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す焼肉は大好きです。焼肉はいい肉を好きな分だけオーダー派?私も彼も多分いい肉を好きな分だけオーダー派なのですが、今回はやたらお得な食べ放題があったので行ってきました。1840円(税込)1人。焼肉82種類(サイドメニュー含む)食べ放題。90分安くないですか???この値段なら失敗してもいいので(失敗は本当は嫌だけど)、チャレンジして来ました。↓牛、豚、鳥、ウインナー盛り合わせ↓ハラミの蜂蜜タレ壺づけ↓ハラミステーキ↓牛寿司(炙って食べる)↓焼きすき焼き↓ウインナー↓タンに見え
1月分の給料が支給されましたので、家計簿をつけてみますね。(1000円未満の端数は切り捨て)❶食費(50,000円)⇒独身ひとり暮らしでこの金額は高いか・・・ただ、磁界の場合外食が多いのでやや高騰する。残業が多く、自炊する時間がない・・・それに加えて、趣味である京都・嵐山の物見遊山の時に結構いろいろ食べたりもするので。(今後の物価高騰傾向を考えると、今後の反省材料か・・・)❷家賃(30,000円)⇒京都市内の賃貸に住んでいる。家賃はメチャ安いが住環境は良好。(掘り出
ティーラのブログをご覧いただきありがとうございます。ティーラは髪と頭皮をいたわりながらパーマやカラーを行う美容室です✂️スポーツジムでお土産を頂きました三重の『へんば餅』インドの『キットカット』へんば餅は安永餅に似たお餅でした。キットカットは日本のより甘くなかったです2つとも美味しかったですメニューはこちらから『MENU』ティーラのブログをご覧頂きありがとうございます。ティーラは髪と頭皮を労りながらパーマやカラーを行う美容室です✂️12月より下記の料金となりす。ME
前の記事『7月1日コトラちゃんの命日7月1日はコトラちゃんの命日コトラちゃん、こんな顔して空の上から見ているような気がしますスマイル~思い出の写真ですMちゃん1歳のころ(現在小…ameblo.jpたくさんの方の訪問うれしかったです。ありがとうございます。コトラちゃんのこと忘れませんありがとうございますm(__)m6月の雨の日は、モモちゃんはこんな感じでした暑い日が続くとクーラーの部屋で床に寝転がるモ
こんにちは韓国暮らし11ヶ月目のしまぐらしです昨日は晩御飯の後、オットとアパート(韓国ではマンションのことをアパートと言います)の敷地内にあるスポーツジムへ行って来ました1ヶ月1人1500円ぐらいで何度でも利用できます昨日は15分ウォーキングをして、ちょこちょこいろんなマシーンを試して帰って来ましたテレビもあって快適でした⇦イヤホンを持っていかなかったから音なしでドラマを観た人(想像しながら観てました)このマシーンが気に入ったオット寝るだけだからアパートの敷地内にあるコミュニティセ
以前ブログで紹介した初動負荷トレーニング。『初動負荷トレーニング』主人のリハビリのために通い始めた初動負荷トレーニング。いわゆる一般のスポーツジムとは全然違う。なんと、あのイチローがメジャーで活躍中に用いていたもの。…ameblo.jp入会金無料キャンペーンもあり、多くの患者さんが入会されましたスポーツジムでお会いすることもしばしば。私が必死にトレーニングしてると「せーんせい」と声をかけらることが増えてきました。あれ肛門科受診してること、内緒じゃなか
まさか、自分がジムをやめるなんて思っていませんでした。でも、今日、退会届を出してきました。昨年秋から始めました。6ヶ月続けました。3日おきくらいに通っていたので、受付の人も顔を覚えていてくださって、街ですれ違った時も名前を呼んでくれました。スポーツジム(フィットネスジム)はマシンを使った筋トレと、スタジオ(ヨガやダンスをするプログラム)があります。マシンは使い方がわからないので、スタッフが使い方を教えてくれます。ある回数までは無料で指導してくれます。初心者
昨日は、私の薬をもらう日でした。悪性脂肪です。毎日、スポーツジムに行きだしてから、数値は下がりましたが、毎日の薬は続きます。酒の量と回数を減らすと…。あはは😆。さすがに、正月🎍が終わってかなりたったからか、病院は空いています。1時間程で、呼んでもらえましたが、診察室ではなくて別室に通されました。機械で血圧をはかって、通りかかった医者が挨拶して、しばらく待ったらその場でお会計。要するに、私の後から発熱の患者が来たようです。薬をもらうだけの元気な患者は、接触しないようにしてサッサ
日本でいうマンションは、カナダではコンドと言われます。私の感覚でいうと、分譲マンション=コンド(condo=condominium)賃貸マンション=アパート(Apartment)といった感じでしょうか。コンドの場合は、かなりの確率でジムがついてるんです。夫に聞くと「特に新しいコンドであれば、ほぼ100%ジムがついてるんじゃない?」と言ってました。我が家のコンド(築12年)もにもジムがあります。さて、我が家のコンドのジムには・い
少し前の事になるが、阪急桂駅近くのラーメン屋さんで野菜ラーメンを食べましたーとてもおいしかったよ!スープはしょう油味であり、あっさり味。野菜のボリュームは良い感じ。この日スポーツジムで血圧を測定したのだが、上128下85という好成績。やはり仕事でのストレスが大幅に減ったので、それが良かったみたい。健康かつ幸せに生きるための手段として仕事をしているのだから、仕事でストレスがたまり健康を損ねてしまっては本末転倒だ。やはり人生「そこ
今日も、旦那とスポーツジムに……。筋トレとエアロビクス、そしてお風呂に入って、着替えていると携帯が鳴る。見ると、母のデイサービスからの電話。しかも、2回かかってきてからの……、留守番電話。あかんやつやん。一番、あかんやつや。デイサービス内でコロナが発生したら……一週間は、お休みとなる。母が、発熱となると……、すぐに駆けつけないといけない。今日は、スポーツジムの帰りにスーパーに寄って、食材を買う予定。スーパーは、もうお正月の準備の雰囲気。野菜が、とにかく高い広告の品のほうれん
ご訪問ありがとうございます私は、インテリアにマニアックな愛を注ぐアラフォー新妻Taakoです。そんなこだわりを楽しんでいただけたら、幸いです。※夫の持ってたこのマンションは、2020年に売却しました。最近、夫婦揃ってスポーツジムに通うようになりました。私の二年前からの希望が、やっと通りました!!渋ってた夫なのに、いざ通いだしたら楽しいし気持ちいい!と速攻でハマった。。その夫、ジム行った翌日には家のどこにいても『イタタタ~!!』と大声出してます。激しい筋
このネイルの記事をたくさんの人に読んでいただいていましたが…下記の理由で私は退会しました。一応お知らせします🙇♀️『盗撮が怖くてチョコザップをやめた話』チョコザップに入会した話は前に書いた。腰痛もあり運動にはあまり行けていないがネイル、脱毛、エステと便利に利用していた。こんなに安いのだから、ある程度のリス…ameblo.jpコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに
姉はすぐにスポーツジムの契約に行き亡くなる2ヶ月前までマラソン大会やジムでの筋トレ身体にいいサプリ等たくさん試しました。やがて悪液質になり食べても食べても痩せ細っていきました。街で偶然昔一緒に働いていた知り合いに会った時に「骸骨みたい」と酷い言葉を言われ悩んでいました。自分の身体を鏡で見てもあばら骨が浮き出て酷い身体だと悩んでました。これ以上痩せたくないと医者に相談しましたが解決することはなく痩せ細ったままでした。下痢も酷いものでした。食べ物を食べると
きょうも大阪は気持ちの良い好天となりました。朝は放射冷却の影響で寒さが厳しいのですが、昼からは徐々に気温も上がってくるようです。寒暖差が激しいので、皆さん体調管理に気を付けましょう。昨日土曜日は朝11時からロードワークでした。昨日はジムの西向にある公園で3分間ダッシュ。3人の選手が集まって6本のダッシュをやりました。練習生たちはこの寒い中、半袖になるほど体温も上がって頑張りました。12時からジムワーク開始。ダッシュに参加したメンバーや会社員
四柱推命の鑑定を許されるようになり、今年から本格的に鑑定の仕事も開始しました。どうやって販売していけば良いのか分からないので、今まで働いてきたスポーツジム各社へ企画書を提出する事にしました。年末の忘年会では、愛用している化粧品会社のクレコス社長、暮部さんが宣伝してくれました。スーパーへ行けば顔を合わせたご近所さんから依頼があったり、SNSを見てくれた多くの友人からも興味を持っていただけて感謝しています。支払い方法も電子マネーの時代でスムーズ。占い結果の報告も様々な形で送らせていただけて
昨日は今年最後の加圧トレーニングでした。こちらのトレーナーさん(K君)にはもうかれこれ6、7年お世話になってます。以前入会していたスポーツジムの頃からのお付き合いで、3年前K君が独立する機会に夫婦揃ってジムを退会しK君について行きました。ようやくコロナも落ち着いた頃周りのジムが潰れまくって、私たちの通ってたジムに人が流れて来てから雰囲気も質も悪くなり、おまけに会費が爆上がりした時だったので本当に良いタイミングでした。(しかも場所が我が家の近く)加圧トレーニングで
仕事が変則時間になり、なかなかカーブスに行く時間が取れなくなってしまった。。。先月は0回。1回も行けなかったのです会費がもったいないでも行けないフラストレーションを溜めながら先日、久しぶりにカーブスへ行くとWプラン体験のご案内との表示があった。コーチにお聞きすると、まだ申し込みが始まったばかりなのでいつでも予約できますよと言われたので、早速体験を申し込んだ。Wプランとは、お店でもワークアウトができるし、おうちでもワークアウトができるプランの事らしい。んで、先日体験に行ってきた。
50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由人生100歳時代突入・なんて言われる現代。一方で3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・とにかく「健康」というテーマは私たち女性だけではなく日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり課題であると言える。「健康で長生きしたい」シンプルだけど深いテーマ「健康」健康、そして元気であることは「心身ともに健やかな状態」で心と体はやっぱり繋がっているから精神的に病んでいて
鉄骨造スポーツジムでカビ被害講師:長井良至住宅検査カノム代表夏型結露は住宅に多いが、他の用途でも発生している。今回は、スポーツジムの事例を紹介する。鉄骨造の建物は外皮の気密性能を確保するのが難しく、このジムでは天井裏を中心にカビ被害が発生していた。(日経アーキテクチュア)鉄骨造2階建てのスポーツジムで夏型結露被害が発生した。2階の天井裏では、エアコンの冷媒管の表面に生じた結露水がグラスウールの上に落ちてカビが発生していた(写真:カ
追記年末に3泊4日で山陰旅行をしました。フグにカニにと大量に食べました。帰宅後、太っているに違いないと思い、体重計に乗るとビックリ‼️行く前よりも減っていました。ジムに通わない日があっても、体が覚えていてくれたようです。ベスト体重を。年始もジムが休みだったので、合計10日も水中ウォーキングができなかったのですが、全く太らず、ベスト体重をキープできました。2ヶ月くらい、水中ウォーキングを続けると、体が自然と、この人には、これくらいの体重と記憶されるようです。おいしいものをお腹い
運動不足なので、スポーツジムに通うのも良いな…と思っていました。10年前に1年間通ってたことがあり、月に3,600円くらいでプールもある所でした。バイトの帰り道にあったので、帰る途中で寄って運動することもあれば、サウナやお風呂に入るだけ。という感じの時もあり、とても良かったんです。で、近所のスポーツジムを調べてみたら、月に7,000円…えっ?高くない?最近はこんなもの?月に7,000円ってことは、年間84,000円。ヴィトンの小銭入れとか買えちゃうよ。3年間通う値段でヴ
ジムトレ終えて、新年の墓参り終えて、今やっと町銭湯ツアーから帰宅する。夕飯はちょっとした親族での新年会〜♪。この日、スポーツジムで偶然出会わした忠佑と話し合い、是非とも夕飯をご一緒させて欲しいのリクエストを受け、待合せのお店で待機。先に到着した俺とユア、ヒマヒマ過ぎる〜!と言ってたら?、超〜未成年、1歳児の赤ちゃんセオ君現る。3姉妹の愛娘達には内緒にしてて…。突然現れたから、愛娘達、もうビックリ!。久々にゆっくり遊んでもらえる喜びからか?、セオ君は大興奮♪。中でも1番、こうして落
メリークリスマス。今日は、旦那が昼飲みででかけて行きよりました。よって、朝ご飯して送り出したら、後は自分時間〜スポーツジムも、お休みの日。どこに行くこともなく、最高のダラダラ時間〜。テレビで、オンデマンドとプライムビデオ、見放題です。夜になって、帰って来よりました。やっぱり、晩めしは、いらんと……。ラッキー❣️おみやげは、ショートケーキ🍰。焼酎の炭酸水割りと、いただきました。私のブログを読んで頂いている方はご存じでしょうが………。去年の今頃は、認知症の母がコロナになって、ケ
1月18日Saturday。『セブンイレブン』で腹ごしらえし、広島・八丁座へ。17日公開「港に灯がともる」を鑑賞。神戸に暮らす人々への膨大かつ綿密に取材をもとに、アフター震災世代の女性の生きざまをリアルに描いた作品。監督は足達もじり。NHK「カムカムエヴリバディ」を演出、初監督作品です(脚本も)。映画初主演の富田望生(みう)。被災者に寄り添うことはできても、心の奥底に抱える葛藤にはアウトサイダーでしかない私、考えさせられる作品です。近くのスポーツジムへ直行。いつも
2020年大晦日です。新型コロナ感染者、東京はとうとう1400人近くまでの数になってしまいました。どこも人出は変わらず、感染が減る要素はまったくないもの。あたりまえです。なんとかならないのでしょうか・・・うちは夫も私も60代。私はなったばかりだけど。夫は高血圧で無呼吸症候群、私は高脂血症。それなりにリスクはあるんです。だからこわい・・・スポーツジムに復帰したのもつかの間。感染者の増大のしかたにこわくなり、結局12月は2回しかジムにはいけませんでした。マスクして消毒などに気
今日は、ダンスパーティにいってきました。ダンスパーティは、とても楽しいです。ただ、左膝がかなり痛かったので、上手に踊ることはできませんでした。左膝が、かなり痛かった理由は、以下の3点だと思います。1.昨日、電動自転車で山越えをしたので、膝への負担が大きかった2.先々週と昨日、マッサージができなかったので、膝のメンテが充分でなかった3.リハビリのため、毎日、社交ダンスかスポーツジムにいっているのが負担なっている。上記について、対応等を書きます。1.昨日、電動自転車で山越
連日練習にお越しくださいましてありがとうございます。さて、1月度やさしいヨガについてご案内いたします。詳細はこちらをご確認いただければと存じます。【やさしいヨガ】1/18(土)20時~開催のご案内どうぞよろしくお願い申し上げます。【料金体系】【1月度営業予定】【連絡先】●インスタDM●090-2193-39350595-45-4716⇒非通知可●sugitdo@icloud.com⇒24時間可リンク※※※※※※
ウェスティンホテル大阪宿泊記マリオットプラチナ特典スポーツジム編です。毎日食べてばかりではいけないのでスポーツジムで消費しようと・・・・まず、こちらは宿泊者用のジムを見に来ました通常1650円のところマリオットプラチナ特典で無料で使えます。う~~ん、空いてていいけどランニングマシンくらいしか使えないかなぁ。ということで!プール、お風呂付きの有料のスポーツジムを使うことにしました
今日は、社交ダンスのレッスンがありました。このブログにも何回か書いていますが、最近は、レッスンで上達をかなり感じています。今日も、ワルツのレッスンをしたのですが、今日も先生がアドバイスしてくれた内容がとてもよくわかり、アドバイスどおり行うと、かなりうまくできるようになりました。ワルツの、ナチュラルスピンターンが、はじめて納得いく踊りができました。私は、社交ダンスをはじめて、4年ちょっとくらいになるのではと思います。それだけやって、やっと、ナチュラルスピンターンが納得いく踊りになったので、私