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早朝にくろにゃんが起きる気配を感じた午前5時過ぎ。起きるにはまだ早いので無視して寝てました。階下からにゃーにゃー言ってます。まぁそんなこともあるので無視して寝ます。まだしばらくにゃーにゃー言ってるので気になってベッドから出て1階のリビングへ。あぁ．．．吐いとるやないか．．．吐くのはよくあることなので，まぁいいとして．．．我が家では午前5時にRoomba（るんちゃん）が掃除を始める設定にしています。おわかりでしょうか。るんちゃんが嘔吐物の上を走って，そのままフローリング
スポーツ障害、睡眠、癒しの専門家水野宏紀です。毎日暑くて寝苦しい夜が続きますね。睡眠障害になっている方も多いのではないでしょうか？良質な睡眠のコツをお伝えします。参考にしてください。１、体温を調整する・入眠の１時間前には、入浴を済ませる。２、自律神経を整える・入眠の１時間前は、間接照明などで部屋を暗くしておく。・起床の時間を一定に保つ。・朝日を浴びる。・日中に軽い運動。夜は、覚醒リスクがあるのでストレッチ程度。
今年の夏は猛暑で本当に暑い日が続きましたね。。。夏休みも終わりそろそろ朝夕暑さの中にも秋の気配を感じるようになりました。。。なんて思っていたらなんともう風が変わった。。。子どもは夏に成長し女性は夏に5歳歳を取ると言われています(🥲)紫外線の肌ダメージおそるべし2週間に1度のレッスンで子ども達に会うとあれ？なんか身長伸びた？と思うことがあります。急激に身長が伸びる時期それを「成長スパート」と言うそうです。
熱中症対策、水だけで大丈夫ですか？今年も暑い季節がやってきましたね。北海道も昔に比べると本当に暑くなり、部活動やスポーツ、大会、屋外でのお仕事では、熱中症対策が欠かせなくなってきました。当院でも暑い時期になると、「練習中に足がつった」「水は飲んでいたのに頭が痛くなった」「体がだるくて、いつものように動けなかった」という話を聞くことがあります。もちろん、水分を取ることはとても大切です。でも実は、たくさん汗をかいたときは、水だけでは足りないこともあるんです。今回は、熱中症を防
またもや上郡でクマの目撃情報。上郡町神明寺413−1はこの辺りです今度は交通量の多い道路の近くです。県道5号線（通称姫上線）沿いのローソンの近くです。GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.glこれまでは鞍居や岩木などの山の中が多かったのですが，いよいよ人里近い所まで出てきましたね。昨日来院した上郡の
【7月7日（火）午後休診のお知らせ】いつも新琴似中央整骨院をご利用いただき、ありがとうございます😊誠に勝手ながら、7月7日（火）は午後を休診とさせていただきます。📰北海道新聞の取材📚スタッフ研修実施研修では、施術理論・評価技術・固定技術・実技などを学び、スタッフ全員で知識と技術の向上に取り組みます。当院では、「今よりもっと良い施術を患者様へ届けたい」という想いを大切にし、日々研鑽を続けています。今回学んだことを現場に活かし、これからも安心して通っていただける整骨院を目指し
整形外科で「オスグッド」と診断され、レントゲンで骨に異常がないからと湿布を渡され、様子を見る。スポーツに励む子どもの膝の痛みにおいて、これは本当によくあるケースです。しかし、この「様子見」という選択が、子どもの大切な競技人生をどれほど遠回りさせてしまっているか、気づいている親御さんは決して多くありません。先日、当院に中学2年生のバスケットボール部の女の子が来院されました。2ヶ月前に膝の痛みで整形外科を受診し、オスグッドとの診断。以降は湿布を貼りながら、痛みを我慢して練習を続けてい
誕生日に夢の国へ行ってまいりました。大丸神戸店前のDickBrunaTABLEです。いろんなミッフィーちゃんがお出迎え。どこを見てもかわいい♡アフタヌーンティーセットです。ミッフィーちゃんだらけです。楽しくてたまりません。要予約です。DickBrunaTABLE（ディック・ブルーナテーブル）DickBrunaTABLE（ディックブルーナテーブル）ディック・ブルーナのイラストと共に、ワインと食事と会話が楽しめるお
回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「ちょっと片足で立ってみて。」整体院で子どもたちにお願いすると、意外とふらつく子がいます。もちろん、片足立ちが苦手だから悪いということではありません。でも、片足立ちは、体のバランスを知る一つの目安になります。スポーツでは、走るときも、ジャンプするときも、方向転換するときも、必ず片足で体を支える瞬間があります。
