セルフマッサージ

♡◇─────────────◇単発や継続のセッション各種講座の内容をブログに綴ろうかな～と思いつつもたいてい忘れる日々‥🤣なんだけどちょっと伝授で共通点ある方がつづいたので記録を😁また公式LINEでもなにか綴るかも・・ですが(覚えてたら。▼ここに伝授のこと書いてた！『１２月は新しい形の継続ヒーリング♡（追記アリ）』♡◇─────────────◇11/22お支払い方法についてのお知らせをページ下部に追記しました

♡◇─────────────◇今日から数日間募集します来月の継続ヒーリングも『これやってみようか』と思うことを採用してみますただ、やりすぎないように自分の軸がズレてないか問いかけながらやりますひっっっさしぶりに毎日ぷちフィードバックや毎日の一言メッセージを行いますあと、やっぱり【直に話す】という機会を持ちたいな～と思ったので各コースに入れこんでます^^オーダーメイドコース♪実施期間１月１日

月曜日はかなり久しぶりに会社側の店舗に行ってきました！フロントもロッカーもとっても広々しているのにスタジオはみっちりギチギチなお店で空間の使い方が勿体無いなぁと思ったりしますwww会社帰りの人が多いからかレンタルマットがあと2枚だった危ないところでした前夜の思いつきパワーヨガ中級で筋肉痛を抱えていたのと定時退社で目立つのが嫌なのとマッサージの時間があるプログラムがあまり好きではないのとでキャンセルしようかどうしようか自宅側の最終クラスに予約変えようか朝からうっすら迷

美顔セルフマッサージ講座前の記事に書きましたが、東京から帰った翌日、昨日は、サロンでの「美顔セルフマッサージ講座」でした。昨日のストーリーに載せました！色と形のカラー診断でわかることと、長年にわたる効果色と形のカラー診断をさせていただくと、似合うファッションやメイクだけでなく、将来出やすい肌トラブルや肌の特徴もわかります。それに合わせたケアを継続的に行うことで、お肌は確実にきれいによみがえって行きます。実際、サロンのお客様で、カラー診断後も長年、肌ケアで通われている方は

韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせこんにちは！整形なしできれいになれるウィビューティです！本日ご紹介するセルフケアのテーマは。。。？自分の手で目と目の間を離す方法を教えます！今日のセルフマッサージはソリセラピストが教えてくれます！STEP１片手で眉頭を支持し目尻の前1㎝、目の下から目尻まで引き上げるSTEP２片手で眉頭を

ドテラのヤローポムを使った体験談をご紹介します。感動した3つの体験談1.夜のスキンケアルーティンが特別にいつものスキンケアにヤローポムをプラスすると、翌朝の肌がしっとりなめらかに♡心地よい香りと青色のオイルが特別感を演出してくれ、夜の時間が癒しのひとときに変わりました。2.乾燥が気になる季節に大活躍冬場の乾燥で肌がカサカサになりがちなとき、ヤローポムを使ったら、うるおいが長時間続きました♡リッチなテクスチャーが肌を包み込む感覚に感動！3.エネルギー溢れる毎

昨日から自転車乗りましたいや〜楽ちんうちの電動ちゃんあなたに会いたかったって事で受傷後半年ぶりにチャリ乗ったど〜全く練習しなかったけど全然イケるまぁそりゃそうかぁ自宅から駅までの道のりは舗装されて幅員5mは確保されてるし危ないところないのも大きいですエアロバイク漕いでたし膝の痛みはないですとにかく乗降車だけは気をつけてそこだけは徹底します本当は術後2ヶ月で許可出るらしいですが私は術前から先生に3ヶ月後と、念を押されていました箱入りアラフォーさて、膝

ご訪問頂き有難うございますコロナのニュースが気になりお昼ミヤネ屋を見ました宮根さん眼瞼下垂の手術をしたのですねうーん前より老けたえー宮根さんと言えば目が大きくてクリクリしたイメージが強かったそれがある意味チャームポイントだったのにまだ手術して1ヶ月程だからかな？明らかに馴染んではないですね(ネットから比較写真)昔手術前現在この手術和田アキ子さんも変になっていたもんなんでだろそもそも眼瞼下垂ってどんな手術か瞼を引っ張りあげている筋肉が伸びて

まだしばらくは残暑も厳しい日が続きそうです夏バテ状態になってしまいがちな季節ですが、、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労らってあげませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされています今回アロマケアルームでは、消化促進作用が期待できる3種類の精油をブレンドした、気持ちもサポートしてくれる爽やかな香りをご用意しております

2023年7月、8月第196回「7月・8月のアロマ情報食欲や気力がわかない時に力になってくれる香り」空が青く輝きを増すとともに、暑さも厳しくなってきましたねこの時期になると、胃腸の調子がかんばしくなくなり、栄養やエネルギーが不足しがちです。調子の悪い時に無理をしてたくさん食べたりすると身体に負担になってしまいますので、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労わってみませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされてい

目指せ小顔美人エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアで心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょうレシピレシピアロマ顔ヨガ講座|目指せ小顔美人！アロマ顔ヨガ講座エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアを伝授。自分の顔をもっと好きになって、心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょう！【開始時間】11:00～【所要時間】30分程度【参考資料URL】◆顔ヨガステップ＆オイルレシピ...|Byドテラ・ジャパン|Facebook920views,

♡◇─────────────◇※内容をすこし変更しましたここに少し書いたエゴやジャッジから抜けるワーク『『エゴ、エゴ思考』から抜けるワーク』♡◇─────────────◇継続コース『空(くう)』または、この継続コースの内容を含んだマンツ―継続コースの方に提供しているとあるワーク…ameblo.jpこれ、自己ジャッジや自己否定がクセになっていてそこから抜けたい、抜けようとしてる方にも伝えたいな～と思うワークです

♡◇─────────────◇以前、マンツ―で神社同行参拝をしたことがあるんですけどその時に(別に神社にこだわる必要ってないなー)ってすっごく思ってそれが一緒にラグジュアリーな空間に行ったりカフェとか買い物、海とかの自然どこでもなんでもよくて。それで当時１度だけありさと半日デートするプランをリリースした事があります・笑神戸だとこのエリア大阪だとこのホテルのティーラウンジみたいに、『コ

アキレス腱断裂〜56〜59日目・固定除去14〜17日目〜今週も仕事22時までなのでブログ更新厳しかったです22時に帰ってきてご飯食べてお風呂入ってマッサージやら寝支度やらしてたら24時なるので更新する元気もなく寝てます更新できる時にがんばります昨日はリハビリでした！多少歩けるようになったのと可動域も回復してきてたと思ってたので先生になんて言われるかドキドキでした(頼む褒めてくれ)という気持ちでリハビリの先生に挨拶していつものようにまずは温めるということでベッドへそのベッドまでの歩

♡◇─────────────◇公式LINEでもシェアしましたが思考・感情を整理するワークを受講生Sからの感想メッセージをこちらでも一部シェアします😍最近こういう色みとデザインが好き♡実践ありがとうございます🥰そうなんですよ、思考しなくなったら暇と感じますよね・笑注意点？としては暇になって思考ゲームをくり返すとまた同じになるので『暇』という言葉ではなく別の言葉を使う…という選択はどうでしょう？😁あいらぶしばわた

ご訪問頂き有難うございます小顔スイッチをして顎関節症が治った友人からちょうど1週間が経った日にLINEがきましたまだ顎の調子がよくて音も鳴らない顔は元に戻ったかな~顎本当に治ったのかなまだ良い状態が持続しているとはW(`0`)W嬉しいー顔の戻りはこればっかりは仕方がないです何回か続けないと戻りは誰にでもあります来月友人宅に遊びに行って施術します小顔スイッチを受講して本格的にやりだして約1年この写真は私です2枚とも小顔スイッチ同期の綾さんのサロンで撮った

おはようございます今朝はニューヨークらしい寒い朝でした❄️（マイナス3℃)totoさんコメントありがとうございます♡温泉に入る♨️とても良いと思います温まり血流が良くなりますよね➕お灸治療さらに血流が良くなります是非試してみて欲しいです➕マッサージこちらもまたとても良いと思いますセルフマッサージでも良いと思います私も自己健康管理としてお灸とセルフマッサージをしていますオリーブオイルとピーナッツオイル半々で混ぜたオイルが最近のお気に入りで

♡◇─────────────◇昨日の夜からラグジュアリーのエナジーが拡がって🥰自分の肉体からあふれるこのエナジー、この感覚がすごい😳そして、とあるサイトをみた時にすっごくこのエナジーが反応し拡がったのでちょいと初めてのことをやってます‥♡😍むふ♡それは一時的な時間だけで拡がるのかそれをもっともっと実際に進めていきながらさらに拡がるのかそんなエナジーの拡がりをみながらいまソレをやってます

ご訪問いただきありがとうございます。ナイアシンフラッシュで酷い目にあい昨日は、凹み肛門痛も酷くて。。。でもね、頼もしい姉が来てくれてリンパドレナージュをしてくれた泣きついてみて良かった✨この恩は忘れないよー資格をとると言ってた時に、反対してごめんなさい。だって凄い金額だったから驚いてしまった私。反省して感謝やっと8割位は浮腫もおさまった。まだ、赤みもありつつ。ボコボコしてますが。。。病院へは行かなくて済みそう。毎日のセルフマッサージをしなさいと！動画を送ってくれ

実に3年ぶりです🔥年末行事でお馴染みの太陽礼拝108回、今年は久々に開催を決意しました😆笑2024年最後に心の大掃除と、頑張った証として身体にほどよく筋肉痛を。笑▼イベント詳細▼12/29(日)14:15ドアオープン①14:30〜15:20やさしいヨガ内臓の調整やセルフマッサージを行うクラス。年末の喧騒をひととき忘れて、ゆったりヨガをしましょう。108回の前の準備運動や、年末年始の食べ過ぎ対策にもオススメです😂②15:40〜17:40太陽礼拝108回煩悩の数だけ太陽礼

閲覧ありがとうございますトレーナーの渋谷けいです千葉県松戸市内の市民活動サポートセンター内のレッスンスケジュールになります松戸サポセンレッスン毎週木曜14:00-15:00※木曜以外になった場合は必ず時間をご確認下さい2024年度スケジュール12月26(木)2025年度スケジュール1月9(木)23(木)30(木)14(火)12:00から13:002月6(木)13(木)21(金)28(金)12:00から13:003月

「フルマラソンで輝きたい」その４〜痛みやコリは走り方で異なり、１人１人で違います今週から秋のフルマラソンではなく、年明け以降のフルマラソンに向けた内容を書き始めています。今年の僕は積極的には書いていませんが、長期に亘って、左足のハリか消えなくて、その解消を優先させて来ました。初めは原因が特定できず、スピードを上げると回復にかなりの期間か必要でした。やっと対応できるようになりましたが、スピードを上げ、距離を延ばすと腰の動きの悪さを感じてしまいます。もう少し細かい？深い？コリを取り除く

下半身きれいヨガ中級、強度3.5今回3回目、2ヶ月ぶりのレッスンでしたが、好きなインストラクターさんだったしあったかい店舗だったので前回よりも楽しめた個人的にはレッスンの内容自体おもしろいと思うし、縦の動きが多く、縦系の柔軟性があがりそうだと思ってますあとは美腸力ヨガとかと同様(美腸力は立ちポーズ10分なのでボリュームは下半身のが高いかもですが)、きついところはきつくて、休むところはがっつり休むレッスンかと思います『大好きなヨガベーシックと下半身キレイヨガ中級』強度2の中で圧倒的に1番好

♡◇─────────────◇最近、とくに思うのがセッションで鑑定したり問いかけたりするのが本当に楽しいなって思います😊あと、継続コースやマンツ―セミナーで伝えた内容で皆が変化していくのをみるのが楽しいです！🥰あと、楽しいなーって思うのが継続コースの方への質問回答にストーリーズで返信するんですがその返信することストーリーズで画像つくって返信するのがめっちゃ楽しい😆で・やっぱり文字だけ

こんにちはONEUP吉祥寺店トレーナーの野沢ですゴールデンウィークが終わり日常が戻ってきましたねぇ最近、私が使用しているカラダケアアイテムそれがこちらテニスボールですえ！？？ボール？？？と思われた方もいらっしゃるかと思いますがテニスボールは立派なカラダケアアイテムとして使えるのです私はトレーニング前やトレーニング後また時間があるときはストレッチをするように心がけているのですがそれでも、普通のストレッチでは緩まないくらい筋肉が硬くなってしまうことがありますそんな

ごま油でセルフマッサージ〜💆‍♀️これが、とーっても気持ちがいいんですよ🥰乾燥と冷えのこれからの季節は特に👍ヴァータ🌪が過多になりがちな高齢者🧓にもおすすめです！【効果としては…】•潤う•体を温める•リラックスする•白髪👩‍🦳、しわ予防•老化防止•血液🩸やリンパの流れを促す•便意の促進•皮膚に弾力を与える•快眠、寝付き🛌が良くなる•疲労回復などなど🧐ただオイルを塗るというより…マッサージをしながら皮膚の外側から体の内側に浸透させながら、流れをよく

経絡って何？経絡って何か、色々な説明がされています。一番代表的なのが、生命力の通り道というものです。ただ、この考え方は、生命力が何か、実際に感じたことがない人にとっては概念上の問題としか言えないでしょう。それをもう少しわかりやすく説明したいと思います。人の気の流れは神経の流れに似ていると考えてください。筋肉が動くのは、脳から筋肉に対して縮め、という信号が出ているからというのは小学生でも理解できることでしょう。つまり、気の流れが整っているということは、脳か

長年使用していて傷付けてしまったリファをなんとかする？方法こんにちは恵比寿代官山の毛穴吸引・漢方アロマ吸玉サロンソワールボーテです最新のサロンご予約空き状況はコチラ今日もとっても寒い１日でしたね〜気候が日替わりで寒暖差がかなり大きいので、体調に気を付けないとですねさて、私が１番使っている？と言っても過言ではないボディケア用の１番ローラーが大きなリファ「リファカラットサロンモデルⅡ」使用頻度が高いのでどこかにぶつけたのか、誰かが落としたのか（人のせいにしてみる

リンパしんちゃんこと美容整顔デザイナーの千葉慎也です！先日、7年ぐらい通われているお客様が「通うようになってシミが、ここと、こここにあったのが、こっちは完全に消えて、こっちはかなり薄くなったのよね～」そうなんです！フェイシャルマッサージは、タルミや小顔になるだけではなく、シミにも効果ありますよ～♪マッサージ効果で新陳代謝が良くなり、肌の老廃物や古い角質などが排出しやすくなり、その中にシミの元になるメラニンも角質層へ押し上げらるれて排出（古い角質と一緒に剥が）されます。※画像はネットか

テーマ斜め美人顔の条件【オージーカーブ】を若く保つには顔トレがオススメです！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のMimiです今回は一般的に美人角度と呼ばれる斜め45度から見た顔をどうしたら若々しく出来るか？お話ししたいと思います「最も美しく見える角度」のはずが…？実は40代を超えてくると斜め顔は「最も老けて見えるようになる」と言われます最も写真映えするはずが年齢とともに最も老化が目立つ顔になるなんて。ショックですね実際、私自身顔トレ