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4月になってから忙しくて、皆さんのブログをなかなか見に行けなくなってます。ごめんなさいね。🙏土日に休まないと、平日に皺寄せが行きます。なのに、その平日の帰宅時間が今年からジムに行ってるから1時間遅くなっています。すると、買い物にも行けないし、夕飯の準備も遅くなって、ズルズル時間がずれ込む。これじゃいけない!と、昨日ジムを退会してきました。隣の席の同僚によく、「つまんないのよ」と愚痴ってたら、同僚がいいました。「珍しいよね。いつも楽しそうに何でもしてるのに。」と。この言葉で踏ん切
コンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会した事は前回書いた『チョコザップに入会してみた。新たなスポーツジムの魅力に迫る!』以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど…ameblo.jp入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに…今朝、床のスマホを取ろうとしたら足のあたりがギクッってぎっくり腰になるかと思ってび
こんばんは!いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし
皆さん、こんにちは。早朝に朝散歩してきたのですが、9時前から日差しはもう暑くて、これは午後にはかなり気温が上昇しそうだと思いました10時前には夕飯の買い物を済ませて帰宅しました。昨日までの寒さは全く信じられない位ですね駅前まで少し遠いのですが、道沿いにサツキの花が競うように咲いていて、見事でした。様々な色のサツキに囲まれて少し幸せな気分になりましたサツキの花はとても強い植物なので車の通る幹線道路沿いに植えられていると、昔華道の先生に教えて頂いたこと
9:30〜11:45役場第二委員会室にて政治倫理、特別委員会の正副委員長と正副議長と事務局長、課長の6名で、ハラスメント撲滅条例について、再度検討会議。12:00〜13:15議長と個人的に懇談。13:30〜15:40二宮町社会福祉協議会の初めての部会長会議。二宮町には11の地区に部会が有ります。部会長が女性なのは、一色緑が丘地区と百合が丘の私の2名です。半分が新しい部会長のようです。今日は自己紹介と年間の行事等提出物について確認しました。どこも公認探しが大変だと言う
Youbrideのプロフィールに理想の結婚感を記載しています。お互いに、結婚してよかったと思える関係でいつづけたい。お互いが亡くなるまで、お金が足りなくならないレベルでの倹約的な生活をしたい。これが、私の考える理想であるが、具体的な結婚生活例を記載します。まだ、妄想段階です。1.私が「いいね!」を送った方々は皆、子どもを欲しいと思っている方です。互いの年齢を考えて、妊活が必要と考えています。2.私の今住んでいる家を新築に建て替える前に、どの様な家にするか、互いに意
連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。さて、3月度の営業予定をご案内いたします。変則ながら3/20祝日営業します。また土日で5日間ございますので、無制限コースや5回コースを選択しやすかと思います。ぜひチャレンジしていただければと存じます。以上ご確認の程よろしくお願い申し上げます。【料金体系】【2月度営業予定】【連絡先】●090-2193-39350595-45-4716⇒非通知可●sugitdo@icloud.com⇒24時
火曜日はホームのスポーツジムが休館日なので久しぶりに他の系列ジムへ行ってみましたエアロから入るつもりだったのですが、始まる時間を10分間違えて、慌てて車で飛び出し駐車場に到着したのが、開始3分前‼️ウエアは家から着ていたので、靴とタオル・水を入れたバッグだけ持ってダッシュ💨2分前にスタジオに飛び込んでセーフ❗️あーーー疲れた💦エアロでは汗だくになり、汗がポタポタ落ちます。。続けてヨガに入りましたが、ヨガは何年ぶりか。。。。肩が痛かったり、股関節が痛くな
スポーツジムから出て、車に乗り込もうとしたら…警察からのお手紙が、ドアに挟まっていた。え…⁈私、何にもしていない…。なんかやってしまったのかな?心臓をバクバクさせながら、警察署に電話をしたら、警察官に、駐車場に車停められてましたよね?あなたの車が当て逃げされました。たまたま見てくださっていた方が、わざわざ通報してくださったのです。当て逃げした方は大方見当はついてます。これから連絡しようと思いますが…結構お年寄りです。唖然とした…。買ったばかりの新車…。悔し
こんばんは約4ヶ月ちょとぶりのブログ更新です。最後に更新したのは、2024年の1月8日でしたーその後リベルサスとスポーツジム通い(週2位)を続けたところ、少しずつですが体重も落ちてきて、今日は2023年の3月14日以来の70.85キロとなりましたー69キロ台目前になってきました。私の場合、大食いな上、甘いものが好きなので、リベルサスだけだと体重キープするのが精一杯で、やっぱり運動は必要不可欠だなと思いました。スポーツジムに通っていると300キロカロリーを消費するのにもものすごく大変な
ちーーーっす!ケッチーな夫を持つダブルワーカー56歳たまです。今日はお友達が無事退院しました。嬉しい!!!嬉しい!!!嬉しい!!!彼女の頑張りが、みんなに勇気をくれます。「頑張れ」だなんて、たやすく言えないのだけれど、でも、がんばって欲しい!みんなの「祈り」が御柱になって彼女を守っているようだわ。今日は週1.5日勤務の肉体労働パートでした。今日は朝早くにミーティングがあるため、自宅を7:00時前に出発。初めて都バスの「始発」に乗ったわ。でも、座席はほぼ埋
▶︎「スポーツジムで、汗の匂いや体臭がきつい人に注意してください。汗の匂いや体臭がきつい人は、濃い邪気を出しているサインです。その人の周囲には、濃い邪気が放出されているので、近づくと邪気をもらって気持ち悪くなったり、体調を崩します。」適度に体を動かすと、体の中に溜まっている邪気が放出されます。その結果、体の流れが良くなり、・睡眠が深くなる・むくみがとれる・便通が良くなるなどといった効果がでます。また、頭の中に溜まっていた雑念も抜けるため、頭がスッキリするといった効果もあります
パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム
金土日の2泊3日。楽しかった旅行記はこちら『膵臓がんステージ4、5年目でも旅行する』膵臓がんステージ4、5年目でも旅行だよ。3日間、合計37453歩。膵臓がんと診断されても、諦めないで欲しい。こんなヤツも居るんですよ。2泊3日で行…ameblo.jp旅行から帰って来た日、私は夜8時に寝た。ダンナは、いつも通りコタツで寝落ちしていたようだ。私が夜中にトイレへ行き、「何してるのよ~さっさと布団で寝なさい」何でこんな日くらい、早めに
こんにちは。内装デザイン室です。最近無性に身体を動かしたい欲がでてきます。実際時間があると全然動かないのですが、ちょっと忙しかったりすると運動というかスポーツしたい!ってなります。最近やたらと目に入る気がしていて特に最近スーパースターがスポーツ界でよく話題になり、漫画や映画も、スポーツがメインなものがまた増えています。学生の時OBがきて、ボール使って好き勝手走りまわれるなんて今しかないよってよく言われてましたが、まさしくその通りです。
マンション8階に住んでいます。エレベーターは2機。コロナ禍からは誰かと一緒になるのが嫌で、「結構です、お先にどうぞ」と同乗することを断っていました。気まずいのは、私が先に乗った後でどなたかが乗り込んでくる場合です。そういうときは失礼ですが、その方にお尻を向けて、私は壁に向かって立つようにしています。滅多に誰かと一緒になることはないのだけれど、今日は駆け込んで飛び込んできたおじさんがいました。なので私はいつものようにその方にお尻を向けて壁に向かっていました。「今日は暖かいですねえ」💡❗️なん
おつかれさまですベビ太さん20日で2ヶ月になりました2ヶ月の記録よくニコニコしてあーとかうーとかクゥーッとお話をする体重は5300gくらいになり、ムチムチの足タプタプのほっぺとアゴが可愛いすぎる午前中に起きている事が多い起きている時間はグズグズしてる時間が多い昼間は抱っこかバウンサーでゆらゆら夜は20:30から21:00に布団にいき授乳をしてスワルドアップにはいって寝る4〜5時間寝て、授乳、3時間寝て授乳7:00から8:00に起きて授乳といった感じ1ヶ月すぎたあたり
前回から続きます。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる⑤』前回から続きます。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる④』前回からの続きです。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる③』前回からの続きです。『体調変…ameblo.jp書き溜めた分があったので投稿します。7月から始まったメルカゾール投薬治療6月末の治療開始前は→7月下旬にTSH(IFCC)0.001→0.002(基準値0.610〜4.230)FT3
うちの職場には、互助会というのがありますみなさんのところにもありますか??一定額を毎月払いまして、その積み立てで、忘年会や社員旅行の実行、冠婚葬祭でお祝い金や見舞金が払われたりしますこの互助会がね、今回、見直され、廃止されることになりました互助会委員会というのがあったんですが、集まりが悪く、負担も大きい、社員旅行も忘年会も本音では行きたくない、ってな人が多い‥、と実態は、迷惑な制度だと感じている人が多数だとアンケートをとってみると、わかりました時代の流れだな~~と、私は感じま
今日は午後からスポーツジムに行ってきました。今日は14時からスタジオでEJLight.っていうのがあったので試しに参加してみることに。それまで時間があったので、筋トレをして時間を潰していました。だいぶんマシンの使い方も覚えてきて、自分が何のマシンを使ったらいいかも分かってきました。マシンを1時間ほどしたら、スタジオレッスンの時間に。広いスタジオですが、入っている人数は90人くらい?私が70番で、70番のシールが貼ってある所に立たないといけないのに、場所が分からない。
暇、暇、暇、暇ひま・・・・これ今日の私1日家にいた一歩も家からでなかった息子ちゃんも愛犬もいなくなって夫と2人暮らし朝から獲物を探しまくったけど洗濯するものもさほどなくてアライグマ(私)、つまらない先月はほぼ有休休暇で休みだったし休みも2か月目もう、そろそろネットの検索も飽きてきたあと座りすぎてお尻の梨状筋が疲れておる8月になったらやりたいことで運動のはずだったのでもう本当に運動せなあかんで、入会したことがないスポーツジム
スニーカー到着から19日乳がんの1年検診で骨が溶けてる時の数値が高かったので主治医から「運動して。運動。」発破をかけられた私『やばいよ、やばいよワナワナ』と早速スニーカーなどを買っていつでも動ける準備にとりかかりました。けれども仕事を請け負っている私はなかなか思うように時間を作れません。準備は出来たものの、仕事の依頼量が変わるわけはなく会社の無計画男から「これやって。」「他の人の仕事止めてこれやって。」急な仕事依頼の電話がある度に
姑っちのプール仲間のお話です。他人にはけっこうスパルタな姑っちさん‥まぁ結果オーライやけどすごい爺ちゃんや!
一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔!と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来
50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由人生100歳時代突入・なんて言われる現代。一方で3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・とにかく「健康」というテーマは私たち女性だけではなく日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり課題であると言える。「健康で長生きしたい」シンプルだけど深いテーマ「健康」健康、そして元気であることは「心身ともに健やかな状態」で心と体はやっぱり繋がっているから精神的に病んでいて
おはよう☀️🙋♂️❗ございます。今日は朝4時半から起きて、バタバタしている。9時からスポーツジム。そのまま10時には歯医者。ジムから歯医者まで徒歩5分【どちらも駅前】。スポーツジムは、今はやりの24時間やってるやつだから、あとのスケジュールが押してるから、今日は9時前からはじめようと思ってる。歯医者は、虫歯治療ではなく定期的クリーニング。だから1時間かかる。おそらく今日も11時頃に終わり、会計も含めると、家に帰ってこれるのが12時ぐらい。法事は家から車で1時間位の場所だから
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体験会のご案内です!このたび!ご縁ありまして、愛媛県四国中央市(旧伊予三島市地区)のエリエールスポーツクラブさんにて、体験会を開催させていただくことになりました。エリエールスポーツクラブさん!エリエールスポーツクラブ–愛媛のスポーツジムならエリエールスポーツクラブエリエール,エリエールスポーツクラブ,愛媛県,四国中央市,スポーツクラブ,スポーツジム,スイミング,水泳教室,空手,空手塾,エアロビクス,フィットネス,ヨガ,フラ,アクアビクスwww.elleair-life.co.jp2
昨日はプールに行って来ました。パーキンソン病には、卓球や太極拳がいいらしいけど、水泳も充分いいですよ!行きは怖いけど、帰りは良い良い⭕️歩くのが辛くて、暑い中やっとたどり着いたスポーツジムですが、泳いだ後は嘘みたいにスタスタ歩けるのです。帰りは、昔ながらの喫茶店に寄ってプリンとこだわりのホットコーヒーをチョイス。プリン美味しい❗️家にたどり着く頃には薬切れで、ドパコール100mgを飲んで、やっとの思いで夕食の準備をしているうちに薬が効いてきて午後8時頃まではON状態でいられる。ドパコー
朝からずっと雨。そんな時は品川健康センターへ。京急新馬場駅の目の前。品川区民じゃなくても使えます。500円でドレッドミルやウエイト、ジャグジーも使い放題。ご高齢の方もいれば若い人もチラホラいます。スポーツジムみたいな会員じゃなく行きたいときに行く感じ。自分は雨の時しか行かないですが。ドレッドミルは苦手。暑いし景色変わらないし退屈。1時間のドレッドミルが限界、汗だくです。ジャグジーで汗を流したあとは、連日のラーメン二郎。品川健康センターから歩いて15分くらい。身体大丈夫か