するリスクについて考えます先日、仲間がTokyoGrandTrailという超難関レースに参加していました。私がリアルで知る限りの最強の同世代女子です。体力も経験もたっぷりある人です。雷雨にもなるようなレース中の悪天候で、IBUKI（リアルタイムで選手を追跡できるツール）も反応しない。レース数日前に、同じ山域で遭難事故が発生したというのも相まって、一体どうしてるのかと

こんばんは、れんしゅう大好き！です日月がお休みだったので練習してきましたが～、膝痛くなっちゃったよ～でもその痛みはすぐにひく。いったいなんなのよ～、っていうか思い当たる節はある。日曜日のラン11月に、ショップで薦められ試し履きもして気に入って買ったNikeのズームフライ６。かっこいいねえ～膝の痛みもひいたし、履いて15kmくらい走るぞ！と意気込んで出ていきましたバイーンって感じではねるはねるでも怖いから基本は頑張ランで。かっ

アシックスのトレランシューズフジライト！！ワタクシのシューズたちの中に一応トレラン用として導入していた、アシックスのフジライトっつーシューズがありまして。これな！ちゃんとしたトレランシューズ！！ASICSアシックストレイルランニングシューズFujiLite5フジライト5STANDARDラスト足幅2E相当メンズユニセックス1011b8892406ai楽天市場11,999円まあ本格的なトレランレースとかは出てないんですが、六甲キャノンボールとか

先週末、ハセツネCUP（正式名称が日本山岳耐久レース）に参加してきました！2年前に参加した際は体調不良のため第一関門でリタイアしており、今回こそは何としてでも完走！が目標でした。以下、大会レポートです。※備忘録も兼ねためっちゃ長文の自己満足記事なので、本当にお暇な方だけ読んでいただけたら。まずは、大会１日目の12日（日）。11時頃に受付を済ませ、着替えやら補給やら色々と準備を進めていたらあっという間に12時半に。たまたまスタート地点で会えた会社の同僚と少しだけ会話

トレランシューズは非防水のものが多い。汗をかきやすいので、防水性よりむしろ通気性を重視しているのだろう。そんな非防水シューズに最適なチェーンスパイクというコンセプトの商品を衝動買い。特徴はつま先部分。雪の侵入を防ぐカバーがついている。これにより、雪のついたトレイルを非防水シューズで走っていても雪が侵入しにくく、結果としてジュースの中が雪によって濡れることを防ぐということだ。普段使っているモンベルのL.W.チェーンスパイクと並べてみる。つま先部分が大きく異なることがよくわかる。裏側を見ると

最近暑いので本栖湖に今年初のSUPに行ってきました。道の駅鳴沢で前泊3連休の次の週なので若干空いてる感じがしました。本栖湖の駐車場は車中泊禁止だし、トイレも道の駅のほうが綺麗なので、本栖湖の駐車場に止められないリスクは有りますが、トイレ優先でこちらをいつも選びます。6時10分頃に本栖湖畔駐車場に到着してなんとか止められました。早速準備をして湖畔へ。今日は朝から風がありました。天気が悪くなりそうな気がします。1時間ちょっとだけSUP。ステップバックターンの練習で1回落水したけど、と

5/18(日)この週末は、TW彩の国、野辺山ウルトラ、軽井沢ハーフなど大会が開催。彩の国は土曜日からなので、かなり泥んこ祭りだったのでは。出場された皆様お疲れさまでしたさて、私は大会前の山練丹沢ケルベロスに行ってきました。本当は土曜日に行きたかったですが、雨予報であったので、日曜日に決行。丹沢ケルベロスとは。ケルベロスは冥府の入口を守護する3つの頭を持つ番犬。地獄の番犬とも呼ばれています。(ウィキペディアより)要するに3つ頭の手ごわい奴という事です。(いらすとや

七福神スタンプラリーに行ってきましたモデルコースでスタートは大光院金龍寺玉巌寺の頭が長い福禄寿永福寺曹源寺八王子山を越えて行ってみます風も無く身体を動かしやすい天候です大八王子山中八王子山小八王子山下って行って残すは２つハイキングコースは気持ちがいい受楽寺受楽寺の大黒様最後の長念寺長念寺には七福神が勢揃い七福神スタンプコンプリートしましたこれで今年も安泰お楽しみのランチは大泉町のビッグビーフでブラジル料理サラダと豆のスープライス食べ放題で

超軽量ストックで人気のヘリノックスFL120、持つとビックリするぐらいの軽さ、そしてグリップも持ちやすい、収納サイズも何故か短くなる、凄いストックですFL120は完売、来年春に発注していた分が入荷してくれれば･･･3月末頃の予定ですヘリノックスストックは収納サイズが短い(キャップ付きで約53cm)、なのに伸ばした長さは最大120cmと長く、重さも1本約155gと超軽量ですリュック(ザック)の中に収納できて、とても軽いと好評のストックです伸縮タイプのストックですが、パーツが

無事にゴールできました。今年もほぼ練習せずに参加したので途中から両膝が痛くなり、最後はほとんど歩いてました残り10kmの地点で危険しようか迷いましたが、せっかく払ったエントリー費を無駄にしたく無いと思い、踏ん張りました毎年、値上がりしていて今年は385ドルにクレジットカードの手数料を合わせてた404ドル最近、ほんまなんでも高いNZ。

おはよう！れんしゅう大好き！だよんKAI、受かると思って試走計画を立ててたんだよーん。笑で、応募したみんなが撃沈するという奇跡。そんなミラクルいらないよね。試走計画だけが中に浮いて、誰よりもどこよりも早い2027年に向けたKAIの試走をしてきました。イエイ✌🏼ていうか、数ヶ月前に走ったコースなんだよね。今回は1のエリア山中湖きららから石割山までを巡るコース。今年のレースだとこのあたりだね。『ドキュメント・KAI70（４）夜パートのはじまり』こんにちは！れんしゅう大好き！ですKA

【静岡新聞様に取材いただきました】山活しずおかの活動。４回目にしてなんと／地元紙の#静岡新聞社さまに取材いただきました＼本当に本当にありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ草茅さん（写真左）満観峰LOVEさん（写真右）こーんなに大きく！掲載されましたヾ(*´∀｀*)ﾉ電子版はコチラ↓靴を正しく履いて快適に登山静岡の靴店代表・森千秋さんが教室ひもの結び方や靴下を意識【しずおかアウトドアファン】｜静岡新聞DIGI

先日、雨の南高尾を走ってきた際、ミレーの新しいレインウェア、ティフォンファントムを試してみた。『雨の南高尾本降りになる前に朝活トレラン』土曜日は快晴、日曜日は雨の週末。本当は土曜日に走りたかった。しかし、息子の授業参観、そしてその後にあるママ友会の間の子守りが土曜日のミッション。そんなわけで、…ameblo.jp僕は基本的には天気の良い時を狙って山に行くので、実はあまりレインウェアを使ったことがない。『雨の奥高尾縦走2023年5月（6歳7ヶ月）』初めてのテント泊を決行しようと考えていた