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フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今の職場での私。噂話や陰口をまず言わない中立派^^中立派を貫いているといろいろと見えてくるものがあるんですよ私の客観像は、悪口も文句も言わない平和な人なんだと思う。そーゆー人になりたいからそうしてる。周りの雰囲気もそーゆー人にしてくれる。そしてね、そんな私の前では安心してみんな本心を話し
【お酢ドリンク】ダイエット時におすすめな飲み物はフルーティスは効果バツグンダイエット期間中って、好きなものを食べられないのでストレスが溜まりますよね。味気ない食事が多く、ガマンが必要な時期なので、色んな方法で楽しくダイエットを続けるのが重要になります。その方法の一つとして、ダイエット生活のちょっとした楽しみになるオススメな飲み物をご紹介させていただきます。それは「フルーティス」というお酢ドリンクです。フルーティスとは?製品名ミツカンフルーティスフルー
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と229日目です。早朝に帰国。機内ではずっと目を瞑っていたが、ちゃんと寝れおらず、常に意識が飛びそうな1日(笑)成田の入国審査までの道にポケモンがいた。可愛かった。成田のあたりは日本ものどか。ジャワカレー、温めやすいし、美味しい。どうしても頑張れず、ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)
体重増えました!➕0.1キロ理由は、わかっています!昨日すごーく夕食時白米が食べたくなり、、食べちゃったよ!測ってないけど、、多分200g!!そんな時もあります。白米美味しかった今日からもぼちぼちダイエット。朝食おからクレープ。これが、さ、、なかなか作る難しいの!!おからパウダーサイリウム水を入れて作るんだけど、、すぐ固まってしまうのよ!これに、ピーナツバター、炒り卵で食べる予定!!今日も楽しいダイエット生活を、ね
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と226日目です。本日は会議続きでお昼に行けず、現地のカップヌードルをいただきました。ベトナムでなくてシンガポールの味ではありましたが、とてもスパイシーで美味しかったです。夜は大切な仲間との飲み会。最高の時間でした。ベトナムは本当に若い人がボリュームゾーンで、街の空気が日本と全然違う。彼らがすごく好きだし、幸せになって欲しい。日本も元気を取り戻せるように、できることがあるだろうか。今日も40分設定で運動できました。鬼のよう
私たちの体は食べてものでできています。今日食べてもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。健康的な生活を目指してる丸山久容です。65歳MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからです!こんにちは寒いですね。10年に一度の寒波が近づいているとか。朝のニュースで言ってましたね。皆様もお気を付けてくださいませ。
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と228日目です。ホーチミン滞在最終日。愛すべき仲間との別れは辛い。またすぐにでも来たい。ご飯も最高。サポートしてくださった皆様に感謝でいっぱい。今日もしっかりワークアウトしました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon(アマゾン)TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と227日目です。今日がベトナムステイの最終日。ランチにいただいた地のご飯も本当に美味しい。本当に美味しいのですが、ここにいる仲間が、人が大好きになってしまったからさらに美味しいのでしょう。愛おしい、ホーチミン。夜は日本人街へ。見たことある看板がたくさん。色んな意味で、感謝。先人の想いに触れて、その偉大さに言葉もない。居酒屋も最高。名残惜し過ぎて、ファミマでお酒とおにぎりを買って帰ってひとり飲み会。また、必ず来たい。あ
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『睡眠時間3時間生活もそろそろ限界がきた。ダイエット生活7日目』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメ…ameblo.jp昨日ご紹介をした
私たちの体は食べてものでできています。今日食べてもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットのサポーターを目指して「食べながら痩せること」を身をもって知り、健康的な生活を目指してる丸山久容です。65歳MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからですベルラスダイエットのサポートを受けてから79日目です。少しも運動的なことはしていません。朝はしっかり食べて、タンパク
私たちの体は食べてものでできています。今日食べてもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。健康的な生活を目指してる丸山久容です。65歳MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからです!おはようございます。実は私、ダイエットって特別なものだと思っていたのです。ダイエットって、毎日運動をしたり、歩いたり、走ったりしな
私たちの体は食べてものでできています。今日食べてもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。健康的な生活を目指してる丸山久容です。65歳MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからです11月からベルラスダイエットのサポートを受けてから77日目になります。体重はマイナス5.5kg減りました。私の覚えている体重の最低体重だと思います。今まで、こんな理想的な体重になったこと
韓方ダイエットの話。昨年6月からはじめてのダイエットをしています。いや、本当はもっとはやくからしなければいけないんですが、ただただ意志が弱い😅苦しいことはできない。自分に甘い🤤コロナで在宅となり、ひきこもり。全く運動しない。いや、一応申し訳ない程度にこのままではさすがにまずい、とはじめたヨガは🧘♀️ちょっとだけやってる。ただ、やってるともいえない程度😭体重は減るどころか増えるばかりそんな時に友人から勧められた韓方ダイエット☀️聞くところによるとソウルにある韓方市場
私たちの体は食べてものでできています。今日食べてもので、明日の一ヶ月後のあなたを作ります。ベルラスダイエットで「食べながら痩せること」を知り。健康的な生活を目指してる丸山久容です。65歳MAX体重から20kgdダウン。シニアでもこれからですベルラスダイエットのサポートを受けてから78日目になります。ダイエットを始めてからなんか傷の治りが良くなってきたと思うんです。夏までは傷がついたり
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の娘ちゃんのお弁当よー私がダイエットするって言ったら娘ちゃんも一緒にする!って言い出して息子ちゃんがおらん間にダイエットすることににりました。息子ちゃんがいてるとご飯いろいろ作らないとあかんしカロリーオーバーするのよねーダイエットできないのは息子ちゃんのせいじゃないんやけど娘ちゃんと2人生活はダイエット生活することになりました。食べるものから見直します。【4/15まで30%OFFクーポン】【1980円→9
昨日は、少し食べすぎたので、昼食と間食と夕食。➕0.3キロで、済んでありがたいけど、、。今日からは、気を引き締めてダイエット生活。今日の朝食卵2個とろけるチーズ30gライ麦パン1/2枚ピーナツバター15gMCTオイル10ミリライ麦パンは、低炭水化物でいい。ほぼこのような朝食!!今月中に48キロ代に行きたいところ、、
動画ver.が、インスタの方にupしてありますのでみたいという方はぜひインスタの方へもいらっしゃってくださいね。前回の退院時にも撮ってTwitterに載せてありますが体重が全然違うのに(あちらの方が重い!!)見た目あまり変わりません•••。さくらonInstagramさくらsharedapostonInstagram:"".Followtheiraccounttosee52posts.www.instagram.com
気がつけば月日も変わり4月下旬になろうとしている気温差が激しく半袖で過ごしてたのに翌日にはフリースを着ないと寒い日もあり体がついていけない2年ぶりに帰省した家族と過ごした四日間自分に甘く食べたい物を食べようと許可した結果…1.5kg増🐘となったがとても楽しい時間を過ごせた他にも載せきれないほど食べたが食べれる幸せ抗がん剤治療中には考えられないほど食べれるって本当幸せ😀明日からはダイエット生活が始まります
今回は、前回予告した食欲をコントロールするための食品をご紹介しました。ほうれん草は、茹でないと「シュウ酸」が多く残り結石を生じてしまう危険性があります。生のほうれん草を買った際はしっかりお湯で茹でることでアクを減らしてリスクを軽減することができます。しかし長く茹ですぎると、栄養素も一緒に溶け出てしまうため2~3分くらいを目安に茹でるのが良いと思われます。めんどくさい方は冷凍のほうれん草もありますので、そちらを活用するのも良いかもしれません。最近は、ほうれん草が僕の献立のレギュラーメンバ
痩せて見た目で勝ちに行く!自信とスタイルを手に入れる✨『プレシャスボディクリエイト』ボディクリエイターの山本佳奈です。あなたは痩せたのに周りから気付いてもらえなかったという経験をしたことはありませんか?何キロ痩せたら気付いてもらえるか知っていますか?「痩せたね」って気づかれるためにはどれぐらい痩せる必要があるのか、カナダのトロント大学で研究されています。研究内容は、20〜40歳の男女の顔を撮影し、写真を加工してどのぐらい顔が変化すると太ったり痩せたりし
ダイエットサロンレイロミのご案内・お客様の事例集新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業のお知らせ◉最新ご予約空き状況◉ご予約はこちら50代・パート集中プログラムからスタートし、今はメンテナンスコースで月に1回お世話になっています。スタート時から体重は、-15キロ減り、20年前の体重に戻りました。外食も大好きなスイーツも楽しみながらなので、我慢しているという感覚もなく、オールハンドなので、毎回とてもリラックスして施術が受けれてリフレッシュ出来ます
今回は昨日までに引き続き、食欲を抑える食品についてお話しました。「プロテイン」ってゴリマッチョの相棒のように今も思っている方はいるのではないでしょうか?僕自身も色々調べるまではそう思っていました。しかし、プロテインには筋肉を大きくすること以外にも様々な効果があります。そのうちの1つが今日紹介した「食欲を抑える効果」です。満腹感を感じるためには様々な要素があります。よく噛んで顎を刺激して満腹中枢に働きかけるというのも1つです。そういった、満腹感を感じるための要素をいくつも使っていくこ
心も体も健康に!!「食べながら健康的に痩せる」ダイエットサポーター京才叔恵です。3ヶ月での結果は体重ー10.2kg、体脂肪ー9.3%今では過去最高からトータル体重-27kg、体脂肪ー20%達成しっかり食べているのに、夫までも体重―13kg食べる"ほど"に♪☆華やか☆楽しい×人生大逆転体調も良くなり健康にまでなる食事法!こんにちは~!京才叔恵(よしえ)です♡自己紹介はこちらから**
ざわさんのダイエットクラブ始めました!今年の夏こそ海に行きたい!水着を着るためにちょっと身体を引き締めたい!でもなかなか一人ではダイエットを続けることって難しくないですか?無料のダイエットコミュニティを作ってみました!Discordを使った近況報告や、情報交換ができるので、ネットで情報を探して迷ってなかなか行動ができないという方にはおすすめではないかと思います。みんなで毎日のカロリーや体重を報告し合うので、人に見られる分岐が引き締まり続けやすいと思います。メンバーが増えてきたらイベ
写真だけは撮ってた2020年の大晦日2020年の〆の体型を記録今さらだけど2020年を振り返るw私がリバウンドダイエットを再始動したのが2020年5月18日約7ヶ月半・・・・※2021/1は2020/12の間違え。撮影日2020/12/31紆余曲折ありました。自分ではすごい頑張ってたと思って9月の健康診断で体重測ったら全く変わっていなかったことに大きなショックを受けたのを覚えてる。(むしろ若干増えてた)今回のダイエットは毎日体重を測る
フランス人モデルのYouTuber、クララ•ブランさん。この方も、野菜たっぷりの食生活がステキです。ダイエットは日常的にされています。モデルさんですからね。クララさんのアパートメントはおしゃれで、多くの動画の撮影場所はこのご自宅なんです。クララさんの調理法は、さすがフランス人といった感じ。びっくりする時もあるし、実際真似した調理法もあります。クララさんおすすめ、蒸しカボチャに納豆美味しいんだこれが‥。初めバカにしていた娘もパクパク食べていましたから。クララ