トライアスロン

おはようございます‼︎なかなか疲れが抜けません…これも年齢ですね😓さて、結果が出てました‼️はやっ僅かに…ほんと僅かに…今回の目標①去年の自分超え…約6分早くなった🎉②3時間切り…あと1分頑張れたら😫⤵︎③やり切る…気持ち的にはやり切った🎉いやいや、残念無念のタイムです…2時間59分59秒でよかったのに…ただ、課題は明確です。T1が遅い⤵︎そして、🚴‍♂️が明らかに遅すぎる⤵︎⤵︎⤵︎今回、🏊‍♂️の残り50〜100mあたりで左ふくらはぎがつりました😱なので、T

本日は奥様実家🏠防犯工事（※VIVANT風にして貰いました）（イメージです）防犯カメラ設置ですとりあえず抑止力増加です独居老人🧓には防犯は必要ですとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

[オ.ン-]パーカーメンズ長袖スウェットシャツ春秋冬フード付きシンプル暖かいトップスプルオーバーゆったりトレーナーカジュアル(JP,アルファベット,S,ホワイト)[並行輸入品]Amazon（アマゾン）2026年10月10日(土)いよいよ、明日は、今シーズンのラストレース「千葉シティトライアスロン」ところが、昨日、突然のバイクトラブル！レースの参加が厳しい状況に陥った！こんなことが、あるのか！9月の佐渡国際トライアスロンが終わってから、雨が続

[オン]ランニングシューズCloudsurferNextWhite|Flameメンズ28.0cmAmazon（アマゾン）2026年10月9日(金)明後日は、いよいよ、千葉シティトライアスロンレース当日を迎える！ところが、今日、大変なトラブルが発生した！もう、大会への参加は、無理！突然の出来事だった！そんな事態に追い込まれた！最初調整で、バイクで、境川サイクリングロードを走っていた！突然、バイクにトラブルが発生！これには、まいった！後輪のギアーが、滑っ

【テレビで報じない消えた年金670兆円！「消えた年金」はなぜ発表されないのか？】「消えた年金」は米国へ！日本の富はアメリカに略奪される～米企業ブラックロックやゴールドマンサックスに乗っ取られる日本の年金運用～■イスラエルにあなたの年金が流れていく…厚労省「ジェノサイド加担投資」引き揚げ“断固拒否”の不可解日刊ゲンダイ2025/03/27https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/money/369595■米ブラックロック、日本でNECなど年金

みなさまこんばんは！本日スタジオSaluceでは大江将平先生の「背骨を整えるヨガ」でした。セッションにご参加頂きました皆さまありがとうございました。セッションに入る前に将平先生のこれまでの数々のチャレンジ佐渡島トライアスロン🌊ボディコンテスト🔥の話で盛り上がりました。チャレンジ後美味しい物を😋食べられた将平先生ですが今日はちゃんとリセットされてさすがでした。ストイックな将平先生ですがヨガセッションはストイックではありません🤭「背骨を整えるヨガ」はやさしくじっくりご自

かなり早起きして、霞ヶ浦TAFの応援＆観戦に行って来た。メイン会場のJ-comフィールドへ7時に到着、直ぐにスイム会場の霞ヶ浦港へ仲間の出場するミドルタイプは7：55スタートなので、選手はすでに待機中。7：55分6人ずつのウェブスタートスイムは500mを4周回の2㎞トップは7分台で回ってくるかなり速い。大会MCによると、おそらく日本一長いバイクトランジットとの事、確かにトランジットを出てから、スタートまで250m位有った。78㎞のバイクはワンウェイ、スタート

本日は、昨年に続き、千葉シティトライアスロン大会のスプリント部門(スイム0.75km,バイク20km,ラン5km)に参戦しました。スタート前、家に財布を忘れたり、バイクの注油を忘れたり、トランジションエリアに飲み物を置くのを忘れたり、と細かいミスはありましたが、何とか無事にスタート地点へ。①まずは、スイム0.75km2週間ぶり＆新しいウェットスーツと多少不安がある中スタート！今までのウェットスーツと浮力が全然違ったので、スイスイ進んでいる気がしましたが、0.5kmくら

今日は主人のトライアスロンのレース、ローカルな小さな大会でした。その応援に行ったのですが、完走してからなぜか激怒している主人理由を聞いてもシチュエーションがわからずなだめるのが大変でした💦なにおこってんだろう？😥30年近くやっているトライアスロンで初めてドラフティングのペナルティをとられた、と。。。。。そんなこと？と思ったんですが本人激怒していて手がつけられない💢あーあ。。。😭がしかし、帰り道でポツポツ話を聞くと消化しきれない怒

応援に行ってきました✨️この三連休は秋晴れ！暑かった(￣▽￣;)ミドルとスタンダード、そしてリレーやビギナーのショートもあり、和やかな雰囲気霞ヶ浦で泳ぐ気になれずエントリーしませんでしたが、ドフラットなので練習には良さそうです。お知り合いが、私が出るなら応援に行くと言ってくれて、やっぱりエントリーすれば良かったかな〜と思った事でしたが、トランジットでお話した選手の方は『なかなかの濁り具合いだったよ．．．．』と🥹来年は5月開催だそうです

ちょっとランを習慣化しただけで調子に乗ってしまいました…。11月になんとハーフマラソン大会にエントリー！……してしまいました…（笑）。やっぱ10kmにしておけば…いやいや、チャレンジです！目標あったほうが張り合いがあってラン練習も頑張れるし。そう言えばハーフマラソン大会といえば数十年前にお付き合いでかなり嫌々出たことあったなあと過去を引っ張り出す。2009年に山中湖のハーフマラソン大会にでてました。齢32。若くてかなり走れたのかなとリザルト見てみると…………タイムは2時間48

今日の東京はとってもいい天気！今日は毎年恒例の東京都三鷹市で開催された「みたかスポーツフェスティバル」に行って来ましたぁ〜！三鷹市の河村市長さん、今年もお世話になりました。お互いに足が少し不自由なので、いつも励まし合っています。今日のゲストはトライアスロンの高橋侑子選手と三鷹市のお相撲さん！開会式にも参加させていただきました。開会式が終わると親子体操の始まりです。三鷹市の親子体操はもう10年くらい担当しています。来年は体育館設立10周年になるのかなぁ！？来年もお声を掛けていただ

さて世間では3連休、僕は2連休。金曜夜スイムの後、土曜日仕事、練習オフ今日、日曜日は早朝から娘の競泳レース送迎🚗待ち時間5時間の間にまたまた近江八幡休暇村、大中干拓地にてバイクランブリック練習。2.3日前からの快晴で昼間は日差し強く暑い🥵今日も8時過ぎには暑くなってきた。最近は、ただただ、いつもの距離、いつものペースで練習というのをやめ、強度や距離を考えてトレーニングするように意識してます。今更ですが^_^このシーズンオフから春までの課題です今日はレース1週間前ということで、ヘトヘ

千葉市美浜区の稲毛海浜公園へ。千葉シティトライアスロンの撮影に行ってみました。バイクのシーンを流し撮りで重点的に。シャッター速度1/20シャッター速度1/15シャッター速度1/20シャッター速度1/30シャッター速度1/30シャッター速度1/30シャッター速度1/30カメラはR6MarkⅡの二台体制で、レンズは24-105の方が流し撮り、100-500は高速で止めて、という狙い方でした。100-500の方は割愛します。やはり、流

今日はまずは朝からスイム練習。レッスンで追い込むのも定期的に必要。いい練習になりました。その足でいつものコース（１周900m）へ移動してさっそくラン練習！スイムで結構心拍数上げたからなのか、スイムで足を使ってしまったからか、出足から足が重い。しかも暑い…。最初の4周回でなんか今日はしんどいなあ、やめようかな…と思いました。が、せっかくなのでこの際ずっとやろうかなと思っていた「LSD」に切り替えてみようと。ゆっくりダラダラと12周までやり切りました（900m×12で10.8km）。

疲れたー。1人でIKEA家具を組み立てるのしんどっでも少し部屋らしくなってきた。前のアパートから持ってきた絨毯が小さい。。引っ張ってベッドになるので友人が遊びに来たら泊まって行って良いよ！て言える。嬉しい。年1回位だろうどさ笑今年はインフルエンザが速いのでしょうか？呼吸器疾患などが増えてきてICU満員御礼リカバリーでも人工呼吸器に乗った患者さん7人ステイしてます。7人なんてれっきとした少し小さめな病院のICUベッド数ですよ！そこに普段のオペももちろんやってます(60件とか)てんてこ舞い。

10月31日（土）と11月1日（日）の二日間、茨城県ひたちなか市で開催されるヴィンテージ自転車の祭典、エロイカ・ジャパン。エントリー受付は10月16日（金）までですので、出場希望の方はお早めに。エントリーページはこちらからhttps://www.eroica.cc/ja/iscrizioni-japan-2/さて、私と息子は第１回大会（当時の名称はル・英雄）から連続でエロイカ・ジャパンに出場しています。家内も過去に何度か出場したことがあり、我が家にとってエロイカはファミリー・アク

本日は現在開催中のIRONMANワールドチャンピオンシップですなぁ〜‼️お知り合いも多数出場楽しんで欲しいものですチャンネルIRONMANWorldChampionshipImagewww.ironman.comとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

日本トライアスロン選手権に向けてJTU様のサイトと照らし合わせて現状確認※各ブロック選手権等の順位間違え等の確認はしていません今現状ではNTTランキング＜女子＞28名年齢未達2選手を除いています林愛望⇒同日海外レース出場平泉真心中山彩理林彩夢杉原有紀佐藤姫夏武中香奈枝酒井美有杉浦華夏池野みのり瀬戸郁美枡田日菜果柳原咲小原結芽佐藤佳子菅家成美野田莉緒江口沙和井出樹里清水葵関口は

さあやってきた土曜日の片鉄100キロタイムトライアルさあ今日で終わらすぞと意気込んで向かったが結果は集中力が切れてなんだか途中でやめてしまった言い訳すると色々あるがそんなことを言っても仕方ない結果がすべて受け入れるしかない次やってきたときは必ず終わらす気持ちでやるご褒美だけのラーメンだけはしっかりといただいて夕方のウォークもいつも同じとこは飽きたので近所の海の新舞子に向かいいろいろと考えながら歩いていままでやってきたことをすべて

宮古島トライアスロンを完走した人がもらえるストロングマンの称号。佐渡トライアスロンを完走した人がもらえるアストロマンの称号。今年の両方のレースを完走し２つの称号を手にした人だけがもらえるW完走メダルが届きました！木彫りのメダルで名前も彫られていますこのメダルは「佐渡産あてび」が使われています。「あてび」は佐渡の方言的な呼び名で、正式な和名は「ヒノキアスナロ」と言うそうです。木のいい香り(*´Д｀*)

にほんブログ村本日仕事明け。午前中農家の真似事をやるつもりでトレオフしたが、諸般の事情で真似事を月曜へ延期。でも里芋掘りをやったので結局トレオフ。午後から買い物。今度職場の同僚と管釣りに行くので道具をそろえる。といっても中古だが。あ、リールは自前。４０年前の逸品だ。ラインはナイロン２号を巻きなおした。ロッドはダイソーの安物使う予定だったが、ショップで管釣りについて聞くとやはりトラウト専用が良いとのこと。で、おすすめされたのがこのロッド。リールシートが挟むだけのものだがこれでも固定できそう

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こんにちは！！今年からMETALに入部させて頂いた国際日本学部国際日本学科1年海老原龍之介(えびはらりゅうのすけ)です！海老アレルギーです！！絶対自己紹介でこれ言うんですけどけっこう使えるので皆さんも名前にアレルギーの食材があったら使ってみてください！初めてブログを書くので何を書こうかなーって悩んでます。やる気が無くなったらAIに書かせようと思います！なのでどこで僕のやる気がなくなったか探しぜひ当ててみてください！！まずはMETALに入った理由です。自分は弱虫ペダルを読んだことがあり、箱根

この時期は熱燗🍶それと戻り鰹🐟ここ最近旨い日本酒の熱燗🍶にハマってるいいもんだよねぇ〜秋の🍂ひととき😮‍💨とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

レース目標スイム１分55秒/100ｍペースバイク32km/ｈペースラン5分20秒/ｋｍペース果たして行けるのか!急遽、1ヶ月で仕上げたが、まずまずの練習出来た天候も良さそうだし、楽しみたいですぅ〜

おはようございます！いよいよ明日本番🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️‼️そんなわけで、今朝は明日の朝食と同時間に食べる練習をしました。パスタに味噌汁（インスタント）まぁ、ちゃんと食べれます。当たり前か笑あとは、スタート時間に軽くジョグだけしようかないやーわくわくが止まらない‼️とはいえ、目標は完走💪慌てず、飛ばさず、ゆっくりと…でも、最後の周回くらいは飛ばして行こう！ん？ラストスパートなんかできるのか俺？🤣いやいや、気持ちの問題よ😆さぁ、頑張っていこう‼️

【統一協会系「国際勝共連合」ってなに？】右翼を親米に変えろ！アメリカ主導設立「国際勝共連合」A級戦犯・児玉誉士夫と統一協会（＝勝共連合）～統一協会はキリスト教だった！統一教会は米国が作った日本支配のための謀略組織～■高市早苗の父《高大休》コ.デギョン氏在日であり、高市早苗は帰化2世https://x.com/koganinjyakonan/status/2025377207598903370■高市早苗は在日であり、帰化2世https://x.com/hac959/status/202

今期最後の大幅変更か？かなり変えました…どこが？ですが、、、ブロックを作り直しました。今まで調整用のベースブロックが入っていたんですが、それを取り去るように、ワンピースのブロックにしました。調整用ベースブロック12mm分をソックリそのまま抜いた高さのブロックを作成。A7075アルミ製。もちろんオリジナル作成です。無駄にボルテックスジェネレータ付きです。角度は26度。DHバー突き出しは変更無く、745mm。-12mm下げただけって感じですね。ただそれがどれほどの差か？は、TTバ

【走ると、リンパも動き出す？】動物が敵に追われた場面を想像してみてください。全力で走る。筋肉を使う。呼吸が速くなる。血液循環も大きく変わります。当然、身体には大きな負荷がかかります。では、このときリンパはどうしているのでしょう？実は動物を使った研究では、運動強度が上がると、身体の中心を通る「胸管」のリンパ流量も増加することが確認されています。さらに2025年のヒト研究では、運動後に胸管の太さが平均2.69mmから3.41mmへ拡張したことが報告されました。つまりリンパは、いつ