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今日は3月のオンラインヨガの会開催させて頂きました心理学やヨガのつながりで画面越しですが会いに来て下さり本当にありがたいなって思います少しずつヨガの講座やレッスンワークショップで学んでいることシェアさせて頂いてますすぐ誰か教えたくなるタイプみたい今日の始めの5分程の養生のおはなしは2月のヨガ会の続きで春の養生②を整えておきたい胆についてちょっとおはなし前回は肝のおはなしをちょっと胆の経絡も体触りながらここ通ってるよ~って経絡(気の通り道)は不調が
【シニア向けチェアヨガ指導者養成講座】開催日:2024年3月31日(日)、4月7日(日)※2日間コースとなります時間:9:00~17:00会場:スタジオvayus受講料:46,000円(テキスト、修了証付き)【講座に申込む】超高齢化社会と言われる現代・・・シニアの為の椅子を使ったヨガを学び、安全にヨガを伝えられることは、これから先も長くヨガを伝えていく上で必要になってくるのではないでしょうか。心身ともに"健幸"でいられるよう寄り添えるヨガ指導者を目
風が強く寒い日や陽射しの暖かい日。色々繰り返しながら春が近づいています🌸体育館のヨガはこの春で9年目となります🙌いつもご参加ありがとうございます。始めた当初は小学生だった息子が今では家を出ていて私自身も生活や家族の在り方に変化もあり当然ながら年齢も重ねて50代、体調も変わり心持ちや視野も変わってきました。そんな中、この3月いっぱいで木曜日夜のナイトヨガのみ終了することにしました。長く続けていましたので少し迷いましたが充分に良い経験をさせていただきましたし、今後無理なく自分
春日部市女性の笑顔のためにわたしと子どもが笑顔になる♡やさしい癒しヨガ♡ロゼット&ペタペタアート教室coco..luana.ココ..ルアナ.鈴木さくら♡\何かを始める前にやってみて♡/少しずつ温かくなってきましたね♡花粉症になってらっしゃる方も多いかと思います(>_<)春ですねぇ〜♡♡♡まだまだ、桜は咲いてないですが去年のを春らしくのせてみました(^^)別れと出会いの季節でもあります(^^)卒業、入学♡何かを手放して新たにまたスタートする!
気がつけば今年もあともう少し。2023年バタバタ駆け抜けたので振り返りしたいなと思いながらなかなか1人ではできない状況。そんな時、ヨガの先生でもあるめぐみさんがステキな企画を開催してくださるということで参加してきました^^飲み物とおやつをご用意してご参加くださいねとご案内いただいた振り返りのワークショップ椅子に座ったままでもできるヨガや瞑想からはじまりコーチングで学ばれた振り返りの良さなどぎゅっと詰め込んだスライドそれから、みんなでワークの時間。それぞれ
Yoga〜morning&daytime〜・・・・・・・・・・・・・・・・・・水曜日【身体とこころを調えるパワーヨガ】(強度★★★☆☆)呼吸法を取り入れながら関節の可動域や筋肉の柔軟性を向上させ、本来あるべき正しい姿勢へと整えます呼吸と運動を連動させ、「動」と「静」2つの要素を取り入れ、身体能力を高めていきます解剖学をベースにしたアライメント(姿勢)を大切に無理なく徐々にレベルアップを図り、可能性を引き出す内容になります日常生活の中で生じる体のストレスや心の緊張を緩め、チャレンジ
🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■チェアヨガ椅子に座り行いますスクワットなど筋トレ的要素もあります💪毎週火曜日・木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(月8回)月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐■メルマガ2ヶ月1,000円・YouTube限定公開の10の動画URLをメールでお届けします・ひとつの動画は5分前後です・2ヶ月で8回メール送りますメルマガのダイジェスト版です⬇️ご質問・お申込みなどは
佐倉市の古民家で行われたイベント無事開催できました!風強かったけど、暖かくて良かった新しい繋がりもできて楽しかったです地域のイベントに参加する!今年やりたいことのひとつだったので、チャレンジできた!私は小さな心理学のおはなしコーナーを担当させて頂きましたいつも、はるさんのイラスト使わせて頂いています。ありがとう♡30分くらいで少し心理学に触れて貰えたらなと思って自己分析心理学で受講した自分のタイプを知るソーシャルスタイルやってみましたチェックリストを使っ
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪パフォーマンスのお知らせです♪四季彩ライブパフォーマンス~桜の時~4/6(土)13:45~開場公演14:00~18:30(各30分公演5回)古
こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士のスズムラです3月に入りましたがまだまだ寒いですね…初夏かと思うほどの暖かい日もあったので冷たい風が一層堪えます昨年の暮れだったか?本を買いたいという夫に付きあい本屋さんへ店内をウロウロふと目に止まった本猫が本を守る?どういうこと?なんだか可愛い表紙の絵も可愛いそんな軽い気持ちで…お買い上げ読んでみたら想像以上に深〜いお話モノや情報が過剰に溢れ出ている世の
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリにもなります👍レッスン報告❣️60歳から91歳の高齢者さんに参加していただいている
さぁ!さぁ!春です🌸新年度のスタートダッシュ軽快に進んでいけるよう心と身体の準備していきましょう♪チェアヨガ朝チャレンジ4月編3月30日(土)~4月5日(金)始まります!4月編皆さんにヨガをお伝えする機会をいただきました一緒がんばろう!お申込み・詳細はコチラからブラフマムフルタ
エニワンヨガHPはここをクリックご質問等ございましたらお気軽にメッセージくださいませ友希