トライアスロン

8/1から9/14までジムのプールが閉鎖され(とある店舗の事故により)、ただいまプール難民な私（笑）先週までは、横浜・元町公園プール(屋外プール)が営業していたのですが7日に今年の営業が終了し、最低でも週一は泳がないとスッキリしない私なので、本日は横浜国際プールに2年ぶりくらいかな？久しぶりに来ました。北山田駅からの階段昇りがキツイですが、プールは水も冷たく気持ちいいです本日はガラガラでメインプール(50m)を1レーン1人で泳ぐ事が出来ました。ゆったりと1700mほど泳いで終了(今年は、OW

マラソンランナーのさちさんをご存知の方、いらっしゃるでしょうか2024/5に胃がんステージ4を宣告された彼女ですが、また走りたいという思いを胸に日々頑張っていました４２歳、2人の娘さんのお母さんでもありますわたしを含め多くの方が、さちさんに勇気と元気をもらっていましたさちフルマラソン完走を目指すがん患者がんになる前の様に元気に走りたい🏃🏻‍♀️✨がん患者がマラソン完走を目指す物語胃がんステージ４と宣告された元トライアスリートのさちです😊がんになる前は、仕事にトレーニングと体力おば

プロ・ランニングコーチの安藤大です。このブログの中で、ダントツでアクセスが多いのが、ランニングシューズレビュー。やっぱりランナーの関心ごとは「シューズ」なんだなと思います。以下のレビュー記事は、驚くほど注目されています。【記事】プロコーチがレビュー！アディゼロEVOSL/AdizeroEVOSL【記事】プロコーチがレビュー！アディオスプロ4/AdizeroAdiosPro4やはり最近のアディダス、勢いが違いますね。２０２６年最新ラ

プロのランニングコーチの安藤大です。「全国の“海を眺めながら走れるトレイルラン大会を走破する”」そんな目標をテーマに、ひとつずつ塗りつぶしてきました。ただ参加をするのではなく、自分がエントリーをする大会テーマを持つ。これまで出走してきた大会は――・千羽海崖トレイルランニングレース（徳島県）・くだまつ笠戸島アイランドトレイル（山口県）・おんじゅくオーシャントレイル（千葉県）・ユーラスエナジー河津カップ天城アタック35（静岡県）・KONANTRAIL〜お塩と羽

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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「大阪マラソンの手荷物の受け取りが酷すぎた」というランナーの話題から思うこと。２０２５年３月３日現在、2,１３７人のランナーによる大阪マラソンのランネット総合評価点数です。厳しい評価…ですが、「それでも５０点以上はあるんだな」という感想を持ちました。昨年の大阪マラソンは雨天のため、​走り終えた後の更衣室はカオス。足元は泥だらけ、密集。ランナーからのクレームが多数あったため、あらかじめ雨天を想定して、大阪城ホール内に変更したのだと思い

皆さんは、自転車に乗る時、どんなシューズをはいていますか？ビンディングペダルは別として、トークリップペダルの場合は、普通のスニーカーをはくことが多いと思います。自転車用のスニーカーの条件としては、細身であること、靴底が堅くてペダルのプレートを掴みやすい溝があることなどが挙げられます。しかし実際、細身のかっこいいスニーカーはあっても、靴底が薄くて柔らかいケースが多く、自転車に適したスニーカーはなかなか見つかりません。私も自転車用のスニーカーを3足持っていますが、多かれ少なかれ、靴底を通し

パソコンの写真ファイルを整理していたら、数年前にフランスに行った時の写真が出て来ました。今回は、その時にパリの街角で撮った自転車たちのスナップ写真をご紹介したいと思います。写真をあらためて見てみると、さまざまな自転車がパリの街の風景に溶け込んでいます。コロナ前の写真なので、今はもう少し変わっているかもしれませんね。この男性が乗っているのは、パリ市のシェアサイクル、ヴェリブです。パリの街ではこのヴェリブを多く目にしました。街の目立つ場所にあるヴェリブの駐輪場。IDの登録をすれば、ど

スポーツゴーグルは、ボールや相手との接触、紫外線などから目を保護し、運動中に視界をクリアに保つために設計されたアイウェアです。特に、コンタクトレンズや眼鏡が使えない激しいスポーツや、度付き対応が必要な場合に重要となります。スポーツゴーグルは、主にスポーツ用品店、メガネ専門店、そして豊富な種類が揃うネット通販で購入できます。スポーツゴーグルが購入できる主な場所スポーツ用品店（競技用品コーナー）メガネ・コンタクトレンズ専門店（度付き対応）ネット通販（Amazon、楽天市場、専門ショ

ガーミンモデルチェンジ2026の最新動向をチェック！販売ページはこちら【2/1(日)はワンダフルデー♪】【取説印刷】【保護フィルム】GARMINガーミン010-02862-41010-02862-40010-02862-42010-02862-43vivoactive5vivoスマートウォッチレディースメンズ腕時計男性女性プレゼントバレンタインSuica楽天市場27,066円【1日限定1/2で100%ポイント】ガーミンGARMINvi

と！いうわけで！今週末はいよいよ！浜松シティマラソン！去年・一昨年と同様、こんな感じで救護班です！浜松市から日当をいただいての救護所看護師としてのお仕事です。※なので仮装はしません。ビール＆ミニスカナースを探さないで！(笑)時々選手の仲間から「ビールじゃないじゃん！」って言われることがありますが、仕事中に仮装する人います！？(笑)場所は、往路8.5㎞復路19㎞地点本田技研工業の前の給水所のすぐ横の救護所です。去年は・・・寒空から一転気温が上がって。脱水

3月に入り、今年も春のフリマシーズンが近づいて来ました。現時点でわかっているサイクルフリマのスケジュールをご紹介します。今年は4月中旬と5月下旬に開催日程が集中しているのが特徴です。まず、先陣を切るのは、4月12日（土）、13日（日）に伊豆で行われるエロイカ・ジャパンのフリマです。例年5月に開催されてきたヴィンテージ自転車の祭典エロイカ・ジャパンが、今年は4月に早まりました。フリマは、スタート＆ゴール地点となる伊豆の国市の長岡にある『いずなかビレッジ』で開催される予定です。公式サイト

小6の息子が陸上やってるのですが、昨日、普段の練習の場である小学校の運動場にて、50m、ガチ対決、これまで負けた事無かったのですが、ついに負けちゃいました。。最近、少し速くなってきて7秒3とか4を連発していた息子。正直、それくらいで走れるとは思うんだけど、どこまでの出力なら怪我せずに走りきれるか・・という大問題を中高年は背負っておりますので汗、、スタートで若干出遅れて前に行かれた瞬間、負けを悟りました。。その後も少しずつ加速しものの、約1mほどの差は開

春のライド・イベント情報、二つ目は、4月4日（土）と5日（日）に2日連続で開催予定のPEDALECLASSICOSAKURATWEEDRIDEとFrenchVéloMeetingです。これまで別々に開催されてきた２つの人気イベントのコラボが実現しました。■土曜日のPEDALECLASSICOSAKURATWEEDRIDEは、桜満開の中、ツイードなどのクラシックな装いで、土浦の史跡や名所を巡るライドです。雰囲気に合う自転車であれば、ヴィンテージ車でも現代車（スチール

ランニングや日常の健康管理に活用できるスマートウォッチを探している方にとって、「GarminForerunner265」と「GarminForerunner265S」の違いは、気になるポイントの一つかもしれません。特にサイズ感や使い勝手、どちらが自分の生活スタイルに合うのかで悩む方も多いようです。本記事では、これら2つのモデルの違いや特徴を詳しく解説していきます。装着感や画面サイズ、バッテリー持ち、操作性といった実際に使ってみないとわかりにくい部分を整理することで、モデル選びの参考

次男坊がイタリア🇮🇹に行ったらしいお決まりのポーズをお決まりの地で撮影📸どの世代も同じ事をする😮‍💨ほんとに‼️構図も一緒やなぁ〜🤔とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

IronmanCairns金曜日は，アスリートチェックイン，サム酒井さんのブリーフィング，Ironmanの売店でグッズを買う．これで終わってしまう．なので，時間がかなり空いてしまうのであった．ここで，土曜日編に移行する前に確認しておこうと思う．土曜日までにしておく必要な内容とリストアップと完走のまとめとなる．思うところを羅列していこうと思う．詳しくは今までの私のIronmanCairnsシリーズのブログを見てもらえれば分かるかとは思う．1.IronmanCairnsは直行

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。最近インスタグラムで流れてきた投稿に、強烈な刺激を受けました。その方はブラジル出身のJoséAguiar（ジョゼ・アギアール）さん。現在６７歳ですが、５０歳を過ぎてからランニングを始められたそうです。その走りがまるでカミソリのように鋭く、動画を見た瞬間に思わず「えっ！？」と声が出ました。「いったいどのくらいのスピードで走っているのか？」と思って調べてみると、練習で１kmを３分切りのペースで走れるとのこと。信じられますか？

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。​はじめてマラソン大会に参加しました。結果は以下のとおりでした。ネットタイム：４時間２９分グロスタイム：４時間３５分この２つは何が違うのでしょうか？また、公式記録としてはどちらが正式なのでしょうか？今日はランナーの疑問にお答えします。マラソン初心者でなくとも誤って解釈している人があまりにも多く見受けられます。■ネットタイムとグロスタイムの違いグロスタイム（GrossTime）号砲が鳴ってから、フィニッシュラインを

本日は【京都マラソン🏃‍♂️】ですなぁ〜😆今日は暑くなりそうなので大変ですがっ💦ランナー🏃‍♂️の皆さん頑張って👍ね🫶（※13年前出場時の画像）チャゲは来週の🏯大阪マラソンで楽しみます😆とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

2025年の佐渡国際トライアスロンが終わった．今年の佐渡国際トライアスロンの完走率は私の知る限り，もっとも厳しい結果となった．（引用：佐渡国際トライアスロンホームページ，https://www.scsf.jp/triathlon/_userdata/25weather.pdf，2025年10月26日閲覧）Aタイプは完走率61.4%という数字だけ見たら，かなり厳しい結果であった．私の周囲でも完走した人は少なく，おそらく多くのトップアスリートは別にして，私のような普通のトライアスリ

こんばんは！本日はバレンタインデー。昨晩りつから苺にチョコレートをかけて固めてくれたものを貰ったもので私のバレンタインデーは終わりました😅スタッフにも気を遣わなくて良いと言っているけど...貰わないは貰わないで寂しいものです笑静岡で診療している日は、貰うこともあったのですが今年は銀座。ちなみに甘いものは全然食べない私もチョコレートは好きなんです。銀座にはvenchiというチョコレートのお店があります。とても高級なのですが、信じられないぐらい美味しく、1人で診療後にこっそり寄って食

こんにちは！今日も新幹線、銀座勤務の帰りの車内からです。連休明け、みんな元気に出社していてほっとしました。水曜は、島田から大学の同級生・竹内歯科の竹内先生が、私が銀座から戻る時間に合わせて静岡駅まで来てくれて、さらにこれまた同級生の矯正・林先生と3人で食事。竹内先生に会うのは2年ぶりで、気づけば話が尽きず、良い時間でした。──そして、その飲んで帰った夜中。ふとChatGPTに「小嶋隆三とはどんな人間？スーパー辛口で分析して」と投げてみました。最近のA.Iは「かなり優しめ

ゴーグルをずっと使っているとレンズ自体が汚れてきて曇ってないのに少し見えにくくなってきますプールなら透明度が高く光の量も多いので気にならないかもしれませんオープンウォータースイミングの場合は少しでも視界を多く確保したいですよねそんなときはゴーグルのレンズを綺麗にすることで復活できるかもしれませんいまレースで使っているゴーグルは３年くらい使ってます内側から見るとこんな感じゴーグルを何で綺麗にするかというと風呂場などの掃除で使う水垢とりです水垢とりで綺麗にするとこんな感

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、ナイキのロード用ランニングシューズ『ナイキズームXインヴィンシブル3』をご紹介します。このシューズは僕自身、約500km以上のロードで実際に走ってテストしており、そのリアルな使用感をレビューします。（以前に一度投稿した記事を加筆・修正し、再掲載した記事になります）■自分だけの一足をカスタム！僕の愛用モデルは、NikeByYouでカスタマイズしたオリジナルカラー。ナイキならではのカスタマイズ性が魅力で、自分好みのデザイン

フレームチューブの名門、レイノルズ社の最新のカタログとコースターを入手したので、ご紹介します。カタログはA4サイズの紙を２つ折りにしたものです。コースターは販促材で、厚紙製です。カタログの表紙は、鋼管の断面が並ぶレイノルズらしいデザインです。レイノルズのテクノロジーは、自転車の他に、オートバイ、オートスポーツ、車椅子、オイル＆ガス菅、宇宙などにも使われていると書かれています。見開き２ページに、現在のラインナップが紹介されています。一番左の列、953と921はステンレスチュ

MyDoterrabeta-doterra.myvoffice.com運動している人なら誰でも、**「腸の調子がパフォーマンスに影響する」**ことを感じたことがあるはず。食べたものがしっかり消化・吸収されるかどうかで、エネルギーの持続力やコンディションが変わるし、腸内環境が乱れると免疫力も落ちてしまう。私もトライアスロンをやっている中で、腸内環境の大切さを実感することが増えてきました。疲れが抜けにくかったり、体調の波があったりすると、実は腸が原因になっていることも多い

フルマラソンの本番で、どんなシューズを履くか。それは、42.195kmの“後半”を左右する最重要ポイントです。サブ4（4時間切り）を目指すランナーにとって、アディゼロシリーズのBoston13とEVOSLはどちらも魅力的な選択肢。ただし、性格はまったく異なります。Boston13―安定と推進力を両立した“レース仕様の万能型”Boston13は、サブ4ランナーにとって最も現実的で、信頼できる一足です。ミッドソールには、反発素材LightstrikeProと安定素材Lig

初めまして！文理学部と言えば体育学科！新入生教育会名誉会長そして次期松本栄養学研究室、新3年生の"森優太"です。まず自己紹介をさせていただきます。身長178cm体重70〜76kg(こちらは3日もあれば5kgは前後します)性格はやや明るめです...少しよく喋ります。料理が好きです！ここ最近は、天才料理人モリ、料理ができないアイザキ、DQN氷ピッチャーマンのヤマウラ。この3人で毎週木曜日に自炊ご飯会をしてます！ご飯会という名のそこまで食べない1年生2人へ、食えハラスメントをしています

最後のランがキツかった〜でも走った〜昨年同様、伊丹空港から函館に向けてANA機で出発ですが、いきなり手荷物検査で引っかかりましたいつもキーホルダーにスイスアーミーの一番小さいヤツを付けているのを忘れていました捨てるか、預けるか、と訊かれましたが、クルマで来ているので外して駐車場のクルマに置いてくるということで、手荷物検査のやり直しとなしました、まあこれくらいの軽〜いアクシデントはお約束程度ですよ無事やり直して、ようやく搭乗時間となりました乗っていく飛行機はこちら預け荷物（アイアンマ