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たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の娘ちゃんのお弁当よー私がダイエットするって言ったら娘ちゃんも一緒にする!って言い出して息子ちゃんがおらん間にダイエットすることににりました。息子ちゃんがいてるとご飯いろいろ作らないとあかんしカロリーオーバーするのよねーダイエットできないのは息子ちゃんのせいじゃないんやけど娘ちゃんと2人生活はダイエット生活することになりました。食べるものから見直します。【4/15まで30%OFFクーポン】【1980円→9
昨日SNSをみていたら、、「ストレスを無くせばやせる?」それは、本当にそうで!だからってストレスを全部無くせる?そんなことが出来たら、ね、、仕事やめる?家事やめる?全て捨てる?ワタシも出来たら、全部やめたい!!だから、ね。ストレス過多でダイエット生活を日々を送っているあなたは、、?☑️ダイエット100点を目指さない。例えば、、ね。⭐️1週間単位でダイエットを考える。⚪︎昨日たべても、翌日にダイエット調整する。⚪︎月曜日油ものを食べすぎたら、火曜、水曜
おはようございます!ここのところ体重には変化はないのですが、心の変化はありました。いつも痩せたい!とダイエットのことばかりを考えているわりに、全然ダイエットっぽい食事をしてないんです。痩せたいけど、食べたいものはたべたいというわがままですね。でもこれではいけないと思っています。最近は少しでも色々習慣にしていこうと1冊の本を買いました。私の推しがおすすめしてた本です。小さな習慣Amazon(アマゾン)こちらの本を今読んでいま
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と219日目です。息子が風邪をひいて高熱が出てしまい、私も体調が悪い。明日は出社なのだが…なんとかこのまま回復しないかな…ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッド
ということで、やっと私のダイエット生活がスタートを切った・・・と思われたというのも、何とも出鼻をくじかれるスタートだったからそう、私がダイエットを決意し、やる気になっていた翌日はジャンクフードを食べなければいけない日なのであった。「どんな日?」と思われると思うけど、そうだったので仕方がない。テンションが駄々下がりである。せっかくMAX上がったテンションが急降下である。まぁ、仕方がないとりあえず1日食事に気を付けようではないか。私は相棒のあす
今日は朝から悪夢を見てしまい…メンタル的にもちょっと落ち込んでいまして。加えて、嵐の中外出し、家族のことでもしんどさがあり…😢筋トレはおやすみの日でしたが、お昼ご飯のときに、また過食衝動が来てしまいました…😢今月はしないと決めていたのに…体重が46.5キロ以下になってくると、結構過食衝動が強まる…そんな気がする。でも、幸いカッテージチーズやいちご、くるみのお菓子などを食べたくらいで…これから夕飯の予定も含めて1700カロリー代に収めることができそうです。途中まで、ソワ
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
1ヶ月集中ダイエットコース!の結果をお知らせします。37歳主婦F様(約1ヶ月)1ヶ月の間にファスティングを含め食事の見直しをし、ダイエット生活に取り組んでいただきました。自然な形で、徐々に食事も減らし無理なダイエット生活はされませんでした。今では野菜、海藻、キノコも含めて野菜中心。動物性タンパク質は青魚中心。体重55.5kg→53.7kg(▲1.8kg)体脂肪29.7%→27.6%(▲2.1%)内臓脂肪レベル4.0→3.5(▲0.5)体年齢40歳→3
私の膝はこのままで良いのだろうか…と考えると、日常生活にはほとんど支障がないので、体重管理と鎮痛剤でこのままでなんとかなりそうです。けれど、やはり少しでも元に戻りたい気持ちはあります。仕事にも支障がありますし、好きな旅行も全力では楽しめないし、スポーツもままならない困りはしないけれど、制限がかかります。少しでも良くなる方法があるなら試してみたいと思って、PRP療法について調べてみることにしました。保険適応ではないので高額ですし、『あまり効果なかった』とガッカリするなら、やらない選択肢
52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kgいい感じですこのまま52kg台キープで行きたいです本日のお話リバウンドと服さて、久しぶりにダイエットブログ的なものを書こうと思います。ダイエット生活ももうすぐ丸4年が経ちます。・スタート時70㎏・2カ月ちょっとで60㎏に・そこから約1年9カ月で50㎏目標達成!・じわじわリバウンド・今年のお正月55.0kgを記録・ダイエットに本腰を入れるもなかな
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『睡眠時間3時間生活もそろそろ限界がきた。ダイエット生活7日目』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメ…ameblo.jp昨日ご紹介をした
心も体も健康に!!「食べながら健康的に痩せる」ダイエットサポーター京才叔恵です。3ヶ月での結果は体重ー10.2kg、体脂肪ー9.3%今では過去最高からトータル体重-27kg、体脂肪ー20%達成しっかり食べているのに、夫までも体重―13kg食べる"ほど"に♪☆華やか☆楽しい×人生大逆転体調も良くなり健康にまでなる食事法!こんにちは~!京才叔恵(よしえ)です♡自己紹介はこちらから**
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と216日目です。今日は仕事後に大切な友人と恵比寿で飲み会。楽しかった!飲みにいく前にしっかりとやることはやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト
こんな時間にこんにちはワークアウトについてコメントを頂きました。最近どんなことをしているか。1ヶ月くらい前に書いたものはこちら『ワークアウトについて』コメントで「たけまりさんのワークアウトどういうのをやっていますか~」という質問をいただいたので、私がよくやっているものをお伝えしま~す。【準備運動】ワーク…ameblo.jp今日は第2弾を書きたいと思います。【準備運動】ワークアウトの最初は必ずこれから。これは1ヶ月前と変わらず。時間がない時。気が進ま
動画ver.が、インスタの方にupしてありますのでみたいという方はぜひインスタの方へもいらっしゃってくださいね。前回の退院時にも撮ってTwitterに載せてありますが体重が全然違うのに(あちらの方が重い!!)見た目あまり変わりません•••。さくらonInstagramさくらsharedapostonInstagram:"".Followtheiraccounttosee52posts.www.instagram.com
痩せて見た目で勝ちに行く!自信とスタイルを手に入れる✨『プレシャスボディクリエイト』ボディクリエイターの山本佳奈です。あなたは痩せたのに周りから気付いてもらえなかったという経験をしたことはありませんか?何キロ痩せたら気付いてもらえるか知っていますか?「痩せたね」って気づかれるためにはどれぐらい痩せる必要があるのか、カナダのトロント大学で研究されています。研究内容は、20〜40歳の男女の顔を撮影し、写真を加工してどのぐらい顔が変化すると太ったり痩せたりし
ダイエットサロンレイロミのご案内・お客様の事例集新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業のお知らせ◉最新ご予約空き状況◉ご予約はこちら50代・パート集中プログラムからスタートし、今はメンテナンスコースで月に1回お世話になっています。スタート時から体重は、-15キロ減り、20年前の体重に戻りました。外食も大好きなスイーツも楽しみながらなので、我慢しているという感覚もなく、オールハンドなので、毎回とてもリラックスして施術が受けれてリフレッシュ出来ます
Qoo10メガ割でオススメ!ダイエットのキープやサポートに。韓国のサプリ🇰🇷自分の健康のためにも始めてほしい💕===========グリーンモンスター🟥マックスコレウスフォルスコリ(日中用)🟪ダイエットスペシャル1コレウスフォルスコリ500(夜用)============[Qoo10]グリーンモンスター:韓国人気ダイエットサプリ1+1:健康食品・サプリ「韓国人気ダイエットサプリ1+1」健康食品・サプリがお得な[Qoo10](キューテン)はeBayJapan
まずはお昼から。朝は食べません。私の場合、朝食べると眠くて仕事に差し障りがあるので、昔から朝は食べないです。いわゆるプチ断食にもなりますし。お昼に私が食べるのが、「八ツ橋」です。京都の人ですら当たり前すぎてあまり食べることがないお菓子。色々試しましたが、八ツ橋が一番私に合ってました。まず、この約2年間のダイエット生活でわかったこと。私の場合は、「白米は食べる」そして、「乳脂肪分(バターや生クリーム)を避ける」という2つが重要でした。白米に関しては、一時期玄米に変えたこともあっ
ダイエット生活とはいえそんなに飲まず食わずしているわけではなくジムでのストレッチや仕事の合間にも無理なく運動なんかを取り入れながらの毎日ただ間食を完全にやめた最初はつらくてチョコやクリームパンやアイスクリーム、、、本当に泣けたしかし、今回こんなにも焦っている理由にはたしかに迫り来る健診やこの醜い容姿にも関係あるのだが、、昨年の夏に地下街にあるオサレなブティックでのバーゲンそこでとても素敵なジレをみつけて結構な金額でしたがバーゲン価格だったこともありサ