ズンバゴールド

5月のスケジュールとなります５月は娘の出産があるため、開催日が少なくなっております。ちゃんの都合なのでなんとも予測がたたず😅開催日となっていても、急きょ中止となる場合がありますので、サークルにご参加の場合は、サークルに来られる前に、ブログの確認お願いします🙇ZUMBAGold長与会場長与町海洋スポーツ交流館時間10:00-11:00時津会場時津町公民館（保健センター）講堂時間10:00-11:00ZUMBA・背骨コンディショニング

こんにちはお元気ですか?ZUMBA音楽を紹介するコーナーです。今回はなんと、先行リリースされた「8月のズンバ新曲」まだ7月になったばかりなのに早すぎるよ、と思いましたがすごい名曲だから早めにいっぱい楽しんじゃいなよYOという、ZUMBAオフィスからの暑中見舞いかもしれません。ではお楽しみくださいKAROLGの「Papasito」6月に発売されたばかりのKAROLGの新曲なのですが、あっという間に大人気。現在､世界の人気ミュージックランキングの

こんにちはお元気ですか?ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。全部英語で日本語字幕なしですが、当時54才のベトさんの健康的なライフスタイルやZUMBAの魅力が伝わる動画なのでよかったらどうぞ「食生活の基本は、タンパク質、野菜、身体に良い油、水、そしてちょっぴりの好物(甘いもの)がおすすめだよ」等々、ためになる健康情報が語られるのですが、私の心に一番響いたのはこの言葉でした。ZUMBAISNOT

こんにちはお元気ですか?前回のブログでぼそっとつぶやいた疑問「国立駅と立川駅の間隔って長くないですか?中央線の駅の間隔ってそれぞれ違うのかな?」すごく気になったので調べてみました。JR中央線・快速の駅間距離と所要時間新宿4.4km4分中野1.2km2分高円寺1.2km2分阿佐ヶ谷1.4km2分荻窪1.9km2分西荻窪1.9km2分吉祥寺1.6km2分三鷹1.6km2分武蔵境1.7km2分東小金井1.7km

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」の日。今週もみなさんご参加ありがとうございました今月から月4回開催に変わりましたが、開催数が増えてみなさんの選択肢が増えたことで、初参加の方やお久しぶり参加の方が増えてきて嬉しいです。武蔵野プレイスのクラスも始まったし、土日クラスも4月から回数多めになるし、ZUMBAクラスBailandoはより一層みなさんがご自分のスケジュールにあわせて参加しやすいクラスになりました。便利に楽し

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスは初心者向きクラスで年齢不問なので、幅広い世代のみなさんが参加されます。「ZUMBA(ZUMBAGOLD)ってやっぱり若い人が多いんでしょ。私50代だからついていけないかも」「60代でも大丈夫ですか?ちょっと不安です」「見学(体験)して自分が一番歳上だとわかりました。なんか場違いかも」参加問合せや見学時にはそういう声もたまにあります。その度に私は心の底から熱く強く「このクラスに年齢は本当に関係ないん

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている音楽を紹介するコーナーです。今回紹介するのはこちらKAROLGの「Tropicoqueta」南米コロンビア出身のアーティストカロルGの新曲で古き良きラテンの名曲をサンプリングした曲です。聴いてるだけで思わず体を揺らしたくなるノリノリのリズムがたまりませんタイトルのTropicoquetaは、トロピカルとコケタ(スペイン語でコケテッシュの意味)を組み合わせた言葉だそうです(おそらく造語)

こんにちはお元気ですか?こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました上腕二頭筋とか大胸筋などの正式な筋肉名のことじゃなくて、自分オリジナルの名前を命名しているそうです。たとえば"三郎"とか"キャサリン"とかね。私も一応フィットネス業界の末端に属していますが筋トレ関連ではないので、そういう情報はぜんぜん知らず、新鮮にビックリしたし感動すら覚えましただって、それは名前をつけたくなるほど、筋肉がクッキリ存在してるって

今日は東京ディズニーランドの開園記念日。おめでたいOnApril15,1983,TokyoDisneylandopenedinUrayasuCityasthefirstDisneythemeparkoutsidetheUnitedStates.Theveryfirstguesthadbeenwaitinginlinefortwodaysbeforetheopening.Now,morethan40yearsla

こんにちはお元気ですか?最近メンバーさんが私と同じバッグを使っているのに気づいて「これいいですよねぇ～」と盛り上がったのがこちらアウトドア・ブランドmont-bell(モンベル)の超軽量ショルダーバッグ「U.L.MONOショルダーL」モンベル・オンラインストアの該当ページこちら→★(メーカーの商品説明)雑誌や書類、小物の収納に便利な横長形状です。開口部にはジッパー付き。テープの長さは調節可能で、余りは本体に収納できます。A4サイズに対応しています。

こんにちはお元気ですか?今週からアロマストレッチで、新たに登場したオイルがこちら「フランキンセンス(乳香)」アロマの会社ニールズヤードの商品説明から引用しますイエス・キリスト誕生の贈り物として、聖書にも登場する「フランキンセンス」クレオパトラや楊貴妃が愛用したともいわれ、香料の中で最も古い歴史を持つ香りです。現在でも、香木を焚いたその煙が人々の願いを神に届けるとして、教会や寺院で使われています。フランキンセンス・オーガニック|ニールズヤードレメディーズ公

こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴の参加も大歓迎ですよかったら親子一緒に遊びにきてくださいね。んでんで、お子さん同伴参加される方に向けてのお知らせですレッスン中は大きめの音量で音楽が流れます。大きい音が苦手なお子さんの場合は、お子さんの耳を守るためにイヤーカフやイヤホンなどをご持参くださいねスタジオの隅にお子さん用の遊び場所(陣地)を作るので、レジャーシート類をご持参ください親御さんはお子さんの様子を近くで見守りつつ、レッスン

お知らせ→本日3/4(水)モリノスタジオは受付終了しました。こんにちはお元気ですか?メンバーさんの質問にお答えするコーナーです。今回の質問はこちらZUMBAウェアはどこで買えますか?ZUMBAウェアを扱っている店舗はこちらです◎「LABODY」銀座の高架下の「西銀座/NISHIGINZA」にあるフィットネスウェア専門店。通販もあります。エルエーボディ|ショップガイド|西銀座西銀座(NISHIGINZA)のエルエーボディの詳細情報ページで