デジタルデトックス

おもちゃ売り場で泣き叫ぶ子ども。スマートフォンを離そうとしないわが子。新しいお菓子やゲームに次々と心を奪われ、落ち着きがなくなる様子。現代の親たちは、こうした光景に日々直面しています。かつての子どもたちは、限られた選択肢の中で工夫して遊び、特別な日を心待ちにしながら成長していきました。しかし今、私たちの子どもたちは、あまりにも多くの選択肢と刺激に囲まれています。この記事では、現代の子どもたちが直面している「刺激過多」の問題について考え、具体的な対処法を探っていきます。特別支援学校教員とし

こんばんは、デジタルデトックスしてました訪看さんでした。ほぼ酒さの話題で終わりました。最悪なのが、ちょっと皮膚も落ち着いてきたしと、前に使ってたセザンヌのUVウルトラフィットベースって下地またまたキュレルの日焼け止めの上に塗ってみたら、ヒリヒリしてきて、一旦、クレンジングして、また日焼け止めだけ塗って、お風呂でクレンジングしたら、またまたまたまたヒリヒリしだしましたしかも４０度以上の熱めのお湯で、洗うと赤みが出る始末…赤くなった時用にとキュレルのBBクリーム買いましたが

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立したお豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごすこれを実践しカリフォルニアでパートナーと幸せな毎日を過

こんにちは！今日は、親密な関係性が私たちの心理的健康に与える影響について、科学的な視点からお話ししていきたいと思います。【モチベーションと親密さの関係】研究によると、パートナーとの良好な関係性は、様々なポジティブな効果をもたらすことがわかっています：-精神的な安定-モチベーションの向上-ストレス耐性の向上【愛着スタイルの影響】人との関係性における重要な要素として「愛着スタイル」があります。これは幼少期から形成される対人関係のパターンで、特に以下の点に影響を与えます：-信頼

世の中パスワードが溢れている！自分で「溢れている」というぐらいだから自分の容量をオーバーしているのだろう昨日から泊まりで勤務していた。そこは電磁シールドがかかっていて電波📡が届かないそれ以前にスマホ持ち込みＮＧ強制デジタルデトックス「スマホ依存ではない」と胸を張って言えると思っていたのに、数時間経つとソワソワしちゃう仮眠で部屋を出たらすぐさまスマホをオン！案の定、届いてたのは急ぎじやないメールやLINEだけ💦そこから仮眠時間を削ってblog投稿して仮眠〜それから今日の夕方まで

こんにちは♬♬♬〜、こんばんは♬♬♬〜♬✨いつもお立ち寄り戴きまして本当にどうもありがとうございます✨m(__)m✨♬♬♬〜✨どうぞ、お気楽に軽く読み流して下さい😊😊m(__)m✨♬♬♬〜✨♬いつもご覧戴きましてどうもありがとうございます😊m(__)m✨♬♬♬〜✨♬♬〜✨♬毎年の国民年金の封筒は投函して来ました。口の中にゴロッとした口内炎が出来てしまったから風呂を沸かして風呂にしました。温まって動脈硬化を防ぎたいです。身体を温めるのが良いから15分位湯舟で温めて居ま

こんにちは。公伯です。久しぶりの昼間の更新です。今週は私は遅めの夏休みをもらっていてそれでちょっとしたところでデジタルデトックスをしておりまして、ブログをお休みしていました。皆様お元気でしたでしょうか。デジタルデトックスすると情報も遮断されますが、時間がのんびり使えるので普段しないことなんかがなんか新鮮に感じるんですね。例えば温泉につかるとか。家の狭い湯船ではなくて泳げるくらいの広さにゆっくりつかりながらぼ

スマホは便利なツールであり、私たちの生活に欠かせないものとなっていますが、ついつい長時間使ってしまうと、目や脳に大きな負担をかけてしまうことがあります。特に、すきま時間に無意識のうちにスマホを眺めてしまうことは、目の疲れや脳の過剰な刺激につながり、集中力や疲労感にも影響を与える可能性があります。これを防ぐためには、いくつかの対策が必要です。スマホをだらだらと使うのではなく、タイミングを決めて使うという方法があります。例えば、メールや通知をこまめにチェックするのではなく、時間を決めて一度に

​妻とと2人の子どもの4人暮らしです毎日元気なまさです子供の教育資金と老後資金を貯めるために日々奮闘中これからの生活と豊かな老後を過ごすために節約、貯蓄、投資についての情報を発信していきます節約、貯蓄、投資、ライフハックについて興味がある方、仲良くして下さい。こんにちは、まさです。昨日は秋晴れの清々しい一日でした。🌤夜が長くなってきて、なんだか新しいことを始めたくなる季節ですね。今夜、家族で「デジタルデトックス」という話になり

随分と涼しくなった感じがします。まだちゃんと衣替えが出来ていないため、少しずつクローゼットや衣装ケースから出しでは着ている感じです。すっかりおじさんな自分ですが、いろいろな所でジェネレーションギャップの話になります。先日も若い人たちとの会話で、デジタルデトックスの話題で昭和のアナログの話になりました。その時に駅の伝言板の話になったのですが、そういえば、サイン帳もアナログで懐かしいと自分たち世代で盛り上がってしまいました。サイン帳と言ってもサインをもらうためのものではなく、卒

元あいのりのレミちゃん、ドバイに住んでるけど、今カタールに旅行に行ってるんだね〜↓↓↓そして美しいリゾートに到着！！中東随一のウェルネスリゾート！というわけで、3泊4日、家族でウェルネスを満喫してきます🙏🏼✨デジタルデトックスを推奨しているので、しばらく投稿は控えます🙏🏼家族旅行中で、デジタルデトックスを推奨してるからしばらく投稿は控える…これは、桃ちゃんとかクロちゃんとか、どう思うんだろうもちろん、個人の自由だし、多分レミちゃんは家計の大黒柱じゃないからこう

10月も下旬なのに、気温差激しくて、夏日と秋冬を行ったり来たりですね天気予報や情報番組によると、寒暖差アレルギーや秋バテの人が多いらしいですね皆様もご自愛くださいねさて、新しいTシャツデザインですが、ご覧ください★【たまとクロのデジタルデトックス中】https://ttrinity.jp/shop/jsmart/design/3160943★マイショップJ'Marthttps://ttrinity.jp/shop/jsmart/design?from_shop

ちょっと露天のこのお風呂が最高なのよーー手前はジャグジー、奥の浴槽は温泉なのよーー♨️有明ガーデン内の泉天空の湯♨️おすすめです普段使いで考えるとちょっとお高めですがここは女性におすすめなんです！なぜならマーメイドラウンジという女性専用の休憩室がすっごいいいんです💗デジタルデトックスを目的にしてもピッタリ私は読書が捗ってラーメン赤猫の小説版を読み終えちゃった☺️施設を出るとイオンモールがあって、全ての欲が満たせるのも素晴らしい👍もちろん、お風呂施設自体素晴らしいので

今日は良いお天気の朝ですね☀️この時期はテラスも気持ち良くて好きなので出来るなら晴れ多めでお願いしたいところです🙏そうそう、今ちょっとホルモンバランス乱れ時期でして。。些細な事で凹んだりイライラしたりと自分で自分に疲れてしまうホントにこの時期って苦手ですそんな時の私の対処法は…無理はしない可能なら1人で過ごすそしてSNSから距離をとる自分に余裕がないのに外の情報なんて入れても何の得もなさそうだし笑なので、昨日は朝のblog更新からほとんどblogもInstagr

10月は61万円、手取り45万円仕事のメールは四六時中チェック隙間時間にこうしてブログを書きいつもデジタルに触れている私昨日なんて疲れて帰ってきて子どもたちと合流塾のお迎えは間に合ったお酒は好きだけど飲まない寝落ちの直前によく分からない事ブログに書いて読み返しています。今回の出張あえてデジタルを持ち込まない研修へ。目的はキャリアの軸(転職の事も含めて)を見つけるブレない生き方他と比べない、周りの動きは見るけど感情移入しない人は人、私は私隙間時間はぐうたらとwebマ

四柱推命、自己分析を使いながら、自分を「知って・認めて・飛躍する」3つの「自分」を引き出す！あなただけの輝き方アドバイザー四柱推命鑑定師NAHOです☆プロフィールはこちら息子が発熱で早退し、病院へ行くと溶連菌でした流行っていますね皆様もお気を付けくださいねステージ変わる時と勝手に思い込む！少し前に突然スマホに不具合が・・壊れたかもと焦りましたが、色

先日、欲しかった本があったので大型店をのぞいて在庫を確認した所、置いていませんでした。その後二件ほど回ったのですがなく、ようやくビル自体が本屋の丸善の名古屋本店でありました。効率を考えれば、アマゾンなどなのでしょうが・・・書店もこの20年半減になり、自分がテナントで入っていた書店も業務縮小になりましたし、名古屋では個性的な品揃えで有名だった書店も閉店に。時代の流れでしょうがない部分もありますが、残念な気持ちになります。そう言っている自分も圧倒的に本を読まなくなった気がしま

ご訪問ありがとうございます。今週はゆるめなはずがやっぱり何だか疲れてしまう今日この頃です。ありがたいことに旅に出られそうです。しかも一人旅。自然の中へ。癒されて来ようと思います。やっぱり、人のことは好きなんだけれど疲れちゃうんだよなあ。一人時間が必要なHSPです。スマホやらネットやらみすぎなのでデジタルデトックスもいいのかな、なんて思いました。お読みいただきありがとうございました。

丹波篠山カフェ編時間が経ってしまいましたが黒豆狩りの後積もる話もあるし、コーヒー飲みたいねって探したのがOitoさんここは城下町風情の残る河原町通りにあり、古民家が立ち並ぶ風景はいつまでも残して欲しいですし、ホッと落ち着きますね。Oitoさんも古民家カフェ入る前から素敵を連呼するほど中に入ると期待を裏切らない素敵な空間が広がっていました。テーブルや椅子もデザインが色々あるんです！入った時は奥に一組だったので好きな椅子を選んでメニューを見ると、コーヒーも豆が色々種類があり選べます。

この間とは打って変わって、ここ数日、イライラっぷりがひどい理由は色々考えられる。まず１つ、PMSによるもの。2つ目、仕事で長い話しを連日聞かされる(必要以上に長くて終わった後の疲弊が…）。3つ目、寝不足。朝、上の階の子供が早起きでパタパタ動き回る、結果、目が覚める。日中の時間が取れる時に家でゆっくりするようにしているけど、こちらも仕事をしながらなので充分に休めず。夕方、18時過ぎに上の階の家族が帰ってきて子供達がバタつく。最近はこの時間に合わせて、外に出るようにしている。私の仕事

昼マンマ食べてネンネ。。。。。。スーパー行ってきてネンネ。。。。。。寝まくりだぎゃああああああああ。。。。。。どうなってるの～♪＼(＾o＾)／

日々の忙しさから抜け出し、心身ともにリフレッシュしたいと感じることはありませんか？本記事では、日帰りで楽しめる自然を満喫する癒しの旅プランをご紹介します。短時間でも効果的にリセットできる方法を探っていきましょう。日帰りで自然を満喫！心と体を癒す7つの方法忙しい毎日の中で、心と体をリセットする時間を作ることは非常に重要です。以下に、日帰りで実践できる自然を活用したリフレッシュ方法をまとめました。これらの方法を取り入れることで、短時間でも効果的に心身をリセットすることができます。森林浴で自然の

えびフィレオと、ポテトと、ナゲットを、食べてきた。。。。。。ドリンクは爽健美茶。。。。。んまかった。。。。。。エクスタチィな、お味でちた。。。。ふぃー。。。。。。あと、午前中におっきな病院へ行ってきた。。。。。ちゅかれた。。。。。ふぅ～。。。。。。

こんにちは、さよこです私の自己紹介はこちら昨日、自然の中で1時間、思考を止めた。最初の内は・・・周りにいる人達の話声や作業している音が気になり気が散漫になので〜目を閉じて思考を止めてみた。すると〜右から吹く風が冷たいけど、左前からの風は少し暖かい。左後方から鳥の囀りが聞こえ、左前はるか上空からはヘリコプターらしき音が聞こえる。草や風の匂いを感じた。目を閉じているから視覚はない。

ここ最近ブログをお休みしていましたじ私のメンタル面体調面がかなり落ち込んでいまして。夏休みあけから郊外学習、学芸鑑賞会とイベントがありそれらには参加。学校には6日間中3日ほど行っています。本人の意思で行けているので少しづつ登校できる日が続けばいいと思います。そして昨日から中間テスト1分も勉強しないで挑むメンタルはすごいなぁと。諦めの境地なのかまぁテストを受けることに意味があるので勉強しろとは言いません。わかってはいるけどやっぱりまだまだ行けないこと行かれないこ

こんにちは！らぱんです。≪健康は、生きるうえでのすべての基本≫健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。仕事や趣味、家族との時間さえも健康であるからこそ充実させることができるのです。私の信条は「健康はすべての基本」でありそれを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫私が提案するのは薬に依存することなく生活習慣を改善し身体と心のバランスを取り戻す方法です。≪

ふじもとかおり（まだむ）セカイムラオンラインサロンセカイムラセカイムラとは、「あなたの夢は、誰かの願い」をコンセプトに「リアルで集まれる場所作り」と「人との繋がりを育む機会」を提供するオンラインサロンです。www.sekaimura.com宍粟市レイビレッジLeiVILLAGE-レイビレッジ【公式】「生きているうちに、生まれ変わろう。」をテーマに、０（Lei）に還れる場所、レイビレッジ。兵庫県宍粟市山崎町与位の大自然の中、特別なASOBIやリトリート体験を。日本最大級のピラミッドハ

今日は刺繍DAY🪡のーんびりと。優雅な時間。刺し子もやりたい！パッチワークもやりたい！レース編みもやりたい！はまってます。A型だから？なのか？刺し子の規則正しい刺し方。最高にたまんないっ！今日は、東京食べ物Vlogや旅行のVlog見ながらチクチク。氣分は最高！家に居ながら、電車旅行氣分。こんな時間が増えるといいなー！1日が終わるのがもったいない。今日は携帯のデジタルデトックス日になったなぁー。これねっ！ほんっとに違うの。何が？って？私の場合だと、頭がスッキリし

ふぅ～。。。。。ダイナモ感覚だわね。。。。。。(*'ω'*)

こんにちは、かわっちです。今日は晴れてて、なんやかスッキリした気分で1日をスタートできました🌞朝一でいつものようにスマホをチェックしてたんやけど、メールボックスの中身がガラっと変わってるのに気づいてん🤔実はな、昨日思い切って副業系のメルマガをほぼ全部解除してもうたんです。気づけばメールが山みたいに溜まってて、毎日チェックするのもひと苦労でした📱削除作業は意外と時間かかったけど、終わった後の爽快感がすごかったわ！まるでデジタルデト