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最近、うちの近所でやたら目にするもの①金＆ブランド品の買取店②スポーツジムどちらも私にとってはメリット無し‼️本当につまらない😢空き店舗のあと、内装工事が始まり『次、何のお店ができるのかなぁ？』って思ってたらスポーツジムだったりしたらもうがっかり😞そんなに利用してる人がいるのかしらね〜⁉️新聞の折り込みチラシもほとんどが金・ブランド品の買取店のものやし10年くらい前（？）まではうちの近所では石を投げたら美容室か整骨院に当たるのでは❓ってくらい多かったけどそ
本日は土曜日となりますので朝１１時から朝練やります。今日は真田山公園でダッシュです。１１時から開始しますので公園の南西にある自販機の前に集合してください。雨も止んで青空が広がってますので、久しぶりに外でやります。皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムは金曜日にしてはかなり忙しくなりました。まずは１２時から会社員や朝鮮高校ボクシング部のOBの方が練習。マスボクシングなどはやりませんでしたが、皆さんミットを取ってきちんと指導。ウイングジムでは毎日
金曜日は19時からスタジオの時間で30分間ダイエットプログラム💃ボクシングエクササイズからスタート後半は全身の筋トレをやりまして痩せやすい体作り最後はインターバルトレーニング5セットで脂肪を爆発燃焼HIITを取り入れていますので短時間で効率良く痩せられます19時半からはキックボクシングダイエット目的の方から選手志望の方まで様々な目的の会員さんが通ってくれていますミット打ちが終わりましたら首相撲の指導と練習をやりましてマススパースタート当ジムでは安全のためにヘッドギアを着用してい
こんばんは。今日は何にもなかったです。いいお天気が、もったいない。ある話を聞いて、驚き桃の木でした。それは、庭のブドウの木に沢山実がなり、収穫時期を待っていたら、ご近所の方がごっそり取って行ってしまったという話。二度目に持って行こうとするご近所さんに遭遇したので、「数個ならいいですが、ごっそり取って行くのは止めてください。」と、注意をしたのに、無視してまたごっそり持って行ってしまったというのです。ビックリアンビリーバボーです。日本でそんなことあるんですね。うちの近所の市民の畑に
今日は3日に一度の肩のリハビリと診察の日でした。先生からもリハビリの成果が出てると言われました。帰りにハンバーグの材料を買って帰りました。姫太郎は、今日はフィラリアノミダニのお薬の日だったんですが、いつもならどんな薬でもパクパク食べるのに薬拒否(*_*)なので、ビーフ🥩缶詰とバナナと混ぜてお団子にして無理やりたべさせました(*_*)。姫太郎が薬飲まないなんて初めてです。数量限定【年に一度の特別企画】MAX69％OFF自分で選べる福袋チケット※1注文1点まで※福袋2026楽
今日の大阪市内は３０度ほどになるようですが、なんとなく涼しく感じますね。曇り空なのでそう感じるのでしょうか。運動やりやすい季節になってきましたね。ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお
【若すぎる】アメリカ富裕層に年齢を聞いて絶句…異次元の健康法とはちなみに、私は今、６５歳ですが、毎日のように、１時間ウォーキングして、スポーツジムで、筋トレやってます。腹筋は、毎日、６０回やっています。そして、週に最低１回は、断食です。上の動画の人たちと同じ。
仕事で船堀行ったんだけどさ。いや…、懐かしいね…。二年ほど住んでた街だからさ。二十五年前の話だけど。駅前のゲーセン、よく行ってたもん。当時は駅からちょっと行ったトコに団地かな？都営住宅かな？があったんだけど、その前の歩道でほぼ毎日屋台のラーメン屋さんが出てたのよ。お祭り以外で屋台、しかもラーメン屋さんの屋台なんて漫画とか昭和のドラマの世界だったからさ。いや、衝撃的だったわ…。さすがにもうないよね？…あ、ちなみに食べてはいないです。入る勇気がなかったからさ。駅の反対側のビルに入ってたス
スポーツジムの地元ジムにしばらく行かなかった間にドライヤーが変わっていたこれは高級ドライヤー？やっとここでもいいドライヤーに変わったのかなと見てみたら全然安価なドライヤーだった（笑）仕事場エリアのジムのドライヤーはリファのものフランチャイズだが住処エリアと仕事エリアではオーナーが違う住処エリアのオーナーのことは大元の人に「あそこの社長ケチだからね」と言われているらしい（苦笑）前の仕事のクライアントさんだった会社が経営している前社長は他界さ
全て繋がったスポーツジムのインストラクターもそっち違う自分の経験上自分のような組織に遠い純血日本人のある程度ポテンシャルのまる日本人は子供の頃から潰されていたであるならばその中でも育っているにはそれを乗り越えた日本人かテロ組織だ外人と外人子孫犯罪組織のうちのテロ系だ外人でも潰されているのは見た目にも潰されているから外人とだけは言えないと思うしかし優遇されている日本で生まれ育ってもないのに来ている外人などは眉唾物であるとにかく外人要素はそがないとだめだ
正しいスポーツジム選び方結論から言うと家から1番近いジムに通う方がいいなぜなら辞めずに継続を1番大切だからです。コンセプト、料金、雰囲気やはりトレーナーの対応も店舗環境も大事それを踏まえた上で1番近いところを選ぶ24時間？総合スポーツクラブ？パーソナル？30分？安さを求めるなら3000円代からありますしピンキリではあります。私も週一で通ってますが、スタジオのレッスン重視あくまで週1日なのでコスパとエンタメで選んで行ってます。総
昨日は１２日（土）の代休ということでジムはお休みでした。しかし病院へ来る予定がありましたので、昼からジムに来て徹底して掃除をやりました。先日故障して修理に出していた消臭用の機械が直りましたので、絨毯やグローブなども徹底して消臭やりました。また週に３回ほどはやっていきたいと思ってます。昨日は休館でしたので、１５日（火）のジムの様子です。この日も終日の雨になりました。しかし１２時から会社員の方々が練習。歳の近い二人で、この日は結婚の話で盛り上がりまし
にほんブログ村いつもありがとうございます😊昨日、前から目をつけていた大手企業の社員食堂の募集が出たいつもは午前中もちろん本業あるから無理でも昨日は夜の募集本業終わってダッシュ💨で行くなら間に合う時給もかなりいいでもまだ一度も行ったことない行ったことないけどなんとかなるってことで募集出た日ほぼとった10日間ほどこれだけで７万✨まだ経験してないとこを多数とる冒険したけどお金稼ぎたいし〜他にもいつものタイミーにも行くけど🤣タイミー行かないとカラダがおかしくなる🤣🤣🤣ス
おはようございます。今朝は過ごしやすい京都です。曇ってはいるものの、湿度もそこまで高くなく、丁度いい感じ。週２～３回ジムに行きだして約1ヶ月。何か変化があるかと言えばまだわからない。ただ、汗は少しずつかけるようになってきた気がします。前は顔から少しだけ汗をかく程度だったのが全身から汗をかくようになった気がする。そうすると、お風呂上がりの爽快感がいい感じでございます。もう少し汗をかきたくて最近運動前に摂取しているものがコレ。ヴァームウォーターアップル風
森沢明夫著「となりの筋トレ」スポーツジムにせっせと通う著者のクスッと笑えるエッセー。ええーっ💦と驚く話あり、わかるぅと共感する話あり。全編笑って読みました😆
週１ペースの家庭菜園手入れジム代わりの運動にと思っていたのにこうも雨ばかりだと出来ない体が鈍るのし久しぶりにジムへ初めてのところだったので説明を受けながら機械トレーニングも含め全部で１時間半ほど結構頑張って記録を残したはずが…撮ったはずの記録はデジタル消えてる30分間、徐々に速度を上げ5.5kmぐらいの速度で2.7km歩いたはず…が、心拍数が思ったほど上がらないスピード上げて、傾斜つけてと負荷をかけたのにあんまり上がらんもっと負荷をかけろってことかアスリートでもないの
大阪府吹田市のシースカイボクシングジムです。阪急千里線山田駅徒歩１０分未経験から始められるボクシングジム入会金半額１２周年キャンペーン期間：２０２６年９月１５～２０２６年１０月１５日迄対象：フルタイム会員デイタイム会員期間中に、入会金・会費・書類等提出された方のみ見学・体験は随時受付しております持ち物は、運動着・室内運動靴・タオル・飲み物体験料は、￥1500当ジムは、刺青（タトゥ）の方はお断りしております。see☆skyBO
✨今週もバックナンバーいろいろ懐かしかったです♪いつも楽しい時間をありがとうございます。😊😊😊みんなでいろんなポーズを提案！これやったね❣️みんな集まって〜☺️の声で、こんな風になる🌼今日はもう16日だね日曜日の記事が遅くなってすみません🙇♀️今回も、理想的な動きができました…❣️新曲を練習している時期にみんなが喜ぶバックナンバーを探してレッスンに持ってくるまで😅…とても大変ですね。先生がた💖頑張ってください。
こんばんは！スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です。9/13にBODYJAM117新曲をリリースしました！今回のNo.は、曲が前半今までにないくらい地味な感じで、どうしようかなと思っていましたが、振付けはやり易くカッコいいところもあるので、楽しくできています。後半は、KPOPと昔のロック調の曲が入っていて、楽しんでできましたね！動きが単純な分、強度がなかなか高くて気合いが必要です。まだまだこれからやり込んで、楽しみたいと思います。BODYJAMが日本に導入されて
～３：００スポーツジム（先週は5時までやってしまったので抑えました）８：００久々にバスに乗って江戸川区の果てのほうまで行ってきました。久々のバスに乗って思ったのですが、結構スピードが出ているのと思いのほか早く着くのに驚きました。あと錦糸町駅からはいろいろな方向にバスが出ているので、乗り換えなく行けてちょっと感動しました。からの墨田区役所行って、リューズ（立石）にいって、からのスカイツリー今日は献血ではなくて、献血ルームに企画をもっていきました。採用された際は皆さん献血に行ってくだ
午前中は歯医者🦷へ。午後イチで整体院へ。午後２は自宅レッスン室の調律🎹歯医者へ行く時に急な雨が降り、そこら辺中のパーキング🅿️が渋滞で参りましたおかげで歯医者に(事前連絡はしましたが)10分遅刻それでも、手際の良い先生のおかげでピッタリな時間に終了。プロの技です。実は少し前から肩甲骨周りがすごく痛くて、整形外科に行きました。幸い、骨等には異常がなく、急にいつも使わないところを使って、筋肉が疲労しているのでしょうということで、痛みもだいぶおさまったので、整体に行ってきました。ここは私
大阪府吹田市のシースカイボクシングジムです。阪急千里線山田駅徒歩１０分未経験から始められるボクシングジムおかげさまで１２周年を迎えることができました。これも皆様のおかげだと思っております。ジムの皆さんは良い方ばかりでとても楽しく運営が出来ています。ありがとうございます。選手の頑張りで勝利してくれたり賞を獲得したり良い景色を見せてくれて本当に幸せです。今後も楽しみながら怪我のないよう指導に努めてまいりたいと思います。関係者の皆様にはいつもお世話になってお
みなさん大変ですまもなくシルバーウィークですゴールデンウィークがさっき終わったと思ったら一気に秋の連休到来です🍂㊗️まだまだ先と思っていましたら来週ですワタクシの今年のシルバーウィークのスケジュールは19日（土）佐賀カリエンテ出場※NAS六本松ZUMBA®︎はお休みを頂いています🙏21日（月㊗️）【NAS六本松】10:30-11:15ZUMBA®︎🎵※通常プログラムなので無料です22日（火㊗️）【NAS博多】11:00-12:00（有料）歌謡曲エクササイ
最近は女性の問い合わせや見学が増えてます。ウイングジムでは女性の方でも快適に練習が出来ますよ。男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してます。ジム内は暑く、練習やればかなりの汗が出ますのでシャワーを浴びてサッパリとしましょう。たくさんの汗を出した後のシャワーは本当に気持ち良いです。また更衣室はエアコンも効きますし、扇風機やドライヤーに鏡もありますので、シャワーを浴びた後の化粧直しも快適に出来ますよ。練習の最初にまずは準備運動を入念にやりましょう。
Be-fitlight24plus南草津館内状況は、HPにて随時更新しています。・筋トレ・ランニング・トレーニング・ジム・フィットネス・腹筋・ボディビル・健康・継続・体重・目標・食事・記録・筋肉・・・・・マシン特化型ジムBe-fitlight24plus南草津〒525-0059滋賀県草津市野路5丁目17番14号ビーバーワールド2号館2階TEL.077-565-3599
どうも、いつも携帯靴べらを待ってるおっさんです🤣はまってしまいました。（ドブじゃないよ）スポーツジムにある天然温泉、サウナに水風呂最高ですね😆どはまりしそうです。その後は15分100円の無重力マッサージ！全身がほぐれてめちゃくちゃ気持ちいいです。帰りにイオンの宝くじ売り場でロト6を買って帰りました。続きます🤣
No.4307抜釘手術後７日訪問ありがとうございます。過ぎ去る日々を大切に楽しんでいきましょう【今日のひと言】アイレクススポーツクラブに入会することにしたさくしおです。豊田市駅前にあるスポーツジム見学に行って、説明聞いて、そのまま10月からの入会手続き紹介してもらうと入会月の次月が半額になるらしいから、職場の知り合いに紹介してもらうことにした（まだ頼んでいないけど…）結局、手続きには1時間半くらい掛かった😓【今日のトレーニング日記】朝はいつものチューブ引き、スクワット、スプ
暑いですね。昨日は９月も中ごろになり、気温はそれほどでもないのでしょうが、湿度が高くてまとわりつくような暑さになりました。くれぐれも熱中症には気を付けましょう。ジムには自販機もありますし、５００ｍｌのミネラルウォーターを１本１００円で販売してます。欲しい方は会長までお申し付けください。昨日日曜日は朝１０時からの営業。オープンから次々と練習生の方たちが来られました。病院の先生や慶応大学ボクシング部のＯＢ、会社員の方々が交代でマスボクシング。
この日は日曜日で仕事休み。お昼時に阪急洛西口駅近くのお寿司屋さんで鶏の唐揚げを食べましたーとてもおいしかったよ！この日と翌日の月曜日は、磁界にとってはちょっと久しぶりの2連休。最近は土日に工事案件が入る事が多く、土日にお休みを取る事が少なくなっていた。（まあ、平日に代休をもらえるので、さほどの不便はないが・・・）この日はスポーツジムに行き、久しぶりに筋トレとジョギングをする。やはり適度な運動をするのって良いですね。とても気分が良くなります。
こんにちは！日曜日、皆さんゆっくりされてますか？私の方は、もう疲れてグッタリ。体の疲れというより、精神的な疲れ。朝から晩まで、アレして！コレして！あと3日なんとか頑張れば、外の仕事に出られる日が近づいてきたので、もう少しの我慢だと思って耐えてます。家の仕事って、私には休みも報酬もないんです。そのうえ、家事全般も全てやってるから、ほんと逃げ場は自分の部屋だけ。だから、落ち着くために、今はスポーツジムですごしてます。苦笑私が今みたいにカフェ好きになったのは、こんな生活が長かったから
