チェアヨガ

パーティー後に飲まなかったことってあったかな～。。。・・・koukiです！昨日は。。。京王プラザホテル新宿へ。。。ミヤジマヒデユキダンススクール22ndAnniversaryParty。。。行ってきました。。。今回、アマデモはワルツ。。。最後にリフトがあり。。。少し緊張しましたが。。。リハ、本番と大成功。。。生徒様も大満足のデモとなりました。。。アマデモ後はディナー。。。宮嶋先生の挨拶。。。

【TT3期生フィナーレ】冬至の太陽とともに、1年間の学びが結実した日本日のTTは、3期生のフィナーレ。静かで、力強く、そしてとても温かな一日となりました。■バガヴァッドギーター15章「太陽・月・火を輝かせているのは、認識の光」バガヴァッドギーター15章では、私たちが「光」だと思っているものの本質について学びました。太陽も、月も、火も、それ自体が輝いているのではなくそれを“認識している光”があるからこそ、輝きとして現れている。外側の光ではなく、内側にある“気づきの光”。

今週はクリスマスですね🎄イルミネーションを見るも良し✨おウチでゆったりするのも良し🫖あたたかくしてお過ごしくださいね対面レッスン＠埼玉県川口22（月）24（水）26（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円オンラインレッスン23（火）25（木）11:00～11:20

ようやく元気になりました。。。・・・koukiです！１２月初のblogです。。。１２月に入ってすぐ。。。体調を崩してまして大変でした。。。そんな中。。。１２月５日は今年最後の満月でした。。。コールドムーン。。。そして。。。次の日は、私のBDでした。。。少し贅沢に。。。焼肉でお祝い。。。具合が悪くなったのは。。。ここから２日後ぐらいでした。。。咳に悩まされ大変でした。。。そして先日。。。今

今日のレクは午後からヨガ教室♪みんなでゆっくり体をほぐしていきましょう今回もチェアヨガで体をのび～～～ん👆肩甲骨もはがしていきます最後は深呼吸をしてすっきり冬は体ががちがちになって怪我しがちですのでストレッチなどを心掛けていきましょう！みなさんもギックリ腰には注意ですよ（レクリエーションの写真は利用者さんに撮影していただきました！いつもありがとうございます）本日の猫ちゃんたち👆バッタのおもちゃと遊ぶコル君大きくてリアルなバッタはやっぱり

輝く笑顔で人生楽しもう♪自分を癒し整えるメソッドで自分らしく心地よく生きていくおうちサロン「いとつむぎ」Satomiですホームページはこちら♪竹生島リトリートツアー🎵開催日はワタクシの誕生日でした✨竹生島に行きたい！とリクエスト頂きまして微力ながら参拝のお手伝いをさせて頂きました今回お連れしたのは真言密教の阿闍梨さまで「予約が取れない占い師禅蝶先生Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintoche

しばらくぶりの更新です。先月末から、食事の見直しとチェアヨガのアプリを入れての毎日運動を続けておりました。たまにおサボりしつつの生活改善なのですが、確かに変わっている！気がします。寝る前の体操で朝までぐっすり良く眠れます。途中のおトイレタイムもなしです。それと、日常が疲れにくいです。ただし、甘いお菓子やケーキはほぼ食べてなくて(；∀；)たまに、バカ食いしたくなります。炭水化物の分量に置き換えて食事の時に食べることにしてます。友人から「菊芋」が血糖値を上が

湘南辻堂・藤沢・茅ケ崎～リフレッシュヨガ・アーユ～主宰の鈴木悠理ですホームページはこちら先々週、松浪教室で、トラブル発生。いつも利用している2階の部屋の暖房が故障してしまったのです急きょ、1階の小さな部屋に変更して無事に修了したのですが……翌週の朝、1階の部屋のエアコンのスイッチを入れてもうんともすんとも言わず結局すべての部屋のエアコンが使えなくなってしまったようです室外機の基板の故障らしいですが……詳しいことはわからず。寒い中、暖房なしでは……。休講にしようかと頭をよ

ほんっと寒くなりましたね～弱っちゃったりしていませんか？ゆったりとした呼吸と動きでごわごわした身体を緩めていきましょうほっとしたい方はぜひ♪対面レッスン＠埼玉県川口15（月）17（水）19（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円オンラインレッスン16（火）18（木）11

子どもが育つ社会に必要な「安心」と「一人前に扱う関わり方」学生と社会人が立場を越えてつながる場「新潟ブランチング」に参加させていただきました☺️これまでは、地域のゴミ拾いを通した交流だったそうですが、今回はチェアヨガ×アロマ×ブランチという、少し新しい形での開催でした。安心して学べる場が、人を育てるチェアヨガでは、自分の心と体に目を向け、アロマでは「自分と人では、感じ方が違う」ということを知る時間。同じ時間を共有しながら、学生と社会人が立場を越えて、それぞれ

一年が過ぎるのは早く、もう師走です。本当に駆け抜けた一年でした。やり残したことが多すぎて焦っております。残された時間でやるしかない！さて、既にInstagramでご案内していますが、ヨガトライブにて湊有紀先生の背骨ヨガWSを開催します。洋二先生は、昨年今年とWSを継続してくださっていますが、有紀先生の浦安WSは初めてです。@minayukidaruma@seboneyoga_com12月20日(土)①13:30〜15:30月経血ヨガ②15:45〜17:45愛のパワーヨガ

今年のご予約受付終了、ご来店くださったお客様ありがとうございました😊またブログ、InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comなどのSNSに見に来て下さった皆様、ありがとうございました😊

すっかり寒くなりましたね12月だからあたりまえですが暖かい11月でしたので急に寒くなった感があります❄️気温変化に体もビックリするでしょうゆったりとした呼吸と動きでごわごわした心身を緩めていきましょう対面レッスン＠埼玉県川口8（月）10（水）12（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,

12/20に「くさねっこの文化祭」が開催されます。これは12/1～25に草津川跡地公園「de愛ひろば」で開催される「HAPPYCHRISTMASPROJECT」の一環として、くさねっこのパフォーマーをはじめとした市民活動のメンバーが中心となって開催される、これまでにない大きなイベントです。テーマは、「私の”楽しい”をみんなで楽しむ１日」！色々なパフォーマーのプログラムを体験してもらったり、参加者の皆さんも一緒になってパフォーマンスをしてもらったり、パフォーマー同士

こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士すずむらです先日知り合いの方に「よかったら使って」と来年のカレンダーを頂きました「あっ！コレってさぁ」遡ること数週間前……その日彼女が着ていたTシャツには可愛いカエルがプリントされていました見た瞬間「わぁ可愛い〜」「でしょ？可愛いよね？」よくよく話を聞いてみたらその絵は自閉症の方が描いたものでした「へぇ〜、そうなんだぁ」「そういう感じ好きだなぁ」そうこのカレン

寒さで弱っていませんか？ゆったりとした呼吸と動きでごわごわした身体を緩めていきましょう対面レッスン＠埼玉県川口今週はお休みいただきます1（月）3（水）5（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円オンラインレッスン2（火）4（木）11:00～11:20チェアヨガ500

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今週も皆さんお疲れ様でしたこちらは着物👘で有田さんぽ撮影後みんなほっ😌の顔メイク💄着付け👘撮影📷のため朝早くからの集合で腹ペコ三人組😅撮影後はギャラリー有田☕️へメニューはお決まりのごどうふ膳器は可愛いし🩷ごどうふはめっちゃ美味しい😋デザート🍰もそして〜自分

輝く笑顔で人生楽しもう♪自分を癒し整えるメソッドで自分らしく心地よく生きていくおうちサロン「いとつむぎ」Satomiですホームページはこちら♪長尾天満宮で始めてのフラの奉納舞をした日『今度の奉納舞はフラ！？』輝く笑顔で人生楽しもう♪自分を癒し整えるメソッドで自分らしく心地よく生きていくおうちサロン「いとつむぎ」Satomiですホームページはこちら♪春にご縁を…ameblo.jpその日は１日中、踊りや歌、楽器の演奏に詩の朗読、優雅で華やかでとても楽しい時間でした💖

こんにちは。実は、先週末さいたまスーパーアリーナで開催された「子育てフェスタ」に行ってました目的は「ママニティヨガ」のブースを盛り上げに行くという役目でした名古屋から１泊２日で、２日間とも応援に行って感じたこと。子育てママの悩みNo.１は肩こりブースに立って、オンラインヨガスタジオの紹介をしつつ、会話したり、ブース内でヨガ体験をしてくれたりする中で、圧倒的でした家事、料理、洗濯に加えて抱っこや授乳など、、、動き回っているママの身体はガチガチですよね。きっと肩

なかなかタイムリーにblog出せません。。。・・・koukiです！先日の日曜日は。。。新宿へ。。。京王プラザホテル。。。Sダンスアカデミー「3rdANNIVERSARYBall」。。。久し振りの京王プラザホテル新宿。。。大きなクリスマスツリーがお出迎え。。。今回はデモとトライアルに参加。。。先ずはデモ前の足慣らし。。。トライアル「チャチャチャ」。。。楽しく踊らせていただきました。。。トライアルの後は

11/24に、「第29回誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。テーマは、『チェア＆階段ヨガ』！椅子を使ったチェアヨガは、椅子とちょっとしたスペースさえあれば、いつでもどこでもでき、またこの椅子を補助具として使う事によりヨガが初めての方、身体が硬い方、ご年配の方等誰でも手軽に行なうことができます。そして今回は先日の「ランニング＆ヨガ教室」に引き続き、外での「芝生ヨガ」。参加者は、前半の部が6名、後半の部が７名。今回はより多くの方が参加できるように、椅子だけでな

今年最後のカフェヨガは、ヘアメイクアーティスト、ナチュラルライフアドバイザー、カフェヨガではお馴染みの吉田友紀さんのアロマワークショップとのコラボイベントです♡友紀ちゃんは、浦安ママサークルのモアママうらやすの運営もされています。そのモアママさんのご協力で、月１回の産後ヨガクラスを新浦安・望海の街UR集会所で開催しています。⋆⸜次回のhappy産後ヨガ⸝⋆12月11日(木)10:00〜11:30お子様連れでもママお一人でも大歓迎♪⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰

こんにちは(^^♪Fineメンバーたまこです11/23日（日）に開催しましたFine主催妊活イベント「Fine祭り2025ひとりじゃないよ！妊活」の報告です2008年から毎年開催している「Fine祭り」FineがNPO法人となり20年今回は東京会場とオンラインでのハイブリット開催でしたそもそも何で祭りなの？！会場では不妊や妊活など普段気軽に話すことの無い話題今思っている感情やこれから先への不安などウンウンと頷き聴いたり話したりちょっぴり涙ワハハーっと大

〜12月のテーマ〜ごわごわをゆるゆるに！今年最後の1ヶ月ですね忙しかったり寒かったりで、心が体が、ごわごわになっていませんか？丁寧な動きとゆっくりした呼吸で、全身をゆるゆるにしていきましょ〜！対面レッスン@埼玉県川口月・水・金曜日11:00〜12:001(月)3(水)5(金)31(水)おやすみプライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※道具（マット等）はコチラで用意します※

【チェアヨガ＆健康講座＆ランチ会ご参加くださった皆さまへ】昨日はお忙しい中お越しいただき、本当にありがとうございました椅子に座ったままでも、呼吸が変われば身体がふっと軽くなるその変化を一緒に味わえたことが、私にとっても大きな喜びでしたランチ会での何気ないおしゃべりも、ひとつひとつが温かくて、「こういう時間こそ、心と体の栄養だなぁ」と感じました皆さんが見せてくださった笑顔や、「あ、気持ちいい」という小さな声あの瞬間を共有できたことに、心から感謝していますみなさんの日常

寒いですね〜❄️ゆったり呼吸で体をゆるめて芯からほっとする時間をぜひ🍁対面レッスン＠埼玉県川口今月はお休みです24（月）26（水）28（金）11:00〜12:00プライベートヨガレッスン（定員2名）3,000円／１レッスン※その都度のご予約・お支払いになります※場所は埼玉県川口駅徒歩10分の自宅です※マットはコチラでご用意します※お着替えできます※初回2,000円オンラインレッスン25（火）27（木）11:00～11:20チェアヨガ500円／1レッスン

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今週もお疲れ様でしたーいよいよ明日は久しぶり参戦❣️❣️永ちゃあ〜ん久しぶり過ぎて今日眠れないかも💦💦いくつになっても好き❤️は最強今週のKAORI'Sやさしい🩷YOGA西公民館水曜日レギュラー西公民館水曜日ビギナー柿泊教室セラヴィ教室西公民館土曜日

🌿年末スペシャルイベント🌿12/27（土）10:00〜14:00心と身体をゆるめて、新しい年を迎える準備をしませんか？✨🧘‍♀️チェアヨガ年末の疲れをやさしくリセット🎍お正月リース作り自分だけの特別な“迎春リース”を丁寧に制作🥣年末特別ランチ（軽食）付きプライベートスペースで少人数開催JR石川町駅から車で送迎あり🚗✨参加費：10,000円（花材・講座代・チェアヨガ・軽食・袋付き）持ち物動きやすい服装/飲み物/エプロン（必要な方）

ちょっと体調が⤵な。。。・・・koukiです！先日の土曜日は。。。笹生法章・笹生晶子現役引退記念舞踏晩餐会へ。。。横浜に行ってきました。。。今回は生徒様のご厚意で前泊から当日泊の。。。2泊3日での横浜旅。。。泊った場所はみなとみらいの観覧車の目の前。。。会場は車で１０分ほどの。。。横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ。。。今回、２人の生徒様が参加。。。自分、ｎｏｒｉ先生と踊ってきました。。。今回、踊り慣れない横

貧乏暇無し。。。・・・koukiです！Nｽﾀｼﾞｵ・iruma。。。クリスマス始めました。。。入間スタジオを少し飾ってみました。。。来客もありました。。。この時期にカマキリ。。。！？先々週のＯＦＦでのランチデザート。。。府中。。。クリスマス始める時間あるかな～。。。！？という事で。。。本日は府中。。。頑張って行こう。。。！！こちらをポチッ！！っとお願い致します。。。にほんブロ