テーピング

こんばんは、あきたまです今日も５月とは思えない暑さクールビズが認められているので今日から半袖のポロシャツで出勤ｶｲﾃｷﾃﾞｽﾜｰ打合せと会議の連続をこなして、ほぼ定時で帰宅して夜ランへなかなかの気温ですが、長袖パーカーを着て暑熱順化です本日はつなぎのジョグ90分今日はロードでのジョグ両足アキレス腱・足首周りをカバーするためテーピングをしてから出発ここで手を抜いて怪我したら後悔してもしきれないですから今のジョグの課題は"力まないで走るを探す"とにかく長くフラット

暑いですね〜。シュンも熱中症対策してますよ！🐶「ハァハァ…。走ったら、水と休憩ね…。」首に保冷剤、ヒンヤリベスト。無茶苦茶走って肉球が擦りむけちゃったのでテーピングも。

こんにちは。足の専門家養成学校「JPポドロジースクール」大阪校校長、「爪切り屋足楽」大阪天神橋店店長の熊谷です。（60代女性）自分で爪が切りづらい左股関節症で治療中身体を整えることが好き足爪ケア40分＋テーピングコース30分思うように改善できない施術の投稿は気分が滅入る。と書こうとしたが（書いてるが）ふと思う。「思うように改善できると思うことがそもそも奢っている」のだと。前回の投稿はきれいさっぱり忘れよう（忘れていいんかい！）。本日の

皆さんこんばんは(・ω・)怪我と常に闘う男です(｀・ω・´)さて三笘選手のお話を先日書きました。ただやはり試合中の受傷となると経験談の方が分かりやすいのかなと思うのでお話していこうかなと思います。アマチュア時代。その日は芝も張り替えた清瀬市のグラウンドでのリーグ戦でした。当日の彼女も観に来ていたので気合を入れて後半から出場した訳です。しかし数分後右サイドから縦に走ろうと踏み込んだ時「ブチブチブチ！！！」太ももから何かが切れる音がしたんです。

「最近なんだか疲れが抜けない…💦」「寝てもスッキリしない…」そんな人の間で話題になっているのが、“リライブパジャマ”✨SNSや口コミでも注目されていますが、本当に効果あるの？着るだけって本当？サイズ感は大きめ？小さめ？着心地はどう？など、気になっている人も多いですよね♪そこで今回は、リライブパジャマの口コミ評判を徹底調査！リアルな使用感やサイズ感、メリット・デメリットを分かりやすくまとめました♡購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね✨\着るテーピングが気

おはようございます三田市横山町の坊接骨院です。いまのところ曇り空の三田市から発信しています令和8年5月19日火曜日今朝の三田の最低気温は5時16分で12.6度昨日の最高気温は31.9度、最低気温は8.9度寒暖差すごいですねそれでも夜の気温が少しづつ暑くなっているようでまた昼の暑さがだんだん高くなり部屋の中も気温が高くなってきています小さい子が走り回り、ついていく大人たちが汗かきまくりそんな夏はもうそこまで来ています五月晴れも今日が最

おはようございます☀️昨日は、足首の捻挫を予防するのに効果的なエクササイズを紹介しました。今日は、足首の捻挫を予防する方法の一つ、テーピングについて書きたいと思います。テーピングで使用するテープにはいろんな種類があり、伸びないテープ（非伸縮）から伸縮性が強い伸びるテープなど固めたい強さによって変えることができます。また、テーピングは引っ張る方向によって関節の動きを制限し、関節を過度に捻るのを防いでくれます。そのため、引っ張る方向を間違えると逆にケガをさせてしまうとい

昼に帰宅後、にいざわ皮膚科へ行って来ました。左足親指の巻き爪の治療です。今回は、リネイルゲル治療です。薬剤を塗り付け爪を柔らかくして広げる治療法です。２４時間濡らしてはいけないとのことでして、お風呂もシャワーのみで済ませました。今一つ、右足親指ですが爪が１／３程捲れてしまいました。孫と遊んでいてつま先を蹴られてしまいました。此方は、根元がしっかり残っているので、このままテーピングで行けると言われホッとしました。(^^;左足親指シャワ

今日、お月さまが撮れる時間だったのに私が月が沈む時間だけ見て、それを撮れる時間と思って勘違いしてしまった｡｡｡＿|￣|○今日の月の出時間が午前5時46分だったから撮れる時間帯だったのに因みに涼む時間は午後9時10分…撮れたのにぃ～。昨日は新月だったからそもそも見えない。明日撮れないと水曜、木曜と雨予報。失敗したぁぁぁ～！今更後悔してももう沈んじゃってる…あ～あ～ホント、やっちゃったなぁ～。ところで金髪さん、あまりいい訪問とはいえなかった感じだね。なんだか「よいしょ

こんにちは！のんです。きょうは仕事前に整形外科を受診してきました。膝はゆっくりなら曲げられるようになり（正座もできる）、階段の下りも普通に下りられるようになりました。歩いたり自転車に乗ったりも問題なし。電気治療を続けながら様子みて、短い距離のジョギング程度から徐々に再開しても良いでしょうとの事でした今週はもともとTRACKTOKYOの木曜練習会がお休みなので、スピード練はなしでゆっくり走り始めたいと思いますが、走らない1週間のうちに2キロ増量したので膝に負担がかからないようにしないと⋯

右手にサイコガンを持つ男映画「タクシードライバー」を観た世代の私達は、大体、右手にサイコガンやらレールガンやらナニやらをってるコブラは左手というわけで！ワタシは時々右手にサイコバイブレータを装着するという訳だ(^o^)コブラやデ・ニーロもまっ青な優れものこれなら右手一本でポ○チオとＧスポとクリリンを一気に攻略出来る((o(^∇^)o))難を言えばテーピングで巻いてあるから剥がす時に毛が根こそぎ抜かれちゃって痛い・・・・

前略：酒田より発信先日・・強風で倒れて枝折れしたのでテーピングで一命を取り留めて欲しいと思ってたブラックベリー「開花しました」もう・・ちぎれそうだったので・・ダメかと思ってましたが・・生命力の強いことこのまま無事、実がなるとこまで行けるか。あと一人。。。にほんブログ村

期間が開く形での投稿になり申し訳ありません。今回は足首の痛みの一つの原因について触れました。作業で膝のばねを使って作業する方は、膝に痛みが出るケースが結構あります。何度も同じ動作をすることで、足首の一部の靭帯が緩んで、安定性が悪くなり膝に痛みが出るのです。また、同原因で足首に痛みが出るケースもあります。もんでもらっても、ストレッチをかけても痛みが引かないケースの方、一度動画で取り上げた方法を試してみてください。（開いた脛腓関節を閉じて、テーピングや強程度のサポーターで固定する。）

先々週から、バスケットボールをしている高校生が来院しています。大会前に足首を捻って腫れています。初検時はアイシングをしました。今は少し早いのですが、テーピングをしながら練習参加をしています。施術の後、テーピングで固定。今のところ、何とか再受傷せずに乗り切っています。この時期は、大切な試合や大会前に怪我してしまう学生がいます。何とか試合に間に合わせる様に何とかするのが、仕事の楽しみでもあります。この子も何とか大会に出れる様に頑張ります！↑のうとみ整骨院のInstagram

こんばんは、あきたまですいや～今日も５月とは思えない暑さでしたねそんな中、鯖街道、洞爺湖などなどトレイル、フル、ハーフと大会が目白押し大会参加のみなさん、お疲れ様でした暑さで体力を削られていると思いますので、ゆっくり休んで体力回復してくださいさて、私の週末のランです５月16日(土)仕事終わりのロングジョグ昨日は休日出勤24ｼﾞｶﾝﾊﾀﾗｰｹﾏｽｶヘルプなのでそれ程負荷は大きくないですが、夕方までしっかり拘束ｷﾞｯﾁｷﾞﾁ帰宅したら走りたくなくなっちゃう

気がつけば、5/24たかやしろトレイルまであと1週間。トレランシューズはもう9ヶ月も履いていなかった。トレランの経験が少ないので、まずは本を読んで理解から。練習１日目は、松本市林城跡→千鹿頭神社へ。転倒防止＆補助力としてポールを使用。膝の怪我持ちとしてはポールがあると安心感も増します。平地は暑かったですが、木陰＆標高が高いので暑さは感じませんでした。そこまでの標高をかせぐのはきつかったですが。せっかくの里山が松くい虫による倒木が多くてなんとかならな

今日はウォークの予定なし😊でも、萩往還の時してたテーピング方法がやっとわかって…テーピング・靴下・シューズの相性を試してみたくて植物公園へ(笑)👟お天気☀️ピカピカ〜お花もたくさん咲いてます😊ローズフェスティバル開催中🎊淡い色が素敵🥰黄色いのが好きです😍テーピングはまずまず👌本番していく予定です👟土曜日の小田原のお天気は…ずっとくもり雨マークだったけど、少し回復傾向みたいです😊西から☂️が追いかけてくる感じなので…早めに追いつかれちゃう気がする😅雨女なので(笑)準備万

全日本プロレスチャンピオン・カーニバル2026ファイナルカードが豪華🌟初っ端から4強優勝者決定トーナメント準優勝第一回戦潮﨑豪VS菊田円どっち？３文字大違い好き嫌いではないこれは豪さんナメんなよベテランを菊田選手は、沖縄疲れ第二試合斉藤ブラザーズ斉藤レイVS鈴木秀樹レイさん鈴木選手の何考えてるか分からないのって怖いなぁ潮﨑豪VS斉藤ブラザーズ斉藤レイ昨日までレイさんやったが、、、レイさんごめん💦豪さんで理由ガチガチのテーピ

テーピングを買うお金が勿体ないと買ってみたテーピングみたいに補ってくれるグローブ？サポーター？手の周囲が18cmだったのでSサイズ付けるとこんな感じ指の部分もう少し締め付けてくれると固定されていいんだがな(*'へ'*)ﾝｰこれならテーピングの方が自分の加減で締め付けられて良い……寝る時に付けるのも良いって書いてあったからこの緩さなら寝る時に付けます脱臼しかけた指がたまにカクカクして痛くて目が覚める時があるから(T^T)テーピングだと締め付けが痛くて目が覚めるテコトハ

天気☀️今日は30℃まで気温が上がるとか？昨日の朝、起き抜けに柱に足をぶつけ小指がそっぽ向いた。痛いよ😣小指を元の位置に戻し、大丈夫だと思ったら痛い痛い主人が病院行ったらで、整形外科レントゲン🩻撮ったら、小指が折れてる。えっ！このままでもいいけど、素足になると気にしないならいいけど、ギブスした方が綺麗に治るよ。で、ギブスをする事に。なんて、おおげさ笑夜、お風呂に入るのでギブス外すとこんな感じに今日朝周りが青あざ痛みはないけどね。って言うか、ギブスする必

目次トレランレースパラモータートレランレース週末2日目車中泊の朝アラームて6:00起床6:15バターチキンカレー🍛頂きます👨‍🍳腸脛靭帯テーピング方法https://profits.pipjapan.co.jp/movie/movie037.html太もも外側【腸脛靭帯炎・1枚で簡単】｜テーピングの貼り方｜ピッププロ・フィッツ【ProFits】「腸脛靭帯炎・1枚で簡単」のテーピングのやり方（方法）を貼り方動画でわかりやすく解説します。部位別・スポーツ別に探せます。プロ

関東社会人アメリカンフットボールリーグチーム・バーバリアン、春のトーナメント初戦。今日は、選手たちの足首に、手首に、一本一本テーピングを巻きながら思っていました。「この一本が、今日の一歩を支える。」そしてその一歩が、フィールドで確かに“力”になっていました。選手は全力でぶつかり、私は全力で支え、応援の皆さんは全力で背中を押してくれた。このチームは、全員で戦っている。本当に、ありがとうございました。次戦は5月31日、川崎球場。テーピングも、気持ちも、準備はもう始まってい

おはようございます三田市横山町の坊接骨院です。の三田市から発信しています令和8年5月16日土曜日今朝の三田の最低気温は4時46分で11.9度昨日の最高気温は28.2度、最低気温は10.6度本日土曜診療で午前のみの診療です来週２３日は午前午後と受付いたしますいつも午後に来ていた第える方には具不便をおかけしてすみません受診をご希望の方は電話にてでお問い合わせください週末というかしばらくは高温の日が続くと予想されていました外に出られる方

長いお付き合いになりそうな！爪囲炎！初めてなったのが、約1年半前『爪への副作用・・・10/8タグリッソ119日目』タグリッソを飲み始めてから、119日が経ちました！8月に撮ったCTでは、少し小さくなってるように見えるとの事で、効果が出てるんだなと嬉しく思ってます副作用も相…ameblo.jpそれから書いてなかったけど、もう一度なって、今回3回目です1度目の時は、処置の痛さが我慢できず、麻酔をかけてやってもらって、2回目の時は、何とか我慢して麻酔無しでチャレンジ笑今回は、痛みを

テーピングがすぐ剥がれるこんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。以前患者様に自宅で湿布を貼ったりテーピングを巻いてもすぐ剥がれていしまうのですが、剥がれにくくする方法はありますか？というご相談を受けました。湿布やテーピングが剥がれやすい大きな原因として皮脂や汗などが肌に付着していることが挙げられます。そのため乾いたタオルなどで貼る場所を拭いて肌をサラサラにして貼ると剥がれにくくなります。また、外出先や急ぎで貼りたい場合は、汗や皮脂を肌を

【成長痛や子どものケガを防ぐには】あいかわらずオスグッドやシーバー病などの成長痛やジュニア期のケガが絶えないようですね。これは医療費無償化なんでしょうか。それよりも、なぜ多いのかが悩ましいですね。目標は？次の試合までにどうするの？などの質問に悩みながら笑顔で答えてくれると嬉しいですね。ではどうやってを具体的に、疲れをためたりケガをしたままでは、ないよね。防ぐのは大人なんですよね。親御さんにも繰り返し言っています。大人が悪いのではなく、大人が守って送り出すんだと思います。

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今月は忘れ去られる事なく工賃貰えましたw11.450円思ってたより貰えた(*˙0˙*)今月も頑張って皆勤賞狙いましょう！！ＧＷの分が少ないけども今日はおかんが病院なので朝早く行き帰りは徒歩というね間に合ったらLINEする約束おかんから今から帰るのLINEが来たのが家着く少し前www朝「この指まで痛めちゃってねぇ」って不安げに話してくれたおっちゃんそこ中指違う薬指やって言うべきか悩んでやめた仕事柄指をめっちゃ使うので指を痛める人続出テーピング巻いてる人自分を含めて

おはようございます三田市横山町の坊接骨院です。薄い雲まだまだ青空の三田市から発信しています薄い、で今日のラジオの天気予報で言っていた言葉薄い暑さの薄暑というところがあろようですまたもう一つ日差しがまぶしく照り返しでみんなが白く見えるこれも白暑というものか今日の写真は青いですが朝の空は白い青空でした。天気予報では暑い暑いと言いながら今年の五月、私個人的にはそれほど暑さは感じないところです。阪神間はひと月先の気温になっているようで週末は連続で３０度超えになる予想をされていま

本日の女装ポートレートは引き続き、5月4日と6日に撮影した写真になります。1枚目はポップな感じのお部屋でくつろぐ女装の図♡(背景提供：写真AC様)女装三昧のGWも終わってひと息ついた感じです。ブログの方も続いていた回顧録が一段落ついたので「中休み」といった気分。ブログはお休みしませんけどね笑さて、最近の日常の出来事から幾つか。煩わしい腱鞘炎ですが。やっぱりテーピングは素人には難しくて。それに巻いたり外したりが面倒過ぎるという