テーピング

今日はこの１週間の練習内容を書かせて頂きます。と言いましても、ウォーキングしかできない１週間でした。時間を掛けてコツコツ足作りに励む気持ちが空回りでした。そんな状況でしたが、テーピングに救われて、少しホッとしています。■様々なアイテムがセールですね〜この週末は時間を見つけて、お茶の水周辺でセールを見てきました。シューズはやはりゼビオですね。非常に気になりますのは、Vaporflyが売れていない点です。何となくランナーの方にそっぽを向かれたのかもしれません。僕はシューズ選びに難

「指を細く見せたい」「結婚式や大事な日に向けて指痩せしたい」そんな悩みを抱えている方は多いですよね。特に指は写真でも目立つパーツなので、今すぐにでもスッキリさせたいと感じる方も多いはず。でも、運動やダイエットではなかなか変化が出にくい場所でもあります。そこで注目されているのが「テーピングによる指痩せ法」。巻くだけでスッと細見えするうえに、即効性もあるとSNSでも話題になっています。正しい巻き方を知れば、自宅で手軽に“細く見える指”を叶えることができますよ。ただし、自己流だと効果が出に

「マラソン自己ベストがほしい」その13〜週末はどんな練習をされましたか？僕は痛みから見送りました年末に書き始めさせて頂きました「マラソン自己ベストがほしい」です。この２週間で何故、週１回なのか？そして、左右差を書いて来ました。今日は月曜ですので、普段は週末の練習内容を紹介させて頂いています。残念ながら、この週末は左スネの課題が消えずに、距離走を見送りました。それでも、日曜1/11には腫れが消えて、痛みもなくなりましたから、ホッとしています。ここから少しずつスロージョギングを積んで、今度

昨日はSNS発信習慣化ラボ4月生のグループコンサルでした。発信をすれば、発信の悩みが出てきます。それぞれの悩みについて、この時間に答えていきます。誰かの悩みは自分の悩み・・・ということで、今回も濃い1時間となりました。その中でストレージの話になりましたので、今日はこちらを紹介していきます。アルバムを指定した人と共有する「iCloud写真共有」機能。一番のメリットは共有アルバムの写真とビデオはiPhoneストレージ容量もiCloudストレージ容量も使わないというこ

定期的なフットケア軽く削りますマシンがお嫌いなのでファイルで削って最後だけ仕上げのマシンで削ります昨日も雨で今日も雨が降っていました水不足の解消になった？ホットペッパービューティーに掲載されていますホットペッパーのポイントも付きます便利ですぜひ、ご活用ください耳ツボジュエリー協会認定初級講座やってます。【初級コース内容】スタートキット一式付スワロフスキーのクリスタルジュエリー耳つぼ用油分除去クリーナー、ピンセット、材料費他。耳つぼジュエリーの正しい貼り方つぼの位

～第2章～「もう一度、立てるかもしれない」それでも残った、消えない違和感その後、私は接骨院の先生と相談し、切れた靱帯を繋げる手術を受ける決断をしました。正直に言えば、「これでまたサッカーができる」そんな前向きな気持ちよりも、「……本当に戻れるんだろうか」という不安のほうが、ずっと大きかったと思います。手術は無事に終わりました。でも、心は完全に晴れませんでした。そんな僕を、一番近くで支えてくれたのが、いつも通っていた接骨院の先生でした。いつも笑

おはようございます。いつもありがとうございます。大河ドラマ豊臣兄弟今回は見続けられそうと思いました。子供時代がなくてすぐ大人で良かったです。朝ドラばけばけと同じでかなりお笑いの要素ありですね。本題です。今年のお花レッスンはプリザーブドから始まりました。1月は🌹パニエドフルール🌹（花の籠）です。プリはワイヤリングやテーピング、グルーやコットンでの下準備に時間が掛かります。〜花材〜ウッディパニエジンジャーピックソラジニアパンパスアマランサススターフラワー

バスケットボールをしてる息子が中学3年生の引退前に足の裏が痛いと言い出した時があるんです。母指球が痛いと。今回、高校3年生が引退して高校2年生を中心にした新チームが動き出して練習強化もありまたまた足の裏（母指球）が痛いと言い出しました。またあの状態になるのかと思うだけで、こっちまで痛く感じます。親指の付け根の膨らんだ所の皮が丸くずる剥けたんです。かなり我慢してたのか見た時はもうすでに皮の下に水が溜まった感じになりベロンっとめくれてて、、、バイ菌が入ったら大変！っ

ただいま入院中右乳房全摘＆エキスパンダー挿入入院8日目、手術7日目腹部自家再建手術の傷跡※画像ありです朝、乳腺外科の回診が本日も部長先生ハーレム状態で6名ほど。部長先生以外は全員女医さんの乳腺外科チーム。ゆったりと様子を聞いてくださるとくに何もないので、何も変わりませんと毎度答えるだけだけど一方、形成外科の回診は珍しく2名でなぎ先生も不在。いつもはなぎ先生中心にこちらも7名ほどのチームで、女医さんが1名の男子チーム。この女医さんがこれまた長い髪を無造作に後ろでアップにしてる

見にきていただきありがとうございます。手の平のマメあるある昼休みに鉄棒や、ろく木や、登り棒や、うんていで手のひらにマメを作って保健室に来る子どもたち。あるあるですね。手の平は汗が多くて絆創膏はすぐにはがれてしまいます。クラスで普通の絆創膏を貼っていても、「はがれてしまいました。何とかしてください。」と、保健室にやってきます。絆創膏がはがれないように苦労しますそこで、はがれにくい方法です。A粘着度の高い、値段も高い絆創膏を貼る。でもすぐに使い切ってしまいます。

こんにちは、１０年後生きている可能性にぶんのいち、乳がんサバイバーN子です。足の小指をぶつけると、痛いですよね…。先週の土曜日、特に強くぶつけてしまって・・・内出血していました。（汚い足の写真で申し訳ない）体重をかけると、いたたたたた・・・・・。私、いつもは家の中でも室内履きを履いているんです。運動のためにウォーキングマシンで歩くのですが、はだしだと巻き込まれたり踏み外したりしたときに危ないですからね。怪我をしたのは土曜日の朝、ちょうど外出のした

お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!こちらは、おかわりブログ（本日更新2回目）となっております。左小指絶賛不全骨折中&腰椎椎間板ヘルニアで背中も痛いAlacanです。足の小指の骨折は、他の部位の骨折と比べると痛くなく（桃子比）、きちんとテーピングすれば普通に歩けます。今日はウォーキングに行って、約1万

ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“関節サポート”同じコンプレッションでも、狙っている目的がまったく違います。■2XU｜身体が軽くな

この記事では、弾性包帯はどこで売ってるのか紹介します。部活やジムでのトレーニング中、足首や手首をサポートしたいときに欠かせないのが「弾性包帯」。でも、いざ買おうと思うと「どこに売ってるの？」ってなる人、多いですよね💦弾性包帯はどこで売ってるのか迷ったら、以下でチェックしてみてください。販売店まとめ（2025年10月時点）✅入手可能性：ウエルシアやスギ薬局などのドラッグストア◎／通販◎／100均△🔍ポイント：しっかり固定したいならドラッグストアor通販での購入がおす

あぁ寒いっ💦💦すんごい風!!!!夜中も窓や壁に当たる風の音で、数回目が覚めたほど。昨日夕方干した洗濯物は、片側にぜーんぶ追いやられてました💦夜、洗濯物を干してたら夜露に濡れるからダメ、と言う人もいるけど、翌日が雨じゃなければ私は干します!!（きっぱり）いいのいいの適当人間だから〜〜😅内踝の神経剥離手術して以来、ドヘタなドクターのせいで、痛み増し増しになってからまる2年手術跡がアロディニアのように敏感になっていて、何か硬いものが当たったり、ぶつけたりすると物凄く痛いんです神経

新年の御挨拶が遅れてしまいましたが、本年もなにとぞよろしくお願い致します。昨年の顧客の認識のずれの打ち合わせが無事終わったあと、ほっとしたのかてんかんを起こして、倒れて、左足をぶつけて激痛がしたので整形外科へいくと骨折していました、足指キレイに折れてました。でも、全治一か月でそえぎとテーピングで対応と正月明けにはそえぎはとれるそうで安心しました。少しずつ歩けるようになりましたし、昨年は最後の最後まで頑張ったので自分にご褒美としてサイズがあうロー

バンテリン腰サポーターの口コミ評価についてご紹介します。腰をサポートするアイテムを選ぶとき、次のようなお悩みはありませんか？しっかり支えてくれるものを選びたいけど、実際の評判が気になる装着してもズレにくく快適に使えるか知りたいサイズ選びや締め付け感に不安があるこの記事では、このようなお悩みや疑問を少しでも解消できるように、口コミや特徴をもとに詳しくご紹介していきます。バンテリン腰サポーターの主な口コミ評判では、「腰が安定して姿勢がラクになる」「長時間つけても苦しく

2026年1月11日(日)10:00～17:00東京都新宿区四谷4-7小林ビル2Fスクイントワークショプスにて「キネシオテーピング基礎講座」が開催されました講師：キネシオテーピング協会員認定指導員石原大輝内容：キネシオテーピング法の基本概念と取扱いの基礎、効果的なテーピングの基本とその効果の確認方法を20個の症例を基に練習。肩こり・腰痛・膝痛・不眠や便秘など三角筋キネシオテーピング/手首のテーピング/上腕三頭筋(X型)キネシオテーピング/仙棘筋キネシオテーピング/長母指伸筋

腰をサポートしてくれたり、姿勢を整えてくれたりするコルセットはとても頼りになりますよね。ただ、時にはその硬さや締め付け感が苦しく感じたり、夏場は蒸れてしまって着けるのが億劫になることもあるかもしれませんね。また、洋服の下でゴワゴワしてしまって、お気に入りのファッションを楽しめないなんて悩みも、私自身よく分かります。もっと快適で、目立たずに使えるものがあったらいいのに、と感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんなコルセットの悩みに寄り添いながら、あなたの目

今日もご訪問ありがとうございます。やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。先日ストーリーズにも挙げましたが、右足首を捻挫しまして(この歳でw)、慌てて処置をしましたその日、朔日参りで氷川神社に行ったんです。帰りに大宮公園内の和風庭園をお散歩してて、前を歩いていた高校生くらいのカップルがほんっとに歩くのが遅くてww。しかも何もないのに急に止まるし。でも、栗丸は早く行きたいんですよね〜庭園だから下は素敵にガタガタした石畳で、栗丸と

包帯固定とテーピング固定の違いとは？〜足首のケガに合わせた使い分け〜足首をひねったとき、よく使われる処置が「包帯固定」と「テーピング固定」。どちらも大切な処置ですが、目的や使い方には違いがあります。今回は、それぞれの特徴と使い分けについてご紹介します。包帯固定とは包帯固定は、腫れや痛みが強い初期の処置として用いられます。柔らかく、圧迫の調整がしやすいため、患部を優しく保護することができます。特徴：•厚紙やプライトンを併用することで、強度アップも可能•皮膚に優しく、長時

大阪・北摂、吹田市アーティフィシャルフラワーアレンジメント教室HANAIROStyle（ハナイロスタイル)です。先日は、ワイヤリングの必要性についてお伝えしました。『【アレンジの基礎知識】アーティフィシャルフラワーにワイヤリングはなぜ必要なのか？』大阪・北摂、吹田市アーティフィシャルフラワーアレンジメント教室HANAIROStyle（ハナイロスタイル)です。おはようございます。今日は、よくご…ameblo.jp今日は、ワイヤリングした後のテー

『肉離れ？！筋疲労？！とりあえずテーピングをした(´;ω;｀)』こむら返り？にしてはこんなにずっと続く？マグネシウムスプレーが効いてるような効いてないような？『こむら返りに効く？！マグネシウムスプレーを作って早速使っ…ameblo.jp結局軽い肉離れだったことがわかり、足を引きずりながらレッスンに出ていた。最初はテーピングをしていたが張り替えが手間で結局ふくらはぎ用サポーターを買った。私はZAMSTに絶大な信頼を寄せている。足首とふくらはぎを計測してMサイズを購入したけど、サイズ

練習で高くジャンプした後、着地した瞬間に膝のお皿の下に走る、あのズキッとした痛み。スポーツをしている方なら、一度は経験したことがあるかもしれませんね。私も学生時代、バスケットボールに打ち込んでいた頃、この「ジャンパー膝」に長い間悩まされていました。練習が休みの日でも、階段を降りるのが怖かったり、長時間座った後の一歩目が痛かったり…。「このままじゃ、大好きなスポーツが続けられなくなるかもしれない」そんな不安な気持ちで、わらにもすがる思いで手にしたのが、ジャンパー膝（膝蓋腱ま

今日は久し振りのクライミングジム・ベースキャンプ巡りの４回目、錦糸町店に行った。本当の予定では品川に行くつもりであったのだが、朝が辛くてキャンセルした格好になる。遅れて起床してどうしよう？と考えて、ベースキャンプで未だ行っていない店舗から錦糸町店を選択しただけであった。今日も電車が遅延して余裕を持って到着する予定が１２時過ぎに到着する事となった。１２時から１８時までの時間帯で料金を支払う。初めての店舗なので更衣室とロッカーの場所を教えて貰う。

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。昨晩は、息子たち各々花火大会に行っていたのでおとうしゃん⁺カブ子と私の3人の夕飯だったのでレンチンだけで済ませようと耐熱皿に、もやし1袋⇒ニラ３ＣＭにカット⇒しゃぶしゃぶ用肉⇒なす麺つゆぐるっと2週、ごま油ぐるっと2週⁺めんつゆも、ぐるっと2種ラップをしてレジ600W8分加

「夜中にトイレに行こうとして、ベッドの角に薬指を強打！しばらくしたら痛みも引いたから、そのままにしちゃったんですよね…」先日、そう話す患者さんが当院にいらっしゃいました。ぶつけた箇所は紫色に変色し、腫れも引かないとのこと。連携している整形外科でレントゲン検査を受けた結果、なんと足の薬指の骨が折れていました。その後、当院で整復（骨を元の形に戻す）して、固定しました。実は、日常生活の中で足の指をぶつけてしまうアクシデントは、決して珍しいことではありません。特に、暗い場所や狭い場所では起こり

祭りだ！スポーツの秋だ！～テーピング祭りご案内～＼祭りで長時間歩くお子様／＼付き添いの方の痛み予防に‼／足の甲にコブウェブテープ（スパイダーテープ）を貼るだけで、↓↓↓↓↓☆スポーツでさらにパフォーマンスUP！☆重心のバランスが整い疲れ知らず☆☆足の痛み予防☆☆動きも良くなります☆昨年のお祭りでお子様にも好評♪大人の方もぜひお試しください。＋＋＋テーピング祭り＋＋＋期間：10／10(金)～30(金)料金：両足

メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体とボディプリパレーションで無理しないで我慢しないでマイナス10歳ボディを手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。●最新予約状況です【午前】10:00～12:00の間のスタート【午後】12:30～

https://www.cw-x.jp/shoheiohtani_cwx/このワコールの大谷翔平パンツは、テーピングを貼るのと同じ以上の効果がでて、筋肉や関節をサポートしてくれるそうです。骨盤と股関節が安定して、動きやすさもあるので下着というより、運動する時に良さそうですね。なんせ世界の大谷翔平愛用ですから。さすがに大谷という名が付くだけあって、それなりの値段がします。が、股関節、膝に不安のある方や、今以上にパフォーマンスを上げたい方は是非試してみましょう！