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はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはただいま1人時間中、久しぶりに優雅な気分に浸っております✨12:30現在その間に昨日の記録〜昨日も11歳娘の用事のため、朝ごはんをかき込むように食す。「ゆっくりよく噛んで食べる」はこの時はクシャクシャに丸めて遠い彼方にポーイ🏌🏻♀️ダイエッ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日は当直で11時頃帰宅した後11歳娘の学校へ行く🏫その後オトンの外来が終わったので実家へ送る🚗と、バタバタしてまして更新できずでしたそんな2日間の記録1/14(火)当直の日の朝はお風呂に入る🛀シャワーは使える事になってるけど、シャワー浴び
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは今日も11歳娘のアレコレで午前中は学校関連の用事、夕方は学校、夜はクラフト教室の予定。クラフト教室は行きたい日を連絡して予約🗓️クラフト教室と言っても、ビーズアートだったり折り紙だったりとその都度変わるので本人は楽しいみたいという事で、出かける
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。※「NSD」とは、市販のお菓子やスイーツを食べない「ノースイーツデー」の略です。こんにちは今日からこちらのチョコになったんですが無印良品「クーベルチュールの割りチョコレートオレンジピール」これ、「あれ?」と思ったんだけど成城石井で買ったのと同じだね多分、原材料も同じだと思う製造元は「横井チョコレート株式会社」さん。このチ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは今日は久しぶりの当直なので、今のうちに記録昨日は朝あさりの佃煮を作る♬あさり大好きあさりはたんぱく質の他味覚を正常に保つ「亜鉛」血を作る「ビタミンB12」貧血を改善する「鉄」など栄養豊富✨積極的に摂りたい食品♬あさり1キロボイルむ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日はおうちで餃子パーティーでした🎉年末年始インフル騒動で少し遅くなった私のお誕生会です♪ワタクシ、人生のレベル53になりました『人生のLevel48になりました』こんばんは1/5になってしまいましたが、昨日1/4は、私の48歳の誕生日でした。家
こんばんはー!スマホの料金、今月の支払いで分割払いの機種代が終了!!来月から、めっちゃスマホ料金安くなる〜今のスマホ、しばらく大事に使わないとだわ〜ところが、義母が使用期間2年未満のスマホを機種変したいって言い出して義姉にめっちゃ怒られてた。(料金は息子である、うちの配偶者負担。)91歳の義母。この件は、私は口出しせず、義姉に全部お任せです本日の体重!昨日比0.2kg増ヤバい!!(;゚∀゚)本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ&ゆで卵
こんばんはー!今日KALDIで発売のこちら↓買ってもうた!毎年販売してる、マグとドリップ珈琲のセット♪去年からマグがコロンとした形に変わって、欲しかったんだけど買えなかったんだよね。今年は無事に買えましたそしたら、娘っちが、「マグなんていっぱい有るのになんで買っちゃったの!?」って私「いっぱい有っても、絶対落としたりして壊すから!!」と応戦。そしたら「壊したのメガネでしょ!!」って・・・昨日ぶっ壊した眼鏡。うるせー!!ヽ(`Д´#)ノって、逆切れしちゃいま
こんばんはー!今日もめっちゃ、札幌駅前界隈を徘徊してきたブエナでーす外は雪がバンバン降ってましたがお陰様で、汗だくになりました(笑)本日の体重!昨日比0.5kg減減った!謎!!本日の食事メニュー♪朝御飯(笑)・青汁・納豆ごはん・みかん納豆、賞味期限2日程過ぎてたけど食べちゃった!で、今日は大丸百貨店の初売り9時半オープンで、9時半に現地に着いたら(完全出遅れ)凄い人人人!!QUEENのコンサートみたいだった(笑)(地下入口。奥にもっと沢山の人
おはようございます先日、双子の卵が出て朝から縁起いいと言う記事を書きましたが昨日のはるなさんの記事で、双子の卵が出る確率ははるなさんの記事から抜粋1000個に1個というかなりの確率だそうで‼️これだけでもかなりの高確率なんだけどなんと昨日の朝もまた双子の卵が出た弁当に卵焼きを入れようと思って割ったらまたまた双子‼️そしたらまたはるなさんの記事からの抜粋2回連続で双子の卵が出る確率は1000000個に1個またまたはるなさんの記事からの抜粋なんと宝くじ1等3億当選するのと同
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日午前中は11歳娘の用事や、年賀状買いに郵便局行ったりしてました。一通りする事が終わり一息ついてふとオトンあれからどうしたかな、最近連絡ないけど考えてみるとあれ、この前電話来たのいつだっけと思って着信履歴見てみたら、最後に電話が来たのが1
こんばんはー!ロッテ佐々木朗希投手がドジャースとマイナー契約!!阪神青柳晃洋投手は、フィリーズとマイナー契約!!やっと決まりましたね〜行くからには、皆さん頑張って欲しいですそして、FAで巨人に入団した元ソフトバンクの甲斐捕手の人的補償が、伊藤優輔投手大事に育てて来たんじゃないんかーーい捕手の誰かが出されるのかと思ってたら・・・ソフトバンク、めっちゃ投手補強してるね。元日ハム上沢も獲得したし。新しい環境で、伊藤優輔投手、頑張って欲しいです巨人は菅野が居なくなっ
こんばんはー!今日は子宮がんの再々々々検査でした!!医師が「しばらくやってないから、今日は子宮体癌の検査をやろうか〜」って、、、それ、痛いやつー!(;´∀`)凄く痛かったよ〜出血2〜3日続くって。結果は後日、郵送にてだいたい3ヶ月ペースで検査してるけど、そろそろ半年ペースにして欲しいなぁ本日の体重!昨日比0.3kg減良いペースで落ちて来ましたが今日は色々食べ過ぎちゃいました本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・大根と胡瓜のサラダ・こんぶ佃煮・レ
こんばんはー!西武ライオンズ、源田の文春砲にはビックリだよ〜球団はお咎め無しのようだけど、侍J井端監督はどうすんのかなぁ上沢SB入りよりビックリしたわ〜!!マー君!!君は、巨人の勝利の為、真っ当な道を突き進んで欲しい!!目指せ!210勝!!頼むよ〜本日の体重!痛恨の計り忘れ!!Σ(´∀`;)朝、ゴミ出しでバタバタして、ついでに、凍ってる外階段の氷をちょっと削ったりしてたら体重、計るのすっかり忘れて朝御飯食べ終えちゃってた。。。多分、すんごい増えてると思
こんばんはー!やってしまいました。。。新年早々、やってしまいましたよ。。。眼鏡、ぶっ壊した。(ノД`)視力0.04のワタクシ。眼鏡無しでは生きていけません!!昔、作ったもののあまり似合わなかった眼鏡をずーっと保管してたのでとりあえず、それを装着!!(ほぼ新品(笑))・・・・・・・・。修理に出せば、直るかなぁ?本日の体重!昨日比0.4kg減本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ&ゆで卵&ささみ・黒パン+バター少量昼御飯・納豆ごはんトッ
おはようございますお正月も7日が過ぎ、いつもの生活が戻ってきましたね。一昨日、栗きんとんを使ってモンブラン作りました🍰スポンジケーキの部分は、もう私の神レシピである、MONAさんのおからシフォン♬『【おからシフォンレシピ】&食べすぎた時の対策!』おはようございます昨日は一週間チャレンジにたくさん参加ご表明してくださり、ありがとうございます関連記事→脂肪燃焼♪一週間チャレンジみなさん、できましたか??5…ameblo.jpこのおからシフォンはホントにおからとは思えないほどフワフワで美味し
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは新学期が始まり、学校関係の用事が増え、早速バタバタの日常が戻ってまいりました〜。今年のお正月はインフル騒動でゆっくり寝正月〜にはなれず、看病の日々🛌そして未だ私は罹患せず←インフルどころか体調、胃腸の調子も良く、毎日食事も美味しくいただいておりま
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは今日で冬休みも終わり、明日から3学期🏫明日からまた怒涛の日々がはじまるちなみに明日は早速午前中11歳娘の学校関連で出かけ、午後は習い事明後日はオトンの通院日の送り迎え&11歳娘の習い事その他医療関係の手続きで保健所や病院にも行かんと昨年から
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは冬休みが終わったと思ったら3連休この連休は関東も雪が降る予報で、我が県もここ数日寒さが厳しいが、我が家のインフルも落ち着き私は相変わらず風邪を引くこともなくパワフルな毎日を過ごしておりますそんな2日間の記録1/9(木)この日はオトンの通院日
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは年末インフルにかかった息子も昨日完全復活✨彼の正月はこれから本番。が「オレの正月はこれからだ」と言いつつ、正月最終日の3日二度寝して未だに起きてこない。インフルであれだけ寝てたのにまだ寝るかねそして今度はまた家族の中で新たな体調不良者💦
こんにちは昨日ははるなさんとデートでした♬2日に会う予定だったんだけど、私の都合で延期してもらい昨日会えましたおしゃべりメインなので、場所は集合しやすくドリンクバーのあるいつものロイホ♬そこで、はるなさんからサプライズのものいただきましたそれがー「SNOWS」のスノーボール会う予定だった前日にこんなLINEをはるなさんとしててこの「SNOWS」は北海道の冬限定スイーツブランドで毎日即完売するほどの人気❣️特に黒のスノーボールは人気が高く、店舗でもオープン前には長蛇の列になるほど
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはなんだかもういつ更新したか忘れてしまったわ💦ここ数日相変わらずバタバタしております。そして一昨日は当直、昨日明けでした。体力(だけ)はある(と思っている)私でしたが、ここ最近のオトンの病院、11歳娘の学校関係と思ったより疲れが溜まっていたのか
おはようございます昨日は8歳娘の授業参観でした。体育を見学したんだけど、とても生き生きして楽しそうでした1年の頃の不登校が嘘のよう。どうかこのままニコニコ笑顔で毎日学校楽しく過ごせますようにさてずっと巨尻だった私が憧れてやまなかったパンツスーツ。ついに念願のパンツスーツ買いましたぁそして昨日は購入したスーツをもう一度試着してみました。それがこちら💁♀️その前にまずは最初にこちらご覧ください。こちらとこちら。お尻ヤババババえ?なんでこれ?って?最初にこれを見せて
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。こんにちは今日は、昔勤めていた会社の後輩と三ちゃんと会ってきました。そちらの詳細はまた明日。さて、先日「食後スクワットチャレンジ」での変化を確認してみました。(写真は30日間達成前に撮影)ちなみにこちら約3年前、尻トレをしてた時の比較写真お目汚し失礼致します。恥ずかしいので小さく載せます。こら‼️そこのアナタ‼️ズーム
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮くださいすみません複製しないで編集しちゃったからまた前記事消えちゃいました💦イイネくださった方、すみません💦さて、ここ最近ほうれん草、小松菜、青梗菜、ターサイ、水菜、にんじんなど、ありがたいことに緑黄色野菜をたくさんいただいております。その他、大根、白菜、サニレ、サラダ菜。先日は農産物直売所でブロッコリーやリンゴなども購入。なので最
昨日成分献血(血漿)をした時。必ずその場で土足のまま体重を量らされますが、以前の献血では46kgだった表示が45kgに変わっていてびっくりしたMuttiですあ、体重の表示はされず、本人に向けたタブレットに後で氏名住所などと一緒に数値を確認するだけなので、体重は周囲にはわかりません(笑)成分献血は体重で量が決まるから。どうやら端数切り捨てらしいですが、朝46kgでご飯食べて出掛けているのに45kgって…風袋引き過ぎと思います。靴底重たいサンダル履いてたぞ⁈さて…本日の話。さすがに55歳
おはようございます今回は、先日の10月のまとめでも書きましたが、ずっと動かなかった体重が月平均最低値更新まで落ちた要因と思われる事について、考えられることをまとめておこうと思います。まずこちら先月10月で最低値更新した時のグラフ。それまでずっと横ばいのグラフ。横ばいどころか3月からはコロナ自粛で増加傾向に9/2から少し食事内容を変えてました。1日の食事を魚メイン魚>肉の割合にする🐟🥩なんで魚メインにしようと思ったのか?→以前から魚がいいと言われているけど、どうしても肉の方がレパ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはドイツ好きの息子が先日「バームクーヘンが食べたい」と言い出したので「バームクーヘンと言えば治一郎だけど、でもドイツって言ったらユーハイムかね」と言う話をしてたら食べ比べてみたい、と言うことになり治一郎は息子が学校帰りにユーハイムは私が買って
おはようございますまず追記チョコの代わりに食べてるものはハーゲンダッツじゃありませんいつもサムネイルがタイトルと合わなくてすみませんチョコ断ち2週間が経ちましたが近頃、以前にはあまりなかった「何か食べたい」症が出ています私は、食前や食間などに5gのチョコを1日3〜5回ほど食べてたんですが、その時はそんなに何か食べたい‼️って感覚はなかったんですけどかと言って、チョコに手が伸びちゃう〜💦、ってわけでもなく…でも何か食べたいなんとなく冷蔵庫の中を除く回数が増えました。そんな時、最近つ
こんにちは今日から8歳娘は一斉登校で午前中は学校、午後リモート。午前中は業者さんが来てたので色々バタバタしてました。8歳娘もすっかりリモートに慣れてスムーズに入室。すごい時代だねぇちなみに8歳娘とちびまる子ちゃんは同い年。時代を感じるわうちのオカンが今の私の歳、49歳の頃って、すごいおばさんだったあの頃は友達のお母さんって「おばちゃん」って普通に呼んでたよね今の子って「おばさん」と呼ばず「〇〇ちゃんのママ」って呼ぶのよね昔オトンとオカンはいつも家のの中でレコードかけては殿様