トリガーポイント

疲労回復どころか痛かった。おひさしぶりです。コロナの頃にドンキで1500円で買ったフォームローラーを持ってます。ランニングの疲労回復とか、腰痛に良いかなと思いまして。本家のトリガーポイントは6,000円くらいするので、とりあえず安いのでお試しでいいかと買ったんです。黒い、結構デカい、そして痛い。ボコボコが固くて痛いのよ。男性ならいいのかも。こういうもんかと思いつつも、痛いのであまり使わず机の下に転がしてる始末。しかし先日友人の家に泊めてもらった時に、本物トリガ

こんばんは。お気に入りでコロコロしていた、フォームローラー。バキッと音がして、中のかたい筒が、4つに割れて使えなくなってしまいました今まで、思い身体を受け止めてくれてありがとう必需品なので、新しいウォームローラー🆕をポチりました。調べてみたら、トリガーポイントというメーカーのものが良さそうだったので、クーポンがあってお安くなった、こちらのお店で購入しました。5%OFFクーポン配布中！TRIGGERPOINTトリガーポイントGRIDFoamRollerグリッドフォームロー

ぎっくり腰になってから『ぬぬぬギックリ！！』顔を洗っていたらギックリ！！！という感じではなくぬぬぬっと3段階くらいあって徐々に痛くなりギックリ腰になってしまいましたー1段階目で止まってれば少しマシだった…ameblo.jpヨガ・ストレッチポール等は続けていましたが気になっていたフォームローラーを買ったら想像以上に良くてビックリトリガーポイントというメーカーのもので名前の通り肩こり・腰痛のトリガーポイント狙い撃ちでお気に入り初めは冷や汗がでそう&眠気もぶっ飛ぶ程の痛さで乗ってい

そもそもフォームローラーは意味ないって言う人もいますが、僕はフォームローラーはめちゃくちゃ良いと思っています。そんなフォームローラーには、安かろう悪かろうがあります。4千以上出さないとクッション性が悪いのです。(探せば良いのはあるかも)↑Amazonで五千円だった気がします。例えばダイソーの300円のフォームローラーは硬くて乗れたもんじゃありません。めちゃくちゃ硬いです。もしかしたらそんなフォームローラーでも人によっては需要があるかもしれないので、試してみる価値も0ではあ

QRコードからご覧頂きありがとうございます。ここには、「グリットフォームローラー」を使ったカラダのケアに関して簡単にまとめておきます。動画を作るのは時間がかかるため、参考動画として以下のリンクより大まかな動き方を確認してみてください。(※色々な動画が存在しますが、この動画の内容は良いと思います。)参考動画はこちら使用するものも個人で持っているもので構いません。手元にない人は、好きなものを選んで購入するもありです。ただ、個人的には正規品が一番おススメです。適した

長年愛用してきた『ほぐリラ』が店頭や公式通販では取り扱い終了となり、手に入りにくくなってしまい、本当に困っていませんか。私もその一人で、あのピンポイントで首筋や肩甲骨のキワにグッと入る、絶妙な指圧感が忘れられずにいました。電気も使わず、自分の体重のかけ方次第で強さを調整できる手軽さも、他に代えがたい魅力でしたよね。もうあの感覚は味わえないのかと諦めかけていたのですが、必死に探した結果、ほぐリラに負けないくらい素晴らしい製品たちに出会うことができました。この記事では、かつて

40代男性【主訴】期外収縮【問診】昔からの症状。環境により頻度が増えたり減ったりする。初めて発症したのは電車に乗っているとき。急に動悸が起こり、そこから人混みなど緊張しやすくなってしまってしまう。最初は動悸の頻度が高かった為、病院で色々と検査を受けた。『不整脈』『期外収縮』といわれ、とりあえず様子を見る…という感じ。（数十年間）なので病院での治療は全くしていない。個人的には『そういうものだ…』と慣れてはいるが、ある時に鍼治療や整体など、身体を緩めてもらうことで症状

40代男性【主訴】足の甲と足首の痛み【問診】2週間前フルマラソンを走った。捻挫をしたわけではないのにそれ以降足の甲〜脛にかけて痛い。少しずつ楽になるかと思って様子をみていたが、痛みが引かないそうです。マラソン後の酷い時の痛みと比べると、10→7ほどに落ち着いてきてはいる。足関節背屈で痛みが増強し少し詰まったような感覚もある。今までフルマラソンは何度も走ったことはあるがこのような痛みは初めて。今回は練習不足だったことも関係しているかもしれない。次のレース（ハ

こんにちは暖かくなりましたね放射線治療残り2回になりました〜ほっとしています合計30回のうち5回はブースト照射ということで癌があった部分のみに目がけて放射線を照射するのですが、今のところ皮膚が赤いだけで痛みや痒みはありません写真を撮ってみました皮膚の状態です閲覧注意⚠️ですマーカーで四角のマーキングがある部分がブースト照射の部分です私は乳房の下の部分と乳頭の近くに癌があったのですそのブースト照射は当てる時間が約12秒今までの照射時間よりも早くすぐ終わります放射線治療が終