チェアヨガ

ＰM２．５だか黄沙だかで目がしょぼつく！？。。。・・・koukiです！最高で１０連休。。。GW始まりましたね。。。皆さんはGWどうしてますか。。。私たちもGW～と言いたいところですが。。。ほぼいつも通りのお仕事です。。。５月４日（土）はイベントに参加してきます。。。ですので５月４日のフリーダンスはお休みとなります。。。皆さんこの連休中に普段体験出来ない事を体験してみてはいかがでしょうか。。。ニシハラコウキダンスアカデミー

皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田です本日の午後のイベントはチェアヨガの教室でした円背予防にも繋がる運動を中心に行いました。背筋を伸ばして歩く姿は若々しくみえますね。無理のない範囲で参加していただいております。明日は生バンド演奏での歌を予定しております送迎付き見学実施中お気軽にお問い合わせください。一緒に働く仲間も募集していますリハビリスタジオてぃーだ桜木043-420-

🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■チェアヨガ緑麗しい5月は立ち上がって山のポーズ⛰️・木のポーズ🌲で下半身を中心にパワーアップします⤴️毎週火曜日・木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円（月８回）※5/30（木）お休み月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐■メルマガ2ヶ月1,000円・YouTube限定公開の10の動画URLをメールでお届けします・ひとつの動画は5分前後です・2ヶ月で8回メール送りますメルマガのダ

4月のオンラインヨガの会今月も無事開催できました今日は6名の方が参加して下さいました季節のおはなし5分コーナーでは春土用について4/16～5/4までの期間夏への季節の変り目脾と胃のおはなしをしましたヨガでアプローチできることどんなこと？基本のチェアヨガの中で脾や胃のケアに繋がるポーズを加えてみたりマッサージなどやってみましたこのポーズもやりましたね～脇の下ほぐしたりお口周りもマッサージ口腔体操的なものもやってみました口腔体操

ご覧いただきありがとうございます大牟田市でヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催しているヨガ教室バンビですご予約専用サイト最新の情報はインスタ1番詳しいのはホームページお問い合わせは公式LINEチェアヨガは椅子に座ってするヨガじゃないんです椅子を使ったヨガなんです前回に引き続き名前のイメージですがチェアヨガっていうと座ったままヨガができるから楽よねってイメージを持たれやすいですよね私のチェアヨガは座りっぱなしではありませんもちろん座

⁡高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページ⁡はこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️⁡シニアのためのチェアヨガレッスン⁡チェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。⁡チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。⁡⁡⁡🪷シニアヨガ、レッ

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです明日天気になぁ〜れ明日は水辺の森🌳朝ヨガなんですけど💦今の水辺の森ライブ映像💦💦めっちゃ降ってる天気予報は〜40%は微妙すぎる😢30%ならね〜行けそうな気がするけどとりあえず夕方くらいまで待って天気予報を見て決定しようかと思っています💦💦晴れに変わりますよう

定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ（なつこ担当）椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿今月は体を大きく動かす太陽礼拝☀️✳︎4/23火曜日11:00-11:20✳︎4/25木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円（8回/1ヶ月）毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ（こうさく担当）お好き

皆さまこんにちは😃ヨガインストラクターのミユです♪本日は、秦野市のオアシスさんにて🌸初のレッスンを開催しました！🌸レッスンを組み立てるのも、ヨガ養成学校以外でレッスンをするのもすべてがはじめての経験……おぼつかないところやわかりづらいところも沢山あったかな…と思うのですが、皆さまの温かさに救われた30分でした✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日は10名のかたにご参加いただきました🧘祖母のお友達の皆さまや、オアシスさんからお声がけいただいた皆さまにご参加いただき、「チェアヨ

皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田です今日の昼食はわかめうどんとり天れんこんサラダ杏仁豆腐麺は人気メニューです美味しい昼食を食べた後はチェアヨガの教室です４０分程呼吸を意識して身体を動かすと芯から温まり、今日は暑いくらいでした少しずつ薄着になりますます運動しやすくなりましたね。この後は屋外歩行へ来月の日帰り旅行に備えて体力・筋力を歩行距離をのばしたい皆様色々な思いで励ま

天気が良いって最高だね。。。・・・koukiです！今朝は用事があり。。。航空公園駅近くに行ったので。。。ちょっと寄ってみた。。。外は良い天気で暖かく。。。絶好の公園日和。。。航空公園。。。飛行機置いてありました。。。YS-11（ワイエスいちいち）は。。。日本航空機製造が製造した双発ターボプロップエンジン方式の旅客機。第二次世界大戦後に初めて日本のメーカーが開発した旅客機だそうです。。。

昨日は、雨☔のち曇り☁️の日モーニングがいつもと違い、野菜が付いてました！！【ポコリット】というお店✨若い人向けなのかな。オーダーもスマホでもOK🌟いつもは、ゆで卵付いてるお店を利用してますが、またには違っていいね^_^野菜にしたら、飲み物もオレンジジュースにしたりして〜いつもは、コーヒー☕️なのに〜😚ヘルシーな気がするのでネ😇午後から寺ヨガして、皆さんと気持ちよくスーハー致しました‼️ヨガがある日はしあわせね^_^昨日の良き日に感謝🙏😊🩷💙🙋‍♀️ごきげんよう✨

4月に夏日とは。。。・・・koukiです！まだ４月。。。もう４月。。。気温は真夏。。。どうなっちゃってるんでしょうね。。。でも。。。日曜日は。。。パーティーで。。。ホテルの中にずっと居たので。。。そんな事とはつゆ知らず。。。快適に睡魔と戦っておりました。。。という事で。。。行ってきました。。。スズキイチローダンスアカデミー２１stスプリングパーティー。。。朝が早かった為。。。長い一日となりまし

鳴尾公民館でチェアヨガとマインドフルネスの体験会を4月14日に行いました！✨当日は大人の男性、女性、小学生の方に来ていただけて、「男女年齢関係なく全ての人たちにマインドフルネスは知ってもらいたい。心の健康をみんなで大切にしたい。」という私の想いが叶うような場となり、始まる前から胸がいっぱいでした。また、当日に『午前の予定が早く終わったのでいかせてください‼️』と連絡をくださった方もおられて、もう大感激でした🥹時間の中では前半でマインドフルネスの簡単な説明や、頭の中の思考を観察するときの意識

定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ（なつこ担当）椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿今月は体を大きく動かす太陽礼拝☀️✳︎4/16火曜日11:00-11:20✳︎4/18木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円（8回/1ヶ月）毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ（こうさく担当）お好き

満開の桜も葉桜に。。。・・・koukiです！本日は、チェアヨガのご紹介です。。。「Nスタジオ・iruma」ではチェアヨガのクラスを。。。開講しております。。。チェアヨガとは。。。その名の通り。。。椅子を使ったヨガです。。。無理なく楽しく出来ます。。。ご興味のある方はお気軽に電話、メールにてお問合せ下さい！少人数制、予約制ですので自分のペースで楽しく行う事が出来ます。。。暖かく気持ちの良い季節。。。始めてみて

新年度が始まって10日新しい生活は順調でしょうか？私は4月から新たな場所でチェアヨガレッスンをさせて頂けることになり先日、打ち合わせに行ってきました♪レッスンさせて頂く会議室をみるとテンションも上がりなかなか進まなかった1時間半のプログラムもスラスラとできました！まだまだ再考すべき点はありますが実際に見て触れて感じるって大事だなぁ〜と改めて思ってますそちら⬆️のヨガはセンターの利用者さん限定なのでご案内はできないのですがこちら⬇️のチェアヨガはどなた様でもご参

リハビリヨガ『リハヨガ！』⇑こちらから、リハヨガの動画もご覧いただけます♪リハヨガ気になる方は是非1,000円で1ヶ月ご体験ください♪そのあとの無理な勧誘はありませんのでご安心を（笑）やってみないことには、出来るかどうか分からないと思いますので、まずはお気軽に体験してみてくださいエニワンヨガHPはこちら

⁡高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページ⁡はこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️自宅の花壇が賑やかになりました。想定外のモリモリです🤣ボンザマーガレット「サクラ」⁡⁡⁡⁡シニアのためのチェアヨガレッスン🌸2024年4月レッスンのお知らせ🌸⁡日時20日(土)9:15〜(残り3名)⁡⁡少人数レッスンの為「予約」が必要ですご予約はコメントへお願いします🙏⁡場所名古

定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ（なつこ担当）椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿今月は太陽礼拝で大きく動きます✳︎4/9火曜日11:00-11:20✳︎4/11木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円（8回/1ヶ月）毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ（こうさく担当）お好きな時間

⁡高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページ⁡はこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️⁡シニアのためのチェアヨガレッスン⁡チェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。⁡チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。⁡⁡⁡シニアヨガ、レッス

昨日Xにも書いたのですがヨガの生徒さんの1人(70代半ば）が介護付きの住宅に住んでいるのですが、お誘いを受けて昨日、初めてその施設にうかがいました。（写真撮るの忘れてた・・・）コンクリートのビルではなく、周囲の住宅になじんだデザインの木造のタウンハウスと言った感じです。）そもそも、その生徒さんの友人で同じところに住む人が、ヨガに興味をもっている、ってことで紹介してもらうことに。車いすを使う人なので、chairyoga(チェアヨガ、椅子ヨガ）に興味を持ってくれま

今月のスケジュールです【自主開催火曜、木曜クラス】🪑ﾁｪｱヨガ1回45分／500円🧘‍♀️ヨガ1回65分／千円【cafeでヨガ】※cafe設定の値段に準じる初回体験1回500円ドロップイン1回1500円チケット6500円(5回分)お申し込みはこちらにDMか0714mayumi@gmail.comまで

ご覧いただきありがとうございます大牟田市でヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催しているヨガ教室バンビですご予約専用サイト最新の情報はインスタ1番詳しいのはホームページお問い合わせは公式LINEさて前回のレッスン内容を名前で伝えるのは難しいの続きですチェアヨガは椅子を使うことで正しい姿勢でヨガのポーズが出来ますこれは楽にヨガのポーズができるよってことじゃないんです正しい姿勢っていうところがたぶん伝わりにくいと思います私がレッスンで見て

睡眠😴

４月は新生活が始まっても始まらなくても、新しいことを始めたくなるのは、なんでだろーわが家は次男も社会人になり、何度目かの引越しバタバタ春を過ごし、大人だけの新生活となりましたガランとなったわが家も絶賛断捨離中家族が帰省する時に、できるだけお迎え準備が簡便になるように“ペンションご実家”を制作中です必要とされてない気もしますが…そんな春はヤル気が出過ぎてアグレッシブになりがち今月のテーマは呼吸でヤル気モードとリラックスモードの真ん中を見つけよう！一生懸命取り組む結果には執着し

こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士のすずむらですようやく桜が咲き始め春本番〜今月のレッスンでは中国の伝統医学中医学から春の養生についてお話したいと思います桜が咲き始めるとそれを見てなんだか気持ちもフワッと和みませんか？わぁ〜春来たなぁ〜ってでもそんなウキウキな気持ちもありつつ入学、転勤、お引越しなどなど…ライフスタイルの変化やお天気もコロコロ変わって暑い寒いを繰り返してちょっといろん

いよいよ4/4(木)スタート⭐️ハンディキャップがある方向け、リハビリヨガ『リハヨガ』椅子や車椅子に座ったまま行うチェアヨガ💗お申込みまだ間に合います！1,000円で16回ものレッスンが体験できちゃうのはエニワンヨガだけ❣️みんなで一緒だから頑張れる！一方通行ではなく、画面オンにすれば友希からアドバイスがもらえ、最後質疑応答は画面オフでも参加出来るので、質問もその場で出来ちゃいます☺️詳細/お申し込みはこちらからエニワンヨガ病気やケガに理解のあるヨガインストラクター友希です

4月🌸日本では学校や会社の始まりの月です。我が家の子どもたちも、大学と高校に入学します。年度の始まりは国によって様々で、今後国際標準の9月に合わせるという話もあるようですが、日本においては、桜が咲く景色と新入園児・新入生・新社会人がリンクしているからこのままの方が風情があっていいなと私は思います。まだ寒く別れのイメージの3月から、暖かくなって自然界には新しい命が生まれ、花屋さんの色とりどりの花や野菜売り場の春野菜を見ては胸がわき立ち💓幸せな気持ちになる4月はスタートにぴったりです！新し

昨年末から月1回オンラインでヨガ会させて頂いています毎回、参加して下さる方いるかな？とドキドキですが皆様のお力で続けさせて頂いていますありがとうございます3月のヨガ会安心の存在感の心笑さんご感想ありがとうございます画面越しにそっと笑顔で見守ってくれてる心笑さんありがとう♡そして、気付きもありがとうございますヨガ会の時間はゆっくり動いて欲しいなぁとはやくできることが凄い！はやくやらないと終わらない！おそいことゆっくりなことってなんか劣っている？できないや