ズンバゴールド

こんにちはお元気ですか?質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか?とりあえず申し込みしてキャンセルも可能ですか？回答こちら空きがあったら当日申し込みOKです。当日の朝(もしくは前日夜)にLINEやブログで「当日参加受付中」のお知らせを出しますので、お天気の様子をみてお申込みくださいね。※キャンセルするかもしれないけど"とりあえず予約"は受付業務が混乱するのでお断りしています。ご理解のほど

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの腕や背中に添えて、もう片方の手でパートナーと手をつなぐイメージです。この時に、好きな誰かを想像して踊るとすごく楽しいですですが、好きな相手が人間である必要はありません。愛するペットを抱いて踊りたい方もいますこんな風にね愛犬をダンスパートナーとして抱っこしたまま踊るスペインの年配の女性©JulietxaXavi

いいねぇこの開放感うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津会場に着くと、駐車場には車がいっぱいﾅﾆｺﾞﾄ??となりのお部屋にはベビちゃんがいっぱいあとで聞いたら、6.7ヶ月健診だって嬉し恥ずかしくせになりますステージ照明スマホのカメラ設定をどこかイジったのか、今日の写真はいつもと違う事務所のおねーさん方が、笑いながら出迎えてくれた理由「ズンバって書いてあったから、すぐわかりました」あーあ

こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈

こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。フィットネスプログラムはコツコツ続けることで身体に良い変化が現れます。まさに「継続は力なり」なのですが「何事も続けるのが一番難しい」からこそ健康診断の数値改善という形で結果が出たり、自分で体の良い変化を感じたりできるまでコツコツ続けてきたのが本当に素晴らしいです。大いに自分を讃えてくださいね。私も讃えますみなさんスゴ

4/24(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイ

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ストレッチクラス今回の使用アロマオイルはヒノキラベンダーオレンジの3種類。「北海道旅行の気分ですね」なんてレッスン中に言いましたが、ちゃんと調べたらヒノキは北海道に無いみたいです。こちらの製材メーカーさんHPによるとヒノキは福島以南、特に西日本に多いそうです。製材|株式会社サイプレス・スナダヤ株式会社

ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです５月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館（保健センター）講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館（保健センター）講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東

ZUMBAはやった事あります！！ZUMBAGOLD初めてです！！↑ワクワクする☺️コトバZUMBAは好きだけど、強度ありすぎて無理！という方にむけてGOLDは作られました(^^)ZUMBAGOLDの特徴ビジュアルキューイング(主に指)だけではなく言葉で動きの指示があります飛び跳ね(ジャンプ)など激しい振付がないので安全にマイペースで楽しめます振付の繰り返しが多いので振り付けをおぼえやすいです(日本の盆踊りにも似ています)やさしいZUMBAだよー♪ってチラシやポスターに書いて

こんにちはサークルCheerfulAsakoです。先週末、レッスン前にかかりつけのスポーツ接骨院へ身体メンテナンス行ってきましただいぶ間あいちゃったし、特にここが！って箇所は無いけど。まぁいつものようにうわぁ〜ガチガチだねぇ…って驚かれて…ｲﾃﾃﾃ体のズレを戻しつつ、がっつりコリをほぐしながら体の上下左右のバランスを正常な位置に戻して頂きました。唯一、褒められたことが！横隔膜で呼吸出来てる！ということ。大抵は肩を上下させて呼吸してしまう人がほとんど。イ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもので間に合わせるのが一番良いと思います。ですが「まったく持っていないので新しく買いたい」という方やより楽しむために「何か買い足したい」という方もおられます。そういう方向けに今回は、おススメのアイテムを書きますね。シューズ編大事なポイントが三つほどございますよ。持ち運びしやすい軽さのシューズがおススメ靴底が

「駐車場が〜」と、やってくる長与のメンバーさん。その言葉に外を見ると、駐車場が渋滞してるいつの間にか、反対側の駐車スペースが止められないようにロープされてるしついにペーロンの時期かぁいつもなら狭く感じない駐車場に、テトリス的思考で全員の車を駐車誘導「これ？わたし、なにやってるとこ？」お答えしよう。このあと、２アクションでトランペットが完成するのである。いつの間にか時津Goldメンバーさんが、長与に定着どうぞ、通いやすい方へ。でも、長与サークルと時津サークル使ってる曲が

こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®にはズンバ・ウェアという公式商品があります。「アメリカではスーパーとかで普通にズンバウェアが買える」と聞いたことがありますが日本のZUMBA®はまだ知名度が低いのでズンバウェアが買えるお店は少ないですよね。ちなみに、当サークルではメンバーさんにズンバウェアを特にお勧めしていませんその理由は単純に高いからです気楽に参加してほしいので、ウェアもシューズもお家にあるもので間に合わせてほしいしもちろんズンバウェアが着たい

こんにちはお元気ですか?ZUMBA音楽の紹介コーナーです。「GoCrazy」kimaotungZUMBAは世界中のダンス音楽を使うプログラムなので、ヒップホップもたまに登場します。ヒップホップは「難しそう」「激しそう」というイメージもありますが、ヒップホップの踊り方も色々ありまして当クラスの今回の振付は無重力系ヒップホップ楽しくて浮足立ってるようなふわふわ感を身体全体で表現する振付になっております。全身でウキウキする感じが出せたらそれでOKリズム

アロハ～🌺ハワイマニアの海外ドラマ&映画ライター村上淳子です。ワイキキ・コミュニティーセンター攻略法パート3これまで体験したクラスについてご紹介します。フラダンスの次に通っていたのがタイチー（太極拳）です。◇土曜日9時から10時初心者クラスレッスン代はビジター8ドル、会員5ドル◇土曜日10時から11時上級者クラスレッスン代はビジター8ドル、会員5ドルチャイニーズのスティーブ先生の動きを真似て練習します。動きはゆるやかですがじんわりいい汗をかきます。常連が多く、初心者クラスと

こんにちは〜ズンバサークルCheerfulです御礼が遅くなりましたが29日㈭ハマミーナズンバご参加ありがとうございました私、いつも以上に汗かきました何でだ？ろ？メチャメチャ楽しかったからかな〜ノリノリで私こんな変顔してるし…引き続き12月も楽しく踊りましょうあ、ちなみに今は…家族でまたCamp来てます⛺場所は、御殿場『やまぼうし』目の前に富士山ドーン‼‼やはり寒い〜夕焼けにうっとり…これが年内ラストになるかな〜只今、自然満喫中ですリフレッシュして今週も頑張

時津と長与の2ヶ所でやっているズンバゴールド最近は時津の方が➡️長与へ長与の方が➡️時津へ素敵な交流がうまれてますズンバゴールドの様子です内野みゆきonInstagram:"2024/4/15★ラプエルタ長与雨の中☔のご参加ありがとうございました😊途中参加のまごちんが建物のまわりを駆け抜けるたびに、みんなの集中が切れる笑終わったらお菓子タイ〜ム@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長

あつぎズンバゴールドクラブは毎週火曜日、金曜日の午後に無理なく、楽しく♪をモットーに活動しているサークルですもーすぐ1周年(ミームフィットネス時代含めて2年)有難い事に、参加者ゼロの日はなし毎回、開催出来たことを感謝❣️火曜日クラスは満杯の日も多くキャンセル待ちの日もありますが金曜日クラスは比較的、空いておりますそんな金曜日クラスには火曜日クラスのメンバーさんも時々合流したりして盛り上がっております♪現在特訓中コーラスラインワタシの思いつき動画撮影に緊張！ですが瞬

こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®ズンバには色んな種類があります。当サークルも"ZUMBA"と"ZUMBAGOLD"の2種類のクラスがあり、その2つを連続して楽しめる時間割になっていますよくある質問「その2つはどう違うの?」ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動をうまく組み合わせたプログラムです。ズンバの運動量はジョギングと同程度それゆえスポーツジムなどのZUMBA®クラスでは「ついていけない」「私にはズンバ無理」と諦めてしまう方も残念

来週はステージよん❤️ズンバゴールドです内野みゆきonInstagram:"2024/★ラプエルタG時津月初はお休みしたので、なんとなくお久しぶりな感じの時津🙌だんだんと私が押し込んでいく様子が分かるかと思います笑圧には気をつけたいと思います😂@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumb

こんにちはお元気ですか?今回はZUMBA新曲の紹介です。Chayanne「BailandoBachata」プエルトリコ出身の人気歌手チャヤンの新曲ですタイトルの「BailandoBachata」は英語なら「DancingBachata」日本語だと「バチャータを踊る」MVを見れば一目でわかりますが甘い甘いラブソングです愛し合う二人が夜になると甘いバチャータを踊るのです。バチャータはZUMBAにもよく登場しますが、テンポがゆっくりなので速い

こんにちは、みなさんお元気ですか?いよいよ春新しいことを始めたくなる季節ですよねということで今回はZUMBAクラスに初参加する方からいただいた質問にお答えしますZUMBAクラスに参加する時はどんな服を着ればいいですか?【答え】運動しやすい服なら何でもOKです。大事なポイントとしては、汗をかくので通気がよくて吸湿性に優れた素材(Ｔシャツなど)全身を曲げ伸ばしするので、伸縮性やゆとりがあって動きやすい服(ジャージやスパッツなど)これでバッチ

こんにちはお元気ですか?今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜!ズンバは、こんな風に陽気で楽しいダンスフィットネスです。汗をかくから→通気性や吸湿性のあるウェアを着る全身を曲げ伸ばしするから→伸縮性に優れ、動きやすいウェアを着るこの二点がウェア選びの最重要ポイントだから、上はTシャツやタンクトップ、下はスウェット、ジャージ、スパッツなどを着る人が多いです。基本的

こんにちはお元気ですか?今日のZUMBAGOLDクラスで参加メンバーさんから「先生が着ているみたいなZUMBAウェアが自分も欲しくなってきました」「どこで買えますか?」と質問を受けました。まずは店舗をご紹介します私は通販で買っているので実際に店舗に行ったことはないのですが、ZUMBAウェアの公式専門店「SalondeZUMBA(サロン・デ・ズンバ)」というお店が成城学園前にあります。営業時間11時～19時定休日は金曜日SalondeZUMBA·〒157-0

こんにちはお元気ですか?それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見てたら「さっきジブリ美術館でSixTONESのジェシーと森本慎太郎くんがYOUTUBEのロケしてたよ」という目撃情報発見モリノスタジオとジブリ美術館は目と鼻の先なので「あぁ、ジブリ美術館方面から帰れば私も目撃できたのになぁ。残念」と思いました。以来その動画が公開されるのをずっと楽しみにしていたのですが、昨日いよいよ公

こんにちはお元気ですか?今日はこんな話題ですZUMBAの時どんなシューズがいいのか?当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので飛び跳ねる振付こそありませんが、床をドスドス踏みしめるような振付はあります。そのため薄い靴だと衝撃で足を傷める危険があります。だから靴底に適度な厚みがあるものがおススメです。バレエシューズやカンフーシューズなど底が薄い靴はZUMBAには不向きです。基本的に普通のスニーカーならOKまずはご自宅にあるスニーカーで気楽に