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--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------今日は、私のダイエットライフに欠かせない「
ダイエット始めて一週間以上が経ちました♪頑張った甲斐があって、体重2.5キロ減ってきましたお肉大好きな私だから、ステーキがダイエットにいいと聞いて嬉しくて、お昼ご飯をステーキにしてます今日のお昼ご飯もフィレステーキにしました😁お肉食べないと元気がでないからステーキが食べれるのは本当に嬉しい♪………………………………………ここ一週間のダイエット生活をYouTubeに配信しました。最近の食生活や運動や毎日の体重を記録しました。良かったら見てください♪
年末年始太り過ぎから置き換えダイエット生活㊙️㊙️🤣朝ごはんです㊙️㊙️㊙️ミキサーにどんどん入れていきます💗💗💗ミキサーで混ぜる混ぜる混ぜる‼️耐熱タッパーにいれるだけ㊙️㊙️㊙️赤汁を2本いれます💗💗💗💗💗まずは、レンジで2分間!一回あけて、、ブルーベリー🫐投入します💗💗💗💗そして、さらに2分間㊙️㊙️㊙️ブルーベリー30粒入れます🫐㊙️㊙️㊙️最初からいれると、、ブルーベリーが全部沈んでしまうから、、半分焼けたところで、投入してます💗💗💗💗完成💗💗💗💗💗💗💗