スポーツジム

ハワイから帰ってきていつもの平凡な日常生活を送っております（笑）ハワイから帰ってきた日は半袖でいいぐらい暑くて…「10月半ばなのに、大丈夫か？日本！？」と思いましたが次の日栃木に戻ってきたら北関東だからか？急に寒さを感じで今は家でフリース着ていますハワイ滞在中に申し込んだ東京メトロのIPOは夫婦揃って撃沈でしたやっぱり凄い競争率だったのね…昨日上場された価格を見てやっぱり買いたかったわー！思いました。しばらくは東京メトロのマークを見ると嫌な気分になりそ

皆様こんにちは😃ご案内事項が相変わらず大渋滞しておりまして焦っております💦もう全部楽しみなので最後までお付き合いくだされば幸いです先日よりご案内させて頂いてますradicalインパクトツアー🎉チケット🎫販売がスタートしましていよいよ本日0:00より予約スタートです詳しくは、NAS博多までお問い合わせをお願いします！インパクトツアーNAS博多【スポーツクラブNAS博多】スポーツジム・フィットネスクラブなら博多、竹下のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS

私のブログを読んでくださっている方にはご存知のことですが…。私は、６月に定年退職した旦那と一緒に毎日、スポーツジムに通っている。一緒に行って、一緒に帰るだけで、現地では別々に行動しているんだけどね。そこで毎朝顔をあわせるおっさんに、声をかけられた。あんた、旦那より年上なんか⁉️旦那の方が少し年上やけど、なんで⁉️あんたの旦那、若くみえるわ。あんたは、普通やけどな。あんたは普通…。私の歳を知らんやん。朝、挨拶するだけで、親しい間柄やないし…。あんたは普通やけど、旦那さん

朝晩がだいぶ涼しくなってきました運動をして汗をかくと体が冷え風邪をひく原因となります。着替えと上着を忘れないようにしてください月曜日19時からのスタジオの時間はボクシングエクササイズからスタート👊😄後半はダンベルなどを使い全身の筋トレをやりましてフロントプランク3セットを行い最後はインターバルトレーニング2セットで脂肪を爆発させましょう今日から女性の方が短期集中2ヶ月ダイエットコーススタートしました短期集中コースのお問い合わせを多くいただいておりますが夕方から夜の予約が12月まで

昨年の9月にスポーツジムに入会し一年ちょいが経過。その間ジムに行った回数は・・・たったの4回。。(^^;)ということで、今日から本格的にトレーニング開始じゃー！↓↓↓ここ一年の間に9㎏ちょいも太ってしまいました。。お腹もポニョ。。(*´Д｀*)よーし、それでは早速運動を開始しますか！まずはランニングマシーン20分！身体が温まったところで入念にストレッチ続いて筋トレ！筋トレのメニューは部位で分けて行います。1日目→脚2日目→背中、肩3日目→胸、腕3回に分けて行い、

シャンプーとコンディショナーを毎回違うものを買っています「これだ‼️」と思うものに出会えていません以前、旅行に行った特、ホテルのアメニティにあったシャンプーとコンディショナーの香りが良かったのを思い出しネットオーダーしましたポーラのシャンプー＆コンディショナー香りがいいのは絶対条件ですスポーツジムで汗をかくので。。。。。スポーツジムでロッカーを借りていて、シューズとヘアケア用品と基礎化粧品を入れていますなので、家用とジム用の2セットが必要なんですシ

33歳のサラリーマンの「一致」は、同い年の妻と幸せに暮らしていましたが、妻の浮気が発覚します。妻は一致の給料が安いことを理由に、一致を見下すようになり、浮気相手との再婚を計画していました。一致は探偵を雇い証拠を集め、妻が離婚の理由として一致の浮気をでっち上げようとしていたことも知ります。怒りに燃えた一致は、妻と浮気相手に復讐を開始します。復讐として、一致は二人にスポーツジムでの厳しいトレーニングを課し、それを完遂するごとに浮気の証拠写真を1枚ずつ返すと約束します。さらに、妻の

今朝から、両手両足の痺れ感が強まってきている。体調の悪化に入った場合を裏のダークサイドだとすると、かろうじてまだ表で踏ん張っているけど、もう何時裏になってもおかしくない状況だ。両手は既に肩ぐらいまで、痺れの範囲が漠然とだが広がっている感じがしている。両足の方もお尻近くまで上がってきている気配がある。ハッキリと悪化が始まったら、力が入らなくなるので、それが何時からになるのか微妙。それでも、朝食後に横になって昼近くまで休んでいたら、少しは楽になった。夕方、マッサージを

こんばんは！50代でも遅くない！Ｎです✨このシリーズも3回目。前回お伝えしたかったことは、まとめると迷ったり実行できるかな～？ってことも思い切って理想のスケジュールとして書く✨ですね(^_^)前回はだらだら書いてスミマセン(^0^;)書き込んだら何がなんでも必ず実行するように行動する！っていう考えもあるかもですが、やっぱできなかったな～でもオッケー。でも。スケジュール書き込みの時に自分がどう感じたかっていうのがポイントかと。。。スケジュールに書き込む時、なんか怖か

お久しぶりです10月になりましたモモママが「モモちゃんが夢にでてきたの～」ってうれしそうにいってましたモモにあえてよかったねモモちゃんは、私が庭にいくと縁側を駆け出して家の中から私を見つけてみていました先回りして待っていることもありました可愛い❤モモちゃん思い出すのは、よく散歩に行きたいと私を見つめるモモちゃんの姿です目力👀感じましたモモちゃんと🎵散歩したり、モモちゃんを抱っこして話しかけていたのが幸せでし

ウェスティンホテル大阪宿泊記マリオットプラチナ特典スポーツジム編です。毎日食べてばかりではいけないのでスポーツジムで消費しようと・・・・まず、こちらは宿泊者用のジムを見に来ました通常1650円のところマリオットプラチナ特典で無料で使えます。う～～ん、空いてていいけどランニングマシンくらいしか使えないかなぁ。ということで！プール、お風呂付きの有料のスポーツジムを使うことにしました

今日は、旦那が就活でセミナーがあってお出かけです。就職する気はないのですが、失業手当が欲しくて…。昼メシ、何してくれるのん⁉️食うたら行くわ。いつも、９時にスポーツジムに行くんだけど、旦那は今日はお休みです。お前は、スポーツジムに行ったらいいねんで⁉️俺のことは、ほっといたらええねんから‼️たった今、昼メシなにって言ったよね。どういうことなん⁉️旦那の好きな粕汁を作って、ご飯をいっぱい炊いてます。あとは、ハンバーグを焼くだけです。毎日のことなので、昼ご飯は、簡単にし

スポーツジムのシャワーヘッドが2ルームだけリファドライアも5つのうち2だけリファ「なんで全部変えてくれないのかしらね」と当たらなかった会員さんがぼやいたりしています。髪の艶が違うのでみんなリファを使いたい！だから使い終わっていたら私の席のリファをどうぞとお声かけます。で、思い出しました。そうだそうだ、うちにもリファの美顔器があった。マッサージ20分ほどで口元のたるみが改善されました！毎日やろう！と思うのだけどすぐ忘れてしまうのでこうして宣言しておきます日々に感謝いたします🙏

このネイルの記事をたくさんの人に読んでいただいていましたが…下記の理由で私は退会しました。一応お知らせします🙇‍♀️『盗撮が怖くてチョコザップをやめた話』チョコザップに入会した話は前に書いた。腰痛もあり運動にはあまり行けていないがネイル、脱毛、エステと便利に利用していた。こんなに安いのだから、ある程度のリス…ameblo.jpコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに

皮膚科で処方される保湿剤、先月から今まで処方されていた、ヒルドイドローションから冬で乾燥時期に入るから、保湿力の高い、ヘパリン類似物質油性クリームに変更をしてみましょうって言われたんですが、伸びなくて塗りにくいので、スポーツジムの帰りでは今まで通りの塗りやすい、ヒルドイドローション使って行きたいって、お願いしたら1ヶ月分として、半分半分のの6本、6本が先月から処方されています。（写真は写らないから3本、3本ですが・・・。）今日プールに行く前に、皮膚科受診して、伸びないヘパ

【ファッション】【美容】【食べること】が大好きな４０代主婦おすすめ品、購入品日常を綴ってます。芸人の旦那とチワワ２匹で暮らしてます🙎‍♀️🙎‍♂️🐶🐶身長１６２cm💠楽天ROOM💠※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌈ご覧頂きありがとうございます🤍コストコ行ったついでにまたまたNIKEのアウトレットを覗いてきましたアウトレットで買うともう普通にお店で買えんわ『【アウトレット購入品】チョコザップ解約しました』【ファッション】【美

おはようございます。連続更新567日目となりました。先週、岡山に行った際、本当はここへも行きたかったんですが、大学時代の後輩で今は親友とも言える友人が岡山にて独立してジムを開業しました。岡山の中心より少し北にある津山市というところで。もうちょっと近ければ立ち寄るつもりだったんだけど、先週は日帰りだったので断念。。でもせっかくなのですだちをたくさん発送しておいたら、ちゃんとお客様に配っているみたい。"オープン直後のお客様へのギフト"としては重くな

アラ還（書きたく無かったけどとうとう書いてしまった）未婚、一人暮らしの私の休みの日は基本一人で過ごす事が多いです。何してるかというと、スポーツジムのハシゴです。ジム行ってる方だと案外当たり前ですよね？↓朝から炊き込みご飯。米🌾騒動で、米をネット注文してたら一気に届いてしまって、今は米消費に明け暮れてます↓↓王秋て梨です。みずみずしい味です。サイズも大きくてひと玉食べたら満足出来ます。↓ラウンジでコーヒー☕️飲んでジムに行きました。今日の参加プログラムはダンス系です。ダンス踊らないの

【お知らせ】＊2024年8月31日を持ちまして「空間クリエイトサポート」の新規受付を終了いたしました。＊2025年4月以降、リニューアルして新サービスを開始予定です。我が家の収納事情が取材されました↓↓↓富士住建「ここちLife」2024.4.1掲載TOKOSIEPart12022.7.20掲載TOKOSIEPart22022.8.24掲載＊取材・講演依頼、お問合せなど下記フォームよりご連絡くださいませ。お問合

50代女性が選ぶと良いダンスはフラメンコ・その良い理由人生100歳時代突入・なんて言われる現代。一方で3人に1人は癌になる時代・なんてことも言われたり・・・とにかく「健康」というテーマは私たち女性だけではなく日本人のほぼ全員関心のあるテーマであり課題であると言える。「健康で長生きしたい」シンプルだけど深いテーマ「健康」健康、そして元気であることは「心身ともに健やかな状態」で心と体はやっぱり繋がっているから精神的に病んでいて

パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム

ブログにお越しいただきありがとうございます！2021年末にコロナ失業＆離婚して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦ですアメブロではこんにゃくゼリーの感想をメインに失敗続きのダイエットなどついて語っていきます。おはようございます！前回ブログの最後に宣言していた居酒屋さん『【P・SPO24】新店舗訪問とスタンプラリー』ブログにお越しいただきありがとうございます！2021年末にコロナ失業＆離婚して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦ですアメブロではこんにゃくゼリーの感想…ame

今日もたくさんの会員さんがスタジオに参加してくれました火曜日は美腹&美脚作りの30分間ダイエットプログラム💃リズムに合わせてキックエクササイズからスタート後半はお腹と脚の筋肉を徹底的にいじめまして最期はフロントプランク3セットカモシカのようなしなやかな脚とキレイなお腹周りを作りましょう19時半からはキックボクシング明日も頑張りましょうキックボクシングも出来る低価格なスポーツジムキックボクシング&フィットネスケアネススポーツ月会費2,200円～初期費用0円～茨城県筑西市二

【今日の足の状態】（右足・手術した側）膝・・・・・微妙な痛み（多分、プレートとボルトが影響していると思われる）その他・・・問題なし（左足）問題なし若干の曲げにくさ、多少の痛みがたまにありますが、かなり気にならない時間が増えてきましたただし、無理しないように気をつけます傷口付近ですこちらはほとんど治まってきました歩行（今日のスマホ計測歩数）１５３４２歩（１０月１８日）７６３４歩（１０月１９日）【平日のリハビリ】膝押し付け〔パテ

えー明日は人間ドックなので前日は21時までに晩ごはんを食べて下さいって言われてたのに…すっかり忘れてジムで遊んでましたUキャリー先生のダンスエアロ今回は嵐のモンスターめっちゃ格好良い振り付けでさ踊れたかどうかは別として…レッスン終わったのが21:30着替えとかして帰宅したのが22:30くらい今日のランチ13時だったのに…明日の昼くらいまで何も食べられないお腹空いたぜまー、ちょっと痩せるかもだから良いかいっぱい麦茶飲んでますさっきから紅生姜の天ぷらが食べたくて…人

三連休最終日はスポーツの日らしくジムへGO。軽く運動後、友達と早めのディナー。↓皆さまお車お持ちですか？ベントレー新車購入しました！！嘘です。展示品の前で一緒に記念写真。4,000万円以上の価格です。うちのマンションの駐車場にも止まってますが、そんなにお高いとは、知りませんでしたー。↓その後エルメスでお買い物〜私ではなく、友達の買い物です。エルメスはカバンは全然売ってなくて（入荷してもすぐ売れちゃう）、靴を購入です。↓その後、ホテルのレストランへGO、アラカルトの予定でしたが、

得意なことを突き詰めるのもいいけど新しいことを始めると脳トレになってボケ防止になるよそんな話を聞いたら何かしたくなっちゃうと言うことでバレエ始めてみましたスポーツジムのバレエだけどね(笑)ジム友さんに誘われてバーレッスンに参加こういうやつね※写真お借りしました私はめちゃくちゃ身体が硬い‼️床に手が届かないし脚も全く上がらないプラス右脚人工股関節だし…でもジム友さんの「大丈夫、楽しいから一回来てみて〜」の言葉にTシャツジャージで参加しちゃいました案の定、脚は上がら

うちの職場には、互助会というのがありますみなさんのところにもありますか？？一定額を毎月払いまして、その積み立てで、忘年会や社員旅行の実行、冠婚葬祭でお祝い金や見舞金が払われたりしますこの互助会がね、今回、見直され、廃止されることになりました互助会委員会というのがあったんですが、集まりが悪く、負担も大きい、社員旅行も忘年会も本音では行きたくない、ってな人が多い‥、と実態は、迷惑な制度だと感じている人が多数だとアンケートをとってみると、わかりました時代の流れだな～～と、私は感じま

ブログにお越しいただきありがとうございます！2021年末にコロナ失業＆離婚して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦ですアメブロではこんにゃくゼリーの感想をメインに失敗続きのダイエットなどついて語っています。こんにちは！昨日はかなり暖かい一日でしたが、今日は風があって少し寒い……程ではないかな？愛媛は昨日より6℃気温が下がるとの予報でしたが、昨日の日中の気温がなんと29℃だったから、6℃下がっても23℃…11月になったのにおかしな気温ですね私の行きつけのスポクラ『P・SPO

胃のポリープが癌ではないと聞いた時にはホッとした。だけど今は複雑だ😢ＧＩＳＴという病気を何も理解できてなかったし、甘くみてた。今日、会社に今後の治療方針を伝えた。ＧＩＳＴにかかってからは、とにかく報告に気を使う😅緊急入院で迷惑と心配をかけ、グリベックが始まる時に伝えた、標準的な通院間隔にはなりそうもない。自分でも理解できてないのに、人に伝えるのはどんなに難しいことか。ＧＩＳＴの病気のことグリベックがのみ薬で毎日３年間続けること(普通の抗がん剤とのイメージの違い)そ