ズンバゴールド

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている8月の新曲をご紹介します「LASTROUND」RobertTaylor「この曲好き」「家や出先でも聴いて楽しみたい」という声もばんばん寄せられていますが、ZUMBAのオリジナル曲なので、残念ながら現時点で配信はありません。"レッスンでしか聴けない曲"、というレア感を大いに楽しんでいただけたらと思います。今回紹介した動画は、ふつうのZUMBAの動画なので、ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)に比べると

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスの使用音楽を紹介するコーナーです。今回紹介するのはこちらCRAZYRANCHの「HappyHorse」カントリー音楽の名曲ですカントリーダンスというダンスもあるのですが、今回はそちらではなく"乗馬体験みたいで楽しい"と評判のおもしろい振付です。いわゆる子供のお馬さんごっこに似ていてパカッパカと、陽気に身体を動かすのですがこれがめっちゃ身体に良いんですよ。全身ぽっかぽかになります。10月はカントリーミ

こんにちはお元気ですか?突然ですが、ZUMBA(ZUMBAGOLD)を好きな人には共通点があると思うんですよ。音楽に合わせて、自然に身体が反応しやすいってこと。ふと流れている音楽に合わせて無意識のうちに、指や爪先でリズムをとっていたり街中で流れてる音楽に合わせて、ずんずん歩幅が大きくなったりと私の担当クラスのメンバーさんからも、そういうエピソードをよくお聞きします。「お店BGMで流れていたサルサに合わせてステップ踏みたくなってウズウズしました」「映

こんにちはお元気ですか?5/30(土)三鷹市芸術文化センターZUMBAGOLDのお誘いですよかったらみなさん遊びにきてくださいね第1音楽練習室という、一番巨大なスタジオでの開催となりますグランドピアノの大きさを見るとスタジオの大きさがわかりますよね。ちょっとおセンチなことを言いますと、この第1音楽練習室を前回利用したのは今から7年前。コロナ禍で全ての活動が一旦停止になるまで使っていたお部屋です。当時のメンバーさんたちの記念写真。当時、コロナ

こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)クラスで使われる音楽は、インストラクターに配信されるズンバ音楽と、各自インストラクターが自由に選択できる音楽の、二種類です。「ズンバ音楽のどれを使うのか?」という選択に各インストラクターの色が出るし「自由選択曲で何を使うのか?」にも各インストラクターの色が出ます。それゆえ「ズンバクラスはインストラクター毎にレッスンのカラーが違うので、その違いも面白い」と言われます。昨年私が自由選曲としてクールダウンで使っ

突然ですが自転車に乗るのも楽器を演奏するのも、初心者にはハードルが高いけど、やっているうちに慣れますよね。実はダンスも同じですダンスの基本はリズムにのって体を動かすことですが「そもそも、リズムにのるのが苦手」という方も珍しくありません。そしてこの"苦手意識の解消"がZUMBAGOLDの得意分野なのです。私のZUMBAGOLDクラスでは曲の冒頭でこんな風にみなさんに声をかけることがあります。「ラテンのコンサートに来た観客になったつもりで、客席で身体を揺ら

こんにちはお元気ですか?今週からアロマストレッチで、新たに登場したオイルがこちら「フランキンセンス(乳香)」アロマの会社ニールズヤードの商品説明から引用しますイエス・キリスト誕生の贈り物として、聖書にも登場する「フランキンセンス」クレオパトラや楊貴妃が愛用したともいわれ、香料の中で最も古い歴史を持つ香りです。現在でも、香木を焚いたその煙が人々の願いを神に届けるとして、教会や寺院で使われています。フランキンセンス・オーガニック|ニールズヤードレメディーズ公