テーピング

EXPO・ゼッケン受取ホンマは昨日・金曜にゼッケン受取行きたかったんやけど、お仕事的に難しく。土曜になるにしても朝一で行ってしまって午後はゆっくり備えようと思ってたんやけど、娘のテニスの送迎等などで、結局ギリギリ😓基本何も買ってませんが(家用にランチパックだけw)、ProFitsで足裏痛いの伝えて足みてもらってテーピングしてもらいました！(思ってるのとほぼニアリーのテーピングでした。が、腓骨筋に沿った縦のテープ無かったので、明日改めて自前でやり直しますがw)足・脚みて「右？左の方が

今日いらっしゃった生徒さん、お料理中に左手の指先を少し切ってしまったそうです。小さなキズですが、弦を押さえるとちょっと痛いとのことで、明日のアンサンブル練習に向けて「何かいい方法はありますか？」と相談されました。そこで、私がケガをした時に使っているアイテムを3つご紹介しました。まずは、《ケアリーヴ》というバンドエイド。フィット感が良くて、貼ったまま弾いても気になりにくいです。キズが治りかけなら、紙テープを直接貼ることもあります。また、弾きすぎて指先がピリピリする時や

今週入ってから、理由もなく左の親指の付け根が痛い私です。。ズキズキ痛い訳じゃなく、指を動かすと痛い感じ。使いすぎたとか、痛めた・・・とかなら納得するんですが、理由もなく痛いし、家事や仕事してても、手を使わないわけにもいかないので地味に辛くて。。中々良くならないので、近所の整形外科を受診してきました。一応、レントゲンも撮ってもらいましたが、骨にも軟骨にも異常なし。「レントゲンでは異常はありませんが、親指の関節に何かしら炎症があるのかなと思います。親指の付け根が痛いのはCM関節症と言うんで

【膝や腰の痛みの指標とこれだけでも】#足から治す！運動系医療士#メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！整体には“驚き”と“発見がある膝腰の痛みはもちろん、スポーツ障害など基本チェックで膝の「膝眼」の確認します。左右差が痛みの元となることも多いですが、根源はまた他にもあります。筋力差や筋肉の疲労など。両膝眼に母指を当てながら膝の曲げ伸ばしをすることだけでも揃い、痛みや痛みが軽減することもありま

今日は朝イチでオン◯ードファミリーセールにいってきましたニットパーカーアンゴラセーターダウンジャケット(薄手)ブルゾンカフェインレスコーヒー(挽き)これは毎回忘れず買いますこの4点を購入👛夫も今の時期に着る薄手のブルゾンが欲しいと同伴したのだけど、気に入ったのがなく、せっかく来たからって無理して買わんとき！と私から言われて何も買わずじまい妥協して買っても絶対に気に入らなくてそのうち着なくなるから。どのお店も混んでいたのでイートインできるパンやさんで昼食を済ませ早めに帰宅今日

どうもたまですまだまだ日曜日が休みのところも多いですがたまは基本営業してます明日も元気に営業してますのでお疲れの方お待ちしてます明日は午前中は埋まっていますが午後からならまだ空いていますので是非では■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□気になることがある方はこちらまでお問い合わせください。ＴＥＬ０９０－５２７９－９３７４グーグルマップ（お店の中が見たい方）https://www.google.co.jp/maps/@33

ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“関節サポート”同じコンプレッションでも、狙っている目的がまったく違います。■2XU｜身体が軽くな

今日も、ポカポカ～♨️☀️暖かく気持ちが良いですね😊でも朝晩の気温が1桁なので油断はできませんね❗️だんだん乾燥もしてくるし風邪や😷🤧インフル流行ってます❗️どうぞお気をつけ下さい🙏私は風邪は大丈夫なんですが...昨日ちょいと…やらかして…何かと言いますとね😅👇これ足の指なんですが(笑)👟靴を履こうとしただけなのに何故か指を捻り…痛い😖💥と、思ったらみるみる色が変わり...お見せできない色で💦💦曲げたり、触らなければ痛みはないのでなんとか、テーピン

午後になってから膝の違和感がずいぶん無くなりました。違和感ゼロではありませんが、これが何もない日の朝に出たなら、普通にジムに行きます。ステップだとちょっと怖いですが、今晩はエアロなので、行くことにしました。一応、念の為、キネシオでこのようにテーピング。この上に、いつものジェネレーターで重装備ですが、サポーターするより邪魔になりません。痛みが出れば、今日は即退室。明日の代行は休めるし、明後日は休足日。その場合はまたゆっくりします。

『足の怪我その後』『家庭内で負傷』土曜日の夜に家の中でつまづき、痛みが続いています2日たって内出血が出てきています。小指があらぬ方向に曲がったので嫌な予感はしましたが…捻挫な…ameblo.jp昨日は整形再診日でした。レントゲン上では3週間前とあんまり変わってなさそうでしたが、経過は良好だそう。先週ぐらいから余裕のあるスニーカーなら履けるようになって痛みも徐々にマシになってきています。テーピングはし忘れるとちょっと痛みが増すのでちゃんと続けています。実は小走りもしていて、雑談程度に

今週。あまりの痛さに整形外科を受診して、友人の鍼灸師に鍼を頼み、毎日ストレッチをいれていた。朝。出かける前に、しっかりテーピング。実は、にくづきかなめ（腰）がギリギリだった。そこまでしてゴルフをやりたい私がいた。でも、そこまでして行った甲斐があった＾＾いかがですか、この景色。スコアとか些細なことは、まったく気にもならず（ウソ）自然に出会った昨日。夜。緑区にある行きつけの料亭（自宅）はエンゼルトランペットが盛りだった。食事。家庭料理を意識した和のテースト。ハイボ

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です走るのが好きなら諦めないまた走りたいと思ってるなら前に踏み出そうchaccoさんが脹脛のテ―ピング紹介して下さって（脹脛の肉離れ）色んなテ―ピングがあるんだなと改めて思いました『テーピング』足の故障は数知れずテーピングのテープは必ずストック整骨院で貼ってもらう事もあるけれど自分で貼る事も多い検索して参考にしてここにこう貼るといいかもと自己流で…ameblo.jp今回の膝痛はどんなサポータ―しても痛み出たら、走れな

右の爪が痛かったけれど左の爪も痛くなってきた足の幅が大きくて合う靴がない？いや細いと思うけれど真樹もそこまでではないので巻き爪ジェルHeySwitch見た目の違和感は気にしなくていいのですきれいになってる見た目もいい足の計測でやっぱり細み靴の履き方をアドバイスこういうの教えてもらったことがなかった教えてもらってよかった～ホットペッパービューティーに掲載されていますホットペッパーのポイントも付きます便利ですぜひ、ご活用ください耳ツボジュエリー協会認定初級講座

どうもたまですもう明日土曜日1週間が早すぎる気付いたら週末土日やすみな方は1週間お仕事お疲れさまでした現状週末まだ予約に空きありますんで連絡お待ちしてます良い週末をお過ごしくださいでは■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□気になることがある方はこちらまでお問い合わせください。ＴＥＬ０９０－５２７９－９３７４グーグルマップ（お店の中が見たい方）https://www.google.co.jp/maps/@33.88

足の故障は数知れずテーピングのテープは必ずストック整骨院で貼ってもらう事もあるけれど自分で貼る事も多い検索して参考にしてここにこう貼るといいかもと自己流ですが💦貼ってもらったもの①芸術作品ですね絶対自分じゃ出来ない貼ってもらったもの②練習したら出来る？1人じゃ難しい自己流アキレス腱の痛い時と同じようにあとは、横に1本貼る走らない時は、ぐるぐる巻きに！圧迫していると痛み軽減するしいいらしいとも聞く色々貼り方あるみないだけど自分に合うもの見つけてっとで

練習時間３時間（１４４H、８９回目）忙しい、仕事で疲れた、練習場所が空いてない。。。そんな三重苦で1週間ぶりの練習になった。その分、しっかりと練習しようと３時間練習長時間練習なので、指の保護、テーピング歳を取った、自分の手が何だか悲しい。。。音階練習で発音、音色の特訓をして、曲の練習。。。第一楽章は、テンポ69から始めてOKと思ったら、メトロノームのテンポを2メモリ上げて７７まで。その後、７７のテンポで頭から通して行って練習。第二楽章は、テンポ６９でみ

前の記事で｢今回のVaはできるかも!?｣なーんて、言ってたくせに、やっぱりポアント、ヨタヨタグラグラ上半身が大騒ぎっていうか立ちきれてない乗り切れてない今日、初めて音かけて踊ってみたのですが全然できなかった…(꒪д꒪IIホントに悲しいくらい(；-；)でも、お膝さんに言われたし『【大人バレエ】できないぶりっ子疑惑！からの、なんか自分の嫌な部分がバレてて恥ずかしかったた話』お膝さんに言われたのです、｢quaとろちゃん、やればできるのに、笑って誤魔化してるというか、最初から

今朝はイタチの被害にあわず、無事だったわ！！昨日、掘り起こされたから、少し元気がないかもしれない。こちらは被害にあわなかったから、より元気な気がする。ダメージを受けると、それなりに影響はあるよね。ところで、最近やたら爪が割れるのよ。なんか弱ってるのかな？！割れた爪は何かと引っかかるので、切るんやけど、頻繁に割れるので深爪状態。痛いんですけど😭テーピングして守ってるので、本日はビールのタプルタブをいつもと反対側の指で開けた・・・そしたら、爪が割れた😆😆😆あー、そういうことだっ

こんにちは❢ご訪問いただきありがとうございます。やっと、お供えの花を買えました！お加減いかがでいらっしゃいますか本日THUガイドヘルパー兼ホームヘルパー(介護福祉士)さんと銀行へ行くことができ🪙帰りには仏壇に供える花を買うことができました。故人にはは遅くなりました🙏と、手を合わせあとでお供えします。本日は鎮痛剤セレコックスを飲むタイミングが悪くて訪問看護での入浴は、出来なかったけれどその時間を使って、変形した右手親指のテーピングするため訪問看護師さんに

以前２回もやってしまった左ふくらはぎの肉離れ何となくそんな前兆が、、、プチってやっちゃったら軽くても治るのに2-3週間気をつけ無ければで、土曜は南伊豆ぼちぼちマラソン５時間以上でゴールしなくちゃいけない大会最近そんな距離走ってないので肉離れもだけど足疲れるだろないや、そんな事よりエイドガチで楽しまないといけない使命が‼️１１箇所もエイドがある👀全部立ち寄る予定です同日はガチガチにテーピングしますワープも出来るらしいのでいざとなったらね

定期的なフットケア軽く削ってサービスリフレ最近政治が面白いですがねちねちと同じ事ばかり繰り返して大事なことではあるけれど国民が望んでいることをサクッと片付けてからじっくりとやってほしいもんですホットペッパービューティーに掲載されていますホットペッパーのポイントも付きます便利ですぜひ、ご活用ください耳ツボジュエリー協会認定初級講座やってます。【初級コース内容】スタートキット一式付スワロフスキーのクリスタルジュエリー耳つぼ用油分除去クリーナー、ピンセット、材料費他。

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何でもかんでも『ワクチン接種』のせいにしたがる医療従事者の方々頭だいじょうぶですか？七つに割れたどころの話じゃないですよ？まぁそう言う頭の悪い医療従事者には関わりたくないですが今日は帰りに１００均でテーピングテープ買いまして風呂上がりにテーピング新しい湿布薬貼りましたなのに正座するおＢＡＣＡな私ですw明日の弁当のおかずを何にするか？考えながらストーブ前で豚だんごしてます(爆)少し疲れと夜中の中途覚醒が久々にあったせいか眠いです今夜も

先週いつもお世話になっている治療院に行ったときのこと．「山本さん，ここどうしたんですか．青あざが広がっていますよ」と言われて，右膝裏を見るとこぶし大の大胆な青あざが・・・本人は全然ぶつけた覚えもないし，言われるまでは気づかないほど痛みもない．そういえば先週テニスレッスンの前のストレッチで右膝や右ふくらはぎ，右太ももの付け根などしっかり伸ばしていた時に，いつもより伸びが悪くて頑張ってのばしたよなあ．で治療院の先生曰く「ああ，これたぶん軽い肉離れです」「えっ，ストレッチでも肉離れ

一昨日ブログで「明日試そう」と書いたけど、足の状況が不安だったので昨日はオフに。本日改めて、EVOSL+スーパーフィートのセット試し。それと、腓骨筋補助テーピングも。足入れ・歩きの感触として、「(クリフトン程の安心感はないけど、)ぉ、イケるかも」という感じ。一昨日同様、歩き・ジョグ→時計スタートで入り5:20指標で1km→5:10ペーラン。ペーラン7kmで終えると、最近短時間多過ぎて時間耐性なくなってる気がするので、低強度で時間稼ぎ。何度か違和感・当たり感はあれど、明確な痛みは出ずに

それは資格試験の後のことでした⋯ふつーに、ただただふつーに駅まで歩いていただけなのに。「あれ？左足攣ったかな？」という痛みが。2時間くらい試験を受けたので、水分不足かなー、と水筒のお茶を飲みながら歩き⋯とうとう駅の改札前で歩けなくなりました改札前で立ち尽くす私。通り過ぎる人びと。めちゃくちゃ痛い左ふくらはぎ。前日２日はランオフだったし、無理なことはしてないのに5分ほど立ち尽くす不審者となり、なんとかつま先立ちでよたよた帰りました。前回は走っていて腓腹筋を痛めたので分かるけ

「私は鍼灸師だから急性症状には対応してないんですよ」っと言えばそれはそうで、骨折始め捻挫打撲挫傷など急性と言われる症状は本来整骨院、いや整形外科か。それの範疇で、そこを鍼灸師の身で冒そうと思っていないし対処も出来ない。そしてそれを恥とは思っていない。のだが、今回スポーツトレーナーとして参加するってことで、、、テーピングくらいはと思い持参しました。テーピングって競技直前だったり、スポーツ意外だと朝貼って夕方には外すようなものだから鍼屋伍一六で普段出番が無いんです

当ブログにアクセスいただきありがとうございます🙇久々の在宅勤務。今日はとくに予定もなし。久々にゆっくりできるぅ～♪昨夜は、週１の整骨院。自律神経失調症の影響なのか、うつ病の影響なのか、季節の変わり目の影響なのか分からないけれど、普段から自分は呼吸が浅いのだそう。だから首や肩が硬い、と先生に言われた。時々、意識して深呼吸をするように勧められた。首に貼ってあるテーピングを外すと、歯を食いしばってしまったり、呼吸がしにくくなるから今回もまた、いつものように首にテ

爪が伸びたよ～伸びましたねぇ爪のカット、やすりがけ、爪の周りのお掃除、研磨、サービスリフレスッキリしたちゃんと来ないといけないですねホットペッパービューティーに掲載されていますホットペッパーのポイントも付きます便利ですぜひ、ご活用ください耳ツボジュエリー協会認定初級講座やってます。【初級コース内容】スタートキット一式付スワロフスキーのクリスタルジュエリー耳つぼ用油分除去クリーナー、ピンセット、材料費他。耳つぼジュエリーの正しい貼り方つぼの位置をわかりやすく説明しま