トレラン

人間が気持ち良いと感じる気候はうちの麹を使ったぱんたちも同じなんです。なのでとっても良いぱんたちが焼けました。お昼のまかないは大きなシャケが入ってました。身も厚くてジューシーでとっても美味しかったんです。妻に確認するとこの夏に福井にオープンしたかにファクトリー甲羅組から取り寄せたんだって。ニュースでやってて「行きたいなあ〜」って言ってたんです。なかなか行けないので商品をネット注文したみたい。いつも美味しいまかないありがとうございます🙇仕込み終わりは街中トレランに。みずほ銀行に記帳

はじめましての方へ。よしのです。43歳からランニングを始め、100kmウルトラマラソンを完走した50代女性です。走ること、身体や心のこと、そして日々の中で気づいたことをこのブログに綴っています。よかったら、プロフィールも読んでいただけると嬉しいです。▶プロフィールを読む先日、久しぶりにランニングシューズを履いて、7km走りました。ところが、走り終わってみると、左足の真ん中の指先が血豆状態に……。んー。台湾サンダルで走ると、全く違和感がないのに。＊＊＊＊＊＊＊＊

楊国福でマーラータンを食べにきた瓶ビールもいっちゃうグラスが薄いのが最高すぎる！！！マーラータンには絶対春菊を入れたい、春菊を食べるためにマーラータンを食べに来たと言っても過言では無いのだが...ここには無いｶﾅｼｲ店によって、あるところとないところがあるのか季節的なこともあるのか。勉強になります女子率高めだけど1人で来てる男性もいたね。あとカップル4回目のマーラータンでやっと鼻水とか出ずに食べれるようになった。初めて渋谷で食べた時は

ぃゃ、そこまで重症感は無いのですが。でもランナー膝感がある。特に左。トレランレース消耗後、だいぶケアして抑えたつもりだったんだけどなぁ。。。『【カキツトレイル30K】レースレポ？まとめ』初トレイル！行って参りました🏔天気が崩れ、足下も崩れ、キツかったでも膝故障が顔を出す事もなく、楽しく完走出来ました✨早速結果ドン！ぃゃ、トレイルってフルと…ameblo.jp『トレラン後の一週間』先週初トレイルレースを終え、、、前腿パンパンやん『【カキツトレイル30K】レースレポ？まとめ』

週末のMRI検査で、先生から登山OKをいただいたので、早速丹沢へ！⛰️いつもは渋沢駅から走って登山口まで向かいますが、今日は久々なのでバスで登山口へ🚌(今回の蛭トンは往復5時間2分でした。なぜかこれまでで1番早い😅)8月も9月も登山ゼロだったので、体力はどこまで落ちているのやら……😇焦らず少しずつ、体力を戻していこうと思います！【日帰り】怪我明け蛭トン⛰️/おっくんの登山データ|YAMAP/ヤマップ週末のMRI検査でお医者様からOK出たので早速丹沢へ！普段は渋沢駅から走っ

第6回ジャングルぐるぐるMAX（2周）まであと10日になりました。攣ることがわかっているのか、腿がうずきます今回のレースでは、新"攣り対策"兵器を投入するので、今日はその話。白馬国際クラシック後に、知り合いから"TENGULOTION"というアイテムを教えてもらいました。TENGULOTIONテングローションTENGULOTION楽天市場売り文句は、「ランナーの疲労・こわばりにサヨウナラ！」これは、期待大です。ただ、一つ問題が

皆様こんにちはいつもいいねや、コメントありがとうございます!(´▽｀)さて前回の続きです❣️『筋トレを始めようと思ったキッカケ』筋トレをぼちぼち初めて1年近く経つかなぁ、。。キッカケは、、、、まず最初はバレーボールにあります(っ'-')╮=͟͟͞͞🏐💥私はママさんバレーを20年以上続け…ameblo.jp最初のキッカケは正直こうでした1年前とは言っても最初はゆるーくしかやってなかってので、本格的に始めたのはここ半年くらいｶﾅその辺りでたまたまあつし君と出会いたまたまジムトレー

5年ぶりの阿夫利神社へ🗻阿夫利神社に最後に行ったのは5年前。骨折した足で登った。下社までにしようと思ってたのにいつの間にか道を間違えて頂上まで登ってしまったwそれが本当にキツすぎてどこで道を間違えたのか…トラウマだったwそれがこちら⬇️今回は初めてのトレラン🏃‍♀️‍➡️⛰️高尾山もいいなと思ったけど久しぶりに阿夫利神社に行こうと決めて鶴巻温泉駅を降りてThe山の麓からスタート今回は本当に下社まで！と決めてヤマップという山専用のアプリも駆使して道に迷うこと

先週はちょっといろいろあって間が空いてしまいましたが、下諏訪御柱街道トレイルの感想とその後について書きたいと思います。この大会、コースが非常に面白い。といってもまだトレラン6大会しか出ていませんが。見晴らしの良い稜線ありの湿原歩行、渡渉のある沢沿いを下ったり。天気も晴れで気温14－19℃と非常に良いコンディションでした。ポールが使えたために距離・獲得標高の割に完走しやすいコースと思いました。エイドでは地元のリンゴがあり、これが甘すぎて沢山食べられないくらい甘かった。ゴール地点周

10/10(土)自宅から子持山に行ってみます途中川田町からの子持山以前からやってみよう！と思っていたことの一つ看板がないと登山口に辿り着けませんが分かりやすい看板があるのでとっても有難いんですこの看板は見落とすと大変右を進むよ小峠到着トリカブトサラシナショウマこれはレンゲショウマの実が付いたものサラシナショウマの葉っぱとそっくりですね秋晴れが気持ちよく汗いっぱいの身体を通る乾いた風も気持ち良い数枚写真を撮ったら下山開始高山村天文台方向から来た方１組2

今日は仕込みだけなので、サクッと仕事終了。ちょっと近場をトレラン。調べてみるとかなり歴史あるお城で、ちょっと観てきました。この城の目の前には13番札所大日寺があるんです。秀吉の四国征伐で長宗我部と対峙した城なんです。夕方に妻と映画に行って来ました。観た映画は「踊る大捜査線」時代の流れを感じましたね。テレビで放送してたのは僕と妻が大学生の頃。映像の中の織田裕二を観ると僕たち夫婦も歳をとって当然ですね。気持ち今日のお客さんも僕らと同世代が多い気がしました。映画を見る前に腹ごしらえ。

最後に山を走ったのは５月にベトナムで出たトレランレース今週末は久しぶりにトレランのレースに出るので練習と道具の確認も兼ねて塔ノ岳へシューズは新しく購入したトラブーコ足は度重なる捻挫をさらに繰り返さないためにテーピング&サポーターせっかく上るなら日の出が見たいと思い２時に起きてバイクで大倉バス停へ夜は気温が低くてバイクは寒い・・・４時に大倉バス停を出発もちろんヘッドライトをつけて登ります途中でライトの光に反射して暗闇に光る目や物音に過敏に反応し

奥武蔵ロングトレイルレース公式チャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com力走奥武蔵2026【第4回奥武蔵ロングトレイルレース｜ドキュメンタリー】2026/10/08#奥武蔵#トレラン#小倉唯#奥武蔵#トレラン#小倉唯#力走奥武蔵#飯能市#ヤマノススメ#登山#トレイルランニング2026年5月に埼玉県飯能市で開催されたトレイルランニングの大会第4回奥武蔵ロングトレイルレース105K

この２，３日に引き続き、今日も好天、暑くなりそうでしょうか、、３連休も最終日、月曜日、大阪の朝です。最近の靴選びはニューバランスのフレッシュフォームシリーズ一択な私なんだけど普段履き通勤用はフレッシュフォームの安いのでええかで選んだんですが、まだ履き始めて３か月、そんなヘヴィーには使っていないんだけどかかとボロボロになってきましたね～～～～これはさすがに早すぎへんかぁ～～～～～は思ったんだけど(笑)んで先日の息子お付き合いのアウトレットでは、暇

世の中の三連休のうち唯一のお休みが今日勿論早起きしますよーーーっパパっと身支度してV!カステラ1個食べていざLet'sgo(小さなリュックに水分と凍らせたパウチジェルと補給少々)まずは二川方面に向かって走り太陽が顔を出してきちゃったと思った頃にここへ二川自然歩道https://www.city.toyohashi.lg.jp/48435.htm実は豊橋からお隣の静岡県湖西市にかけての県境あたりを自然歩道として整備してあります⛰️(一部は通行止めになってしまった部

インドに駐在して、約２年と8ヶ月週末の暇つぶしに始めたマラソンでしたが、いつの間にか参加回数が３３になってましたたまったメダル🎖️綺麗に並べて、少し懐かしさに浸ってました。マラソンなんて、学校の大会や会社のイベントでしか走った事がなかったから、５キロからスタート。最初の頃は、練習もせずにたまに大会に出るくらいなので、５キロ走り切るのだけでも精一杯でした。しかも翌日は、かなりの筋肉痛と疲労😓楽しむ余裕すらなかったという思い出です。１年たったぐらいから徐々にダイエットも兼ねて走り始め、

世界65万位に入りました！ぃゃ、すごいのかどうか分からん🤣でもまぁ上位36.81%に入ってるという数字は、ナカナカじゃないでしょうか✨️次のトレランレースは未定ですし、ドンドン伸びる、順位を上げていく、という事は無いんですが、こういうシステムってテンション上がりますよね⤴️⤴️先日の初レース楽しかったのと併せて、ハマりそうですw以下、ちょっと詳細まで見てみます「レーススコア」が課金項目で見れないんですよねぇ。でも現状1レースでのパフォーマンスインデックス(PI)算出なので、レー

今日はあんこ作りのない日。なのでサクッとぱん焼き終了。お昼のまかないは伊勢市のモリって言う有名な喫茶店のナポリタンを真似たものを作りました。本物は鉄板の底にたまごを敷いているんだけど、今回は最後に窯で焼くのでたまごは上にのせました。トマトソースは手作り、ウインナーも無添加の本物。なのでかなり美味しく出来てました。その後は裏山トレランに。夕方に妻が早めに帰って来たので歩いて近場の焼肉屋さんに。でも満席。すると目の前に偶然バスがやってくるではないですか。サクッと乗って街中まで。地元

１０月に入り晴れの日が続いています。１日の温度差が１０度近くあります。寒い朝は重ね着で調整しよう。シニア前期パパ☆ママの挑戦・・６０代前期シニアむけて・・▼ＭＩＳＳＩＯＮ：２０４アラカン思った時に３「仙台泉ヶ岳トレイルラン・ボランティア」をやってみた。2026.10.04【パンフ】ボランティア活動の案内が入りました。大会運営にご協力いただけるボランティアスタッフを募集いたします！主な活動内容は、「会場案内・選手招集（出走前の装備確認含む）・タグ回

明日レースです。165km完走確率は限りなくゼロに近い。調整がうまくいかなかったです。でも明日は諦めずに行けるところまでいきます。レース前日に受付を済ませました。受付して宿泊せずに自宅から参加できるのは信州にいるからですね。トレランを走るには良いところです。

週末は、今回がラストのえちご・くびき野、そして、秋の大人の大運動会ハセツネCUPもありますね。出場される皆様、頑張って下さいレポ①の続きです。『10/4【レポ①】おごせ・ときがわ50km2026スタート～A4堂平キャンプ場』昨日の夕方から突然発熱39.4℃まで上がりまして、本日は会社を休み。前日の火曜日が出勤日だったので、レース後のオープンウィンドウ期間で通勤途中で貰ってしまった…ameblo.jp堂平キャンプ場からは彩の国コースを外れ、おごときオリジナルコース。

先週初トレイルレースを終え、、、前腿パンパンやん『【カキツトレイル30K】レースレポ？まとめ』初トレイル！行って参りました🏔天気が崩れ、足下も崩れ、キツかったでも膝故障が顔を出す事もなく、楽しく完走出来ました✨早速結果ドン！ぃゃ、トレイルってフルと…ameblo.jpレポにも書いた通り、故障感は無いです。無いですけど、歩くのでやっとですレース翌日10/5(月)：前腿中心にパンパン。普通に歩けないレベル。屈伸出来ない。。そもそもランオフの予定なので、ゆっくりする。2日後10/

今日も朝から快晴。仕事もサクサク終わりました！お昼のまかないはシャケ弁当。でも今回は気合い入れてうちのぱんを納品している大きいスーパーで良いシャケを買ったんです。やっぱり全然違いますね。めちゃくちゃ美味しい。やっぱりスーパーでの判断基準はお金みたいです。この前買った冷凍のあじとサバ、不味すぎました。思い出すと身震いします😰何気に妻は、昨日のスタッフの弁当にも入れてたんです。スタッフも「店長には言えないけれどあの魚ヤバイっすね」と。中には特売もあるけれど、基本安すぎる海産物はダメです

④神石山～焙烙岩(西のTerrace)徘徊編焙烙岩(西のTerrace)から、多米の町並みや市街地を眺めながら、ィヨィヨ・原生林の中の踏み跡を辿りながら、太田峠跡を目指します。(^_^)v手前が多米東町・柳原団地。奥は豊橋市街地。原生林の中を彷徨って行きます。此の踏み跡で合っているのか抜けました豊橋自然歩道へ・＼(^O^)／ー炭窯跡へ辿り着き、彷徨って来た古道の踏み跡を振り返りました。鉄塔の処でトレランの練習か中年の小父さんとす

先週末の土日、２回に分けて忍者トレランレースの試走に行きました。10/3(土)は、道の駅いが〜霊山頂上までをピストン霊山寺から霊山までは極端な急登がなく登りやすかったです😁頂上から月が見えました見えますか？10/4(日)は忍者トレランレースのショートコースを走りに行った。霊山寺から西側の柘植エリアは過去に走ったことがあるが、さるびの温泉から西教山経由の霊山へ行くルートは初めてでしたこのコースは初めてだったので、のんびり登りました。友達と一緒に行ったこともあり、喋りまくって走っ

昨日の夕方から突然発熱39.4℃まで上がりまして、本日は会社を休み。前日の火曜日が出勤日だったので、レース後のオープンウィンドウ期間で通勤途中で貰ってしまったかと思いましたが、病院で検査したらコロナもインフルも陰性でも、良い休息になりました。(ずっと寝られたので疲れは溜まっていたと思われます。)第14回トレニックワールドinおごせ・ときがわロング50kmの部走ってきました10/4(日)受付が7時半までなので、いつもより少し早め、4時半に自宅出発。流石に道

8時に起床。天気は良好で走りに行きたいが、今日はヨネちゃんのバイクを取りに行かねば。11時頃、家を車で出発、下道で新宿駅方面に向かう。首都高の下をくぐり、裏道に入ってヨネちゃんの家へ。13時頃ヨネちゃんの家に到着。先日、赤SAMSON号のDi2が急に動作しなくなり、Di2各部の確認をしていた。充電器を繋いでも電源ランプが点灯しないので、バッテリ、ジャンクション、充電器などを交換するが、症状は変わらず。となるとケーブルだよな。ケーブルの差し込みは確認

現在使っているハイドレーションはミリタリーかつ大容量のKAMUI製の物です。この見た目なのでシチュエーションは選びますし、ザックとしての機能は最低限で買い物に行く際に持ってゆくなんて次元の商品ではなく、あくまでツーリング時の水分補給専用です。では満水容量3リットルが必要なのかと言えば、そうではありませんでした。購入時は足りないよりはいいかと思って3リットルを選びましたが、たかだか半日バイクで走るくらいで必要な容量ではありません。そこで新たにザックとハイドレーションを分離して考える事にしま

こんにちは小池です先日は生越で行われたトレニックワールドおごときの応援へ行ってきまいたこのレースは去年年代別で2位となったレースですがその後のハセツネで大失速したので今年はパスして仲間の応援へ行ってきましたスタートは曇りでしたが気温が低めで走るにはちょうど良い気候30キロのコースをスタートとゴール含めて全部で6か所巡る計画をたててロードメインで走りましたレースは30ｋですが結局応援でも30ｋくらい走ってましたしかも早い選手を応援しているためほぼ競争のようなスピードハ

🧂⛰️小谷塩の道トレイル⛰️🧂2026開催が決まりまして只今エントリー受付中です😆昨年大会に関わってから、みんなに出て下さーいって言いまくってる☺️👍塩の道🧂まさに昔、塩や海産物が運ばれた道🌳コースも走りやすいし、何より景色が素晴らし過ぎた🥹（山整備もやっているので、どれだけ愛を込めて手入れしているかがとっても良くわかる🥹❤️‍🔥）地元の応援、エイドも小谷ならではで、✨だからココを走りたい✨✨ココにしかない大会✨✨街全体が大会を盛り上げている✨参加した皆様がそう思える様な素敵