#ダイエット生活

今日の記録体重94.75㌔-350g体脂肪46.1%+0.2%筋肉量47.75kg-0.35kg便通⭕睡眠⭕もち麦❌発酵食品❌ぇごま油❌全身浴20分総歩数10349歩94㌔代になれましたが筋肉量が減った為減っただけなのでぁんまり喜べなぃですね(^^;体脂肪減らしてこの体重にならなぃと…💦昨日も寝た

こんばんは…。私……落ち込んでいます年末年始はグアムで過ごしたんですが、人生MAX体重にて帰国それもそのハズ……。毎日運動もしないでこんな食事をしていたら…そりゃ太るわなという事で、ダイエット生活、始めます豊潤サジー詳細記事は➡︎こちら私のダイエットの強い味方 定期購入しています某ファッション雑誌で

昨日の記録体重95.10㌔-50g体脂肪45.8%-0.1%筋肉量48.20kg+0.05kg便通⭕睡眠⭕もち麦❌発酵食品⭕ぇごま油⭕全身浴25分総歩数測定なし増ぇるかと思ったのですが寧ろ若干減っててビックリしました(^^;早く94㌔代にぃきたぃですね🌟朝昼兼用トースト2枚コーンスープ+ぇごま油目

注意）少しお下品なお話です ダイエット生活を始めて1ヶ月ちょっと水のガブ飲みにもなんとか慣れてきましたキッチンのペットボトルの量がえげつない笑 でも、今、1番困ってることが お便秘問題 特にここ2、3日はうんともすんとも言いません ここで最後の一手 人間ドックで処方された 下剤 を意を決して

当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます！ 「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★ 昨晩放送された 「悪魔の美容術～禁断の美容法を試した人は今大丈夫なのか!?」という番組の中に 2カ月で30kgの減量に成功したという 驚くべき食生活

おはようございます結局、昨日は映画はなし！なのでフラフラしたよー水分はマメに摂れたしトイレもマメに行けたはずちょい食事のバランスが悪いけど…〈昨日食べた物〉朝豆乳抹茶スムージー＋亜麻仁油チョコを少しずつ昼パンの美味しい店？サンドイッチ（ハムチーズ、玉子）チョコクロワッサン他ちょろっと間食チョコミント

先日買ってきて 大スベりした チョコ味のプロテイン 豆乳で飲んだら イケました！ ウエキです。こんばんは。 さて、 先ずは昨日 久しぶりに「テルマエロマエ２」 テレビで放送されてましたね。 ６年くらい前かな？

昨日、暇だと腹がすく原理で結構食べたのに 体重、体脂肪共に減ってました まあ、誤差の程度ですが 今日はテニスに行こうと思っていましたが 昨日２時半までゲームしてたので、無理でした（行くなら６時半起きなので） おかげで昨日今日とぷっちゃんは長距離散歩に駆り出され

おはようございます昨日は朝から携帯ショップ同型買い替えか？機種変か？だけどショップに行くと現症なし充電も普通に出来ますなんなんだろうなぁ…ったくでもある日突然切れたら…やっぱり困る！今後を考えて…機種変更する事にしたわなーのーにー在庫ないってどういう事よっ散々、話して決めたのに…ないなら先に言って〜

おはようございます昨夜、携帯の充電がスルスルーと減り出して、充電も出来ない！あーオワタダメ元で充電器に挿して寝たら今朝は満タンもう限界なのね今日、明日のどこかで買い替えかぁ…週末の携帯ショップ行きたくない！何時間かかるんだろう〈昨日食べた物〉朝豆乳抹茶スムージー＋亜麻仁油生チョコ３種×各１個やっぱり

ダイエットが軌道に乗りだしたらこのブログを再開しようと思ってましたが、禁煙のせいでいつまで経ったもやる気が出ません やり始めても1日坊主 ･･･