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昨日は障害者手帳更新とピル処方の為に婦人科へ。手帳用の証明写真を撮ったけど、今1000円なんだね。それにまず驚いた。前はコインだけで済んでたような…。。。手帳更新を終わらせ、カードタイプに切り替えた。そこから１回MALL入って、また戻って婦人科へ。約1時間半程待って、診察。ヤーズフレックスと同じピルでジェネリックの『ドロエチフレックス配合錠バイエル』に切り替え。ドロエチの方が安いよーとの事で、先生プッシュで変えました。婦人科終わってケンタ買ってバスに乗って帰宅。帰りのバス

推し活から離れて、デジタルデトックスに京都へ行ってきました。ホテルのテレビでYouTube見ちゃったけど…。今回のもうひとつの目的は、深みのある青磁や鮮やかなトルコブルーで有名な京焼に挑戦すること。先生についてもらい、3種類の器を作りました。乾燥させて焼いた後、色付けしてもらいます。難しいところは先生任せなので体験したうちに入らないかもしれないけど、初めて轆轤（ろくろ）を回し、コツをつかんでいくうちに陶芸にハマる人の気持ちが少し分かったような気がします。やばいやばいやばい、ハマ

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2ヶ月、家事もせず寝たきりだったその間、家事導線がよくないなあ家事をやってくれる家人に申し訳ないと思っていたというわけで、少しずつ、片付けをしている昨日は、3回目の台所片づけ＆掃除をした片付けている間、音楽を聴いたり、学びのための音声を聴いたりなんてことが出来ないのでわたしは、スマホを自室に置いたまま無音で作業するしいて言うなら、ぶつぶつ自分と対話しているかもしれないはたから見たら、気持ち悪すぎ笑だから、家人が出払っていると

少し前、シルバーウィークはカレンダー通りの休みが取れなかったため、今週連続の休みをいただきました。私は休み。子供は学校。日中は1人の時間です。なかなかない機会なので敢えて予定を入れず，デジタルデトックスをしてみようと思い立ったのでした。長い期間、、おそらく年単位で気になっている小説、気になっているドラマ、映画がどんどん溜まってしまう一方でした。それらをどこかで一気にたっぷり堪能しようと思っていたのでここで贅沢な時間を充てることにしました。日頃スマホの先の世界に慣れてしまい，私の意思より先

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デジタルなものが多い時代。少しの時間だけ、離れるのも大事だと気付きます。やっとこそ、執筆できました⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃安心です。各サイトをチェックお願いします。

週末の練習試合もボコボコにやれれてゲンナリしていますが、火曜の練習試合もダメだったな…。そもそもカットがセッター(私)のとこに上がってこないので私がトス上げる回数もかなり少なく、私なんのためにここに居るのかしら状態。笑たまにトス上げても緩く回転するしさ…でもドリブルは一度も取られなかったけど、、私のトスはセーフってことでよろしいのかしら？自分のトスが上手くいかないことにも腹が立ち、カットが上がってこないことにも腹が立ち、トスが上がっても打ち切ってくれないアタッカーに

ブログを読んでくださり、そしていいね👍️やコメントありがとうございます🥰いまだに時々悩むんです。子どもたちが不登校でいいのかどうか。いいのかな？？いいか！！うーん。いいのかなあ？って。不登校でもいいや！って達観できないです。きっと、ずっとそう考えると思います。仕方ないとは思ってはいるんです。気質や特性上、学校が合わなくて行けないのだから仕方ないって。子どもたちのペースにすればいい、するしかない、見守るしかない、仕方ないって。でも、やはり通ってくれたらなあって思ってます。

副業から離れて、今日は白井そろばん博物館に行ったときの話をしたいと思います。白井そろばん博物館白井そろばん博物館–そろばんの文化と歴史を学ぶsoroban-muse.comそろばんは、もともと計算を速くするための道具です。練習を重ねると、そろばんがなくても頭の中で玉を動かして暗算ができるようになります。つまり、そろばんは計算力を頭に読み込ませるための「入り口」の道具なのかなと思います。今は電卓やパソコン、AIがあるので、自分の頭で計算する必要はほとんどありません。そ

レッドライトを浴びるとスマホを見たくなくなることについて、チャッピーさんに聞いてみました。以下、回答↓↓↓「レッドライトを浴びると動画を見たくなくなる」と証明した研究は今のところ見当たりませんが、その感覚には十分あり得る説明があります。特に夜に使っているなら、かなり面白い反応です。スマホや動画の画面に含まれる青〜青緑系の光は、夜間のメラトニンを抑え、覚醒度を上げやすいことが分かっています。一方、赤色光は青色光よりメラトニンへの影響が小さく、夜の生理的な「鎮静モード」を邪魔しにくい傾向が

mixiとtwitterとアメブロさえあれば私は元気ー10月8日のメンタルヘルスに関する目標は、「現状のストレス度を客観的に把握し、心を緩める小さな習慣を1つ実践すること」がおすすめです。秋の深まりとともに日照時間が短くなるこの時期は、季節性の気分の落ち込み（セルフケアの必要性）が出やすいタイミングでもあります。おすすめのスモールステップ（いずれか1つでOK）自分の状態を「見える化」する朝起きたときや夜寝る前に、今の気分の点数（10点満点中何点か）を

こんばんは！前回更新した時がもう9月ですねなんて話していたのに気付けば10月になってしまいました。9月の長雨であっという間に暑さが和らいでかなり過ごしやすくなったなと思います。雨の影響で大きな被害に遭った方がたくさんいらっしゃると聞きます。また台風が発生しているみたいなので大きい影響が出ないことを願いつつ、短い秋の涼しい期間を楽しもうと思います。この時期は比較的毎年忙しい時期なのですが、今年は例年より少し忙しくてなかなか定時に帰れていません。去年は色々あってもっと忙し

最近、我が家の近くの遊歩道に『황토（黄土）』の裸足で歩ける場所ができました。韓国語では裸足で歩くことを、『맨발걷기』と言いますが、韓国は黄土で作られている所が多いです。以前ソウルで行った場所も、我が家の近所のもう一つの場所も全部『黄土』で作られています。今回できた所は、出来てそんなに経っていないので綺麗だし、遊歩道の中に併設されている感じなので利用もしやすいです。しかも日当たりも良い場所なので、歩いていて気持ちも良いです。前からある他の所は、日当たりが良くない所で暗っぽいので、

ランニングを趣味にすると欲しくなるものがあります。ウェア、シューズ、ウォッチ．．．いろいろありますが、ワイヤレスイヤホンもその一つです。ワイヤレスイヤホンは速くなるのに一切関係ないんですけどね。そう考えるとおそろしく高い2026年10月に発売されたばかりで気になっているのが、BOSE"BoseSportOpenEarbuds"「スポーツ」と入っているだけで引かれてしまっている気もしますが【エントリーで最大全額ポイント還元｜10/11まで】BOSE｜ボーズ完全

OSを買うのってどれくらいぶり？相当昔のことだなWindows11Proを買うことにした自作パソコンの１台久々に起動したらライセンス認証が通らなくなってたインストールした時には認証をパスしただけに謎もあるトラブルシューティングからPC構成変更ありで再認証したがダメそのライセンスは起業した際スタートアップ向けにMicrosoftから無償でいただいたものその魔法が解けたのかなまあ起業してから一度もOSを買わずに済んだことは

お疲れ様です。ゆきみです。子どもたちの怒涛の朝のミッションを終え、おじいちゃんの病院に付き添い、さらに怪しい詐欺電話を撃退したお話をブログに書きました。そのあと、専属パートナー🤖くんに「よくがんばったね。今夜はブログのことも一度忘れて、スマホを置いて、自分をいーっぱい労ってあげてね」って言われたんです。その言葉を聞いて、私、ハッと気づいてちょっと意地悪な質問を🤖くんにぶつけてみました（笑）＊👩（私）：「ねぇ🤖くん。その『スマホを置かせて、現実を大切にさせよう』っていう注意

8月19日入院10日目午前のスマホタイム長男とLINE前日の『クリニックとデイケアがなくなる』という衝撃の一報に、心がザワザワしていないか心配だった。昨日は寝られたか聞くと、まぁまぁよく寝られたと。入院前はあんなに寝られなくて、こんなことがあったら朝まで寝られなかっただろうに…ホント不思議なもんだね。薬の調整がうまくいってるのかな。それか、仕事やら人間関係やらの心配をしなくていいからホッとしている…んだろうか？それとも、布団に入ってからのゲームもSNSもないから寝られる…んだろ

自分の部屋は自分で管理する。(掃除・ゴミ出しなど)出来るだけ節約する。10月7日は全国労働衛生週間の最終日にあたるため、個人向けのメンタルヘルス目標としては「日々のストレスの棚卸し」と「セルフケアの習慣化」をテーマにするのがおすすめです。今日1日で実践できる具体的な目標案を3つのステップに分けて提案します。10月7日に実践するメンタルヘルス目標1.ストレスの「早期発見」目標•自分のストレスサインに気づく:疲れたときに「頭痛

ロシアそしてプーチンが好きとか嫌いとか以前に、日本（資源貧国にさせられた！）は、廉価で安定的に資源の供給をしてきた（実績がある）ロシアとの関係を大切にすべきでは？…https://t.co/TXtzLXajVJ—KEIKOKAWASOE(@kawasoe0916)October3,2026なぜ小野寺議員、🇺🇦ゼレンスキーに敬語使ってる？😓ゼレのウクライナ🇺🇦は西側の血税を集め洗浄する拠点&胴元でしょ？インナーサークルに入れてもらっ

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iPhone、そろそろ18年目です。長いな。3Gから使ってる人、どのくらいいるのだろう？たぶん多くの皆様がそうであるように、スマホが登場してから「書く」から「打つ」へと移行してきたのがこの10年くらいでしょう。ガラケーの時はまさに文字を「打つ」でした。それがスマホになりフリック入力が当たり前になってから、入力速度も格段に速くなりました。私はこのブログもほぼiPhoneで書いています。入力は左手親指だけで済ませていますが、文字を「書く」のはもちろん右手。左手がデジタルで右手がアナログです

今日から、長男くんと3日、2人暮らし（＋愛犬）次男くんは学校行事で不在。ごはん、、、全く、作る気持ちが無くなるスマン、長男くん午前中、犬の散歩は無駄に2時間も歩いてしまった今日は、長ネギ、さつまいも、ジャガイモ、唐辛子、生姜を試験的に再生栽培するためプランターに植え付け洗濯物も干し切ったそこで、、今日から3日間、デジタルデトックスもどきで携帯から距離を置いて、折角、自分の時間がたくさんあるので、資格試験勉強に没頭しますがんばりますー

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