ダメな自分

こんにちは、なこです♪ブログへのご訪問ありがとうございます♡只今からリアルワークショップ〜ママのための心ゆるめるノート時間〜『ジャーナリングで私を抱きしめる』の募集を開始いたしますフォームはこちら👇〜ママのための心ゆるめるノート時間〜『ジャーナリングで私を抱きしめる』お申し込みフォームこの度は〜ママのための心ゆるめるノート時間〜『ジャーナリングで私を抱きしめる』にご参加を検討いただきありがとうございます。「良いママ」であろうとして疲れ果てていま

おはようございます🤗5月10日（日）です。ここ何日か、また花粉症の症状が出ています。杉や檜は終わったはず…。ネットで調べたら、イネ科の植物「カモガヤ」の仕業らしいです。秋は「ブタクサ」で、春は「カモガヤ」か………。さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−前を向けない日は横を向けばいい～高田純次さんに教わる、心を壊さない「適当」の美学～−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。高田純次さんのあの軽妙な語り口、見ているだけで「あ、そんなに頑張らなくていいんだ」

心理カウンセラーひらいなずです今の現実は自分が望んでつくったものだろうかそう聞くと「そんなはずはない」と思う人がいる望んでいないのにうまくいかないことが続く望んでいないのに同じ問題が繰り返される望んでいないのにしんどい状況に引き込まれるでも潜在意識の観点から見ると少し違う景色が見えてくるのだ人間の行動の95パーセントは潜在意識が動かしていると言われる顕在意識で「こうしたい」と思っていても潜在意識が「どうせうまくいかない」と信じていれば行動が変わる選択

「言いたいこと言ってやった！」そのスッキリ感、実は“不幸の始まり”かも？こんにちは！石井美雪です。「あー、今日も言いたいこと、また言えなかった…」「なんで私は、いつも我慢ばかりしちゃうんだろう…」そんな風に、自分の気持ちを押し殺して、モヤモヤした気持ちを抱えていませんか？そして、ある日、勇気を振り絞って、いつもあなたに理不尽なことを言ってくるあの人に対して、「言いたいこと」をビシッ！と言い返

承認欲求は誰にでもあるものだけど、それが強いと感じるときは自分が自分を認められていないのかもしれない。というお話を前回書きました。そして、自己受容が大事だとわかっていても、なかなかできないことがある。ということも。私の『自分を変えたい遍歴』もまとめています。心や心理のことを学び続けている人の【自分を変えたい】この「自分を変えたい」って、【いやな自分・ダメな自分を"良くしたい"】そんな気持ちから始まっていませ

私なんて・・・ふとした瞬間に「私なんて…」と無価値観に襲われることはありませんか？誰かのために、どんなに頑張っても満たされない感覚。人と比べて落ち込んでいまう日々。何の役にも立ってないような気がする憂鬱感。そんなときに無価値観を感じて落ち込んでしまう・・・。だけど、それは「あなたに欠陥があるから」では、ないんです！無価値観の正体は、心が自動的に反応しているだけなのです！ここでは無価値観を抱えてしまう仕組みと、そ

じぶんのことを責めてもなんもいいことないこんにちは／人類LOVE研究家のいちあきです＼このブログはあなたが魅力を最大限に引き出して魅力爆発で生きていくためのメソッドをお伝えしていくブログです💋はじめましての方はこちらへ♡わたしが、これまでいろんな人間関係を観察したり実際にめちゃくちゃたくさんの人と恋愛や仕事や仲間として繋がっていったりしたなかで決めたことのひとつに出来るだけ他人のことを責めないっていうのがありますもうこれは本当に実感してるんだけど何

最近は温泉にハマっていて、GW空けも変わらずのんびり過ごしてます今週だけで3回目笑昔は休んでいても仕事のことが気になって全然休めなかった。どこにいてもやらなきゃいけないことで頭がいっぱいで、楽しんでいる様で全然ここに意識がなかったそして、少しずつ、自分の好きな事に時間を使える様になっても今度は「こんなにお金使って大丈夫かな…？」と違う悩みで結局またそわそわ🤣💦笑気づけばいつも意識が今ここにいなかったんです。それが今では「温泉気持ちいなぁ〜🥰」と味わえる様にもなっ

《はじめての森田人間学読書会》「はじモリ会」テキスト山中和己先生著『そのままのあなたですべてよし』「なおる」とはどういうことか⑻114頁を読んで・・・わたしたちは、いま「思うこと・考えること・感ずること」、それを「思わないように・考えないように・感じないように」することはできない。これはふつう、世界中のだれもが不可能なことがらである。それを、あたかもできるかのように錯覚して、努力をつみかさねるのが神経質者だろう。◇世話人よりまさにわたしもそのひとり。

ダメな自分を受け入れても、大丈夫なわけ心の軸ナビゲーターの一源千光（いちげんちひろ）です。今日は、「あるがままの自分を受け入れる」ということについてです。特に、・ダメな自分・嫌いな自分・どうせ私なんか、、、と思っている方に。。。よく、「あるがままの自分を愛しましょう」「ダメな自分も受け入れましょう」という言葉を聞きますよね。でも中には、「そんなことをしたら成長できなくなるのでは？」「ダメな部分までOKに

心理カウンセラーひらいなずです「なぜ自分はいつもこうなのか」そう思う瞬間があるまた同じことをしてしまったまた同じところで詰まったまた同じ感情に飲み込まれた変わろうとしているのに変われない自分にうんざりするその問いは責めるために使われることが多いなぜできないのかなぜわかっているのにやってしまうのかなぜ自分だけこうなのかでもその問いの向きを少しだけ変えてみるとまったく違う景色が見えてくるのだ「なぜいつもこうなのか」は責める問いじゃなく知るための問いい