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皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。筋トレをするとなると・フリーウェイト・レジスタンスマシンについ行きたくなりますよね~そこを今回は敢えてチューブトレーニングをすることにしました~チューブというと、リハビリのような使い方が思い浮かぶかもしれません。※肩のインナートレーニングただやり方次第では、結構効かせられるのでは?と考えたのです😤もちろん、大胸筋や広背筋などの大きな筋肉に効かせるのは難しいでしょう。。。しかしアイソレー
💪二の腕のたるみ、チューブトレーニングでやさしく引き締め!こんにちは🌿柏の女性専用セミパーソナルジム【ディオスタイル】です。「腕を振ると、後ろ側がぷるんと揺れる…」「半袖になると、二の腕ばかり気になってしまう」「昔より、腕が太くなった気がする…」そんなお悩みにこたえるのが、✨【チューブを使った二の腕トレーニング】✨です!💡チューブって実は“やさしく効く”すぐれもの「チューブって使ったことないし難しそう…」「マシンやダンベルみたいでハードそう…」そう思われがちですが、実はチ