ブログ記事8,766件
プロフィールはこちらから↓プロフィール私は物心ついた頃から便秘でした。トイレで便が固くなり詰まって出せないし、出ると痛いしで、小さい頃は泣きながら出していた覚えがあります。そして小学生ではすでに家に下剤が常備されていました。１週間出ないのは当たり前。子供なので、うっかり飲み忘れて２週間くらい出してないことも・・・。子どもの頃に、自分の息が臭い気がしたことも・・・今思うと、腸に溜まった毒素というかな
おこもり美容加速中。いつの間にか、顔がたるんでいました・・・。そして、ほうれい線がくっきりしていました・・・。かつて褒められていた私の肌は何処へ？肌の衰えにショックを受けた私。（まぁ、アラフォーなんで仕方ないのかもしれないけど・・・）かつての輝きを取り戻すべく、真面目に自分careに取り組むことにしました。かわいくて、キレイで、ナイスバディのミランダ・カーおすすめのローズクオーツのカッサでね♡ミランダ・カーがプロデュースしているオーガニック化粧品「K
「気づきの養生法」のお知らせです「気」を感じるためのベースとなることをやってみたいというわたしにとってもチャレンジですべつに気を感じなくてもいいんだけど感じられたらよりありがたさや意味がわかってくると思うのですいつも何考えてますか？例えば歩いている時料理している時スマホみてる時…どんなことが意識にのぼっているでしょう意識は日常の出来事や感情を揺さぶる出来事にもっていかれがちですそんななか「気」レベルでは何が起きているのでしょう？気の動きに気づくと養生法が単な
簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です本日のアロマレッスンは、アロマオイルとアロマリップ作り「ピンポーン」とベルがなり玄関に出ると、本日ご予約頂いた生徒様ではない生徒様がいらして「えっとあれ〜」一瞬「えっと今日はアロマレッスンの日ですけど…お申し込み頂いてましたっけ」(^^;;私の焦った顔を見た生徒様が「あれ〜私日にち間違えました」そうなんです。2週間後の土曜日と間違えていらしてくださったんです😅でも、わざわざわいらしてくださったので「良かったら、アロマレ
最近根雪のような疲れが取れず。昨日は一日めまいや立ちくらみでフラフラしつつ慣れないこといろいろして。『慣れないことすると疲れる』調子の悪さを我慢しつつ家事をこなしてたらＳＭＳが。うわ、これ絶対やばいやつや🙀当然迷惑メッセージとして報告してけど、怖いな〜😱おそらく特殊詐欺の下っ端のお誘い…ameblo.jp今日もいろいろしたかったんだけど午前中は体のメンテナンスに充てました。この子達使って。＼今ならポイント10倍／フォームローラートリガーポイントTriggerpoint筋膜筋
まだしばらくは残暑も厳しい日が続きそうです夏バテ状態になってしまいがちな季節ですが、、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労らってあげませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされています今回アロマケアルームでは、消化促進作用が期待できる3種類の精油をブレンドした、気持ちもサポートしてくれる爽やかな香りをご用意しております
下半身きれいヨガ中級、強度3.5今回3回目、2ヶ月ぶりのレッスンでしたが、好きなインストラクターさんだったしあったかい店舗だったので前回よりも楽しめた個人的にはレッスンの内容自体おもしろいと思うし、縦の動きが多く、縦系の柔軟性があがりそうだと思ってますあとは美腸力ヨガとかと同様(美腸力は立ちポーズ10分なのでボリュームは下半身のが高いかもですが)、きついところはきつくて、休むところはがっつり休むレッスンかと思います『大好きなヨガベーシックと下半身キレイヨガ中級』強度2の中で圧倒的に1番好
2023年7月、8月第196回「7月・8月のアロマ情報食欲や気力がわかない時に力になってくれる香り」空が青く輝きを増すとともに、暑さも厳しくなってきましたねこの時期になると、胃腸の調子がかんばしくなくなり、栄養やエネルギーが不足しがちです。調子の悪い時に無理をしてたくさん食べたりすると身体に負担になってしまいますので、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労わってみませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされてい
ジャイロキネシス🍃日曜日の朝はジャイロキネシス✨✨椅子に座ってセルフマッサージで今日の自分の身体と向き合う骨盤や背骨を中心に呼吸と共に動かして色んな関節をゆるめていくこの呼吸が大きなポイント‼︎色々と身体の中を整えてくれる心身共にいらないものは出て行ってまた新たなエネルギーが入ってくる呼吸で身体を動かすと本当に気持ちがいい‼︎続けていくとリズムがでてきて身体が軽くなってくるのがわかる日曜日の朝は1週間のコリと疲れをほぐしてリセットできるジャイロキ
目指せ小顔美人エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアで心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょうレシピレシピアロマ顔ヨガ講座|目指せ小顔美人！アロマ顔ヨガ講座エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアを伝授。自分の顔をもっと好きになって、心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょう！【開始時間】11:00～【所要時間】30分程度【参考資料URL】◆顔ヨガステップ＆オイルレシピ...|Byドテラ・ジャパン|Facebook920views,
ご訪問いただきありがとうございます。ナイアシンフラッシュで酷い目にあい昨日は、凹み肛門痛も酷くて。。。でもね、頼もしい姉が来てくれてリンパドレナージュをしてくれた泣きついてみて良かった✨この恩は忘れないよー資格をとると言ってた時に、反対してごめんなさい。だって凄い金額だったから驚いてしまった私。反省して感謝やっと8割位は浮腫もおさまった。まだ、赤みもありつつ。ボコボコしてますが。。。病院へは行かなくて済みそう。毎日のセルフマッサージをしなさいと！動画を送ってくれ
首肩こり解消専門トレーナー吉永晴稀（はるき）です♪プロフィールはこちら【受講生様実績の一部】☑︎辛い首、肩こりの症状がなくなった！☑︎体が軽く夕方になっても疲れない体に変わった！☑︎毎朝スッキリ起きれるようになった！☑︎マッサージや整体に通わなくなった！☑︎仕事とワンオペ育児も難なくこなせるようになった！☑︎活動的になり朝活の時間を楽しめるようになった！☑︎頭痛薬から卒業できた！☑︎ウエスト-9cm達成！☑︎ズボンのサイズが１サイズダウンした！☑︎3ヶ月で
◆子宮筋腫の方におすすめの精油子宮筋腫は女性ホルモンに影響されやすいので、エストロゲン様作用がある精油は厳禁です。【関連記事】＞＞＞子宮筋腫や子宮内膜症、乳腺症など婦人科疾患がある方への禁忌の精油につきまして筋腫ができて、硬く石灰化してしまう事を考えると、鬱滞除去作用のある精油や血行促進作用のある精油を用いてオイルマッサージをするのがオススメです。*グレープフルーツ*オレンジ*レモン*ブラックペッパー*ジンジャー*ヤロウ*ローズウッド患部である下
こんにちは2月にしてはとても暖かい過ごしやすい日々ですね。。うちのわんこ達も暖かい日はお昼寝を楽しんでまーす！！ただ、天気が不安定で気圧の変化が少し激しいですよね。気圧が安定しないと頭が重たい頭痛がある軽いめまい目が疲れるこんな症状ありませんか？？多分女性の方ならうんうんと共感してもらえる人も多いのではないかな？と思います。そんな時にお勧めなのがリラクゼーションルームRのオリジナルクリームレビクリーム首周りの筋肉に塗りこんでもらうだけですーーっと肩
テーマ斜め美人顔の条件【オージーカーブ】を若く保つには顔トレがオススメです！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のMimiです今回は一般的に美人角度と呼ばれる斜め45度から見た顔をどうしたら若々しく出来るか？お話ししたいと思います「最も美しく見える角度」のはずが…？実は40代を超えてくると斜め顔は「最も老けて見えるようになる」と言われます最も写真映えするはずが年齢とともに最も老化が目立つ顔になるなんて。ショックですね実際、私自身顔トレ
ご訪問頂き有難うございます小顔スイッチをして顎関節症が治った友人からちょうど1週間が経った日にLINEがきましたまだ顎の調子がよくて音も鳴らない顔は元に戻ったかな~顎本当に治ったのかなまだ良い状態が持続しているとはW(`0`)W嬉しいー顔の戻りはこればっかりは仕方がないです何回か続けないと戻りは誰にでもあります来月友人宅に遊びに行って施術します小顔スイッチを受講して本格的にやりだして約1年この写真は私です2枚とも小顔スイッチ同期の綾さんのサロンで撮った
最近は、頭皮マッサージブームですが、頭皮マッサージは、様々な効果があります。・リフトアップ効果・顔のむくみ解消・肩こり、首コリ解消・不眠症改善・リラックス効果何故、頭皮マッサージは様々な効果があるのでしょうか？私達の身体は、ボディースーツのような膜で覆われている筋膜とは筋肉を包む膜であり、第2の骨格ともいわれています。どこか一部の筋膜が、長時間の姿勢、悪い姿勢によりよじれると他の場所にも影響し、引っ張られ、ゆがみ、姿勢が更に悪くなり
今回はスポーツマッサージについてご説明させて頂きます！また、当団体の活動に興味をお持ちになった方は当団体のHPやFBもご覧下さい！！当団体HP：http://csc-lab.jimdo.com/当団体FB：https://www.facebook.com/csclab.2015/～スポーツマッサージについて～スポーツマッサージとは、コンディショニングのひとつに位置づけられます。また、スポーツ現場で行われるマッサージのことであり、特別な手技があるわけではなく、基本的なマッサー
こんにちは＾＾スタッフの藤田です。脱毛やバストのお手入れに入らせて頂いてるときに脇がもっこり膨らんでいるお客様がいらっしゃいます。それは、放っておくと危険です！！老廃物が脇に溜まりもっこりしている『脇のコリ』なのです＞＜、脇の下に老廃物が溜まってしまうと、、1.肩こりが改善されにくい2.バストにも悪影響が出てくる3.二の腕が太くなりやすいなどがあるのです！！脇はたくさんのリンパが流れています。【もっこり脇】は不調のサインです。ご自身の脇を1度見てみてください☆膨らんでい
韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせ顔が小さくなる習慣ウィビューティがお教えします。こんにちは。新年度を迎え、新たな出発をされた方も多いのではないでしょうか？私は昨日心機一転も兼ね、美容院で髪型を変えてみましたが、美容師さんに最近流行っているヘアスタイルを教えてほしいとお願いしました。私の場合は顔が長く見えて、顔を隠す為にマスクをしていたんですが長い顔
韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせこんにちは～整形なしできれいになれるウィビューティです！姿勢の矯正が目的で大学路店に通っている韓国のお客様から頂いたレビューをご紹介します！こんにちは～家は議政府（ウイジョンブ）ですが残念ながら家の近くにはウィビューティがなくて家から一番近くて足経絡で有名な大学路店に通っています。最初は首がいつもこっていて猫背が
1番簡単で、疲れないセルフマッサージは、リンパを流すマッサージです。なぜなら、むくみや老廃物の滞りの原因となるリンパ管は、皮膚の浅いところにあり、やさしくなでるだけでも十分流れるからです。筋肉や深部に効かすマッサージだと力や圧が必要になりますが、浅リンパ管を流す場合は、逆に力をかけずに行います。力が不要で、なでるだけなら、マッサージも面倒に感じないと思います。どの方向に流すかは、リンパの流れに沿ったり、リンパ節がある箇所に向かってなど、少しコツがありますが、つまりやむくみを感じる所をやさ
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です西荻窪のヨガ+ルーシーダットンMallikaさん新クラス火曜日19:00〜(5月から19:30〜)『ルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージ』丁寧に紹介していただいてますそろそろ足の冷えだけでなく、むくみも感じてきたんじゃないでしょうか？春から梅雨に向けては足のケア中心に。1年たった頃には、ご自分にあった全身ケアができるように。マリカの夜のルーシー+セルフマッサージレッスンが、自分の
🌸モデリングマッサージクリーム🌸うるおいリッチな美容液仕立てのマッサージクリーム✨通常のマッサージクリームの約1/3まで油分を抑えて、還元水素水と保湿成分をたっぷり配合❣️うっとりするような、もっちりすべすべの柔肌になります✨夜、肌の疲れを残さないスキンケアに！朝、むくみを取りキメを整え、メイクのり抜群に！(朝晩しなくて大丈夫です）ボディのコリや黒ずみにも効果があります😊血行を促進しながら、選りすぐりの美容成分によって、素肌をいきいきと輝かせます✨肌質改善が早い💖
夏休みに旅先でマッサージを受ける予定の方、日々自宅でセルフマッサージをされている方、マッサージのタイミングはお風呂の前、後どちらが良いでしょうか？？？どちらでもOKです！お風呂後にマッサージをした方がほぐれやすいですよとかマッサージ当日は湯船は入らずシャワーで済ませて下さいとかお店によってアドバイスも違いますよね。マッサージの種類や目的により効果的なタイミングが変わってくるのです。おおまかに入浴前のマッサージはマッサージにより循環が良くなっ
リンパしんちゃんこと美容整顔デザイナーの千葉慎也です！先日、7年ぐらい通われているお客様が「通うようになってシミが、ここと、こここにあったのが、こっちは完全に消えて、こっちはかなり薄くなったのよね～」そうなんです！フェイシャルマッサージは、タルミや小顔になるだけではなく、シミにも効果ありますよ～♪マッサージ効果で新陳代謝が良くなり、肌の老廃物や古い角質などが排出しやすくなり、その中にシミの元になるメラニンも角質層へ押し上げらるれて排出（古い角質と一緒に剥が）されます。※画像はネットか
韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせウィビューティからお教えする３分お腹ダイエット、セルフマッサージこんにちは。週末はいかがお過ごしでしたか？やっと暖かくなってきて少しずつ春らしくなってきましたね。暖かくなってきたという事は、服装も軽くだんだん薄くなり始めますよね！服がだんだん薄くなってきたらするのが…ダイエット…その中で女性の方が一番悩んでおられ
4月が始まり、もう少しで新しい生活にも慣れてくる頃でしょうか季節の変わり目、生活習慣の変化がある方もどうぞご自分のお身体いたわってあげて下さいね(クリスマスローズ。思いがけないやさしさを頂きました)(最近、ブログやInstagramを更新していなかったのは、わたしも頭や眼を休めたかったからなんです)仕事ややることも遅れてしまいますが、頭や体がスッキリしてきて、お休みして良かったと思っていますさて、遅くなりましたが、4月新しいクラスのお知らせです～・～・～・～・～・～・～・～・～ル
こんにちは、パームリーフの松原です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『肌状態で変わる対応～赤みと痒み～』『１1月の予約状況』ホリスティック＆ソシオエステティックサロンPalmLeaf～パームリーフ～セラピストの松原弥生です。１…ameblo.jp昨日の記事で乾燥してる方が多く、赤みが出てしまってる方には美容用オリーブオイルでの保湿をオススメしました。でも、赤みと言っても症状は様々です。本当
