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昨日から通常モードの我が家在宅夫も仕事始め娘は修士論文の仕上げに焦り気味・・・いつもながらタイミングが遅い、いや遅すぎるこれは私の性格を受け継いでいるのかも・・・私は久しぶりのコールセンターの仕事へ定点観測、確実に冬至の頃より明るくなってる春にむかってるんだな～って思えて気持ちが明るくなる夜は10日ぶりにスポーツジムへZUMBAのクラスに参加ZUMBAって知ってる方も多いとは思いますがラテン系の音楽に合わせてノリノリでダンスするエクササイズ
プールでラッシュガードを着てもいいの？そんな疑問を持ったことはありませんか？最近では紫外線対策や体型カバーを目的に、ラッシュガードを着たまま泳ぐ人が増えていますが、すべての施設で許可されているわけではありません。実は、施設によってルールが大きく異なるのが現実です。市民プールではOKでも、ジムや学校のプールでは禁止されているケースもあるんです。この記事では「ラッシュガードプール入れる？」という悩みに、施設ごとのルールや注意点を含めて丁寧に解説しますね。「買ったのに使えなかったらどうし
基本的に、スポーツジムで参加するプログラムは1日ひとつ。その後、ストレッチをしてお風呂に入って帰ってくる。全力でやり切ると、ふたつのプログラムに参加する体力は残っていません。歳ですかね・・残念ですが・・歳を言い訳にしちゃいけない！という意見もございますが20代と比べたら、そりゃあ体力は落ちるってもんでヘロヘロになっちゃいますんで。ところがっ！土曜日は、ジムのオープン当初にいて移動になった元気インストラクターさんが遊びに来ていた！そして、
さて4日になりましたね。世間では連休の最終日、明日5日から仕事初めの方も多いのではないかと。息子は今日から仕事ですが、親父のボクは連休関係なく休暇を過ごしています。とは言え、やはりダラダラずっとしていてもカラダがナマってしまうので動かねば。特に昨年クリスマス前になったギックリ腰であまり動けておらず、更にその腰を庇いながら動いていたコトもあり、ギックリ腰よりも他のトコが痛くなってきたりと。昨日は少しロードバイクで走りましたが、ホント固まっていたカラダを動かす程度。流石に動き出さないと。
ご無沙汰してます。毎月1つはブログアップしょうと思っていますがあれよあれよと7月になってしまいました😓4日は受診でした。採血、レントゲンと結果は問題なくタグリッソ60日分処方となりました。次の受診が9月なので告知から7年目に進級の予定です😊ゴールデンウィーク明けからスポーツジムに入会しました。採血結果が夫婦揃って色々な値が上がっていてちとまずいと😓ウォーキング🚶をしていたのですが天候に左右される事が多かったので思い切って入会しました！全身筋肉痛になったりしましたが、よ
スポーツジム「フィットネス・エッジ」凛【無料体験から始まる快感契約】薄明かりのジムに、緊張と期待を胸に凛が足を踏み入れる。「運動、最近全然してないし……体力落ちてる気がするし、ウエスト周りもやばいかも」新人トレーナーの湊は、少しぎこちなくも真摯な笑顔で迎える。「はじめまして、湊です。今日の無料体験、しっかりサポートさせていただきますね」凛は少し胸の奥がざわつくのを感じながら、マシンやストレッチの説明を受ける。「まずは体の柔軟性と筋力の確
靴は大事。ジムシューズは、とっても大事。左足が外反母趾っぽくなったのはジムシューズ選びが正しくなかったから？と思っていたりしています。以前は、激しめ有酸素運動系のプログラムにも参加していたから、その際横移動にしっかり耐えられるシューズをセレクトしていなかったことが原因か？と感じています。ジムシューズ選びは目的に応じたセレクトがとても大事！つい最近まで履いていたのはこちら。コールハンの「ゼログランド」シリーズ。
みなさん、こんにちは！日韓夫婦のまりりんです♪今回は間をたくさん空けずにブログアップできそうです👍不定期投稿にも関わらず、私のブログを読んでくれる方がいて本当に嬉しいです☺️ありがとうございます🙏ということで私やっと本格的にダイエットスタートさせたのですが、今回韓国でスポーツジムを契約しました！今年に入ってからダイエットはかじっていて、その時は韓国で家の近くにある市民プールに通ってたんです🏊なんでこの時プールにしたかというと、もちろんプールはダイエットに向いていることもありますが！
備忘録。病院を退院してからスポーツジムに行けていなかったけど・・・、一昨日やっとジムに行けてスタジオで久々にレッスンに参加できたその日に確実に行けるか分からなくても、毎回のレッスン予約は必死に取っていた体調不良で行けないって分かると直前にキャンセルしていた。やったらダメな動きはしないように、悪化しないように気を付けながらZUMBAとリトモスのレッスンを楽しめたスタジオに入る前に、大好きなお友達や仲の良いダンス仲間たちと、久々に思いっきりおしゃべりできて笑顔で楽しく笑い合え
12月にカーブスHDの株主優待と一緒に送られてきたアンケートに答えたので、QUOカードのプレゼントをいただきました『【株主優待】カーブスとアンケート』先週カーブスホールディングスの株主優待が届きました。クオカード500円分。アンケートに答えたら、さらにクオカード500円分くださるらしい✨隠れ優待だ…ameblo.jpクオカード500円分。優待入れて２枚目です。それと、同封されてたのが2週間無料体験し放題チケット5枚も（笑）ただし
オアシスがルネサンスと統合することにより、他店舗が550円で利用できるシステムを使い古巣のルネサンスへ。『スポーツオアシスがルネサンスに吸収合併されることで得られる会員のメリットあれこれ』東急オアシススポーツがルネサンスに吸収合併され、2025年4月からスポーツオアシスは全てルネサンスに変わります。その移行が着々と進んでいますが、どちらかの会…ameblo.jp実家に帰ったような気分。スタジオレッスンの事前予約ができないため、ネットで混み具合を確認し、これならいけるな・・
こんばんは金曜日の午前は、某信託銀行の担当者と大手町でランチ+TULLY'Sミーティングでした。そして、午後からのレッスンは、コナミ府中の、Lesmillsピラティス３０分(本数:BB-279、その他-56、計-335)に出ました。このクラスに出る予定は無かったのですが、早目に到着して、開始前のスタジオを覗いてみたら、隙間がポロポロとあったので、試しにと初参加してみました。前半２０分は、緩かったけど、後半にホバー２分からのサイドホバー多分３０秒くらいずつから、少し強度が高まりました。
３日（水）７日（日）１４日（日）１７日（水）１９日（金）２１日（日）１２月２８日（日）～１月４日（日）
月曜からと思っていたら、１月４日の日曜日がスポーツジムの初日でした。それが、前の日の夜にジムからLINEがきて…。お湯を温める機械が故障して、温水プールとお風呂のお湯が使えないとのことです。そして、シャワーとサウナは使えます。私も旦那もプールは使わないので、少し時間を遅らせて出発しました。お風呂しか入らないお婆ちゃんは、お休みすると思います。ウォーキング２０分とスタジオで骨盤リセット運動を４５分しました。一週間のお休みです。どっと、疲れました。年寄りが、寝ていると歩けなくなるって
いつも拙いブログにお付き合い頂きありがとうございます。今日も「お気楽人生」。利害関係に囚われず自分が感じたままを綴っていきます。遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。弊社は1/8木曜日から営業しますが、年末年始は仕事と所用でほぼ毎日予定が入り、ゆっくりなどしてられませんでした。毎年年初に目標をたてています。例年通り目標を設定しました。殆どコピペで思いっきり手抜きです。1.管理物件入居率95％なんと言っても弊社の生命線です。2026/1/7現在、お陰様で満室
🎍新年あけましておめでとうございます🎍2026年も👣運動習慣をつけたい🍔体を変えたい⛄️一人じゃ続かない…そんな会員様をトレーナー一同全力サポートさせていただきます🔥本年もよろしくお願いいたします！🔸ほぼパーソナルのセミパーソナルジム🔸🔺スポーツジム・24hジムに入会したけれど、トレーニングの仕方が分からず挫折した方🔺パーソナルジムに通ったけれど、料金が高くて継続できなかった方🔺トレーニングしたいけどやり方がわからない、プロのトレーナーから教えてもらいたいそんな方のニーズに
