セルフマッサージ

こんばんは鑑定士のsuriaです本日は鑑定のお仕事はお休みで、セラピストのお仕事ディだったのですが、朝から目眩が出てしまい、急遽お休みしました(スタッフの皆様ごめんなさい)その後は最低限の家事だけして、漢方を飲んで、大人しくしておりました首こりが元々ひどいので、マッサージに行きたかったのですが、いつも行ってるリラクゼーションサロンの担当セラピストさんがいつも通りですが朝から予約でいっぱいタイミング合わずで、仕方なくセルフマッサージで我慢しました今日は写真を撮るエネルギーはないので、

長年使用していて傷付けてしまったリファをなんとかする？方法こんにちは恵比寿代官山の毛穴吸引・漢方アロマ吸玉サロンソワールボーテです最新のサロンご予約空き状況はコチラ今日もとっても寒い１日でしたね〜気候が日替わりで寒暖差がかなり大きいので、体調に気を付けないとですねさて、私が１番使っている？と言っても過言ではないボディケア用の１番ローラーが大きなリファ「リファカラットサロンモデルⅡ」使用頻度が高いのでどこかにぶつけたのか、誰かが落としたのか（人のせいにしてみる

走行距離を増やすためには、2つ方法があります。①1度に走る距離を増やす②走る頻度を増やす前回のブログでは、この2つをバランスよく取り入れると書きました。おすすめは・まず走る頻度を増やす・次に1度に走る距離を増やすという順番です。なぜ先に「走る頻度を増やす」なのかというと、足や体に負担がかかりやすいのが「走る距離を増やす」だからです。数年前に①15kmジョグ②15kmペース走③休みというローテで練習をしたことがあります。結果、1ヶ月も持たず怪我を

【繁栄することなく、ただ生き長らえているだけ】◇─────────────◇この言葉を聞いた時、みた時「すんげーパワーワード🤣」と思いました・笑だけど、この状態になってる方もしくは近しいものになってる方って少なくないのでは？たとえば、何か嬉しい事、良い事が起こったとして「嬉しい～🥰」と喜びますよね^^・・・そこで終わってませんか？何か嬉

受けた方がいい、がん検診の話を、7月11日からしてるんですが、すぐに話がズレてしまって。まだ、胃がんと大腸がんの話しか終わってなかった。乳がんの話、していきます。少し前にマンモグラフィや、セルフマッサージの話をしたんですが、今日はエコーの話を。エコー検査とは、超音波を使った検査で、マンモグラフィのように乳房を挟みません。ただタテタテタテタテヨコヨコヨコヨコグールグルグルと、まぁ、長い時間、プローべ（エコーの機械）を当てられて、グリグリやられます。わたしはマン

朝どんな思いを軸に動いてますか？🥰◇─────────────◇朝起きた時オススメなのが換気問いかけ１日の意図です😊この記事では問いかけと意図について朝に意識した事意識を置いたことってその日の周波数の形成にすごく影響しますつまり、どんな１日を過ごす事になるか↑すごく影響を及ぼしますなので朝起きてから換気を行い場の調整をしてから今日はどんな

ご自分と両想いで幸せなみなさまへこんにちは、タコのマリネです！こちらのページをご覧いただきありがとうございます。タコのマリネのホロスコープリーディングは主に機能不全家庭や、アダルトチルドレン、親との関係に悩んできた方や、理由はわからないけれど自分を好きになれない方向けの、西洋占星術をベースにした、インナーチャイルドケアとボディケアをミックスした内容になっています☆・機能不全家庭で育ったなど、親との関係に悩んできた方・アダルトチルドレンの自覚がある・何不自由ない家庭で育った

今日までのhotpepperクーポンあったから久しぶりにマッサージ行ってきた💛6月いっぱいで整骨院も行かなくなり家で頑張ってストレッチとかしてるけど相変わらずのバリバリな肩今回はオイルマッサージしてもらったけど肩もやばかったけど首のリンパの辺りもかなりやばい😱これ放置しておくとやばいですよ💦って言われちゃったそんなマッサージ通えないしセルフマッサージ頑張らなきゃ

まだしばらくは残暑も厳しい日が続きそうです夏バテ状態になってしまいがちな季節ですが、、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労らってあげませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされています今回アロマケアルームでは、消化促進作用が期待できる3種類の精油をブレンドした、気持ちもサポートしてくれる爽やかな香りをご用意しております

2023年7月、8月第196回「7月・8月のアロマ情報食欲や気力がわかない時に力になってくれる香り」空が青く輝きを増すとともに、暑さも厳しくなってきましたねこの時期になると、胃腸の調子がかんばしくなくなり、栄養やエネルギーが不足しがちです。調子の悪い時に無理をしてたくさん食べたりすると身体に負担になってしまいますので、まずは焦らず、そんな症状に助けになる香りを用いながら、心身を労わってみませんか植物から抽出された精油には様々な作用があるとされてい

韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせ足首のないゾウさん脚のお悩みはウィビューティで解決！こんにちは。価値を高めるウィビューティです。もう９月になりましたが、まだまだ残暑厳しいですね…。台風も頻繁に発生して不安な毎日ですが、皆さまどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。まだまだ暑いのでお洋服も当然しばらく薄着ですよね？ハーフパンツやスカート

セルフマネジメントと書くと固くなるけど自分のエナジーを望む方向へと扱うこと♡それを確かなものにしていきませんか？◇─────────────◇「ゆるむ」コースが修了し(余談？アメンバーは今もゆるむコースの方がみれる設定にしています)『【募集終了✨】ゆるんで、する～んと簡単に具現化♡』今回の長期コースは年々、エネルギーも軽やかになってるけど現実がどこか打ち止め、天井のように感じる。そんな方にもオススメのようです😊✨キーワードは「簡…am

今朝、美容にとってすごく良い言葉に出会いました！それは、「顔筋体操や顔筋ストレッチを実践する事で自分の顔のコリに敏感になりました」凄く良い言葉だしまさしく私が表現したい事をズバリと言い当てる言葉でしたそうなんです肩こりや筋肉や筋などの硬直は関節がある事で痛みなどが発生して体の血流の悪さや不調を理解出来るのですが顔ってコリを理解する事が基本出来ない認識しづらいんですよねそして、顔の浮腫みや血流の悪

エナジー変化と３連休の影響で「不安・不満・不平を生みがちな方へのサポートパック꧁──────────────────꧂９月に入ってからまたエナジーが切り替わりそうで‥そうなると意識的には気づいてなくても肉体はエナジーの変化をキャッチするのでエナジーの切り替わりに伴って自分の思うこと、感じること、考えることが変化することに(変化していると錯覚したりして)戸惑い、迷走する方も少なくはありませんその迷走の結果とし

ご訪問頂き有難うございます小顔スイッチをして顎関節症が治った友人からちょうど1週間が経った日にLINEがきましたまだ顎の調子がよくて音も鳴らない顔は元に戻ったかな~顎本当に治ったのかなまだ良い状態が持続しているとはW(`0`)W嬉しいー顔の戻りはこればっかりは仕方がないです何回か続けないと戻りは誰にでもあります来月友人宅に遊びに行って施術します小顔スイッチを受講して本格的にやりだして約1年この写真は私です2枚とも小顔スイッチ同期の綾さんのサロンで撮った

目指せ小顔美人エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアで心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょうレシピレシピアロマ顔ヨガ講座|目指せ小顔美人！アロマ顔ヨガ講座エッセンシャルオイルを使った秘密の小顔＆笑顔ケアを伝授。自分の顔をもっと好きになって、心も身体も満ち足りた愛され美人を目指しましょう！【開始時間】11:00～【所要時間】30分程度【参考資料URL】◆顔ヨガステップ＆オイルレシピ...|Byドテラ・ジャパン|Facebook920views,

こんにちは、すやこですすっきり＆ゆったりした"いい感じ"の暮らしを目指しながら、家族4人＋1匹の日常をつづります。ずっと「家を整えたい」と思っていました。なぜなら家（環境）が整うと頭も心もすっきりするから。しかし、定期的に整える余裕がまだまだない。片付いてないから、その辺にモノが山積みになっていて、そこに家族がぶつかったり、モノ探しに時間がかかったりして、家族にも不便な思いをさせている。毎日同じ場所にある汚れやホコリが目については、「ああ、ここ掃除したいな…今週末なら手が

基礎は大切。わかっていますが仕事があると自分のメンテナンスをやりたいようにできるとは限りませんね。基礎をきちんとやろうとするには身体が硬すぎても、柔らかすぎても、筋力が足りなくてもできません。そして時間には限りがあります。だから、できることだけでもやればよいのです。私が注意することがあるのは・質問してきたのに全くやらない・何でもかんでも全部やらないと気がすまない実は「レッスン以外何もしません」と言うこと自体は、私はそんなに気にしません。その人の生活の中でのバレエの比重がその程度

ご訪問いただきありがとうございます。ナイアシンフラッシュで酷い目にあい昨日は、凹み肛門痛も酷くて。。。でもね、頼もしい姉が来てくれてリンパドレナージュをしてくれた泣きついてみて良かった✨この恩は忘れないよー資格をとると言ってた時に、反対してごめんなさい。だって凄い金額だったから驚いてしまった私。反省して感謝やっと8割位は浮腫もおさまった。まだ、赤みもありつつ。ボコボコしてますが。。。病院へは行かなくて済みそう。毎日のセルフマッサージをしなさいと！動画を送ってくれ

◆子宮筋腫の方におすすめの精油子宮筋腫は女性ホルモンに影響されやすいので、エストロゲン様作用がある精油は厳禁です。【関連記事】＞＞＞子宮筋腫や子宮内膜症、乳腺症など婦人科疾患がある方への禁忌の精油につきまして筋腫ができて、硬く石灰化してしまう事を考えると、鬱滞除去作用のある精油や血行促進作用のある精油を用いてオイルマッサージをするのがオススメです。*グレープフルーツ*オレンジ*レモン*ブラックペッパー*ジンジャー*ヤロウ*ローズウッド患部である下

す足つぼのMattyさんの解毒棒シリーズ3冊揃ったので比べます企画第2弾一冊だけ買うなら、のやつはこれです。講談社の出してる解毒棒理由は以前イベントでMattyさんにお会いした時肩こりにどれを使ったらいいですか？ってお伺いしたらMattyさんが手に取ったのがこれだっただから使いやすいのかな？って。あと、実際シンプルで滑らかで1番全身に使いやすい多分だけど付録付きムックはこれが最初だと思う思い入れというか準備にかけた時間も長いのではないかなと勝手に思ってるこの形よく考えら

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です9月1日新しい月のスタートですここ数日の悪天候で身体の調子が崩れていませんか？身体を動かして血流良くしていきましょうふくらはぎのフォームローリングも良いですよいつもありがとうございます感謝

４９歳で離婚。子供も大きくなり、パートナーとの幸せな日々。仕事は精神福祉の就労移行支援員で仕事もプライベートも絶好調。お酒大好きで、病気とは無縁だった私。５０歳でステージ３の子宮頸がん。6/26に手術。卵巣、子宮全摘手術。８月末で退職。いつもブログをご覧いただき闘病中の方、入院されていた方その他、優しいコメントの数々…本当にありがとうございます！！！癌の手術の際、リンパ節もとったのでリンパ浮腫にならないように毎日念入りにケアしています

下半身きれいヨガ中級、強度3.5今回3回目、2ヶ月ぶりのレッスンでしたが、好きなインストラクターさんだったしあったかい店舗だったので前回よりも楽しめた個人的にはレッスンの内容自体おもしろいと思うし、縦の動きが多く、縦系の柔軟性があがりそうだと思ってますあとは美腸力ヨガとかと同様(美腸力は立ちポーズ10分なのでボリュームは下半身のが高いかもですが)、きついところはきつくて、休むところはがっつり休むレッスンかと思います『大好きなヨガベーシックと下半身キレイヨガ中級』強度2の中で圧倒的に1番好

1月からスタートしたFTPピラティスインストラクター養成講座が無事に終了いたしました🌸新たに2名のピラティスインストラクターが誕生です😊👏3ヶ月間の学びをこれからの指導に活かして自分自身の身体を整えながら、周りの方にも伝えて頂けたら嬉しいです✨益々のご活躍を応援しています📣❣️⁡次回の養成講座募集は夏頃を予定しています🧘‍♀️ご興味のある方はご連絡下さいね✉️@ftp_pilates_official⁡#ftpピラティスインストラクター#マットピラティス#指導者育成#

いつもご覧いただきありがとうございます。姿勢から心と体を整えるセラピスト青木さちです。今日の晩御飯は長男がたこ焼きを作ってくれました。出汁からとって小麦粉を使って作ったそれは、外はカリッと中はフワトロ。それはそれは美味しゅうございました。↑食べるの夢中で写真撮ってないのでこれはイメージ画像です。ところで皆様「カバ肩」をご存知でしょうか？カバ肩とは、首や肩に脂肪が蓄積し、その丸まった肩の形状が、まるでカバのように見える状態を呼びます。また、首が丸まった背中に埋もれ

【多治見】アーユルヴェーダサロンnatura藤原梢です♪ブログをご覧頂きありがとうございます白髪の原因は前回のブログで簡単にまとめました！『白髪が気になる』【多治見】アーユルヴェーダサロンnatura藤原梢です♪ブログをご覧頂きありがとうございます最近、お客様で白髪が気になると言う方が多いです私も気になりますそこ…ameblo.jp今日はアーユルヴェーダ的になぜ白髪が増えるのか？どんな対策をしたらいいか？をまとめまたいと思います白髪＆抜け毛の原因はピッタ（火のエネルギー）の増加だと

📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆美人肩管理を受けられたお客様皆様、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます最近は突然雨が降ることが多いですね皆様もゲリラ豪雨にお気をつけくださいませさて本日はウィビューティ大阪店で美人肩管理を2クール受けているお客様の比較写真ですBeforeでは肩が盛り上がり肩甲骨が埋もれてしまっていますね...Afterでは肩の盛り上がりが下がったことで首が

テーマ斜め美人顔の条件【オージーカーブ】を若く保つには顔トレがオススメです！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のMimiです今回は一般的に美人角度と呼ばれる斜め45度から見た顔をどうしたら若々しく出来るか？お話ししたいと思います「最も美しく見える角度」のはずが…？実は40代を超えてくると斜め顔は「最も老けて見えるようになる」と言われます最も写真映えするはずが年齢とともに最も老化が目立つ顔になるなんて。ショックですね実際、私自身顔トレ

こんにちは！アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。さて、今日は足首がないのは遺伝だと思っている人へです。先日、24日も神戸でエロボディー♡プライベートレッスンでした！毎回、いろんな方が来てくださるのですが完全にプライベートでマンツーマンなので皆さん、自分のいろんな悩みを隠す事なく話してくださいます。なかなかグループレッスンでは言えないけれど・この部分のお肉を取りたい！・昔からココがコンプレックス・ボデ