ブログ記事14,892件
「やりたいことをする罪悪感」「自分には無理という無力感」自分の人生を本音で生きられないアラフィフ女性へ本来の自分を取り戻して自由100％でやりたいこと人生へ《想いのまま自由に行動する》《愛するパートナーと生きる》《したい仕事で豊かになる》「思い込み」×「意識」×「行動」を変えて本当の望みを叶える自分になる抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子プロフィールはこちら《昨日の記事はこちら》『早く問
インナーチャイルドの声自分のことが好きですか？自分に価値があると思っていますか？心の中には様々な自分がいてネガティブな感情が動く時、「こんな自分が嫌！」と思うことはないでしょうか？私は子供の頃、お姉ちゃんにかなわないという劣等感を感じていました。２つ上の姉は私よりも何でもできました。「自分には価値がない」という思いがどこからともなくあって、自分の価値を下げていました。ダメな自分出来ない自分を責めたり、落ち込んだ
はぴ☆らき☆ラボのアメブロにようこそ♪こんにちは、はぴ☆らき☆ラボひとみです。わたしは「もうガマンしない、あきらめない」をモットーに「さらに進化した人生」を手に入れるために「わたしを満喫できる」仲間を探しています。ハッピーでラッキーで、自分を満喫できる人つまり、Fulfillmyselfbymyself＝自分で自分を満たせる！もっと自分らしくもっと自由にもっと可憐にわたしと一緒に、充実した世界を満喫しましょう！！プロフィールはこちら。https://pro
おはようございます。にこちゃんです。今日もきて頂き有難うございますっ。引っ越しの時やいわゆる断捨離というか使わなくなってたものを捨てるよきチャンスだったりするよねぇ。実際に私引越しの時などはかなーりのものを捨ててますっ笑古くなった波動は手放すのよん。そー言えば。こういう断捨離系の話をしたときにいつも思い出すのだけども。自分の気持ちがどーにもならないよーな感じだったころ。おかげさまでそれからは激変して今に至るわけだけれどそのスタートになったのが手放
おはようございます～Megumiです😊💗今日は婚活レポ予定やったけど久しぶりに怖さがモヤモヤしてたからその事を書くね❣️一昨日ストーリーに本当に今昔みたいに悩み続けたり自己否定したりしなくなったなーって書いてたんだけど、久しぶりに自己否定がきたの😱私は最近ブログをメインで書いてて、これからストーリーも増やしていこうって思ってたんだけど、ストーリーはあんまりあげられてなかったから何書こうか迷ってしまって💦長すぎたら見にくいし、でも伝えたいことはあるしどうやったら見
いつもご覧くださり、ありがとうございます。市川うららFM「あらい正和のスパルタ学園！」第128回"坂本竜也のすべって転んでまた起きて”放送しました♪今回は坂本竜也と、ご意見番スパルタ王子ことあらい正和がお届けしました❗️ボウトウからボウソウしております・・・◆新コーナー「ひとりラジオドラマ」坂本竜也の妄想ドラマに、暫しお付き合いくださいませ・・・・スパルタ先生の厳しーい評価は??格好いい!!と認められたいぃぃ◆
すぐに忘れちゃうから何度でも何度でも思い出すしかないすぐに何かと自分の価値って結びつけちゃうよね…何かが（〇〇）できるから凄い☞大丈夫☞良い！何かが（〇〇）できないからダメ☞問題だ☞ダメだここに価値の有無を頭の中でつけてしまう…この感覚でいる限りは出来る自分は許せるけどダメな自分は許せないしできる奴は認められるけどできない人に対しては否定したりダメだと下に見続けることになっちゃうこの生き方し続けたら辛くなるに、、決まってる…
今また聞いてもきゅ〜ん。とします。恋とは心がぶん回されるものね。それもいいけどいまは友だちのような穏やかさがいいなぁ。人を好きになる。とは自分を好きになることと同義だな。こりゃ。と思いました。だから、なんか嬉しかったんだよね。好きになれて。もっともっとたくさんの人を好きになる。もっともっと自分を好きになりたい。自分の嫌いなところもたくさんあるけど、少しずつゆっくりでもいい。一生かかってもいい。自分を愛して生きてゆきたいわ。ダメな自分と出会いまたここから恋
こんにちは。今日は昨日の暑さに比べると日差しもなく涼しく感じられるお天気です。身体を冷やさないよう、羽織ものなどで調整が大切ですね。病院へ通ったり、カウンセリングを利用している中でなぜかなかなか自分自身が納得のできる元気な自分になれないそんな時も、答えは自分自身の中に隠されていることがあります。自分の中にいる小さな自分（インナーチャイルド）に寄り添いながら自分自身の内側に目を向けていると意識では「元気になりたい」そう思っているはずなのに無意識では「元気になりたくない」自
フラーレンのお見世花津月STORE好い天氣になりました。桜の葉が新緑ハナミズキが咲き始めています。今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは元宮千珠子です。落ちている時って、しんどいですよね。氣が付くと、息をしていない。大きな逆深呼吸（ため息）をついている自分が居て、うっとうしいなと感じている。なんで、こんな状態になっているんだろう。と、立ち止まって考える。それって、多分、
自分を見ていてほしんだね。自分は職場の人にまだぐちぐち言われる指摘される実は陰で悪口言われてるなど色々ぐるぐるしてしんどくなってきた。矢印は外。他人を指している。色々Youtube見て自分はどうする、のレクチャーを受ける。自分に指摘する人前の職場にはいなかったんだけど大体の職場には出没していたそんなとき自分はうるさいなあ言われたとおりにしないとうるさい文句言われたくない黙ってろ怒った口調で言うな。と思っている。指摘だけじゃなく根拠を言ってほ
こんにちは、蒼樹唯恭（あおきいちか）です。今日は日曜日。心安らかに過ごされていますか？私は起業した当初、土日は家族がいてブログが思うように更新できずイライラしていました（笑）起業してしばらく経ってからも眠りづらさに悩まされていたので、不安や焦りが常に心の底にあったなぁ、と今になって思います。睡眠外来に行ってみた（30代ママ・不眠症と診断されて6年）｜蒼樹唯恭（あおきいちか）こんにちは、HSPライターの蒼樹唯恭です（自己紹介はこちら）。こちらの記事は、
真の信頼関係の築き方やあ、皆さんいつもありがとうございます。大切な人に自分を大きく・良く魅せようとすると、期待と投影の制限が互いにかかります。大切な人を自分が努力して理解しようとして、相手の発言や行動態度や情熱、全てを鵜呑みにすると、自分自身に多大な制限がかかります。・相手に期待しないこと・相手の期待に無理に応えないこと・相手に常に期待させないことこの『期待』に関する３つの『本質』が、『真の信頼』を創造します。大切な人の前では・弱い自分・醜い自分・悪い自分・ダメ
こんにちは、ルカです🌸自分のことが嫌い、とか。自分のことが分からない、とか。生きづらさMAXだった頃の私って自分を責めてばかりだった。自分の中に「良い自分」と「ダメな自分」がいて、良い自分は見せていいけれどダメな自分は見せちゃダメ。良い自分になるためには周りから見ての合格点を取らなきゃダメでもし取れなかったらダメな自分へ一直線。つまりどっちの自分も自分じゃなくていつもどんなときも「他人基準」で生きてし
こんにちは心理カウンセラーのたみ★です。さて、本日のタイトル「ダメな私の子育て」ですが、皆さんはどう感じたでしょうか？これはかつて私がいつも思っていた事です✔私がダメだからこの子が学校に行けない✔私の育て方が悪かったからとにかく私がダメという、罪悪感の塊でした量子論ではあなたのそうと思った世界が現実化すると言う事が、わかってきています。引き寄せの法則や思考は現実化するなどの本のタイトルを聞いたことがあったり実際読まれた方もいるかも知れませんねということは？・・
【以下ニュースソース引用】「そんな自分を許せる？」いつまでも相手を許せない人へ、精神科医が伝えたいこと4/20(土)6:06配信PhotobyiStock仕事でも、家庭でも、恋人関係でも、初対面でも、「相手に怒った」ことのない人はいるのだろうか。【マンガ】「自分に自信が持てない」ことと「幼少期」の関係カッとなっても時間をおいて冷静に見ることができる場合もあるが、いつまでもとらわれてどうしても許せないという人はどうしたらいいのだろう。幼少期に罹
不登校のお子さんとの関係性に悩むお母さん専門の心理セラピスト渡部幸美です。身体だけではなくて、心にもクセがあります。午前中もお疲れ様でした＾＾今日のお昼は、クセについて話そうと思います。私は足を組む癖があり、気づくと左足の上に、右足を組んで座っています。足を組んだ後に、「あっ、また組んでる」と気づき、足をほどくのですが、しばらくすると、無意識にまた組んでる・・・なんていう事がよくあります。これって、心にも通じる事かもしれません。例えば、Aさんという女性の
今週からようやく社会復帰いたしまして、リモートですが毎日出勤しております久々に会社に所属して思うけど、社会人て疲れるネ笑週5で働く人間てすごすぎそんな中でも以前の転職の時よりはずっと楽ですそれはなぜかという話をしたいと思います☺️🍀私は過去に3回転職してまして今回は、前々回の転職のときと同業の会社に転職してきているので会社のシステムや働き方がほぼ前々回の会社と同じなのですだから楽というのももちろんあるのですが、それ以上にこれまでとの違いは少しでも困ったり、つらく
こんばんはkanoanoaことゆっきーです改めて必要以上に「自分が悪い」「自分にせいだ」・「申し訳ない」と思ってしまう思考癖が出やすい時について思い返してみるといくつかの状況がありましたひとつ目に「何かをしてもらった時」ですこの時は「申し訳ない気持ち」になるのですが・・・すべての人に対してではないんですなぜか「私が大切に思っているひと」に対してなんです。（特に両親、それも母親
お久し振りですごきげんよういつもありがとうございます私が病気の間に思ったことは健康＝正しい食と心の状態ということでした。今回は自分の感情を見付けた心のことって何をどうしたらいいかが分からないというところからスタートしました。そして心のことで長らく右往左往しながら出逢った参考書籍はこちら人生がうまくいくセラピストという生き方おのころ心平Amazon（アマゾ
必要以上にしない私は昔自分より他人を意識して過ごしていました自分なんて他人から比べたら劣っていてダメな人間保育士をしていた時には私が関わるより他の先生が子ども達に関わる方が子ども達は幸せになる（鬱になっていた時でもあるので余計に）って思ってしまっていました誰かにこんなダメな自分に罰をあたえて傷つけてほしいって思っていたらまわりから精神的DVしてこられて鬱は加速していっていましたあの時の子ども達にはごめんなさいってすごく思っています保護者の立場からし
園庭の登り棒、自分の体重を保持できる握力と押し上げる腕力、足の裏で挟み込む力、それらをコントロールする動作が未熟だと高くまで登ることは出来ません。全身の筋肉を使う運動です。靴下を脱いで裸足になると、摩擦が効いて、より上りやすくなるので、誰言うとなく登り棒をする時はめいめい裸足になっています。登れる子どもはスルスルと余裕で登って、下からでは見えない保育園との塀の向こうを見下ろして「黄色い花が咲いてる！」などと見えた景色を得意げに伝えています。すると、登る力がまだついていない子どもはそれが堪
私はずっと短所を隠そうと生きて来ました。出来ない自分が恥ずかしかったしダメな自分が大嫌いだった。そうやっていつも自分を恥じてきた。そんな私が「長所で尊敬され短所で愛される」これを聞いた時は本当に驚きました。短所って直さなきゃダメな所だよね？なのに短所が愛されるの？って。でもね、私が憧れる人って、完璧な人ではないのです。(逆に完璧な人って近寄りがたい😅)「失敗を曝け出しそれを笑い飛ばせる人」そんな人に私はいつも憧れてた。それに気がついたから自分もそうなろうと決めまし
みなさんこんにちは内観×家計簿ワークブック講師のSanaeです🌹お金の悩みから抜けられない人って自分の事を客観視出来ていない😣だからずーっと同じ現実を繰り返している🥲自分がどんな時にお金を支払っているのかどんな思考や感情で支払っているのかも知らない🤭根本的に自分の事をわかっていない😩なかなか自分を客観視するのって難かしい💦一人でやるのってなかなか厳しいんですよね🥲だからこそ、家計簿ワークブックを使って私と一緒にお金の使い方、マインドを見直しましょう🧚🏻♀️✨話
こんにちはお越しいただきありがとうございます。いいねフォロー嬉しです学校や職場の人間関係緊張するし面倒くさいとずっと思っていた私が今は人と会うのが楽しみになったんですねちょっと気が付く事であなたは変われるんですよなぜ人が苦手だったんだろう？それは相手が自分を受け入れてくれるのか？を心配しているから人が苦手と思っているあなた人といると落ち着かない心がザワザワして不安じゃないですか？つまんないヤツっ
出来ない自分を受け入れられなかった時は出来ない時にそこから逃げてしまう傾向があった。自己肯定感もとても低かったのだと思う。これ以上ダメな自分を見たり確認したくなくて見ない振りしてた気がする。逆に言えば出来ることしかして来なかった。それも、出来るところまで。何でも比較的平均までは行ける人なのでそれなり、ってのばかり増えた。そして、その線を越えられる人？マニアックなレベルまで突き詰められる人の事がとても羨ましかった。私にはそれが出来なかったから。何ならもう興味なくなっ
こんにちは。今年は思っていたより桜の咲き始めがゆっくりでしたね。入学式に桜が満開だったお子様方も多いのではないでしょうか。画像は歩いている途中咲いていた桜を撮ったものです。今年も薄いピンクの桜がとても見事でした。先日、疲れやだるさを見過ごしてしまっていませんか？という記事をUPしましたが今日は「休息を取る」ことについてです。ご相談者のお一人お一人に休息を取れているかを伺うと『休む』ということ自体に“無意識に”抵抗を感じている方が多いなぁと感じます。『休む』にも色
『「真似したと思われたくない」「横取りしたと思われたくない」同業の友達に遠慮していた活動テーマ』今週はタイミーを休んで、ホームページ作りに専念しようと決めた私。なのに、なぜかモヤモヤが止まらず、昨日はほとんど作業が進まなかったのである。「これはマズいな…ameblo.jp↑こんな感じでホームページのテーマは決まったが、私はまだモヤモヤしていた。モヤモヤしながらも、事前に作っておいたコピーライトの下書きのおかげで、ホームページ作業はまぁ進んだが。しかし、モヤモヤしてい
みなさまこんにちは。心理カウンセラーの片平万里子です。たまたま読んだ本がとってもわかりやすかったので紹介します。世界一やさしい「才能」の見つけ方一生ものの自信が手に入る自己理解メソッドAmazon（アマゾン）770円心屋ではダメな自分を受け入れよう、とかダメな自分を諦めよう、などと言いますが、そんな事言ったって！って思いませんか？私は実は未だに思います。やっと諦められるようになったかな。この本はそんなダメな自分でどうやって生きていくか、をわかりやすく説明してく
