トライアスロン

水曜日、おつかれさまです。【2026世界トライアスロン】のポスターを見るたび、ひーくん出たりしないかな…いや、スイムあるからないか…でもSASUKEに向けて猛特訓したっていうし…考えてしまいます。ちなみに今年は5月16日、17日。ひーくんのお誕生日ですね☺️どうやら水曜日は定時退社日らしいのですが、今日もしっかり残業してまいりました。まぁ、昨日定時で上がったし。（歯医者さん通院のためだけど）ただ、今日のは…提出直前の図書で不足を見つけて、そこから2時間ほどかけて追加資料を作るという

【高城れに】「2026世界トライアスロン横浜大会」ゲスト参加決定！週末ヒロインももいろクローバーZオフィシャルサイト５月16日（土）、17日（日）に開催される「世界トライアスロン横浜大会」に、ゲストとして高城れにの参加が決定しwww.momoclo.net＞５月16日（土）、17日（日）に開催される「世界トライアスロン横浜大会」に、＞ゲストとして高城れにの参加が決定しました！お、おう・・・で、泳いだり走ったり自転車も・・・？？＞高城は、5月16日（土）に実施される「フ

こんばんは。オーストラリアでSportscoachingdiplomaを勉強の傍ら、アイアンマン完走を目指しトレーニングに励むタッド先週のDeloadweekが明けて今週からふくらはぎの痛みに注意を払いつつ、少しずつランニングを始めました。昨日、朝はトレッドミルでランニングフォーム主に着地と足の引きつけに気をつけつつ５キロ走り、夕方は３分間ランニング２分間ウォーキングのランを１時間半行いましたが、ランニング終了後、ふくらはぎに痛みが走り、今日は走らず、水泳とランニングドリルを行いま

春のフリマシーズンも、いよいよ終盤に入って来ました。5/17（日）は、関戸橋、京王閣と並ぶ三大サイクルフリマのひとつ、荒川サイクルフリマが開催されます。川越市の開平橋近くの荒川河川敷で開催される荒サイフリマは、規模も大きく、ヴィンテージ系パーツを中心にマニア度の高いアイテムが多く出てくるので、私が楽しみにしているフリマです。これまで荒サイフリマでは、ビアンキ・スペチャリッシマなど、多くの掘り出し物をゲットしていて、今年も楽しみにしていました。荒川サイクルフリーマーケット荒川サイクル

[オン]THEROGERAdvantageWhite|WhiteW6.5Amazon（アマゾン）2026年5月13日(水)最近、トレーニングの強度が高かった影響なのか？眠りが浅く、睡眠時間も短い日が続いた睡眠時間が短いと、血圧も高くなる傾向があるような気がするなんとなく勝手な想像では、強度の高いトレーニングをすると、夜も、交感神経が優位な状態が続いて、眠りが浅くなるのでは？と想像している一昨日は、小山田緑地公園に行ってウォーキングで、アクティブリカバリー

今朝のニャンズまたまたネモフィラ！GWの5/6に鶴見緑地にネモフィラ見に行ってたんです！こちらは入場無料でかわいいネモフィラが近くでたくさん見れました！こちらの咲くやこの花館は入場料500円ですが行って見ました！サボテンの花がめっちゃ綺麗な事に感動！登山したり！花ずきんちゃん！何度も来た事あるけどじっくり散策したのは初めての鶴見緑地でした！今日の朝ランとチャリ通バイク11.9650:3714.2ラン6.2137:456:05今日の筋トレ懸垂5腕立て15×2

オーシャンスイム練習会２回目ホノルル・横浜・館山への大会出場者がやってきた！！ホノルルトライアスロンは水質・水温ともに海の公園ではあっていないがオーシャンスイムが初ならば泳ぐしかない！！まずは胸位でウォームアップ慣れたらフローティングスタートラストは７５０ｍスイムイン・アップ５／１７日横浜・ホノルルトライアスロン５／２４日館山わかしおトライアスロンがんばろう～！！＜ＺＷＯＲＫＳオーシャンスイム＞オーシャンスイムレッスン

久しぶり焼き鳥🐓マシーン取り出して焼き鳥祭り串に刺すのが邪魔くさから先にプレヒート🔥してフォンデュ🫕串で食します😋焼けるモノはなんでも焼いて🔥チーズ🧀は鉄板アイテムまさにギルティーフード🙅‍♂️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

平日昼から同僚ケンとビール！50分くらいかかってポートムーディで待ち合わせ初めてきたインレットの水辺にある小さい街で、立派な公園と小さな商店がある可愛らしいベッドタウンです。小規模ビール工場も数件。駅前に固まってますので、飲み歩きできます。パークサイドブルーアリーサンプラー？小さいサイズで色んなの選ぶやつ4番と10番が美味しかったあ2件目の前に公園内にあるフィッシュアンドチップスのお店Pajo’sに行ってテイクアウト。この辺のビール屋さんは食べ物置いてないのです。ビールのみ！なの

今朝は良い天気4月は雨ばっかりでしたけど、5月は晴れの日が多いです。やっぱり5月はこうじゃないとね〜でももうあと1ヶ月も経たないうちに梅雨入りなんでしょうけど季節の移ろいは早い。さて今日は昨日よりもうちょっとだけ腰が伸びるようになったでもその姿勢がまだ自然にできるわけではなく、気がついたら骨盤後傾になって腰が曲がってる。そのせいか、どうも重心が後ろよりになってる？夕方になると踵が痛くて。全身の重心バランスが狂ってる感じです一応体は

愛妻が遅番ということで、私の方がひと足早く帰宅。まだ明るいし、朝の運動をサボったので少し走ろうと、、、。夕食がいつもより遅いので暇ｗとっても遅いペースで5ｋｍほど。そして、夕食は、、、「冷やし中華はじめました。」もう夏が来てますｗお店で夏によく見るフレーズｗじつは、お店で冷やし中華を食べたことがないんですよねｗ焼きそばとか、、ラーメンとかと違って汁がないのでなんか損するよーな気がしてｗおいしくいただき、朝練があるから早めにサクッと寝ました。

本日販売開始しました【ハイスペ仕様】過酷な旅路に応えるハイドレーションパックオーストラリア発◆ロングトレイルにも対応「DyneemaHydrationPack」過酷なアドベンチャーシーンに向けて設計されたハイスペ仕様エンデュランスレースやファストハイク、ロングディスタンスのアクティビティまで対応する高機能ハイドレーションパックです外装には耐候性に優れたVX21ファブリックを採用しタフなナイロンウェビングや70Dリップストップナイロンライニングによって高い耐

[On]スニーカーCloudflow5メンズWhite|Lime25.5cmAmazon（アマゾン）ジギタリスマトリカリアペンテスモンハスカーレット2026年5月12日(火)今日のトレーニングは午前モーニングスイム1,800m午後バイクライド60.48キロ午後14時過ぎから、サイクリングに行って来たバイクライドというより、サイクリング！タイヤを交換した後、サーラ

スイムは１周１.９kmのコースを右回りこの日は波はほぼなく泳ぎやすかったですブイも大きく方向を迷うことはなくスタート時から自分のペースをキープすることだけを意識結果は26分56秒でカテゴリー3番全体18番となかなかの好成績T１もこれからのバイクを意識して焦らず急がずシューズをペダルにつけるか前日まで迷いましたが最近のミドル以上のレースではBOAのシューズなのでシューズをしっかり履いてからバイクに乗ることにしましたバイクは１周９０kmのコース昨

トライアスロン水泳中に水を4口以上飲んでしまうと、レース後の消化器症状発生リスクが5倍に屋外環境で行われるトライアスロンの水泳の際に、意図せずに水を飲んでしまうことが競技後の消化器症状に関連していて、より多く飲むほどそのリスクが高くなることを示唆する調査結果が発表された。4口以上飲んでしまった場合のオッズ比は5.1倍だという。オランダからの報告。トライアスロンで水をどのくらい飲んでしまうとリスクになるのかトライアスロンの人気が世界的に高まり、各地で開催されるようになった。この複合スポー

今月末は天草トライアスロンリレーにロードバイクで参加予定。しかし、基本的にランニングの方が好きです。なので？今月は2回しか乗ってないで、昨日練習不足にしてはまぁまぁ走れました。

仲良くケンカ中！日曜日のラン20.212:39:007:52舞洲までのんびりと！ネモにゃんに会いに来ました！ママはチャリでお付き合い！めっちゃ天気も良くて明石海峡大橋がしっかりと見える！ネモフィラ祭りの外から盗み撮りでした！ネモフィラ祭りは最終日ながらもたくさんのお客さんが来場されてました！今日の朝ランは起きれなかった！今日のチャリ通11.9352:3513.6今日の筋トレ背筋5腕立て10×2背筋20×2クランチ20×2足上げ腹筋20×2他人とくらべず

ゆーっくり寝てＨＰ満タン🈵❣️青空の下露天風呂つかってＭＰも満タン🈵❣️歩いたら少し汗ばむ💦もう初夏のようクルーズ客船や遊覧船じゃない船が停泊してるのを見るとここが日本有数のコンテナポートで貿易港なんだなぁと思い出す朝風呂入って身支度して♨️暑いからリネンの長袖シャツは肘までまくっちゃおうハンマーヘッドの前を通ってMARINE&WALKYOKOHAMAへやっぱ朝ごはんはクロワッサン🥐💛おかゆにしようか迷ったけどね🥄ZEBRACoffee＆Croissan

[On]スニーカーCloudflow5メンズWhite|Lime25.5cmAmazon（アマゾン）オオアラセイトウゼラニウム2026年5月12日(火)昨日は、アクティブリカバリーで小山田緑地公園をウォーキングした昨日は、ノントレでのんびりした土曜日と日曜日に、ちょっとやり過ぎ感があったので、リカバリーすることにしたスイムの事は、全く、分からないランやバイクの場合は、陸上の競技なので筋肉痛とかで

Garminって、やっぱり機能すごいですね！土、日、月曜日と、3日連続でお休みしましたなんか、走ったコース出るのいいですよね走りで、世界を変えていこう🔥

土曜日は公休出勤だったので日曜日は何処にも出掛けず、朝食用のミネストローネと昼にラーメンを作った以外は何もせず、二度寝や昼寝ができない僕には珍しく１日ゴロゴロして過ごしたところ、寝覚めはいつも以上に爽快だったものの、昨日の朝は何だか腰や股関節が筋肉痛で重く、激辛ラーメンのせいか胃も重くて食欲は全く無いので薬だけ飲んで出掛けようと思ったものの、２週間後に診察だと言うのに飲み忘れが増えたせいで１ヶ月分以上残って居り、やはり糖尿病を克服できない原因のひとつとも言える不規則な生活も良くないと反省し、

納戸のクローゼット扉🚪が閉まらない💦ってご報告が来ました👀調べてみたら3枚有る蝶番の真ん中が壊れてたっ💦この画像をAmazonで検索🔍して貰い品番を調べて貰いスッゲェ〜😅1発で教えてくれた👀どうせなら3個とも交換って事でっ☝️３個入りを購入ですとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

スタートリストが出ましたね男子はこちらスタートリスト|2026WorldTriathlonChampionshipSeriesYokohamaOfficialstartlistsandathleteentriesfor2026WorldTriathlonChampionshipSeriesYokohamaevents.triathlon.org女子はこちらスタートリスト|2026WorldTriathlonChampionshi

ぎっくり腰やらかした翌日。ある程度腰はまっすぐなってきましたけど、まっすぐまでで、そらすことは全然できません。これが全然できない前傾姿勢の方は痛みはなくて、自転車は全く問題なし。通勤はいつも通り、チャリでしたということで姿勢的に、水泳はまだ結構支障が出そうなので今日はパス。ランニングはちょっとだけ走ってみましたけど、腰がねじれる動作で痛みがでるのでまだ無理っぽいなので、今日のところは自転車一択。せっかく明るいうちに帰れましたけど、室内でローラー台。

トライアスロンについて「オワコン」という記事を見ました。自分は3年前から初めたばかりだし、いわゆる「オワコン」と言われてからトライしている身なので、あ、そうなのといった感じでいまいち分かりません。が、どうやら10代から30代の若い人がやらないから参加者が高齢化、そのため参加者人数が少なくなり、軒並みトライアスロン大会が減っているということらしい。…そりゃ若い人がおいそれとできるスポーツではないでしょ、というのが素直な感想…。それだけではちょっと物足りないので、自分がどうしてトライアスロンして

＊２日目＊＊朝食朝からこれでもかといっぱい食べる母に対して子供たちは朝そんなに食べない派。次男にいたっては、この日はぶどうだけ(*_*)。（でも山盛り２杯食べたい。）＊ウミガメ同じシギラリゾート内のアラマンダホテルでは９時半からウミガメの餌やり体験ができるもよう。ウミガメがウヨウヨいて、しかもすぐ近くに。子供たちより私がテンション上がった！笑ウミガメ見に新城海岸行く予定だったけどこれによりウミガメ欲満たされた。笑＊ストロングマンこの日は宮古島市全体で大規模なト

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にほんブログ村本日お休み。訳あって終日トレオフ。ようやっとオヤジの一周忌が昨日終わった。とりまこれで一区切り。でもまあいろいろあって、くそババアの思い付きでコロコロ変わって周りが振り回される。困ったなんて通り越してくそ迷惑。。。なんてこともあったが、その前日。夜中の緊急業務で腰を痛めた。いや、何をしたという訳でもなく、事案完結させて戻ってくるとき、車に乗ってる姿勢が悪かったのか腰が固まって痛めてしまった。こういう痛め方なら治すのは簡単。と、思ってたが意外にしつこくまだ改善していない

今週末に新島で行われるトライアスロンに参加する予定です。トライアスロンは2024年に大島で初めて完走し、虜になりました。大島では一番距離の短いスプリント(スイム750m、バイク20km、ラン5km)という競技での参加でしたが、新島はオリンピックディスタンス(OD)で、スイム1500m、バイク40km、ラン10kmです。昨年も新島にエントリーしていましたが、悪天候で中止になってしまったため、まだODで完走したことがありません。3種目の中で一番不安なのがスイムです。そのため、このゴ