ダメな自分

こんばんは。最近、ある女性がこんな話をしてくれました。3月に入ってから、仕事で小さなミスが続いてしまったそうです。本当は確認すれば気づけたこと。長く続けている仕事なのに、どうしてこんなミスをしてしまったんだろう…と落ち込んでいました。そんなタイミングで、少し心が惹かれ始めていた男性から「他に好きな人ができた」と突然、伝えられて…まだ付き合っていたわけではないけれど、びっくりして受け入れました。だけど、思っていた以上にショックだったと言っていました。その人に、過去の話をしていた時にこん

仕事で「自分だけできない」「分からない」と感じると、劣等感や孤独感でつらくなることがありますよね。無能だと思われる不安や自信のなさが、少しずつ軽くなる考え方と対処法を実体験を交えながら紹介します。「なんで私だけ分からないんだろう」「どうしてこんなにできないんだろう」そう思った瞬間、胸のあたりがぎゅっと苦しくなって、焦りや不安でいっぱいになってしまうことってありませんか？周りはちゃんと分かっているように見えるのに、自分だけ取り残されている気がする…。私も同じように、劣

心理カウンセラーひらいなずですある日ふとこの人といるとなぜか疲れると気づいた瞬間がある悪い人ではないし何か嫌なことをされたわけでもないでも会った後にどっと疲れが来るそういう経験をしたことがある人は少なくないのであるあれは相性が悪いのかと思っていたけれど実はそうではなくてその関係の中で自分がどれだけ消耗しているかを体が教えてくれているのだ会話の中で本当は思っていないことを愛想よく返していたり相手が不機嫌にならないように言葉を選びすぎていたりそういう

心理カウンセラーひらいなずです理由はうまく説明できないけれどなんとなく疲れる気を遣いすぎてしまう言葉が届かないような感じがするそんなふうに「波長が合わない」と感じる人との出会いは誰にでもあると思う頭では、ちゃんと話してくれるし悪い人でもないそんなに嫌なことを言われたわけでもないなのに会うたびに何かがチグハグで気づけば、自分のエネルギーがどっと削られている「波長というのは、かなり正確なセンサー」なのだ波長とは単に「気が合う・合わない」ではな

「我が、ままな人ほどうまくいく。」たった2つの魔法の質問でモヤモヤ人生を卒業。人間心理学センターピース専属トレーナー。心理カウンセラーのこっこです。初めましての方は→[こちらから]==============「またやらかした..」「なんで自分だけこんなに要領悪いの？」「いつも足を引っ張ってばっかだ..」「必ずどこかが抜けている」そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？あえて強い言葉を使うなら「ポンコツな自分」しかし世の中には、

深夜3時の千鳥足、それが未来への扉だった！？昨日は深夜3時まで飲んでいました🍺単身赴任先の静かな夜道を、1時間かけてトボトボと歩く帰路🏠「またやってしまった…」という後悔を抱えながら眠りについたんです💤でも、この記事を読み終える頃には、あなたの「ダメな自分」さえも最強のパートナーに変わるはずですよ！✨誰が決めた？「スマートな大人」の正解・世間の「正論」に振り回されないよくあるネットの記事では、「1次会でサッと帰るのがデキる男」なんて書かれていますよね👔で

今日のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。あなたの中を融合してください。あなた一人になってください。意味が分かりませんか？あなた達は自分を批判する目を持ってしまっています。自分を冷静に客観的に見る事は大切ですが、あなた達の場合は客観的というより批判的に見るくせがついてしまっています。自分で自分を責めるのです。そうなると、自分とそれを批判、否定する自分がいることになって、いつもその二つの自分がせめぎ

私たちはいつも本当の自分と理想の自分を勘違いしてしまう。本当の自分は、理想の自分よりはるかに出来が悪く要領も悪く人付き合いも器用でないそう知っているはずなのになぜか理想の自分をあるべき姿だと思いできない自分に落ちこみそれでいて、うまくいかないことを周りのせいにする。思い出しましょう。理想の自分でなく、本当の自分を。本当の自分は、出来が悪いんだったじ

友達からメールがきました1年ぶりくらい。まだ彼女たちに友達認識されているんだと思い、ホッとしました。ありがとう、こんな私を友達だと思ってくれて、ほんとにほんとにうれしいです私にとって友達と言えるのは、今やこのAちゃんBちゃん二人だけです。大切にしないといけない。しかし、メールが送られてきたことに気が付いたとき、嬉しい気持ちと同時に緊張感が高まりました。彼女たちが私にメールをくれるとき、それは必ずお食事のお誘いだからです。そして、