チューブトレーニング

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。筋トレをするとなると・フリーウェイト・レジスタンスマシンについ行きたくなりますよね～そこを今回は敢えてチューブトレーニングをすることにしました～チューブというと、リハビリのような使い方が思い浮かぶかもしれません。※肩のインナートレーニングただやり方次第では、結構効かせられるのでは？と考えたのです😤もちろん、大胸筋や広背筋などの大きな筋肉に効かせるのは難しいでしょう。。。しかしアイソレー

💪二の腕のたるみ、チューブトレーニングでやさしく引き締め！こんにちは🌿柏の女性専用セミパーソナルジム【ディオスタイル】です。「腕を振ると、後ろ側がぷるんと揺れる…」「半袖になると、二の腕ばかり気になってしまう」「昔より、腕が太くなった気がする…」そんなお悩みにこたえるのが、✨【チューブを使った二の腕トレーニング】✨です！💡チューブって実は“やさしく効く”すぐれもの「チューブって使ったことないし難しそう…」「マシンやダンベルみたいでハードそう…」そう思われがちですが、実はチ