ダイエットブログ

マンジャロ(2.5)7週6日目です🐖💉いつも日曜にジャロってるので金曜あたりからお腹が空く空く〜〜🐖💨水飲めば多少マシになるけど🐖今までは小腹が空いたら何食べよう〜🍙モチベだったけど..ジャロしてから水分を取って誤魔化せるようにこれ、卒業💉後もこの週間続けられるのかしら..本日の体重(開始時71.8kg)63.4kg(昨日より−0.1kg)夜にトツカツたべちゃったけど減っててよかった🐖w本日の食事内容朝ご飯100g納豆1パック野菜のポトフ無糖カフェオレ昼オ

56.8kg(リスタート時57.5kg）前日から＋0.2kgリスタート時9/23から－0.7kg当面の目標(54.5kg)まで－2.3kg微増昨日の献立あすけんではＯＫになってたけどやはり夕食のキムチうどんがダメだったと思うｗでも今は筋肉をつけている段階なので増えても気にしない朝食・きなこ豆乳（低糖質）・肉団子＆チーズ（市販品を温めただけ）・ゴールドキウイ・ヨーグルト朝食は量が少なめだったので、りんご酢はパスしました（酸で胃が荒れる）

やっぱり痩せると血液検査の数値も良くなっています。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！メディア取材・掲載実績はこちら！ダイエット方法はこちら！

訪問ありがとうございますはなのこです三休一勤ダイエット開始1ヶ月でいきなり3キロ落ちて大喜びしていたのも束の間案の定定番の「停滞期」がやってきた小さく上下を繰り返して一定のところで止まりそれ以上は痩せないまる2週間停滞し少し焦る今までのダイエットならここでやめていただろうしかしこのダイエットははじめから目標は3ヶ月後に設定してあり停滞期も織り込み済みしかも今回は漫画での体験記を熟読しながらなのでこのような悩みも漫画に出てくる悩みと重ねて具体的

ステッパー7日目ダイエット13日目ステッパー7日目ダイエットスタート時62kg朝の体重61.3kg(−0.7kg)飲み会で増えた分戻したーーー今までのダイエットならご飯抜いたり無理な食事制限して結局リバウンドしてたでも今はゆるゆるだけど、絶対ご飯抜かないようにしてるそれでも減った！！嬉しすぎる朝と夜必ずゆで卵食べるようにした！野菜も必ず！あと納豆！私は料理が得意じゃないから自分が出来ることで無理なく頑張る！！ゆで卵マジで腹持ちがいい気がするでも土日って、食べ過ぎて体重増え

インフルエンザになって40.6℃の高熱出て食欲皆無になって土曜から水曜にかけて-.3.8kg激減した笑これは良くない減り方だしすぐ戻る-59.9kg人間こんなに短期間で減るとフッラフラになるんだな

本日の体重93.2㌔昨日から−0.2㌔初日から−1.6㌔このまま少しずつでも減っていけば良いんだだけどなぁ〜。今日はゼップバウンド5mgの3本目を打ちました。いつも朝イチに打つけど、朝から仕事だったから忘れてしまってお昼ごろに打ちました✨打っても特にかわりはなく😅昨日は食欲爆発しなかったなぁ〜😊生理が始まったのに思ったより体重の変化が無いのがちょっと淋しい😢減って欲しかったぁ😢焦らない。焦らない。今日の食事朝→酵素ドリンク昼→MIX

マンジャロ(2.5)7週5日目です🐖昨日お風呂で髪の毛洗ったらいつも以上に髪の毛が抜けて...1発で排水溝が詰まるレベル...これが噂のマンジャロハゲ！！予兆ですわ...もう少しバランス良く食事を摂るべきなんですわ...分かってる...しかし、めちゃくちゃ空腹な訳ではないのに食べることへの抵抗がある..体重に囚われすぎてる〜〜〜🐖💦こうなると禿げたり貧血なったり..よくないんだよなぁ..今日は朝から幼稚園の送迎してからおチビに公園に連れてかれて1時間遊んできたぞ

ご訪問ありがとうございます【開始時の体型と理想の標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6理想の目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6今日から10月ですね…年末に近ずくにつれ、1ヶ月すぎるの早くなっていく気がします。月末の忙しいお仕事も要約落ち着き平常通りの時間に戻りました。かなり免疫力が落ちてる気がしてあえて今日は朝から３食炭水化物をとり1日ハイカロリ－な食事をしています。

56.6kg(リスタート時57.5kg）前日から±0.0kgリスタート時9/23から－0.9kg当面の目標(54.5kg)まで－2.1kg朝食・十五穀米・鶏むねから揚げ（１個のみ）・ひきわり納豆＋卵黄・酢玉ねぎ・ゴールドキウイ・プーアール茶・りんご酢昼食・冷やしおでん（市販）・鶏チャーシュー・ヨーグルト夕食・キムチうどん間食・クッキー・飴×２またアメトピに載せていただいていたようで。ダイエットカテゴリー復帰早々あ

🏁スタート体重：49.3kg⚖️今日の体重：45.8kg📈前日比：－0.5kg📉トータル：－3.5kg⋆┈┈┈┈⋆45kg台突入〜🥹💘あと0.3kgで最小値更新です.ᐟ.ᐟ⋆┈┈┈┈⋆

ステッパー6日目朝の体重61.8キロご飯抜くことなく少し減った〜昨日はステッパー35分やっぱり楽しい🎶体重の増減はあまり気にせずとりあえずステッパーと軽めの運動は毎日続けるゆで卵を毎日食べるように決めたんだけど、腹持ちがいい気がする今日もステッパー頑張るよ〜＼最安1箱398円〜！／【最安値挑戦】マスク立体マスク4層バイカラー不織布マスクカラー3Dマスク血色マスク3Dマスク不織布立体カラーマスクくちばしジュエルフラップマスクふつう小さめ女性小

毎月恒例の1ヶ月で何キロ痩せたかしら報告で御座います。なんと9月で痩せたのは1キロ！ふぁー、少な過ぎて泣くわ。でも8月も9月もストレス祭りで食べたから、痩せにくいのは当たり前かな。ま、これから寒くなるしダイエットには良い季節。気持ちを切り替えて行きましょう！今月は2キロは落としたいなー。

いろいろ見たり調べたりして結局我が家の水回りリフォームはTOTOさんの設備にしましたお風呂マンションリモデルシリーズトイレピュアレストQR洗面化粧台オクターブライトお風呂は昨日の投稿でご説明した感じ今回は洗面化粧台のことを書こうと思いますこちらも最低ランクのものでいいと思ってましたサイズが９００なので幅も広いし最近のものはとても収納力あるし♪娘が去年新築で家を建ててお宅拝見させてもらって最新の設備はすごいな～～って感心しました

もう痩せ方わかんない！！と嘆いても、どんどん太っていくので大人しくダイエット始めますね(›´ω`‹)これでも5年前、マイナス15Kg～したのにゆるゆると戻りましてね決して無理なダイエットはしてない運動と、食事制限と。痩せてから少し痩身エステもいったけど自分で痩せてから行ったもん60Kgが懐かしい結婚式はしないし写真も撮らない予定だけど痩せたいずっと痩せたいいや、痩せる…！また食事制限と運動でがんばりますブログには週に1回くらい報告したいなと応援してくださいま

本日の体重93.4㌔昨日から+0.4㌔初日から−1.4㌔行った〜り、来た〜り。減った〜りはなかなかやって来ない🥲食べ過ぎてるからなのかな。1500kcal超えちゃうことボチボチあるもんな〜。それでもこの体の大きさで1500kcalなら痩せていってもいいじゃないかぁ😭いや、頑張らなきゃいけないんだよね💦明日は5mg3回目の注射の予定。ここ最近、右こめかみの少し後ろ側のあたりの頭痛がする事が頻繁にある。調べると精神的なものや、水分不足、低血糖の症状の一つ

🏁スタート体重：49.3kg⚖️今日の体重：46.3kg📈前日比：－0kg📉トータル：－3.0kg⋆┈┈┈┈⋆今日でマンジャロ再開して1ヶ月.ᐟ.ᐟ結果は－3kgでした🫶引き続きがんばります‎(🫵🏻ᴖ̫ᴖ)💕🎵⋆┈┈┈┈⋆

56.6kg(リスタート時57.5kg）前日から－0.2kgリスタート時9/23から－0.9kg当面の目標(54.5kg)まで－2.1kg朝食・もち麦（80g）～茎わかめ・鮭・キムチ・酢玉ねぎ・鶏チャーシュー・無糖ヨーグルト・プーアール茶・りんご酢昼食・十五穀米（80g）～梅ひじき・卵焼き・ウインナー・鮭・ブロッコリーとツナの出汁醤油和え夕食・ブロッコリーとツナの出汁醤油和え・ゆで卵・アボカド1/2・酢玉ねぎ間

マンジャロ(2.5)46日目🐖！！開始時71.8kg⇩本日63.6kg-8.2kg夢の50kg台も見えて来た気がする❗️痩せることが幸せなのか悩んだ日も、ダイエットによる口臭で悩んだ日も、もう70キロ台で生涯終えてもいっか〜✌️と思った日もありましたが...あの日、マンジャロを使う決断をしてダイエットスイッチが🔛になって本当によかった！！！本日の食事内容朝ご飯100g納豆1パック野菜塩麹スープ無糖カフェオレ昼オイコス加糖さつまいも70gバ

脚痩せ？普通です。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！メディア取材・掲載実績はこちら！ダイエット方法はこちら！

ステッパー5日目体重、増えましたーーー！！月曜日には職場の飲み会もありまして🍻飲んで食べて、楽しい時間を過ごした結果……61.3kgだった体重が、昨日は61.8kg。今日は62kgに。でもねステッパーは毎日必ずやってます私ほんと食べたらすぐ太る『当たり前か！』もうやだもうね、ブログを書く気力までなくなりました（笑）でもここでやけくそになって食べるのも違うし、ご飯を抜くのも違う。って事で✔️食事は腹八分目✔️ステッパーは無理なく毎日続ける

本日の体重93.0㌔昨日から±0初日から−1.8㌔変わってなかった〜。そして今日から生理がきた。【排出モード】スイッチオン♪になってくれ〜ぃ今日は朝→酵素ドリンク昼→チンジャオロース、MIXご飯200gサラダ（葉物野菜とゆで卵）、明太子、鮭フレーク夜→野菜たっぷり皿うどん（麺少なめ）間食→九州醤油味のポテチ0.7袋、小さいふ菓子1個あすけん計算kcal1515kcalおやつ食べてしまった〜。皿うどんのあん作った人に不満！めちゃ

皆様こんにちは😊横浜関内の痩身エステEmotion（エモーション）です✨お仕事帰りにふくらはぎがパンパン…😢靴がキツくて脚が重だるい…💧そんな「脚のむくみ」でお悩みではありませんか？さらに…「むくみを撃退したくてキャビテーションを受けたのに、あまり変化を感じられなかった…😭」という経験がある方もいらっしゃるかもしれません💦実はそれ、マシーンのせいではなく【お身体の順番】が関係しているんです💡⚠️むくみがある状態でキャビテーションをすると…？キャビテーションは「脂肪細胞を分

ステッパー４日目昨日飲み会で案の定増えた朝の体重61.8キロまぁ増えるのは想定内なのでまた頑張ります今日もYoutubeの簡単運動ブラスステッパー30分やりましたまだ寝るまでにやるぞー【ツイストステッパー正規品】男女兼用ステッパーツイストステッパーPremiumSP-400|美脚くびれながらお腹痩せ静音ウォーキングダイエット有酸素運動ツイスト宅トレ筋トレ体幹ダイエット器具脂肪燃焼足踏み健康器具おしゃれ楽天市場

こんにちは、なな（42）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーーあと３ヶ月弱で今年も終わってしまいますが、みなさんダイエットは順調ですか？年始に掲げた「今年こそ痩せる！」が今年も叶いそうにない方に朗報があります！！！！毎年毎年、「本気出す！」「今年こそ頑張る！」と思っているのに痩せられない方に伝えたい。

自己紹介私50歳にして２５年ぶりの正社員になり丸4年長男社会人6年目１人暮らし歴2年あり次男社会人２年目→退職一人暮らし歴1.5年非正規からこの春正社員に→数ヵ月で退職2020年から別居して2024年離婚。現在長男と次男の３人で生活中。シルバーウィークをゆるゆると過ごしていたら第9週の記事を書き忘れたアプリの振り返りレポートは直近以外はもう出てこないので先週の第10週のものだけ。3食記録してない健康度も下がったそし

56.8kg(リスタート時57.5kg）前日から－0.3kgリスタート時9/23から－0.7kg当面の目標(54.5kg)まで－2.3kg朝食・十五穀米（80g）・納豆・酢玉ねぎ・鶏チャーシュー・無糖ヨーグルト・ゴールドキウイ・プーアール茶・りんご酢昼食・十五穀米（80g）・卵焼き・鶏チャーシュー・鮭・ブロッコリーとツナの出汁醤油和え夕食・ブロッコリーとツナの出汁醤油和え・ゆで卵・アボカド1/2・豆乳きなこ

さご訪問ありがとうございます【開始時の体型と理想の標】Start・年齢：50代・身長：152cm・体重：80kg・ウエスト：108cm・BMI：34.6理想の目標・体重：50kg・ウエスト：63cm・BMI：21.6こんにちは連休あけの月末で今週は、ほぼ残業です。同じ姿勢でずっと座りっぱなしなので、あちこちコリコリです…💦【今日の食事】朝食・野菜スープ・みかん🍊・フルグラヨーグルト・コーヒー☕寒いので、最近朝はスムージーからスープに切り替えま

マンジャロ(2.5)7週3日目です🐖💉マンジャロで口臭が💩になる..とかネットで見かけたことがありました。そしてついに私も..？昨日、振り向いた時に旦那に"なんか臭い？！口なのかなんなのかわからんけど..おしゃぶりの腐った匂いがする..と😱"💩並みに傷ついた..笑普段、旦那に近づくことは一切ないので🤣笑いつから異臭を放っていたのか謎ですが..これが巷で噂になっているマンジャロやると口臭が酷くなるってやつ？マンジャロが直接関係してるというよりダイエットによるケトン

🏁スタート体重：49.3kg⚖️今日の体重：46.3kg📈前日比：－0.4kg📉トータル：－3.0kg⋆┈┈┈┈⋆なかなか46kg台から抜けれず🙄💦明日でマンジャロ再開して1ヶ月です🌟－3kgってとこかな？？今年中に目標達成したい🙏⋆┈┈┈┈⋆