デジタルデトックス

こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！2月から、半デジタルデトックス生活を始めています。『半、デジタルデトックス』こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！自分がスマホ見過ぎだな。このままだとアホになるな。とちょっと前から危機感を持ち始めました。とに…ameblo.jp大きなことから小さなことまで色々と困ることがあります。最初に困ったのは時間がわからない事でした。これは安い腕時計を購入する事で解決。いっっっちばん私が困っているというか

こんにちは！年長長女と2歳6ヶ月次女を子育て中のののと申します！自分がスマホ見過ぎだな。このままだとアホになるな。とちょっと前から危機感を持ち始めました。とにかくすぐスマホを見てしまう。エレベーターの中、信号待ち、子どもがテレビを見てる時、姉妹が仲良く遊んでいる時、そんな時こそ家事やらなんやらすれば良いのに、ついスマホを見てしまう。もちろん子どもが寝てからもスマホを見る。うちは子どもが20時にはすっかり寝るので言うなればそこから見放題。そんな生活をしていたらスマホのスクリ

今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『ぶり返し！？しつこ目なインフル/ZARA購入品』今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸…ameblo.jp久しぶりのZARA購入品について☝️いいねやコメント励みになっています🌱こんばんは☽やっ

ごきげんよう✨人とよく会うようになりますと、その人から邪気を感じる事があります。邪気や、邪念と言いますか言葉ではうまく説明しがたいのですが会う度に陰口を聞かされたり、話すことが明らかにネガティブな視点強めだったり更に、何かエネルギーを吸い取られるような話が多かったりして会えば会うほど、しんどくなる事があります。何かもらう感じです。私はけっこうフレンドリーなタイプなので話しやすいとよく言われますが、決まってそういう人は知り合って2～3年で離れていきます。たぶん、私

昨日ガラケーの話を書きましたが、出ましたPanasonicからフューチャーフォンが！！でも、残念ながらヨーロッパでの話です（苦笑）1/20追加：AGM製多機能型フューチャーフォン（C国製EU版：型番M11）買ってみました下記URLです。よかったら、覗いてみてください。「フューチャーフォン届きました（香港そばから（笑））」2026/1/7追加：多機能型フューチャーフォンが1/4に発売されました。日本仕様も発売されそうです。こんなのです。よかったら記事のぞいてみてください。

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睡眠大事⏰みなさんは1日どのくらい睡眠時間を取ってますか？シャーリーは最近6～7時間で目が覚めます👀22時頃には大体眠くなるんですね😅23時頃には意識はありません、そのかわり5時頃には目覚まし鳴る前に目が覚めますꉂ🤣𐤔リフォームが始まって自室改装中なので生活リズムが変わったこともあり、生活習慣の見直しをしています🎶それまで寝る前に録画チェックをして寝落ちしていたのを夜テレビをつけるのも携帯をいじるのもやめたところ朝は5時6時に目が覚めます👀そこから録画した番組などを確認しながら1時間

先日、友人のうぱちあきちゃんの企画にのっかって「執事喫茶」に行ってきました。池袋にある「執事喫茶スワロウテイル」というお店です。SWALLOWTAILwww.butlers-cafe.jp執事喫茶がどんなものかぜんぜん知りませんでしたが、「執事」という言葉に昔から深いあこがれがありました。わたしの中で「執事」といえば年老いた富豪の近くにつかえるピシッとした、それでいて物腰柔らかなおじさまのイメージ。勝手にあれこれ妄想をふくらま

タイムロッキングコンテナは、設定した時間まで中身を絶対に取り出せないようにする「禁欲ボックス」です。スマホのいじりすぎを防いで勉強や仕事に集中したり、ついつい食べてしまうお菓子やタバコを物理的に封印したりと、自制心をサポートするツールとしてSNSで大きな注目を集めました。タイムロッキングコンテナは、主にネット通販が主流ですが、一部のバラエティショップや家電量販店でも購入できます。タイムロッキングコンテナが購入できる主な場所ネット通販（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング

ゲシュタルト崩壊しやすい人に見られる心理的傾向とは？集中力が高い人ほど起こりやすい理由一見意外に思われるかもしれませんが、ゲシュタルト崩壊は集中力の高い人によく起こります。これは、一つの対象に強く意識を向けすぎることで、全体のバランス認知が崩れやすくなるためです。脳がその対象の細部にばかり注目し、全体像を正しく把握できなくなるのです。たとえば、ある単語を繰り返し読んだり書いたりしているうちに、「これって本当にこうだったっけ？」と疑問に感じた経験はないでしょうか。これはまさに、集中しす

こんにちは！今回沖縄で泊まったのは、星のや沖縄です。星のや沖縄楽天トラベル感想は…ちょっとイマイチでした1番は…Wi-Fiが弱い！！！！！wテレビも無いので、情報弱者でしたwwプライベートビーチない、プールは滑り台などない、歩きが多い、大浴場がないのにお風呂が小さめ…子供OKだし、子連れ多かったけど子連れ向けじゃないなと思った…そこがイマイチかなでもさすが星のや！お部屋はよかった！！こんな感じ。キングサイズ2個並びで4人ですごく余裕あった！旦那はマットレスが柔らかすぎると

ミニマリストなんですが、たくさんの種類の仕事をしているためインスタのアカウント人よりだいぶ多めです。SNSを活用しながらもSNSに毒されない生活を送るためにいくつか心がけをしています。一人を恐れないでいい／充足感ある人は大抵一人上手わたしは、中学高校一貫の女子高育ちで、結構なお嬢様が集まる学校でした。（※その中でわたしは庶民）卒業してから、引っ越しを繰り返していることもあるのでしょうが、同窓会の知らせが届いたことがないとこを見ると、誰一人友人関係を築けなかったのは

「気づけば、ずっとスマホを眺めてる…」「情報に触れすぎて、なんだか頭が疲れた…」そんな、毎日がんばるあなたへ！今回の記事では、四国で「デジタルデトックスにおすすめのホテル/宿を9ヶ所、厳選して紹介します🧘‍♀️✨1.ル・ポール粟島（香川）2.じゃこ丸パーク津田（国民宿舎クアパーク）＠香川3.黒潮の家（高知）4.千疋の丘塩江禅の宿（香川）5.桃源郷祖谷の山里（徳島）6.海音真里（＠香川小豆島）7.中津渓谷ゆの森（高知）8.宝泉坊ロッジ（愛媛）9.esca

自宅でできる電磁波過敏症の対策とデジタルデトックスWi-Fi・無線機器との距離と配置を見直すポイント電磁波の対策って、「全部やめる」みたいな極端な話になりがちですよね。でも私が体験の中で感じたのは、敏感度合にもよりますが、完全に避けるより距離と配置を工夫して、使う時間を見直すことが現実的だということでした。この記事では、私自身の体験をもとに、・電磁波がつらく感じやすいとき、体に起きやすいこと・Wi-Fiや無線機器の「距離・配置・時間」を見直すコツ・過敏症の人が無理をしな

こんばんは。見に来てくださりありがとうございます。こどもの言葉の遅れをきっかけにこどもとの時間を増やしたくてミニマルな暮らしへ。洋服大好きだけど200→年間20着に減らしても少ない服でおしゃれを楽しんでいます♡アラフォー/158㎝/9y.5yboy'smamInstagramはこちら➡@sumi_kurashi楽天ROOMはこちら➡暮らしの愛用品前回の投稿はこちら『12月購入してよかったもの』こんにちは。見に来てくださりありがとうございます。

こんにちはまーるです。昨日は美容院へ行き頭が軽くなりましたそして、タイトルの通りちょこっとブログをお休みします。更年期なのか精神的なものなのか5、6月にひどい頭痛で不調。8月後半からは酷い立ち眩みが継続中。そしてここ数日は夜から突如始まる片頭痛気圧のせいもあるかと。そして不調のサインである就寝時の動悸がひどくて息を吸うのが苦しく娘が少し元気になっても夫の給料が上がっても心はなかなか浮上しません最近は夫からタスクを色々振られ朝や昼間に来るLINEが鬱陶し

「気づけば、ずっとスマホを眺めてる…」「なんだか頭が休まらない…毎日疲れてる…」近年、思い切ってスマホやPCから離れる「デジタルデトックス一人旅」が流行しています(っ'-')╮=͟͟͞͞📱今回の記事では、関西地方で「デジタルデトックス一人旅」におすすめホテル/お宿を9ヶ所、紹介します🧘‍♀️✨1.妙心寺花園会館（京都）2.山賊ホテル（雲海と星空のテラスリゾートASAGO）＠兵庫3.星のや京都4.ume,yamazoe（奈良）5.ネスタリゾート神戸6.奥伊根温

ときどき、緑が見たくてうわ〜！！！！っとなる時があります。そんな時は、素直に出かけたほうがいい。と、実感してきた陶芸家の辻本喜代美です。忙しい時ほど・・「毎日忙しくて、自分を見つめる時間がなかなか取れない。そんな方にはおすすめしたいのは、自然の中でゆっくり歩く時間です。」そんなオススメをされたことはありませんか？今回は、私のアトリエからは、多摩モノレールの柴崎体育館駅まで徒歩3分。そこから気軽にいくことができた高尾山の自然の中で心を整理整頓で

M-１では「たくろう」が見事に優勝。例年以上にハイレベルな３組の争いに酔いしれた方も多かったと思います。私が最もインパクト受けたのは「デジタルデトックス」で準優勝したドンデコルテでした。【M-1グランプリ2025】ドンデコルテ「デジタルデトックス」のネタ！書き起こし！12月21日(日)ABCテレビで放送された「M-1グランプリ2025」理路整然と自身のふがいなさを語る印象的なネタで、見事、最終決戦まで駒をすすめた「ドンデコルテ」。ここでは彼らがファーストステージに披露した

この記事が良かったと思ったら、いいねとフォローをしていただけると嬉しいです！この記事はメインブログの2026年02月08日に投稿した『スマホを物理的に遠ざけて脳を休ませる、デジタルデトックス』を抜粋したものです本編はこちら＞＞「願っても叶わない」の正体は、脳のパンクかもしれません「自分を変えたい」「理想を形にしたい」そう願っているのに、なぜか現実が動かない。そんな停滞を感じているなら、それはあなたの意志が弱いせいではなく、単に「脳の空き容量」がなくなっているだけかもしれません

今回泊まったのは、栃木県・那須塩原温泉にある静かに温泉を楽しみたい人向けのお宿「ぬりや」です♨️こちらのお宿の一番の魅力は、源泉掛け流し100％の温泉。お風呂は男女それぞれ内湯がひとつずつととてもシンプルな造りですが、滞在中はいつでも入浴可能。平日に伺ったこともあり、ほとんど貸切のような“独泉”状態でゆっくり温泉を楽しむことができました。人目を気にせず、静かにお湯と向き合える時間は本当に贅沢。温泉好きにはたまらない環境です。館内全体もとても落ち着いた

連休となったわが家、出発は夕方予定フリーオートのキャンプ場は混んでいるかもと、大沼野営場の林間サイトを予約でも〜生憎のお天気、強風と雨風が強いときは、林間サイトはねえ（施設管理は、しっかりしていて枝の落ちそうなものは処理されています）管理者の方と相談して、フリーのレイクサイドに変更翌日は、晴れ今回は、この蓮の花が見たかった!連泊は、お座敷でゴロゴロしたかったのでデビュー↓オガワのオーナーロッジ78Ｒにイン↑純正のインナーより、右側が空きスペースになりますコットン素材だ

イヤホン無しじゃ生きられない女だったのにみなさんは通勤中何をしてますか？私は必ずイヤホンをして音楽を聴きながらスマホ、というのがお決まりになっていました。音楽は好きですし、流行りの歌から昭和の名曲、好きなドラマのサントラやクラシックまで、とにかく毎日通勤中は絶対にイヤホンをして音楽を聴いていました。ただでさえ通勤は人が多すぎるのに、余計な音や声や息遣いを聞きたくない、一人にしてくれ、という気持ちもありましたでも最近AirPodsProの調子が悪くなり…ノイズキャンセリング機能を使

ただいま、ゆるデジタルデトックス中。1日、30分から１時間くらいは昨日から許可してます。なんと、ずっとストレスで本も読めない状態だったのに、昨日は自分で図書館へ行き、本を借りてきました。朝井リョウと東野圭吾。東野圭吾は、大好きで、中学の頃は置いてある本全部読んでいたほど。高校生になって、学校のストレスにより、本なんて手に取らなくなってました。それが、今日、朝井リョウの本を読破。生殖記Amazon（アマゾン）1,683円これね。面白いらしくて、ケラケラ笑いながら読んでました

一昨日で1月が終わり、気づけばもう2月が始まっていました。年が明けたと思ったら、あっという間に時間が過ぎていて、少し焦るような気持ちにもなります。この春休み期間、1月から3月にかけてやりたいことを50個リストアップしていたのですが、そのうち1月中に達成できたのは・食べたことのないものを食べる→麻辣担・１４時間寝る日を1日作る→1日以上作ってしまっていますが作れたので達成です！笑・友達とのディズニーでのお金の貸し借りの清算…12月上旬に行ったディズニーでのお金の清算を先延ばしにしてい

現代社会ではLINEがコミュニケーションの中心となっていますが、実は「賢い人ほどLINEをやらない」と言われています。なぜ彼らはLINEを避けるのでしょうか？この記事では、その理由とLINEをやめることで得られるメリットを徹底的に解説していきます。賢い人がLINEをやらない理由とは？時間の浪費を防ぐためLINEは手軽に連絡を取れる反面、通知に振り回されることが多く、膨大な時間を浪費してしまいます。だから、賢い人は時間をもっと価値のある活動に使いたいと考え、LINEを使用しない選択をするので

スプウン谷のザワザワ村前編(お部屋紹介)去年の話ですが、約10年以上前から母がずーっと行きたがっていたスプウン谷のザワザワ村の予約がなんと取れたので行ってきた時のレポです✍️予約は3ヶ月先の同日までということで4月に予約して7月に取ることに。電話予約のみで朝の8:30ちょうどにかけましたが1人ずつの対応なのでなかなか繋がらず繋がった時には最後の一棟…危なかった…五棟しかないのでかなり激戦！携帯2台でとにかくかけまくりました笑そして予約が取れたので即飛行機の手配🎫ザワ

こんにちは。頭ほぐしとお顔ほぐしの店ゆほ楽の三木です最近「なんとなく疲れているな」「やる気が出ないな」と感じることはありませんか？ちゃんと寝てるし、特別なストレスがあるわけじゃない。でも心や体が重くて、何もかもがちょっとだけしんどい。そんなふうに感じるとき、実は『エネルギー切れ』を起こしているのかもしれません。私も、定期的にそういう状態になります。今回は、エネルギーが落ちているときに出やすいサインと、私自身が試している回復のための小さな習

ご訪問ありがとうございます！ブルハハです。低年収家庭の学習記録多めの記事になります。中２長女：なんでもやってみたいが続かない小５次女：とりあえずやりたくない小１三女：なんでやらないといけないの？貧乏だけど野心がない３姉妹と貧乏教育ママの奮闘記詳しい自己紹介はこちら中学生活ってもはやスマホがないとままならなくないですか？塾でも小テストを受けた後にアプリに点数を入力して帰りに順位がはりだされるらしいんですよ。持ってない子は順位が

🌌宇宙が12月に求めている“浄化のサイン”とは？こんにちは、虹仁（にじと）です🌙12月は「浄化」と「新生」が交差する、1年の中でも特別なエネルギーが流れる月。あなたの心や身体に今起きている小さな変化は、実は“宇宙からの浄化のサイン”かもしれません。今日はそのサインと、どう向き合えば心が軽くなるのか──あなたに寄り添いながら、お話ししていきますね。✨12月は「魂の大掃除」が始まる時期12月が近づくと、なぜか不思議と・急にできごとが整理される・人間関係の距離が変