ズンバゴールド

こんにちはお元気ですか?9/28(月)武蔵野プレイスでZUMBAGOLDクラスを開催します。ラテンを中心に世界中のダンス音楽にのって、楽しみながら身体を動かしましょう。おすすめポイント【見よう見まねでOK】簡単で楽しい振付なので、初めてでもすぐに踊れます【心身に嬉しい効果】美容健康に効果があり、脳トレや筋トレの効果もあります。身体も心も丸ごと嬉しくなるプログラムです【どなたでも大歓迎】年齢も性別も一切関係なし。やさしいプログラムなので運動不足の方や体力に自

こんにちはお元気ですか?日曜日は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回のお部屋は音楽練習室2このスタジオは、縦長のスペースを横長に使用して踊ります。ちょっとコンパクトな部屋ですが、「限られた空間内でうまく自分の身体を活かす」という新たな発見があって楽しいですよね。「周りの人とぶつからないように気を付けながら、開放的に楽しむ」という身体の使い方のトレーニングです。狭いところをぐんぐん進むネコちゃんになった気

こんにちはお元気ですか?私の担当クラスでは、10月最後の回で「Halloweenズンバ」と銘打って、ハロウィンにちなんだ曲が沢山流れるスペシャルクラスを開催予定なのですがもうセットリストがほぼ完成したので、フライングして早速使ってみています。今年のHalloweenズンバの使用曲を、ブログでもフライングで紹介しちゃいますね。まずはこれロッキーホラーショーの「TimeWarp」ロッキーホラーショーと言えば、今や定番となった応援上映の先駆けですよね※ちな

こんにちはお元気ですか?もうすぐ春なので、この機会にあらためて"ZUMBAクラスBailando"の主宰者としてメッセージを書きました。ちょっと長くなりますがよかったらお付き合いくださいZUMBAは南米コロンビアで生まれたラテン系ダンスフィットネスです。​陽気な雰囲気と楽しい振付で世界中の人に愛されています。​私は前に、南米ラテンアメリカに住む人からこんなエピソードを聞いたことがあります。「南米は街のあちこちに、コンビニぐらい沢山のZUMBAクラスがあるんだよ」

こんにちはお元気ですか?前回のブログでぼそっとつぶやいた疑問「国立駅と立川駅の間隔って長くないですか?中央線の駅の間隔ってそれぞれ違うのかな?」すごく気になったので調べてみました。JR中央線・快速の駅間距離と所要時間新宿4.4km4分中野1.2km2分高円寺1.2km2分阿佐ヶ谷1.4km2分荻窪1.9km2分西荻窪1.9km2分吉祥寺1.6km2分三鷹1.6km2分武蔵境1.7km2分東小金井1.7km

こんにちはお元気ですか?私はJR国立駅前の"NHK学園オープンスクールくにたち"でZUMBAGOLD講座を3つ担当しているのですが、一番最初に始まった"日曜ひるクラス"が、このたび満五周年を迎えることができました。2021年4月。最初は小さな教室からスタートしましたやがて、一番大きな教室になりましたそれもすべては、楽しく参加してくださったみなさんのおかげです。ありがとうございますカルチャースクールの三ヵ月講座なので、「どんな感じかな?」と参加してみて三ヵ月で

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使っている8月の新曲をご紹介します「LASTROUND」RobertTaylor「この曲好き」「家や出先でも聴いて楽しみたい」という声もばんばん寄せられていますが、ZUMBAのオリジナル曲なので、残念ながら現時点で配信はありません。"レッスンでしか聴けない曲"、というレア感を大いに楽しんでいただけたらと思います。今回紹介した動画は、ふつうのZUMBAの動画なので、ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)に比べると

こんにちはお元気ですか?こないだ参加メンバーさんからいっぱい質問いただいて、とても良いやりとりができたので、ブログでもシェアしますね。ZUMBAGOLDって初級って意味なんですか?そうです。初心者大歓迎のやさしいズンバのクラスです。ラテン発アメリカ経由のプログラムなので初心者向けの意味で"ゴールド"になっていますが、もし日本生まれのプログラムならズンバ・シルバーという名前だったかもしれませんね。つまりシルバー向けってこと?ZUMBAGOLDの

こんにちはお元気ですか?突然ですが、ZUMBA(ZUMBAGOLD)を好きな人には共通点があると思うんですよ。音楽に合わせて、自然に身体が反応しやすいってこと。ふと流れている音楽に合わせて無意識のうちに、指や爪先でリズムをとっていたり街中で流れてる音楽に合わせて、ずんずん歩幅が大きくなったりと私の担当クラスのメンバーさんからも、そういうエピソードをよくお聞きします。「お店BGMで流れていたサルサに合わせてステップ踏みたくなってウズウズしました」「映

こんにちはお元気ですか?前回ブログで「ZUMBAウェアはどこで買えますか?」という質問にお答えしましたが実を言うと、私個人は最近あんまりZUMBAウェアを着ていない(新作をあまり買っていない)です。と言うのも、私はZUMBAウェアに関して一点だけゆずれない強いこだわりがあるんですよZUMBAのロゴのフォント(字体)が大好きなんですこのフォントのためにウェア小物を買っていると言っても過言ではないほど大好きです。ZUMBAロゴのフォント(字体)は陽気で楽しいエネ

先日、匝瑳市主催のスポーツ教室、八日市場ドームにて夜ズンバを（全15回）12月まで開催することが決まりました。レッスンに入っているClubFitness経由でお話をいただいたところでした。この度は佐倉市からも依頼を受けまして介護予防教室「としとらん塾」全3回➕秋1回リズム体操の一環としてズンバゴールドを担当することが決まりました。なんだかここ最近、市の公的なお仕事を受ける機会が増えてびっくりしています。今回の佐倉市でのお仕事依頼を受けることになったのはカルチャー教室経由のご縁で

こんにちはお元気ですか?私はZUMBAGOLDを主に担当しているインストラクターなのですが一番よく訊かれる質問がこちらZUMBAとZUMBAGOLDってどこが違うんですか?おそらく一般的なイメージはむずかしいかんたんテンポが速いゆっくり運動慣れしてる人向け運動不足気味な人向けこんな感じかな～と思いますが私が思う大きな違いはコレです振付の合図がジェスチャーだけ振付の合図が言葉とジェスチャーの両方あるよこれが一番大きな違いだと思います。そしてこ

こんにちはお元気ですか?月曜日は武蔵野プレイスでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました久しぶりの晴天武蔵野プレイスは広場があって、大きく空が見えるのが良いですよね。豆の妖精みたいな可愛いベンチが沢山あって、色んな人がのんびりくつろいでいる様子が素敵です。吉祥寺、三鷹、荻窪だって、駅から離れれば大きい公園がありますが、なんと言っても武蔵境は駅前にドーンと大きな広場があるのが唯一無二の魅力だと思いますと、ここまで書いたら気