ディップス

お久しぶりです。やっとこさ、新商品が倉庫に入ってきました。今、商品組立検品中です。本日、お昼ご飯を食べてから4台組立完了しました。写真は、また後日アップしていきます。組立たものを紹介していきます。1台目は、スミスマシン用腹筋ベンチ無茶苦茶効きました。期待した以上に、安定しています。スミスマシンのバーベルにフックを引っかけるので角度が自由に設定できます。80度くらいなら引っかけることができます。角度を付ければ、強度抜群です！あ

姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)今日は朝から色んな書類と格闘✊14時くらいからやっと解放(´∀｀=)今日は短時間トレーニング💪ディップス50回やってすぐチンニング10回のスーパーセットそれを10セットインターバル1分計ディップス500回チンニング100回最後のセットは大好きなデザート・ディップス🤗限界までやったら5秒休みを繰り返し出来なくなるまで🤗デザート・チンニングはあまり粘れんかった😅

こんばんわ。お久しぶりです。世の中大変になってきています。イスラエルとパレスチナどうなるのでしょうか？色々な意味で関心せざるを得ません。ネットフリックスを契約している方は、FAUDA（ファウダ）見てください。イスラエル映画で、イスラエルとパレスチナの紛争のドラマです。サブタイトルが、ー報復の連鎖ーなので本当に今の状況です。大変、興味深いドラマになっています。歴史分かっていないと、単なる撃ち合い、殺し合いにしか見えませんが。さて、

雨だったから？、再びがら空きランニングマシーン20分ラットプルダウン背中を鍛えるやつ10kg×20回3setレッグプレス脚をきたえるやつ25kg×20回1set30kg×20回1set35kg×20回1setちょっとづつ増やしてみたアブダクション内腿きたえるやつ25kg×20回3setディップス二の腕きたえるやつ10kg×20回1set15kg×20回1setチェストアップ胸きたえるやつ15kg×20回3setストレッチすこ～

コンパウンド種目のご紹介として『コンパウンド種目とアイソレーション種目』昨日と今日は県立高校入試でした今年は出題形式が大きく変わって困惑した生徒さんもいたと思いますが先ずは本当にお疲れ様でした入試問題に対して思うことはあげればキリ…ameblo.jp一昨日はBIG3『BIG3』BIG3と言えば筋トレ界隈では知らない人がいないくらい有名な言葉ですベンチプレススクワットデッドリフト以上の3つからなるBIG3の導入は筋トレをする上で最重要…ameblo.jp昨日はBIG5『BIG5』昨日はコ