ダイエットブログ

56.3kg(リスタート時57.5kg）一昨日から－0.2kgリスタート時9/23から－1.2kg当面の目標(54.5kg)まで－1.8kg朝食・卵スープ・ゴールドキウイ・ヨーグルト・もち麦おにぎり（80g）具なし・りんご酢おにぎりは写真に写っていません卵スープはささみを茹でたゆで汁で作りましたエキスがたっぷりで美味しかった具はシンプルに卵のみ昼食・チョコデニッシュパン・ブラックコーヒー夫がパン屋で買ってきたダイエットし

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。最近わたくし、

​令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年8月48kg達成令和7年9月14日水1日2ℓ摂取開始腎機能回復に努めるLDLコレステロールを下げる！！(MAX191→110達成)(基準値70〜139)47kg維持を目指す今日の体重増えた〜〜〜甘いもの続きで体脂肪率もグーンとなって来た昨日は7日振りの休みで食べまくりロピアに行ったらミルフィーユローラーが8個入り500円(税抜)！喜んで買ったけどでもなんか

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今年ボディビル大会に向けて減量をしていた私は、5月から11月までの半年で10k

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ポッキ注射は、脂肪溶解注射の一種で、特定の部位の脂肪細胞に直接アプローチして分解・排出を促す、プラデンだけの独自の技術で作られた施術です。プラデンは、ポッキ注射を1世代から3世代まで自社で研究・開発し、毎朝オーダーメイドの薬剤を調合、徹底した衛生管理を行っています。「運動もしてるし食事も気をつけてるのに、太ももだけ変わらない…」「骨格ウェーブで上半身は細いのに、下半身だけボリュームがあって困ってる…」「夏までに脚を出せるようになりたいのに…」こうしたお悩みをお持ちの方に向け

マンジャロ接種3ヶ月間の記録を作成しました。★＝接種日×＝体重増加日（外食の日やその翌日が多い）〜1週間目合計-3.5kg〜1日目63.5kg（-1.8kg）★2日目63.4kg（-0.1kg）3日目62.3kg（-1.1kg）4日目61.8kg（-0.5kg）5日目62.1kg（+0.3kg）×6日目61.8kg（-0.3kg）〜2週間目合計-0.6kg〜7日目62.3kg（+0.5kg）★×8日目62.6kg（+0.3kg）×9日目61.2kg（

🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重58.5kg🩷人生初の最小値55.9kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→55.9kg−30.1kg達成✨MAX103kgからだと−47.1kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べ

今朝寝坊しましたが、キウイ&ゆで卵食べました！とりあえず３日クリア食べるものが決まってるのは時間が無くてもラク職場の飲み会あったりラーメン食べたりしてるので急激に体重は落ちないと思いますが、食べて運動して楽しみながらダイエットするのが目標一昨日の筋肉痛がきてます今日仕事帰りに行きたかったけど、昨日の残業疲れからの今日も仕事忙しくて疲れ果ててますまあ今日でも一万歩は歩いてるのでよしとしよう🙌

ポッキ注射は、脂肪溶解注射の一種で、特定の部位の脂肪細胞に直接アプローチして分解・排出を促す、プラデンだけの独自の技術で作られた施術です。プラデンは、ポッキ注射を1世代から3世代まで自社で研究・開発し、毎朝オーダーメイドの薬剤を調合、徹底した衛生管理を行っています。このポッキ注射について調べていると、「2世代」「3世代」という言葉をよく見かけるかと思います。「3世代ポッキ注射のほうが良さそうだけど、2世代と具体的に何が違う？」「価格の差がある分、効果も確実に違う？」今回は、2

ダイコーのエアロバイク、DK-662H（白）／DK-662B（黒）はトレーニング機器の開発製造を行っている大広株式会社の製品です。楽天ランキングに入ったり、人気女優主演のドラマのセットで使用されたりしているだけでなく、口コミも良くロングセラーモデルなので信頼感もあります。そんなダイコーのエアロバイクですが、果たしてどんな人に向いているエアロバイクなのか。実際に製品や口コミを調査し、どんな人に向いているのかをまとめました。目次ダイコーのフィットネスバイク（DK-662H／

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広告やCMなどで見かけることも多いゼンブヌードル身体に良さそうな印象はあるものの、本当に体に影響がないのか気になりますよね私も気になって調べてみたんですが、結論からいうと、稀に人によってはお腹がゆるくなることもあるようですが、過剰摂取しなければ身体に悪いだなんてことはなし口コミを見ても、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられるという声が本当にたくさん上がっていましたただそうは言っても実際に食べてみないと自分の好みに合うかどうかはわからないもの・

4/5は93キロでした今朝測ったら、ピッタリ５キロ減って88キロでした。いつか80キロ切れたら良いなぁ

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56.5kg(リスタート時57.5kg）前日から−0.3kgリスタート時9/23から－1.0kg当面の目標(54.5kg)まで－2.0kg自分的備忘録ここから1泊の旅でどこまで増えるか久しぶりにダイエットが楽しいと思うタイミングだったのでちょっと複雑ですが楽しい時間はダイエットを気にせず過ごします帰宅してまたがんばるし今はそのモチベーションがある！では週明けに

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「先ほど、➖7.1kgを達成、非常に久しぶりに40kg代の数字を見ました。本当にありがとうございます。」とメールが届きました。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！メディア取材・掲載実績はこちら

いきなりですが………最近、すっかり寒くなってきましたよね〜こんな時期は、やっぱり温かいお鍋や煮物が恋しくなりますしかし…先日急に…芋煮が食べたくなって…食べたことないし…ただ私はダイエットしている身なわけであって。芋煮って、お肉も入ってるし、何より「芋」ですよ。「炭水化物と脂質の塊じゃないか…せっかくのダイエットが…」と怯えながらも、どうしても誘惑に負けて大鍋いっぱいに作ってしまったんです。本当にミスだった。「あーあ、やっちゃったな」と罪悪感に苛まれながら、恐る恐るアプリに本気の

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追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会」紅茶で太りにくくなる？』先日放送がありました。『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(…ameblo.jpTBS「それって実際どうなの会」の放送後にしょうが紅茶☕️がスゴい人気みたいです。ネットで見かけましたが、スーパーの棚から、しょうが紅茶☕のTパックが消えているとか。私は効果がなかった時を考えて、紅茶☕️とチューブしょうが

おはようございます！今週もちょっと流れは悪いんですが、とりあえず結果はこちら！体重：54.5キロ体脂肪率32.2％（マイナス-4.3㌔前回より-0.6㌔）健康診断も無事終わったんですが、相変わらず体重はなかなか減りません😂せっかく少し減ってきてたんですが、まさかのバリウム検査の影響なのか、ちょっとむくみ気味に…💦やっぱりあれ、身体に結構負担かかってる気がする😭なので来年は、胃カメラも検討しようかな〜と思ってます。そこまでカロリーを爆食いしてる訳では

肩ボトックスを受けたあと、「運動はいつからしていいの…？」「重い荷物は持っても大丈夫…？」と迷う方は多いです🤔この記事では、肩ボトックス施術後の運動と荷物の扱い方、過ごし方を整理しました💡✅結論：僧帽筋に強い負荷がかかる運動は当分控え、日常の動きはOKまず結論からお伝えします。日常的な腕や肩の動きが、ボトックスの効果をなくすわけではありません。ただし施術後の数日間は、「肩を休ませる期間」と考えて、次のことは少しの間避けてください。✔︎強い圧迫やマッサージ✔︎僧帽筋を集中

本日の体重54.7kg前日から+0.2kg（睡眠時代謝－0.8kg）スタート時から－15.3kg当面の目標(52.5kg)まで－2.2kg自分に気合を入れるためにデフォルトに戻しました体重の目標も去年の健康診断くらいにしました朝食・ワンデイクレンズ・サラダ昼食・糖質オフパン・濃厚チーズのおつまみちくわ（ファミマ）夕食・鮭・キムチ・ひきわり納豆間食（目標200kcalまで）・チョコレート・グミ手帳を育てる日

こんにちはブログにご訪問いただきありがとうございます😀韓国の高速ターミナル駅近くのショップでバルサミコ酢とオリーブ油を買いましたウェルネスクリニックのビルの1階にショップがあります皮膚科の関係ではないけど韓国産の食材などを売っています日本の漢方薬と合わせて毎日使っています朝はパンにかけて食べてますとっても美味しいオリーブ油😋日本の漢方薬は食前に飲みますバルサミコ酢を食べるようになってからは腸内環境がかなり良くなりました私はスイーツも大好き💕食べ過ぎなければ気にせずに食べます

「ねえ、まま！！おしりたんていに爆豪くんみたいなのがいる！！」「は？そんなのいるわけ……」いた。かいとうZおしりたんてい公式ホームページより・ビジュアル／立ち振る舞い→爆豪・声→正統派イケボおしりたんてい、かいとうの人数多くない？ざっと15人くらいいる……。わたしが幼少の頃って、怪盗全盛期というか、あらゆる漫画やアニメに怪盗がいた。わたしは、『神風怪盗ジャンヌ』がすごく好きだった。あのスカートの描き方が大好きで、トレースしまくった（オ

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A1%9C%E4%BA%95%E5%92%8C%E5%AF%BF<ahref="https://blog.with2.net/link/?id=1220929"title="人気ブログランキング"><imgalt="人気ブログランキング"width="83"height="59"src="https://blog.with2.net/img/banner/m12/br_banner_santabear.gif"><

こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー肉はどれくらい食べたら良いんだぁぁ〜〜パスタは？うどんは？となってるみなさんへ。今日は素敵な情報をまとめましたよぉぉぉぉ🙌↓🥗20kg痩せた私の「1日の食事」早見表1.【毎食】選べる主食（1日3回）1食につき、以下のいずれか1つを選びます。主食のメニュー:1