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この星に光を分かち合いに来た仲間たちへ私たちはダメな自分を否定して素晴らしい自分にならうとしますでもダメな自分を否定すればする程ダメな自分になってしまいますダメな自分を丸ごと受け入れ愛するとダメな自分の中から本来の自己が現れます三つ子の魂百まで良くできたら、誉められ、良くできなかったら、否定される。という育てられ方をすると、愛されるためには、素晴らしい自分にならなければいけない。という風に、信じ込んでしまいます。否定されてばかりだと、否定され
おはようございます最近ずっと自分責めでつらかったのですが『自分が自分を責める』おはようございますまたしても高額な講座を買ってしまったさらさ50歳です。これが欠乏からなのかワクワクからなのか結果は半年後に出るはずなのでお楽しみに…ameblo.jp今日は「そもそもなんでエゴは自分を責めてるの?」ということを深堀りしたら予想外の思い込みが隠れていたお話です。これまでもあらゆる学びに投資してきました。その理由はすべて「稼ぐ
みなさま、こんにちはこんばんは人生の主役は誰かこころのこりを癒し、整えたくありませんか?本音の自分の未来をつかみましょう!東京で心理セラピスト修行中マコトですネグレクト共依存回避自己否定搾取子自己愛演技性パーソナリティ沢山の情報の中からご拝読ありがとうございます!とっても感謝と感謝です🙏今日も暑すぎますね喉が渇く前に飲む汗かく前に涼しいところに避難してください言葉で攻撃された責められてる気がするそんな時は自分の中に罪悪感や劣等感、否定や自責がある
こんにちはわたし…最近怒ってばかりいるんです「叱ってる」なんてきれいなことは言えません。毎日、職場でも家でも時間に追われ、うまくいかないことが多く、気持ちがイライラして家族に対して穏やかな対応ができていないだけなんですダメな人間なんです。。。朝5:30に起きてお弁当作りや朝食つくりと自分の身支度。起こしても起こしても起きてこない小3末っ子しろ太朝の限られた時間の中でお着替えも朝食も歯磨きも、ピアノの練習や山本式などその子に応じた朝勉も、「時計見て動いてね、時間考
もっと自分を好きになって思い通りの人生を手に入れるメンタルコーチ・かじゆうこです。プロフィール自分に優しい言葉かけてますか?友達や親しい人、ときには自分の周りの人にも「頑張ったね」「よくやってるよ!」「おめでとう!」「ゆっくり休んで」そんな、労いの言葉は簡単に言えますよねもし、落ち込んでいたら、「大丈夫だよ」「何とかなるよ」「心配いらないよ」なんて、励ましたり、勇気づけたりだけど、、何
いつもご訪問いただきまして、ありがとうございます。皆さん、ご機嫌いかがでしょうか?セラピストのあさだまゆこです。本日のタイトルは、「自分がダメだから怒られてしまうの?いいえ、相手がストレスを吐き出したいだけですよ」では、さっそく始めますね。アダルトチルドレンの人は、「自分はダメだ」と思い込んでしまっています「自分がダメな人間だから…」「自分の方が間違っているから…」いつも自分ばかりが、会社の上司に怒られて
●怖い人がいてもいい!ダメじゃないですよ^^おはようございます心理カウンセラー米倉佳子です。職場、ママ友、クラスメイトなど・・『怖い人』っていますよね(゚_゚i)怖がっちゃダメ!弱い自分はダメ!そう思うと→怖さはどんどん加速します。(無意識に、自分で自分を怖がらせている状態です。)・・例えば・・サバンナのライオンとシマウマ「怖がっちゃダメ!怖くないよーーー」って言ってたら、食べられちゃいます。逃げるが勝ち!!!それでもやっぱり、追いつかれたら・・後ろ足
こんにちは~出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日も、お忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。今日の記事は。波動を爆上げして、高次元の神様と繋がる秘伝についてです。過去記事でも、何度も書いていますが。波動には、「高さ」と「強さ」があり爆上げというのは。高さを上げることですよろしければ、「波動」についての過去記事もどうぞ。波動が「高い人
関東甲信越は例年より2週間ほど早い梅雨明けだそうです。酷暑の夏が、いよいよ到来フラワーフォトセラピストのSachiyoです。あるフラワーフォトセラピーのセッションで。ご両親との関係に苦しんでこられたクライアントさんと4回目のセッションだったと思います。感情診断をして、「自己否定感情」「罪悪感・自己処罰欲求」などたくさんの感情が出たのですが、最後の最後に「悲しみの癒し」が出たとき、私の胸にズンと響くものがありました。思わず泣きそうになってしまって。
こんにちは、仲野千春です。こんな人よ。昔の私は、他人との境界線をうまく引けない故に、いつも他人を優先して生きていたの。それが、当たり前だと思ってたのね~~(TωT)ついでに、自分と世界との境界線も曖昧だったから、ものすごく生きづらかった…そうやって生きていると、いつも他人目線で生きちゃうからね。今夜お届けする動画でも、他人のために頑張っても効果がないとお伝えしてるんだけど、目の前に怒ってる人がいる場合、その人に影響されないでいることって結構
こんにちは!SMTの中村です!今日もご覧くださり、ありがとうございます♡7月になりましたね!今月は色々と予定やイベントがあるので、少しゆったり目の投稿になるかもしれませんが、描ける範囲で連載を続けて行きたいと思っています。今回は、心のストレッチ第5話でございます!第5話のテーマは、人生を変える周波数のお話
こんばんは⭐️やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー関良子です☺️こないだ学校帰りに寄ったスタバ☕️ほっこりする自分と一緒にいる時間大事〜✨今の私の一日は朝、6時半に出勤して広い学校のカギを開ける🔑7時過ぎから怒涛の電話💦保護者からの欠席連絡保護者からのクレーム保護者からの問合せ保護者からの相談or泣き言時々職員欠席連絡💧授業が始まると教室にいれない子供たちが様々な状況で職員室にやってくる😣他にも保護者と離れられない子供と仕事に行けない保護者が困っ
こんにちは🌸あきです遊びに来てくれてありがとうございます💖いいねやフォローもとっても嬉しいです✨☆私がスピリチュアルと向き合うようになったのは、子供の読み聞かせ用の絵本を借りに図書館通いを始めてから。自分用の本も借りて子供がお昼寝してる時とかに読むのが楽しみだったのですが、子育ての合間に読むには小説はとっても不向きで(途中でやめられなくて寝不足に💦)反面、自己啓発系やスピリチュアル系の本は、ちょこっとずつ読むのにものすごく向いてましたエッセイみたいで読みやすそうな本がたくさんあっ
完ぺきな人になる必要はないのですなんでもできる人にならなくてもいいのです子供の頃は「通知表」的なテスト的な大人の誰かに評価されるのがいいとされてきましたが大人になったら自分を評価するのは自分でしか、ないのです親とか兄弟とか友達とか職場の人とかましてやSNSのいいねとかであなたの価値は決まらないし決められないのですあなたの価値を決められるとしたら自分だけなのです
最近のダメな自分。全く素直じゃない。特に旦那に。あと継子が嫌いなのが態度に出てる。私は旦那が嫌いじゃない。ただ、継子が旦那に甘えたりしてそれに応じてる旦那がむかつく。まだ甘えたい年頃だから仕方ないのにね。私がヤキモチ焼いてるだけなんだ。これが実の子供が実のパパに甘えて、それをパパがよしよし、ってしてたら多分何とも思わないだろう。当たり前のことだから。でも、うちの場合はちょっと複雑だから旦那が継子を可愛がったり、残したご飯食べたり、手つないだり、掛け布団を一緒に掛けて
子どもは、心が未成熟なので、よく「友達と絶交する」なんて言いますよね。それが、大人になってもある場合、白黒思考になっているかもしれません。人に対して、「良い人」か、「悪い人」か「味方」か、「敵」かという見方で見る。同じ人に対しても、「この人は素晴らしい人」と理想化していたのに、少しでも心に引っ掛かりがあると、「こんなに、最低な人だと思わなかった」と相手への評価がかわる。味方と思う人に対しては、好意的で、親切で、可愛がったり、リスペクトしたり。敵だと認識すると、容
6月3日、病院で【妊娠が成立させていますね】と言われてから、普通のどこでも売っている水を飲んでも、美味しく感じ、いつも歩いている近所の大通りが、まるでパリのシャンゼリゼ通りを歩いているのかと思えるくらいにキラキラし、私は世界一幸せな人間とさえ思えました。なのに今は何だ。このざまは。この世の終わりのような顔をし、考えないようにしようと分かっているのに、気付くと赤ちゃんへの染色体異常への恐怖や
「弱くてもいい。」って思えてたら、弱くならないんよ。(・∀・)笑「弱い私でもいい。」って思いたい人って、自分に「弱い私じゃダメ!!」ってめっちゃ叫んでる。(≧∀≦)「バカでもいい」ってわざわざいうのは、「バカじゃダメ!!」って心がめっちゃ叫んでるからだし。「ブスでもいい」ってわざわざいうのは、「ブスじゃダメ!!」って心がめっちゃ叫んでるからだし。「無責任でもいい」ってわざわざいうのは、「無
「一旦、諦めたほうが夢が叶う」「諦めたら、夢が叶いました」って、わりと言われてるけど、すずみりは全然意味がワカラナカッタんだよね。「諦めたら、そこで試合終了です」って、安西先生もいってたし。笑すずみりはスポ根的な「頑張ったら必ず夢は叶う」って、思ってきちゃったのよね。でも?「どうやら諦めると叶うらしいから、諦めるか~!」って、諦めたフリしたことはある(安易であるw)うん叶わ
こんばんは振り返れば私。結婚した時からイライラしてました下の息子が歩けるようになって自己主張が強くなった頃から急速にイライラが増していきました夕方になるとイライラはピークに昼間の疲れが夕方のイライラを作っていると思っていましたいうことを聞かない子供達に部屋を汚くする子供達にイライライライラ当時まだ小さな娘とヨチヨチ歩きの息子ちょっとしたことで兄弟喧嘩夕飯の準備をしている私に自分を主張して助けを求めてくる…あ〜うるさいジャマ二人を突き飛ばしました「いいかげんにして!
こんにちは!SMTの中村です!今日もご覧くださり、ありがとうございます♡前回の腸腰筋のストレッチもう試してみましたか?あのストレッチを続けると‥下半身がスッキリします!という方や、立ってる時の安定感が違う!!という方、結構いらっしゃるんですね。寝転んだついでに簡単にできてしまうし、鼠蹊部が伸びてめっちゃ気持ち良い
こんにちは。今日はお仕事お休みなのでお家でゴロゴロしています。今からクッキーでも作ろうかなぁと考えているところです3月14日高校の友人が、能登方面に遊びにきてくれましたまる同盟もうずっとずっと楽しみにしてたから幸せすぎました(;;)だいすき心が渇ききってたけどたっぷり潤いました千枚田の「あぜのきらめき」最終日でした。癒されるでしょ〜みんなありがとうでした!また遊んでね。一人でいるとやっぱり余計なこと考えちゃって気分が落ち込んでしまう。友達と
メンタルトレーナー、梯谷幸司(はしがいこうじ)氏の心に響く言葉より…私が研究助成金を出して研究してもらっている東京大学大学院の先生から、こんな報告が届きました。「動物実験でわかったことがあります。生き残りたい、安心・安全が欲しいと思うと、脳は苦痛な記憶ばかりを保存したがるのです」なるほど、と私は思いました。人間も同じだからです。生き残りたいと考えることで、「生き残りたいと言い続けたいんですね。だったら、死を意識する記憶が必要ですね」と脳は動き
あっさー税理士のインスタ情報発信&あっさーの日常公式LINE個別の問い合わせはこちらから税理士法人ごとう会計新支店HPこちらからも問い合わせ可能です(新支店です。ご注意ください)税務のオンライン相談受け付け中以前第一印象のことを書いてみましたが同時にもう一つ発見したのが自分が完璧主義であるということと、その完璧主義が自分の行動を制限しているということ。『良く言われる第一印象。優しそうに見える?』あっさー税理士のインスタ情報発信&
今朝、息子が死にたい、死にたいとパニックになり号泣しました。きっかけは昨日、学校で先生に怒られたことです。死にたい気持ちを理解して欲しいこの世の全部がつらい寝る前に死ぬことを考える朝、目が覚めるとあー、今日も死ねなかったと思う目が覚めなきゃいいのにって思う息子のネガティブがとまらない。朝から、やめてほしい。私に、からみついてくる。私にはどうにもできない。私も発狂する家には私、1人…。私1人じゃどうにもならない。児相、呼
こんにちは🌸あきです今日はちょっとプロフィールをお休みして☆私は光がすけて見える感じの雲が大好きで、朝の光が透ける雲、夕方のピンク色やオレンジ色の雲、仕事からの帰り道、空いっぱいに光が透けるような雲が広がってると、こんなに綺麗ですごい景色がタダで見放題なんて、この世界はなんて素晴らしいんだろう!✨って思います空気が当たり前に吸い放題ってなんてすごいんだろう。どこかで自動的に発生した風が吹いてきて、木の枝を揺らして、葉っぱがたてる音を、今ここで聴けるのは、どんな仕組みと巡り合わ
飲みすぎる度にもう止めよって思うのにやめられないんだよなー弱い癖にビール🍺大好きなんだけど飲み過ぎたらやっぱりポケーーーっとしてダラダラして休みがもったいないことになったり午前中使いものにならなかったりするし身体が重かったり頭が重かったりで気持ちもどんよりやめるやめる詐欺な自分にがっかりしたり…そんなダメな自分も自分の一部として可愛がりつつ飲酒量をちゃんとコントロールできるようになりくて読んでます普段、あんまり自分の気持ちとか思ってること言わないけど飲みの
10月30日腕赤みは軽減しるかが腫れが広がっていて手の甲まで腫れているゴム手袋に水を入れたみたい熱37.3まぁこれ位はほぼ平熱ほっ。仕事はお休み頂き再び皮膚科へ。朝イチなので、空いているすぐ番号が呼ばれ腕を見せてみる。腫れが下へ下へ落ちてきている?らしい。肘から手首、手の甲にかけて太くなっていて、下に落ちてきてる解りにくいけど、ほんま足みたい🤣元々腕は細めのここははなんやけど、この腕だけみてたらかなりのぽっちゃりさんやな赤みは落ち着いてるか
旦那に不倫されると自分を全否定された気持ちになりますよね?私は、もうズタボロです(現在進行形)そんな時に、よく自己肯定感を上げる方法をネットで調べたりしました。でも…落ち込んでいる時に正論を突きつけられるとそれが出来ない自分がダメな気がしてしまって余計に落ち込みました色々と調べていた中で知ったのが、『自己受容』でした。自己受容とは「カッコ悪い自分」「ダメな自分」「できない自分」ありのままの自分を認めること。この自己受容ができるようになると自己肯定
こんにちはゆんです^^新タイトルはIlikemeから始めよう!原点であり、永遠です。グループスタディ、ベーシックの表紙にあるタイトル2day講座の表紙も同じですよ^^わたしは、わたしのことが好きそう思えるのってステキだと思いません?なになにができるから。なになにの自分だからもちろん、そういう一部分も好きでいいそしてなになにはできない。なになには苦手そんなところも含めて自分が好き好きだって言えなければ、好きになれるかも。からでいい。好きかも→好き→大好き