ダイエット生活

瞬食ダイエット松田リエです！こんばんは今回は朝1個で痩せる！60代の方でも半年で8kg痩せた朝食をご紹介！みなさんこんな悩みはありませんか？「ご飯を食べると急に眠くなる」「なんかお昼時常に眠い」「最近全然むくみがとれない」それって実は、朝食が原因です！痩せたいからと言って朝食を抜いてしまう。朝は楽をしたいからパンやプロテインだけで済ませてしまう。そういった方が本

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から三年と323日目です。我が家にSwitch2が来た。明日、開封する。こんばんはお仕事お疲れ様パーティー。美味しかった。この生活を始めてから、ワークアウトでまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト中や船上、スポーツジム、お家や車で6,57