ダイエットブログ

若返りヒーリング♡お腹が凹んで若く見えると言われます。彼氏もできました♡山口県A.M様若返りヒーリングは、様々な効果があります。･免疫力を高める･皮膚の色素沈着を防ぎシミ、タルミが改善される･筋力を保ちスタイルを維持する･代謝を高める･ストレスを和らげて、モチベーションを高める山口県A.M様からの、若返りヒーリングの感想をご紹介します同じイニシャルと地域の方が他にもいらっしゃる場合がございます。A.M様は、若返りヒーリングダイアモンド28日間をご依頼されま

こんにちは実は今日、派遣会社の職場見学という名の面接に向かう電車内先週、たまたま月末月初の仕事がありエントリーしたら、トントン拍子に話が進み、職場見学の運びとなりました💦なんだか最近、よく見ないでエントリーして面談の時に短期の仕事だと知るパターンなので、半年未満の仕事ばかり何が嫌って何度も職場見学をやることなんですよ…職場見学と言いつつもほぼ面接なので緊張します今回は小さい会社で社長と面接するそうでしかもその社長が、怖いという情報まで来ていて関西のおっちゃん

２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(リーダー)が、２４時間マラソンを４３歳で走り、１歳更新したと聞いて。当時、リーダーが走っている時、４３歳はおじさんだなと思ってしまっていたけど。(私が１３歳下なので、２０歳の時にそう感じ

今日は大変遅くなってしまったんですが。以前、メッセージで質問を頂いたお返事になります私がステロイドを服用しても食事療法を守った事で、痩せるキッカケになった事をお伝えします私が実際に食べていた入院食です見た目、この量を守っています。膠原病歴２１年(１９歳〜４０歳)ＳＬＥ・全身性エリテマトーデスシェーグレン症候群ステロイド無しで、２児を妊娠出産。産後、混合性結合組織病から、全身性エリテマトーデス(ＳＬＥ)に特定疾患で認定されました。現在、ループス腎炎、ＳＬＥ寛解。ステロイド

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今年ボディビル大会に向けて減量をしていた私は、5月から11月までの半年で10k

WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷③日目自分記録で長文です脂肪分解💉とダイエット薬💊で有名なプランエスクリニック３月に予約したので価格表にあるこのどちらかで。と予約しましたそしたら、めっちゃお得なプランがダブルペッ１部位81.3万w→39.8万w✔️ペッ注射(点滴)✔️ハイペッ注射(手打ち、ペッ注射の3倍の効果)下っ腹と太ももがした

男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな

昨日は焼き鳥屋で仲良しじいさんと晩ご飯でした‼️さいきんブログにあまり登場しないじいさんですがちゃんと毎晩会ってます『じいさんから奪ったもの＆久しぶりに良かった化粧下地〜(о´∀`о)』昨日はまたじいさんとイルキャンティでした🍕イルキャンティ、、、いいかげんブログに載せるのも飽きてきた『何気ない日常が幸せと言いますが。』昨日は仲良しじいさんと…ameblo.jp毎年この時期はヘビーな飲みや会食が多くて胃腸の調子が乱れがちになりますわたしもう10年くらい前からエビオス錠飲んでるんですけど

こんにちは～❗毎日新しいソウルからお届けしております～❗あっという間に約１ヶ月ソウルにいると、移り変わりが早すぎて、「人生１回では足りない」気がする今日この頃さて、今日は、、、、昨日はオリーブヤングにビックリしましたが、、、、今日は、DAISO実は２日前くらいに気づいたんですが、、、ダイエットサプリ探しててこんなん見つけました一瞬、目を疑いましたが、、、よく考えたらとっても良い商品やな、、、と、興味を持ちました、、けど、、、オモクまでは分かるけど、

【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！今回は、黄金バランスダイエットのやり方と、痩せる理屈をお伝えしますね！まず、黄金バランスダイエットとはもうぶっちゃけて言ってしまうとただの健康的な食事です。なので、やり方というかノウハウ的なものは全然むずかしくありません。ただ、問題なのは「食べ

こんにちは、ななです💖前回はモデル体型ダイエット塾って怪しいのか？って話をしたんだけど、→前回のブログはこちら今日の話はもっとヤバいぞ💖💖黄金バランスダイエットのネタバレ7連発！いっくよ〜〜♪うえ〜〜い♡黄金バランスダイエットのネタバレ①黄金バランスダイエットってなにやるの？健康的な食事と生活をして代謝を上げて痩せるダイエットです。食べ方のポイントは、バランスよく摂取する:水分、穀物、卵、乳製品、野菜、果物

韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは、４８kg以下が求められているんだねぇ。ＪＹＰの会社は。朝、出勤したら、体重測定があるそうです。練習生はかなデビューしてもなのかな朝イチ、体重チェックあると、太れない

ゆこゆこです育児日記&闘病記録中長男君の受験をサポートしながら、卒業式までボディメイク中美活生活、日々の気付き、幸せな事を沢山詰め込んだブ記録ブログです美活生活５日目朝活動画２本で汗かいて、お香で身体共にほぐされた家族が起きて来る前に、掃除も完了し今日も、みんな、元気に登校&出勤規則正しい生活って、体が良くなるだけじゃなく、心まで若がえる朝、スッキリ起きられなくても。何とか、体を動かす事で、心を動かす事も出来るというか。動くのであれば、体を動かすことで心は自然治癒するとい

何もしないでいたら、衰えるだけ待ち受けるのは、加齢体型・・・。お胸もお尻も下がって、肉付きが良くなっていく。意識的に、上げれば若く見えるこれを見ると、おばさん体型には絶対になりたくないと思う太っていたら、これよりも酷い体型になるよね・・・。３０代から危機感持たないと、あとが大変になるたるみ、垂れる、これは痩せた今も、多少はある。痩せたからこそ、たるんだり垂れたりするんだよね引き締めるまでが、ダイエット。気長に頑張ろう・・・

先日チョコザップ(chocozap)の無料体験に行ってきましたので、レポートしたいと思います🌟・チョコザップに入ろうと思ったきっかけ2025年は少し体を動かしたい、と思ってみたのがきっかけです。チョコザップは予約不要でいつでもどこでも行ける回数制限なし着替えも必須はないお値段も3,000円台とお手頃と聞いて、通勤途中や、在宅勤務の休憩中、子供の習い事の時などに手軽にサクッと行けるのが良さそうと思って興味を持ちました！・無料体験の方法チョコザップの公式ライン経由で専用のフォー

こんにちは11月の終わり頃から習慣化している夜のヨーグルト初めの頃は、ジャムを入れて食べていましたが最近は、蜂蜜を入れています！蜂蜜を入れるようになったのは寝る前に蜂蜜を食べるとダイエット効果も含めて様々な利点があるそうです夜、蜂蜜を摂る際の注意点食べる時間は22時頃小腹が空く時間に食べると少しだけお腹が満たされます！そして、夜にヨーグルトを食べた日と食べない日では翌日のお通じが全然違います！夜ヨーグルトを食べた日のお通じを100%とすると食べない

こんばんは今日は夕方、歯医者に行きました！歯の治療のことも書きたいけど写真を見ても大して変化が分からないので書く気が起きずまた、時間がある時に書きます！アートメイク翌日の今日メイクをすれば目立たないけどお風呂上がりはやっぱりすごい〜！！さらに濃くなってる？？写真を見ると眉毛のお手入れをしないとハミ毛が結構目立ちますね私、眉毛が長いみたいで結構カットしてもらいました今日は洗顔の時も優しく優しくで、スキンケアでも痛みを感じることはなくたまに、眉毛の毛の流れに反

今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー

今日は魅力的な商品を発見コレステロール９５％カットのシュレッドチーズです見た目は普通のチーズ何が良いって私は動物性食品を避けているので。これは、植物油脂で出来ている乳脂肪分０％私、乳脂肪分で太りやすい・・・おまけにたんぱく質も低い！(腎臓食の為たんぱく質制限)コレステロールがほぼないコレステロールが高い人にオススメチーズは好きだけど。プラントベースダイエット、ヴィーガン志向だと、動物性食品は極力摂らないので。なんか、罪悪感があって食べれなかったんですが。植物性

こんにちは昨日に引き続き・・・痩せるご飯の管理方法について新規の方からのメッセージやコメントで、似たような質問があるので基礎知識から再更新しますダイエット成功から３年経過して、わざわざこの話しはしないので。おさらいとして、当時の記事を読んで頂けたらと思います食べて痩せる為にはお皿選びも重要と、いうことで。食べ過ぎない、小さい胃を作る、使っているお皿の紹介です１食を３００gに抑えて。３食×３００g＝９００gにすると。１

こんにちは😊長女の結婚式後昨日は1日ダラダラ_(┐「ε:)_無事挙式を終えた安堵感よ💦気が張ってた時もやはりあって今はホッと一息☕️美味しい物を沢山食べたので今日は朝昼いつもの食事で済ませなんとなく重くなった体を整えてますあすけんダイエットの記録です12/8この半年位続けてるいつもの食事最近はパンを1つにしたりしてますそれだけでもカロリーも糖質も違うから夜は野菜を沢山食べたけど鶏肉もたくさん食べました12/9長女の挙式の日朝はいつもの食べてお昼はカロリー

前回の記事で、昨年、2024年の1年間の体の変化をまとめたのですが、やっぱり写真で記録するのって大事だなぁと思いました。『2024年の変化まとめ＆2025年の目標』年明けということで、2024年の変化をまとめてみました。バスト＆ヒップアップ！写真の左側が去年の元日（年明けから撮影してたなんて…記憶にないw）、右側が1…ameblo.jpこれを見てもらうとわかるのですが、数字だけ見ていては絶対にわからない変化があるからです。何事も、見える化が大事！変化がわかりやすいように、同じ位置で同

こんにちはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.comこの記事はPRを含みます久しぶりのダイエット報告です･･･しっかり太りました。隠しても仕方ないので、ここ2週間で食べたモノを正直に公開します。そして！明日からまた頑張ります！！ダイエット･･･やめていませんここ2週間はずっと旅行か出張で、さらにお祝いやランチが重なったのでずっとずっと食べてばかりいました。久しぶりにマックを食べしらす

こんばんは追加したいことがあったので再更新いたします良かったら読んでください🙏あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内で維持！2023年1月久々にジムに入会キレのある体型を目指してトレーニングを始めました最近、お化粧をしたあと老眼鏡＋拡大

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です20キロ痩せた母が正解だったダイエット今年に入ってやった遺伝子博士遺伝子検査をし

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です脂質意識で過ごした今朝の体重

年末年始増量対策年内シンデレラ体重４９.９kgなるダイエット目標ゆこゆこ４０歳１６６.５cm卒業式・3/24５２kg近い目標12/20(金)までに５１kg現在のダイエット方法ボディメイク体型メイン体重５２kgをキープ体脂肪率２０%以上水ダイエットお水や白湯を飲んで代謝アップ腎臓食で食事管理たんぱく質４０g以下摂取カロリー２０００kcal夜は食事記録を更新中こんばんは今日は、外食後でしたが、体重は５２kg台キープでした明日には、また、５２kg前半に持っ

ゆこゆこ４０歳ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功2025年・流活ダイエットリンパマッサージ有酸素運動白湯・生姜・酢ドリンク腎臓食食事療法理想体型隙間のある美脚目標１６６.５cm４８kg・ＢＭＩ１７おはようございます【排卵期】昨日は、眠気、水分補給が多く、排卵期に差し掛かったため。今日の体重は増えました女性ホルモン様には逆らえない・・・身長１６６.５cm前日比＋０.６kg目標１ヶ月半でー５kg2/3計測スタート

こんばんは今日もバタバタながらもなんとかやる事をやってます！今日のタスク部屋の片付け買い出しジムでちょいトレということで、年末なのに部屋の片付けが全く進まないなんか年末年始って大変ですね長女の旦那さんが来る！というだけで部屋の片付けもそうだし食事なんかもめちゃめちゃ気を使うでもせっかく来るんだから好きなものを作りたいし作らないけどおもてなししたい！という気持ちはあります💪お正月用に購入した物は続々と届くけれど明日こそ部屋の片付けを頑張らないとです！

ＢＭＩ２８から。ＢＭＩ１７.３を経験して思うことダイエット前は。通年ＢＭＩ２０台で、痩せる事が難しかった。ＢＭＩ２０台太って見える。服が似合わない。脂肪が多い。体が重い。肌荒れ。疲れが取れない。腰痛がある。生理痛が酷い。声が野太い。膠原病が悪くなる。血液検査は異常値あり。ＢＭＩ１９台は。肉がまだあって嫌。洋服を着ても決まらない。ラインが綺麗じゃない。だるさがある。少し動きやすくなる。膠原病がたまに悪くなる。腰痛がある。ＢＭＩ１８.５以下無駄肉が無く