ダメな自分

北海道でホテル清掃の仕事をしている、うめあずきです兄と一緒に暮らしながら、白猫あずき＆黒猫うめとまったり生活中気になる商品を実際に試したり調べたりしながら、正直レビューをゆるっと発信しています今日の北海道はどんよりした曇り空で、なんだか私のでもね、そんな日こそ1日頑張った自分の足をしっかりケアして、リフレッシュしたいなって思ってるの✨。ホテル清掃は足がパンパン！今日もホテルの清掃のお仕事、めちゃくちゃハードで動き回っちゃった💦。私、扁平足だし巻き爪もある

いつもご覧くださり、ありがとうございます。市川うららFM「フォルツァ！スパルタ学園！」第153回"鈴木優のもう一回だけやってみませんか?”放送しました♪入学式のお父さん達・・・僕より年下なんですよね・・・◆「人生捨てたもんじゃないぜ!!」辞める前に、もう一回だけやってみませんか?心折れることはありますが・・・道が開けるキッカケが◆「ご意見番からの質問コーナー」大事にしていることは?心穏やかに、有言実行!!これだけは

いくつになっても健康的に歩きたい！そんな私のウォーキング備忘録『〜ウォーキング備忘録(19)〜レッスン後から現在まで』いくつになっても健康的に歩きたい！そんな私のウォーキング備忘録『〜ウォーキング備忘録(18)〜頭と体が大忙し』いくつになっても健康的に歩きたい！そんな私のウ…ameblo.jpウォーキングを習い始めてからもうすぐ丸6年になるところです。昨年末あたりからウォーキングに対する考え方が大きく変わりいま、歩き方をイチから見直しています。すこし振り返ってみると…初めは

思考の観察が進みメタ認知の感覚が進んできてむしろ、はっきりみえてきているのが自己批判私の自分への罵詈雑言にいままで気が付いていなかったのですがいやーひどい🤣あれはだめこんなのはだめ今の言い方はどうよだからうまくいかないんだよと、常に自分を見張っているのです自分でやっているのにいままでごめんねと、自分に謝ってしまうくらいひどい他人には優しく迷惑にならないように自分が嫌いだったからダメな自分がバレないように一生懸命だった

比べない？比べてばかりだった無いものねだりの私でも何一つ叶わない相手早々に同じ土俵には立たないとダメな自分を認めて外面をよくするのを少しだけ辞めてみました。心は軽くなったかな？頑張り過ぎないダメな私も出してそれでもできる範囲の誠意とやらかしを包み隠さず出してみたゴールデンウイークこんな感じでいいのかな？時折暴走しそうな感情にブレーキかけつつ程よい距離感でお付き合いすることに決めました。だからよろしくね。そんなゴールデンウイークでした。息子

ダイエットしたいモチベになればと思って初めてこのブログ気がつけば体重は人生最大の88•8キロになってしまった（絶望）一つ言い訳をすると顔面が変わってしまうような病気になってしっまった見た目やばい→外に出たくない→家でだらだらYouTube→料理動画にハマる→料理作る&食うしか楽しみなくなるを3週間過ごして3キロ増顔面の見た目すらやばいのに更に巨デブって・・・なので今日からの3連休を機に、ダイエットを習慣化したいという所存ですそこで「わたなべぽん」さんのスリ真似を読

心理カウンセラーひらいなずです言えばよかったその場が終わってからそう思うことがある言いたいことはあった喉のあたりまで来ていたでも、出てこなかったタイミングを逃した場の空気が読めなかったどう言えばいいかわからなかったそういう理由をあとから並べるけれど本当のところはもう少し深いところにある言えなかったのは言い方がわからなかったからじゃない言ったあとのことが怖かったのだ相手を傷つけてしまうかもしれない関係が壊れるかもしれない空気が悪くなるかもしれない

有言実行でありたいと思い、大きなことは言わないようにして、小さな有言実行を頑張って来たつもりでした。その一環で、約束を破らないとか、途中で止めないとか。今思うと、無理して演じていただけでした。本当の私は気分屋で適当。すぐ気分が変わり、やりたくなくなる。有言実行に縛られて、熱量が下がってもやり続けるのは良い結果にならないのよねやっぱやめた！ダメな自分をもっと解放しよ〜また和風コメダ（おかげ庵）で焼き焼きして来ました。コスパはわるいけど、中々楽しい‼︎‼︎従姉妹がくれた、海の生き

できない自分ダメな自分そう思い続けてきたあなたへ本当は違います🌿【頑張りすぎて、少し疲れていませんか？】✔️なんとなく不安がある✔️人に気を使いすぎてしまう✔️将来のことを考えると少し苦しくなるそんな時に、‶本来の自分に戻る時間"を持つことがとても大切です。✅LINEでは今、不安がやわらぐ「ヒーリング音源」を🎁無料でお届けしています。ただ聞くだけで、心が少し軽くなるように整えています。好きな時間に何度でも受け取れますので、必要

過去に囚われて自分を見失って生きるのか過去のうまくいかなかった自分を許してあげて本来の自分で生きるのか同じ出来事に出会っていても全く違った現実になるのですぜひこの動画をチェックしておいてくださいね自分を許すダメな自分もうまくできない自分もネガティヴな過去これからかもしれないネガティヴな現実ももしかしたら今ぶつかっているネガティヴな出来事も全部、許してあげるそれができたら人

あなたがどんなに悩んでいても苦しくてどうしょうもなくなってても生きているのが辛くてもがいても誰かのことを許せなくても誰かにたまらなく嫉妬していても誰かのせいで心が乱れていたとしても何度も何度も不安が襲ってきとしても悲しみから立ち直れなくても自分のことを否定していたとしてもそれでもあなたの中にあるのは純粋な意識自分の中にあるそれを感じられないのはこれまで、あまりにも我慢し続けてきたのかもしれません感情を押し込めなければ生きていられなかったのかもしれませんい

あ～あ～また失敗しちゃった！同じ失敗はダメだが新たな失敗は成功への道に繋がる。小さな成功の積み重ねも将来の大きな成功へ繋がる。副業（起業）で大切なのは、いきなり大きな成功を狙うことではなく、「小さな失敗」と「小さな成功」を何度も積み重ねていくことです。例えばSNSやブログ、オンライン講座など、自分で発信して収益に結びつける活動は、最初からうまくいくことはほとんどありません。その「うまくいかなかった経験」こそが、本当の意味での学びの土台になります。小さな失敗とは、「想

山川亜希子さんのお話です。(^_-)-☆【誰にいちばんよく思われたいの？】山川亜希子氏の心に響く言葉より…私は自分に寛大ではありませんでした。ここまでやる、と自分で決めると、それができるまで、自分を駆（か）りたてていました。そして、それと同じ水準を、部下にも、その他の人にも押しつけていたのだと思います。自分で決めた水準までいかないと、私は自分を責めました。許しませんでした。そんな悩みがあったとき、友人のディビッドが私に質問しました。「君はいったい、誰にいちばんよく思われたいの？

心理カウンセラーひらいなずです周りがみんな輝いて見えることがあるあの人は好きなことを仕事にしているあの人は生き生きとしているあの人には情熱があって迷いがなさそうに見えるそれを見るたびにじわじわと焦りが募ってくる自分はどうだろうやりたいことがわからない何が好きなのか何に情熱を感じるのか何のために生きているのか問いかけても答えが返ってこないこんなに考えているのになぜわからないのかわからない自分がどこかおかしいんじゃないかそういう不安が静かに積み重な

自分の話をするのが怖かったぼくが、発信を続けてきてわかったこと「こんな自分が発信していいのか」という恐怖ちょっと聞いてもいいですか？「自分の話なんて、誰が聞きたいんだろう」って、思ったことありますか？ぼくはずっとそう思ってた。何か大きなことを成し遂げたわけじゃない。これといって目立つ特徴もない。そんな自分が発信して、誰が見るんだって…。でも今思えば、その声、ぼくの中の「ムカチーくん」の言葉だった。

この記事が良かったと思ったら、いいねとフォローをしていただけると嬉しいです！この記事はメインブログの2026年05月04日に投稿した『本音で生きる引き寄せの法則｜無理な頑張りを手放し現実を変えるコツ』を抜粋したものです本編はこちら＞＞本音を隠すと心がつらくなる「自分ががんばればいい」といつも自分を後回しにしていませんか誰かの期待にこたえる、優しいあなただからこそ今はしんどい時期ですよね僕も以前は本音にフタをして、結果的にウツになって寝込んでしまいました引き寄せというのは

心理カウンセラーひらいなずです何かを決めようとするとき頭の中がうるさくなるこれでいいのかもっといい選択があるんじゃないか失敗したらどうするのか考えれば考えるほど答えから遠ざかっていく感覚があるそういうとき、ふと気づく頭で考えているうちは答えは出ない答えはいつも考えるのをやめた瞬間に来るのであるシャワーを浴びているときぼんやり空を見ているとき誰かと他愛もない話をしているとき「あ、これだ」という感覚が突然やってくるこれは偶然じゃない頭が静かになったとき本

【自己統合】直さなくていい、その先へ「自分を直そう」とする事は、自分の中に「正解」と「間違い」という二元性の壁を作る事になってしまいます。それが自分を分離させ、苦しみを生んでいる。私が感じている「自己統合」は、単なる自分への妥協ではありません。そもそも「ダメな部分など存在しなかった」と気づくこと。自分の中にある「光」も、見たくないような「影」も、すべては同じ一つのエネルギーから派生したもの。「影」を消そうとするのではなく、その「影」すらも自分の一部として、中心（ゼロポイント）へ迎え

中々にダメ女😭(笑)anne2026.1.7木曜日記載🖊📲19.53分

仕事が始まりました。しかし、専門的過ぎてチンプンカンプン。それに、企業側は私に何を期待しているのか、あれもやってほしい、これもやってほしい…と。いや、プログラミングは勉強しましたけど、社内DXまでは…でも、首にはなりたくないので勉強しますけど。一体何をしてよいのか。結局私は、人と接しない単純作業の方があっているんだなとわかりました。わかったところで、どうしようもないのですが。そして、娘も帰ってきました。まだまだ生活が落ち着きません。一息ついたかと思ったらまだま

《はじめての森田人間学読書会》「はじモリ会」テキスト山中和己先生著『そのままのあなたですべてよし』「なおる」とはどういうことか⑻114頁を読んで・・・わたしたちは、いま「思うこと・考えること・感ずること」、それを「思わないように・考えないように・感じないように」することはできない。これはふつう、世界中のだれもが不可能なことがらである。それを、あたかもできるかのように錯覚して、努力をつみかさねるのが神経質者だろう。◇世話人よりまさにわたしもそのひとり。

要らない現実の、奥底には、今まで閉じ込めてきた、根深い感情が隠れている。★要らない現実の、原因がわかるか？要らない現実の、原因の根源がわかったら、修正しながら、じゃあ次は、どんな現実を創ろうか？★要らない現実の、根っこにあるのは、思考の種です。それが、手を変え、品を変え、あるゆる方向に飛んでいくので、一方向から探っても、根源にたどり着けないのです。★要らない現実の、裏側にある願いを掴むには、心が願い

裏庭通信#83動かないという向き合い方==============================GWですね。実は先日自宅の車庫で旦那さんの会社の車にちょっとぶつかってしまいました。もちろん謝ったのですが、しばらく旦那さんは不機嫌でした。私の向き合うべきものの一つに旦那さんがある。「向き合う」という言葉はいつも、とても重い。不機嫌な態度をされて怒っていることはわかった。自分の不注意が悪いのはわかっている。だから仕方ない、と言い聞かせた。重苦しい空気の中に身を

心理カウンセラーひらいなずです信じていた人に裏切られたことがある人に聞いてみたいことがあるあのとき一番傷ついたのは相手の行動だったかそれとも「自分の見る目がなかった」という事実だったかたぶん両方だと思うでも時間が経っても消えないのは後者の方だったりしないだろうか信じた自分が馬鹿だったどうして気づかなかったのかまた同じことをしてしまうんじゃないかそういう言葉が頭の中をぐるぐると回り続ける裏切りの痛みは相手への怒りだけじゃない自分への不信感に形を

運命を動かすお手伝いをする糸の魔女、開運習慣アドバイザーのEMIです。今日のお風呂はこちら。もうそろそろですよねーって感じだったので…お風呂へ女王のお風呂。しし座味が強めのゴージャス感がたまらんです。こうやってね、自分のごきげんをとるわけですよー。サイコーです。彼の連絡頻度が落ちようとも、テンションが下がっても、それであなたの機嫌を変えちゃいかんのです。自分の機嫌を自分でとれるようになると幸せになれますよさっ！明日、5月2日は蠍座の満月です。準備はできてますか？

今日朝から勉強しようとパソコンの前にすわる。パソコンたちあげる席をたつ、、、もどるパソコンみる。（今日なにから学習するかぼんやりしか決まってない）また席を立つ、、、甘いものさがす3分座ってられない。そんなダメな自分に◯にたくなる。私のchatGPTにはADHDというプロジェクトがある。そこでつぶやく。◯にたいに変わる言葉と対策考えて。。。とお願いする。答えがノイズ過負荷を代わりにつぶやき3分と座ってられないことについては最初にやることだけを決めてお

心理カウンセラーひらいなずです夢で見たことが現実に起きることがある偶然だと思っていたでも何度も重なるうちにこれは偶然じゃないと感じ始める直感も同じである「なんとなくこっちな気がする」「なぜかあの人のことが頭に浮かんだ」「今日これをやっておいた方がいい気がした」論理的な根拠はないでもその感覚に従ったときあとになって「ああ、あのときそうしておいてよかった」となることがあるこれは偶然でも、特別な力でもなく潜在意識が働いているのだ潜在意識は顕在意識が眠っている

★このままの自分じゃダメだと思った日⁡⁡⁡どぉーもー、森脇カナメです。⁡⁡⁡ねぇ、あなたは、「このままの自分じゃダメだ」って、本気で思ったことってない？⁡⁡⁡僕はあったよ。⁡⁡幼い頃から人見知りで、人が怖くて、何をするにもビクビクしてしまう。⁡言いたいことがあるのに、言えない。⁡⁡そして後になって、「あぁ、なんであの時言えなかったんだ…」って、何度も自分を責める。⁡⁡そんな自分が、本当にイヤだった。⁡⁡だからある時、決めたんだ。⁡

ご無沙汰しております。近頃、私自身が学ぶ事が多く、反省＆改心をしておりました、、。いや〜、本当ブログでは色々言っておりますが私が全然分かってない！！笑誰かと比較しては、自分はダメだあぁーーーと凹み、頑張らなきゃ！！！と思ってしまうのです。これは私の長年の思考の癖ですな、、。昔より思い悩む事はなくなったのですが、どうしてもハァ。とため息をついてしまうでも、生きてるからしょうがないんですよね。霊人さん曰く、魂は平等なのに、肉体を持つと不平等を感じてしまう。のだそうです。

数秘で、生まれ持った強みを読み解きコーチングで、無意識の癖に気づき自分で人生を選び直す力を育てる。心・身体・頭が一致した状態で本音から生き方を選べる自分に還るプロセスを学べる。天命マップマスターコーチはるちゃんです。プロフィールはこちらから。私の世界観はこちらから。前回のお話はこちらでした↓『【天命マップコーチング５つの秘密】「わかってほしい」の本当の相手は、自分だった』数秘で、生まれ持った強みを読み解きコーチングで、無意識の癖に気づ