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この里山を愛した老教授の訃に接しました。故人は、東インド会社の研究者でした。老師は大学の官舎を出て、神奈川の里山のふもとに居を設けて妻のために茶室をしつらえ、自らも四季それぞれの野草の絶えない美しい庭を造られました。私はもっぱら、お点前の方ではなく、お庭の四季の見学ばかりさせてもらいました。この日の里山では、数は少ないながら、保護されてここに生き残っている春蘭に出会うことができました。里山を案内された老師との縁を改めて強く感じました。机の上の紅葉たちもここに
東京の神社仏閣は江戸城を守る結界である事が多いんです。癒しというよりはパワーという感じですね。都会の喧騒を離れて自然のパワーを頂ける神社は癒されます。三峰神社(埼玉県)結構山奥なので空気が澄んでいて境内の宿坊で日帰り温泉も入れます。御岩神社(茨城県)関東でも最北の地なのでなかなか行けないですがこれぞご神域という感じのパワー私の関東パワースポットトップ10でずっと1位御嶽神社(東京都)都心から1時間30分で行ける大自然三峰山はトレランで有名。御嶽駅から3分で渓谷。
トレランシューズは非防水のものが多い。汗をかきやすいので、防水性よりむしろ通気性を重視しているのだろう。そんな非防水シューズに最適なチェーンスパイクというコンセプトの商品を衝動買い。特徴はつま先部分。雪の侵入を防ぐカバーがついている。これにより、雪のついたトレイルを非防水シューズで走っていても雪が侵入しにくく、結果としてジュースの中が雪によって濡れることを防ぐということだ。普段使っているモンベルのL.W.チェーンスパイクと並べてみる。つま先部分が大きく異なることがよくわかる。裏側を見ると
smileまきです何かを初める時って勇気がいりますよねワクワクしながら不安もありつつでもやってみたい‼︎トレイルランニングって言葉は知っていたもののいったい誰がどこでやってるんだろ…シューズを買った店員さんに聞いても詳しくなさそう別の店舗で聞いてみてもうっすらしか情報がなくあの辺の山でやってるみたいですよってあの辺の山ってどこよ？？？そして今まで気にもしてなかったけど山の地図アプリを手に入れて山ってたっくさんある事に気付く山たくさんあるやん⛰️元々、地図見るのが
100キロの旅(100kmのトレランレース)まで2ヶ月となりました昨年11月早々に申し込みドキドキわくわくがいまだ薄れるどころか増すばかり昨日の帰宅は遠回りして散策ランニングこの霞んだ感じも春の空極力車通りの少ない道を選び6km程で川場村の田園プラザそして辛口カレーパンとのむヨーグルトこれを観光客に混じってパラソル付きのテーブルで食べました多少食べても胃腸を壊さないで走れるようにこれも100キロの旅の準備！さあお家に帰ろうルートは初めて知った道で生品から秋塚に
石井です！暑いですね🥵そんな暑かった本日は水曜女子ランチームでマラソンシーズンお疲れ様街ランに行ってきましたー☺️有名和菓子店のとらや青山のおしゃれなアイス🍨1年間お疲れ様でした☺️また来シーズンも頑張りましょうねレッスン後には1年間の慰労会を催していただきました！こういう場に招いていただくのは嬉しいですね。また頑張りたい！と思える活力になります。ご馳走様でした&お忙しい中ありがとうございました😊そしてー先週末は！トレランチームのレッスン猛者集うイノシシチーム！🐗噂に
今月から毎月レースボランティアに入るモノです^^;まず今月は週末のハセツネ30K。今の時点では、沢戸橋～戸倉城山登山口までの間のコース誘導に立つ予定です。序盤なので皆さんの姿を見られることを楽しみにしておりますその後は会場内のどこかでこき使われていると思います週末レースだった皆様、お疲れさまでした我が地もレースだったのですが、地元でもないこともあって地域愛がないもので、レースに出る気すらなく。過去1度出ましたけどね……アメブロガーさんも数名走っていただいたようで、お金
昨日はランオフとか言いつつ先日ネットでポチッたモノが郵便局に届いていたので一昨日作ったクッションワラーチのテストを兼ねてまたまた里山経由で取りに行きましたクッション性は良いのだが反発力が持って行かれてワラーチの良さが感じられなくなるやっぱワラーチの良さはダイレクト感足裏が治ったらまた戻って来ますよ山から下ると関善光寺彼岸桜でしょうか周りより早咲き関駅近くは満開郵便局で受け取りソッコーで開封ナイキのアウトドアサンダルオネオンタレディスの24㌢ですピッタリサイズホー
とくしまマラソン、走ってきました🏃♂️折り返し地点までは順調に走っていたのですが、、後半は撃沈し、ほぼ歩きで、何とかゴールできました😅エイドのいちご、ちくわ、甘酒、マンマローザ、おにぎり、すだちジュース、フィッシュカツ、トマト、梅シロップジュース、半田そうめん、そば米雑炊、鯛ちくわ、ももとぶどうのジュース(JALの機内食)、チョコバナナを完食し、沢山の阿波踊りを観れて、沿道からの温かい応援で、前に進むエネルギーをもらえました✨
武蔵御岳神社奥宮(日本武尊)まで登山最初はゆる〜く普通の山道楽々だと思っていると結構険しく、根っこが出てきました登山に慣れててもキツイレベルです根っこの隙間を歩きますこんな過酷な登山がずっと続いてやっと奥宮です地図では武蔵御岳神社から奥宮まで1時間位かかると書いてあります。私は30分で着きました。更に帰りはペースが速く御岳神社を通ってケーブルカー乗り場までで58分で
3/23(日)4月に友人とチャレンジ登山に参加するので予行練習しとかなアカンな～で、この日に設定して場所は近所の六甲でエエやろ？で須磨浦公園→市ケ原→新神戸で、あわよくば摩耶山まで行こか？な感じでまとまった。5:15の電車で2回乗り換えて電車内で、急に思い出して調べてみたら、ドンピシャでキャノンボールとバッティング！SPEEDが宝塚から須磨浦公園なので、スライドかぁ～、で、鍋蓋山辺りからわちゃわちゃするんやろな～と思いつつ、しゃ～ないな～で、須磨浦公園に向かい6:12に須磨浦公園到着
わたくし🌸普段は、低酸素事務でトレーナーもしています🎶身体を低酸素状態にさらすと休んでいたミトコンドリア様達が活性化されATP🟰エネルギーをたくさん作り出してくれます。自然界であれば、標高2000メートルを越えた辺りは、超、調子いいよね～⤴～✨∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽1月は、いく2月は、にげる3月は、さる今まで、このような気持ちで生きてきましたが今年は、なんかちゃうなぁ～✨𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁︵︵︵︵︵︵︵︵︵1日、1日、刻一刻。充実した
なかなか繋がらないインターネットでのエントリー合戦。この一次予選を無事に突破して、富士登山競走にエントリーしてしまった。まだ僕の人生に「登山」という二文字が存在していなかった11年前に五合目の部に出場して権利を獲得した翌年、つまり10年前に山頂の部にエントリーしたが、午後からどうしても外せない仕事が入り、結局は五合目でゴールしてレースをやめてしまったので、まだ完走経験はない。仮に仕事が入らなくても、僕の走力では完走は厳しかったかもしれない。10年ぶりのエントリーは、再び五合目の部から仕切り直
母が永眠しました。。。２月ごろから体調悪く週末は見舞いに行くことができましたが残念ながら７２歳の人生に幕を降ろしました覚悟はしていたものの、辛いですね今週はドタバタしそうです週末のふくい桜マラソンはどうしようか。。。いろいろ気持ちを整理して考えます
今日も朝から仕込みの準備に。とはいえ、仕込みは昼頃なのでいったん帰宅して意外とひましてました。Netflix見ながらお菓子やアイス食べちゃいました。仕込み後は数分葛藤した後に、裏山トレランに。今日は2座。意外と距離あって朝食べたお菓子アイス分は消費出来たかも。夕食は豪華にしようと企みつつも、スーパーで惣菜買って家飲みしちゃいました。マメちゃんがニャーニャー鳴いてうるさく、お風呂にも入って来て参りました😅次女がいないのが寂しいんでしょうかね。僕も昔は1人が良かったのに、今は無理です
野菜が主役のソース焼きそば玉ねぎと薄揚げのお味噌汁ブロッコリー自家製ヨーグルト八朔麦茶野菜をたっぷり入れたソース焼きそばお出かけ後でも直ぐに、食事の準備できます✨来月は、ゴールデンウィークなんかもあるし💦楽に、準備ができるものとか早めに作り置きとか、準備をしておかなくては・・・💦昨日は、練習も兼ねてハイキングに✨何の練習かと言うと・・・登山用のリュックを背負う練習今までは、トレラン用のリュックで登ってたので動きやすかったけど登山用のリュックでは、今まで
MT.FUJI100マイルまで残り１ヶ月！！日本トレイルランニング最大規模の大会となります！！夢の大会が迫ってきました🏃💨凄さ伝わってない方多いと思うけど、FUJIは他のレースとは一線を画す特別なレース！100マイル5本完走してるけど、他の100マイルと違う景色が見られるかもしれない。このレースが今年まだ2レース目になるけど、今年のハイライトとなるでしょう😃✨トレイルラン始めて３年半、いよいよ自分史上最大の挑戦が１ヶ月後スタートします。これで引退する訳でも何でもないけど、トレラン人
2024/4/33月31日のふくい桜マラソンが終わり、当日はまだ見れなかった桜の花もそろそろ見れるようになってきたし、自分も疲労が抜けたので振り返りでもしようと思う。まずはお疲れ様。俺。いやー、5日前に喉を痛めて3日前からは、鼻水が止まらなくなった時は走れるかな？走っても完走できるかなと心配で心配でアレジオン買ったり、ハナノア買ったり、寝る前マスクしたり、冷えピタ貼ったりしたよね。2日前の練習でありえんほど体重かったときも焦ったよね。でもね、こうして完走できた自分がここにいます！（なん
今朝の体重は60.4㌔サムネイルの写真は昨日の新城のレース前に後ろから息子にパチリ📷と撮ってもらいました今日は終日予定もなくのんびり過ごすことが出来ました午前中は最終調整&確認で10マイル→16㌔をペース走🏃♂️最近は日常生活ではSUNTOつけてますがやっばりマラソンの時はGARMINにしますしっかりタイムも刻めたのでなんとかサブ３は狙えるかな朝ごはんパン、ヨーグルト、牛乳昼ごはん焼きそば、ごはん夜ごはんビビンバ丼、味噌汁、納豆、ビール
今週は、とくしま、さが桜、四万十川桜、久喜ハーフ、練馬こぶし、表参道Women'sなど多数の大会が開催でしたね。参加された皆様お疲れさまでした。(今週は平常運航できました。)3/22(土)ようやく他に予定が無く、お天気も良い週末になりましたので、暫く行けていなかった山に行ってきました。高尾梅郷もまだ梅が見られそうという事なので、梅を観賞しながら春を感じるトレランとしてみました。高尾梅郷画像借りました。高尾には多くの梅林がありまして、他地域より開花が遅めなので、これま
今日は母を連れてお墓参りへ🙏20日は仕事だったので本日行ってきました🪦お墓磨いてじじ、ばば、親父、兄貴とお話ししてきました百均行きたいと言うので連れて行き、お昼はだるまやへ🍜俺はまぜそば🍜母はだるまやラーメン🍜そう言えばworkmanとEXILEのTAKAHIROがコラボした抽選販売のパーカーとジョガーパンツが当選店舗に届いたということで取ってきましたTシャツは落選でも２つ当たったからいいや最後にガソリン入れて母を送って帰宅🚗クーポン使って163円⛽️先週よりだいぶ上がっ
裏高尾裏高尾を走ってきましたポカポカ陽気で梅や早咲き桜も綺麗で、写真撮るのに何度も止まってしまいました春は気分が上がりますねここからが登山道気温は高かったけど、風もあり気持ちよかったです数日前に降った雪がまだ残っていました。今週末で全部なくなっちゃうんだろうなぁ〜。かなり降った感じがする。陣場山もポカポカで、少しゆっくりしました。藤野駅に下山して氷結一気飲みした今の私にはちょうど良いコースでした。End
トレランやってる友人からラインがピコン！こちら京都のヨーゼフです😊明日、富士登山競争のエントリーが始まるので、行かないかとお誘い🤯登山で歩くのは、得意だけど、山道を走って登るのは、未知の世界！マラソンでも上り坂、苦手やのに。友人は山頂コースに出場するけど(ふるさと納税でエントリー完了)私は五合目コースからのようです。五合目コースは完走するより、クリック合戦に勝利するほうが難しいらしい。明日は、この時間、仕事なんだな。そんなこと言うと、そしたら来年だなと。なんか
雪なし県の街で育った私は、小学校の時、子供だけで行くSKIキャンプに参加し、SKIが大好きになりました。都会では見れない、標高2000mの山脈の雪景色に感動し、当時、コンビニで売っていた、フィルム式の簡単カメラで撮影しまくっていました。中学を卒業したら、国際SKI教師として一年中SKIの仕事をしようとすら思っていました。が、、、親の説得から、、、普通に高校、大学と進んでしまい、サラリーマンになってしまいました。時はたち、紆余曲折あって、東北の田舎に引っ越して10年ほど、、、息子が生まれ小
こんにちは、こんばんは、SSKです。ここ最近移動性高気圧のせいか、寒くなったり暑くなったりと、春らしい気候となってきましたね。体調は大丈夫ですか？最近ほんまに思うこと、睡眠大事や勉強を翌朝に回したくはないですが、やはり体調が1番です。じゃあもっと早く勉強始めろって話ですよね笑、なかなかできんのです。春休み頑張ってみます。ここ最近、過去一なことがいくつか起こっています。まず、木曜の練習でケツワレしたこと。過去一です。慢性的ケア不足と重なり、過去一きました。40秒間走、後半だれてしまいまし
今朝の体重は60,6kg今日は早朝よりドタバタと忙しく０６：００起床０７：００自宅出発０７：１５次男野球送迎０９：００愛知県民の森到着OSJ新城１１㌔受付１０：００スタート１３：１０無事完走１４：００愛知県民の森出発１６：００自宅到着っと、終日イベント尽くしでした走りはじめてから子供と一緒にトレランレースに参加する日がくるとは思いませんでした表彰台は現実的ではないので記念にパチリ📷✨息子に撮ってもらった後ろ姿新城のレースは急登
一昨日の祝日に続いて土曜日は早朝から陣馬山へ。陣馬山は息子との登山も含め何度か訪れているが、しばらく登っていなかったので久方ぶりだ。『奥高尾縦走2023年4月（6歳6ヶ月）』小学生になって２回目の登山。今回は初めての「縦走」にトライ。とは言え、宿泊を前提とした大げさなものではなく、あくまでも日帰り登山ということで、初心者向け縦走路…ameblo.jp『雨の奥高尾縦走2023年5月（6歳7ヶ月）』初めてのテント泊を決行しようと考えていた週末があいにくの空模様。やはり初めてのテント泊は気持ち
弥彦スカイラインの除雪が終わったよと先週聞いたので、今日仲間とスカイラインへ🏃♂️今月末まで通行止めなので車を気にせず走り放題🏃♂️西蒲三山やってた仲間にも4人会いました３組別々で🏃♂️トレラン組はマイルの練習会みたい🏃♂️みんなマイラー目指してファイトー💪さてうちらと言うと今年は林道も走ってないので坂トレの１発目がスカイライン走🏃♂️しかも強風🌬️前に進めないくらいの暴風も🌀道は除雪してますが脇はまだ雪が多かった☃️ここの看板の左手に弥彦山頂の看板あるんだけど今
先週夜通しで70km以上走りましたが、全くカロリー消費できなかったモノです^^;要は重さが減らなかったということだよ前回の補足をしておくと、COROSをナビゲーションモードにしていたら、ちゃんと曲がるところをナビしてくれました！なんだ、コイツ使えるやんと思った次第です本題。3月の祝日は本来なら元いたチームのイベントがあったので、そちらに参加する気満々だったのですが、ひょんなことから某同期メンバーからのイベントにリアクションをしたことにより、メンバーとなってしまっ
【3/18】休養【3/19】起伏走（1:48'57"5'27"/km20km）【3/20】ジョグ（キロ510km）時計忘れ【3/21】休養【3/22】トレラン（1:33'47"5'31"/km17km）昨日も夜勤だったので、ヒラマス自主連に行けなかったが、頑張って9時台に起床。天気もよく、花粉も盛大に飛んでいたけど、もうここまで来たらどこ走っても同じと考えて、トレランすることにした。ほとんど舗装路だったけど、久しぶりにサワガニの小路、かいがけの道も走り、気持ちよかっ
