スポーツジム

Amebablog最近、Amebaを開いたらこんな感じで、ぉ題があって♪ちょっと、楽しいかもぉ~♪♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪今日は、朝…午前９時にLIXILの方が来て、トイレの修理をしてくれました。旦那さんが通うスポーツジムの知り合いの方の紹介でした｡１階のトイレが調子悪くなって…｡タンクの中の黒い蓋が劣化してました。そりゃ…チェーン⛓️が持ち上がらないし黒い蓋がずれて水が流れっぱなしになるよね｡旦那さんが応急処置をして、黒い蓋を閉めてくれたので

昨日は、緒方さんを通じて出稽古のお話をいただき、アンダーグラウンドの中さんが小倉選手を連れてONE’SGOALへ来てくれました普段とは違う環境、違う相手と一緒に練習することは大きな刺激になります今回は、ONE’SGOALで日頃から取り組んでいる、実戦に役立つ攻防テクニックの練習を中心に行いました。単に技を覚えるだけではなく、「実際の攻防の中でどう使うのか」「相手の動きに対して、どう反応するのか」という部分を意識しながら、実戦を想定した練習を行いました。普段とは違う相手と拳を交えること

独身時代、私は月の半分はスポーツジムに通うくらいガッツリ系で仕事終わりでも難なく通っていた身体を動かす事が好きで、ウォーキングしたり、登山をしたり、ハーフマラソンに出たりもしたサウナも好きだったし、ヨガも好きだったし、拗らせ女子なのもあり、所謂独身を謳歌していた（単に暇だった説）これだから結婚出来なくて、晩婚を極めたのだけれど、時間だけは余るくらいあるものだから、ヨガ教室は週に１回必ず通っていたヨガにも色々あって、ピラティスに近いヨガもあったり、パワーヨガは動きが激しくて滝のような汗をかく

何日か前の事だが、自宅近所のお寿司屋さんで茶碗蒸しを食べましたーとてもおいしかったよ！自宅近所のスポーツジムで血圧を測定したが、上123下71という結果。（うーん・・・先日の健康診断では上160下104だったのに、なぜ数日程度でこんなにも異なるのだろう・・・）

出場した全員の試合はありませんが選手達の勇姿です週2日短時間の運動で痩せられる30分間ダイエットプログラムとミット打ちで無駄な脂肪を爆発燃焼キックボクシングも出来る低価格なスポーツジム本気で痩せたい方！本気で強くなりたい方！子供さんの運動能力を2倍3倍に伸ばしたい！キックボクシング&フィットネスケアネススポーツ茨城県筑西市二木成1351下館駅南口より500m徒歩6分TEL0296-20-1031Emailcarenes01@yahoo.co.jp入会キャンペーン実

当ジムBBActivationは2014年９月１日にオープンおかげさまで本日が当ジムオープン12周年を迎えました。(会社創業は４月ですが・・・)多くの方々に支えて頂き、干支がひと回りいたしました。心より感謝申し上げます。これからも皆さまのお役に立てるようより一層の精進をし、より良いサービスに努めてまいりますのでこれからも引き続きよろしくお願い申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789i

この日の夕食は阪急洛西口駅近くのとんかつ屋さんでとんかつ定食を食べましたーとてもおいしかったよ！磁界は高血圧療養の為、とんかつのころもは残し、お味噌汁も具だけ食べて汁は残しています。（塩分をなるべく摂取しないようにする為）ネットの報道で、著名な芸人が脳梗塞で入院したという事を知ったが、磁界も高血圧（脳梗塞のリスク要因）なので決して他人事ではない。スポーツジムに行った際には必ず血圧測定はしているし、この報道に接して以降、やや乱れ気味であった食生活も改善

★★★★★★★★★「ようこそWinFitへ！」★★★★★★★★★WinFitは、地域に根付いた、少人数制のフィットネスジムです楽しい運動健康的な生活痛みや病気の予防・改善リハビリ後の体力づくり新しいコミュニティ多くの方が利用されている新しい形のジムです~WinFitの雰囲気~☆グループトレーニング☆☆20代～80代が利用中☆☆バランストレーニング☆☆子供連れ（同伴）もOK☆☆個人に合ったサポート☆

早生まれ小１娘を育児中の30代主婦デイジーです。ゆるっと取り組んでいる家庭学習を記録しています今年1月から夫婦で通い始めたスポーツジム。気づけば8ヶ月が経ちました。最初は週2〜3回のペースで通っていましたが、春に６歳娘がスイミングを始めてからは、娘の習い事の時間に合わせて週1回通うスタイルに。今回、30代主婦がスポーツジムに半年以上通ってみた結果を記録します。運動習慣がついた！嬉しい！マシンを使ったり、有酸素をし

いよいよ今日から９月に入りました。しかし今日も変わらず暑いですね。予報では天王寺区の最高気温は３５度で、最低気温も２７度なので、涼しくはなりませんね。昨日のジム内の温度計も３４度まで気温は上がってました。２台の扇風機で常に風を流してますが、最初の準備運動で汗がにじんできます。水分補給を怠らないようにしましょう。昨日月曜日も終日大勢の練習生になりました。まずはオープンから７０代の方が練習。早い時間には女性の方が見学に来られました。ウ

50代女性が選ぶと良いダンスはフラダンスではなくフラメンコ！！お元気でお過ごしでしょうか？今日から2026年9月1日ですね〜気分新たに2026年を楽しみたいですね＾＾今月もよろしくお願いしますところで・・・どうやら５０代の女性たちが何かはじめたい！！ダンス初心者でもフラメンコはじめたいかも？なんて興味を持たれて検索している方が多いみたいです〜なんでわかるの？と言いますとこちらのブログに辿り着いた「検索ワード」を調べると出てくるんですね〜

やばいよ！もう09月やて1年鬼早ない！？おじょうたまの、予定パンパンラストスパートですわ今月の目標は、ダイエットです83kg台まで落とせてたのに、87.8kgに成長しました目標の55kgまで真剣に取り組みます家の近くにある、スポーツジムにデビューするのと、これを買ってみました！メーカーが、DHCだったので、裏切らないかなと思いまして💦とりあえず、ダイエットで、食べないってのは、いちばんダメなのかもしれないけど、昨夜は、高校の同級生と食べ飲み放題行ったので、まだ

歯が抜けそう午前３時歯が抜けそう抜けそうだから引っ張ったけど抜けない❗余計ぐらぐらして歯茎が痛い❗どうしようなんで抜けそうな歯を抜こうとしただけで歯茎が痛いのでしょうか？わたし現在49歳のイケメンですが乳歯の可能性はありますか？奥歯なんですが抜けたらこの跡地どうなるのでしょう？歯医者に聞いてます知ったかぶりの素人には聞いてません下手くそなのになぜ入り口そばにとめたがるわたし元大型運転手です一般人よりましな運転できますそれでもスーパー駐車場無理に入り口そばに停めま

食費、日用品palsystem23,762スーパー50,434パルは、お盆に１回休みで３回スーパーは５週ありましたお米はちょっと安くなったけど９月から、また色々値上がりするそうですね電気16,088水道7,212新聞3,850保険9,993auPAY35,805ガソリン5,456エアコンガンガン使ってた割には、電気代が抑えられてるのは、何か補助金みたいなのが出てるのかな？(いつもなら20,000円越えとか)それともエアコン新しくしたから？スポーツ

ほぼ一日中リクライニングチェアで過ごしたほぼ一日中テレビを見ながらうたた寝していた午後未明スーパーの回収ボックスにペットボトルを一抱えほど持っていった15:00ごろスポーツジムに運動しにいった大入りで満席状態唯一空いてた器具でお目当ての器具が空くのを待ったしばらくするとウオーキングマシンが空いたのですぐにウオーキングを始めた以前は一生懸命走っていたが、今は傾斜を使って歩くようにしている一つの機器を30分しか使えないので30分やって別のマシンに乗り換えるそうしていい具合に汗をか

前のジムを辞めてヨガがあまりできなくなったからか運動量が足りないのか右の股関節が開かなくなったあぐらがかけない腰が折れて後ろに倒れそうになるなんとかクッションなどを使ってスポーツジムのヨガに参加しているでもやっぱり股関節は硬いままだ隣町の新しいジムに屈伸運動の機械が股関節を開きながら運動できるとわかったこれはいいぞ！この運動をしたら少し開くようになるだろうかそう思っていたら今日ケアの時に腰を痛めてしまったギッグリ腰まではいっていないも

今日で８月も最終日となります。しかし暑いですね。大阪市内は３５℃まで気温が上がって、ジム内も１４時の時点で３４度まで気温が上がってます。くれぐれも熱中症には気を付けましょう。こまめに水分補給をやってください。ジム内には自販機もありますし、５００ｍｌのミネラルウォーターは１本１００円で販売してます。欲しい方は会長までお申し付けください。昨日日曜日のジムも朝から気温は上がりました。そんな中でも朝１０時から練習生が大勢来てくれました。体験入

６日（日）９日（水）１２日（土）１３日（日）２０日（日）２３日（水）２７日（日）9月より営業時間が変わります。【変更前】18:30～22:00【変更後】月、木10:00～14:0018:30〜21:00火、水、金10:00〜21:00(15:00〜18:30フリートレ)土10:00〜12:00

６日（日）９日（水）１２日（土）１３日（日）２０日（日）２３日（水）２７日（日）株式会社JTM商事木更津市の注文住宅｜一級建築士とつくる家｜センチュリー21JTM商事

中々、聞かない言葉ですね・・・未納とは・・・・保険料の支払いが出来てないことで、保険会社や代理店などから支払いの案内は随時行きますその支払いに対して、案内の通りに処理できれば、未納が解除され通常契約に戻りますよくあるのが、口座などを変更して・・・・その月の保険料が新しい口座から引き落としできないので・・・翌月に2カ月分引落しをさせていただくか、振り込みの案内にて期日まで振込のお願いをさせて頂くことです無事にその保険料が引落しや振込にて通常に戻るのが一般的ですが・・・稀に・

歩行プールの場所には、スポーツジムもある筋トレも一緒にできるのであるでも、私には限られた時間しかないのでいつもプール歩行だけ昨日は少し時間に余裕があったので筋トレマシーンにも挑戦してみたそこにいたトレーナーの方がいろいろ教えてくれたやはり自己流でやったのではダメなんだ間違ったやり方では正しく筋トレ出来ないだろうとても丁寧にやり方を教えてもらった確かに筋肉に効いている気がするこれは毎日続けたらきっと引き締まった素敵な体型になるだろう少し時間を使ってみたくなったプール

大阪府吹田市のシースカイボクシングジムです。阪急千里線山田駅徒歩１０分未経験から始められるボクシングジム８／３１(月)ジム指定休日です。お間違えのないようおねがいします。see☆skyBOXINGSPORTSGYMＴＥＬ０６－４９８１－５３８３

デッドヒートキックボクシング大会にケアネスから5人出場しまして4人勝つことが出来ました。海璃は-46kg級チャンピョンにケアネスkid'sと今月3日には他の大会で勝利し最優秀選手賞を頂き今回は本人にとって初の王座獲得険しい道のりでしたけして特別な子ではなく小1の時から強さに憧れて努力を継続してきた普通の中学生です。正しい努力を続ければ誰にでもチャンスはありますので皆さん諦めないでください。もっともっと練習頑張って数々のタイトルを取っていきましょう🤗関係各位の皆様ありがとうござ

「定期的に走ること」＋「定期的に体を動かすこと」ありがたく日々楽しみながら行えています。その分こちらへの書き込みは減っていますね💦自分投稿ありませんがフォロワーさんの高校よりいつも元気にやる気とたくさんもらっています(^^)⭐️ついに来週「かさりん２４」🟰臨海公園24時間走になります。エントリ時は昨年に続きこの時期なので“暑さ対策“を考えてましたが七月は危険な暑さの日が多く運動機会も低くなりましたが今月は暑さもですが、昨日一昨日は

左右の膝をやや内側に向け交互に突き上げながら前進脚・体幹・バランス・心肺をまとめて維持向上が期待出来る全身運動です9月より営業時間が変わります。【変更前】18:30～22:00【変更後】月、木10:00～14:0018:30〜21:00火、水、金10:00〜21:00(15:00〜18:30フリートレ)土

日曜日の午前中はスポーツジムで太極拳。ここのところ、ふたコマ教室があるのだが、その合間に八卦剣を先生は私に教えてくれていた。教室内で折り畳み式の剣を振り回していた。先生の好意でやってくれた指導なのだが、それを良しとしない人がいた。スポーツジムへ剣を振り回すのは危ないからとクレームが入った。先生へ注意勧告のメールがあり、本日の剣の稽古はなくなった。まあ仕方のないことだけど、大目に見て欲しかった。せっかくの本場の先生がいるのだから、直接レッスンを申し込もうかと思う。帰りの坂道

本日３０日（日）は１０時から１５時での営業ですが、所要があるため１６時まで営業します。急で申し訳ございませんが、時間が短くなるわけではありませんのでよろしくお願い致します。８月も残すところ明日だけですが、暑いですね。今日の気温は３４℃まで上がるようです。家ではいつもクーラーを使わずに寝ているのですが、さすがに昨日は夜中に耐えれ無くなってクーラーを使用しました。熱中症には気を付けます。昨日の土曜日は朝１１時から朝練でしたが、参加者はおらず。しかし中

こんばんは！休みって本当に時間が経つのが早いですね。もう気付いたら、夜！って感じ。今日は、筋肉痛になるかと思ってましたが、全く問題なくて、なんか逆に怖いです。😱明日ぐらいに、痛みがくるんでしょうかね。😅私、伊勢にお参り行ってから、かなり変化が出てきました。やっぱり行って良かったです。昨夜ね、8月の前半にショックを受けてたことも、私の勘違いだったとわかりました。長い間、騙されてたんだって、悲しんでたんだけど、そうではなかったみたいでよかったです。時折、人生の節目みたいに、いろんな

土曜日は18時半からスタジオの時間で30分間ダイエットプログラムボクシングエクササイズからスタート後半は全身の筋トレをやりまして痩せやすい体作り最後はインターバルトレーニング5セットで脂肪を爆発させましょう今日はキック女子会員さんにミドルキックの指導をしましたミット打ちスタートですのお二人は早い時間にミットをやったのでビッグミットでさらに蹴り込み明日試合の選手達はスピードに慣れる練習をしましてディフェンスの練習を徹底的にやり明日に備えました万全の体調で試合に挑みましょう週2日

何日か前の事だが、JR住吉駅近くのおそば屋さんでにしんそばを食べましたーとてもおいしかったよ！8月ももう間もなく終わるが、さすがに8月も終盤となると「えげつないまでの暑さ」もかなり緩和されている。まあ、日々まだまだ暑いが朝夕はそれほどでもない。（ただ降雨があるとじめっとした感じで少々不快だが・・・）この日、今年度の健康診断を受診。特段の深刻な指摘はなかったが、やはり高血圧は指摘された。（ちなみに数値は上160下104）ただ、同日に行きつけの