スポーツクラブ

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/22(月曜日)はひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立にて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊2週間お休みなので5/13お待ちしています👋そして油縄子交流センターにて13:55〜14:55「体幹クラブ」

夫は昨夜眠れなかったらしく、朝の散歩はとりやめ。朝食後もベッドでゴロゴロしていました。私は早めの昼食後、スポーツクラブへ。BAILABAILAのレッスン。このレッスンが始まって、今年の6月で10年になります。ラテン系のフィットネスと聞き、ラテン好きの私はすぐに飛びつき、今に続いています。フィットネスで簡単だったのが、今やダンス。手の振付けに苦労しています。終わって、友人が私のバンドエイドを貼った親指の具合を聞いてくれました。そ

2024年4月より、現在お借りしているレンタルスタジオを更新せず、花まるスポーツクラブ川口校にてヨガクラスを開催する事になりました。【場所】川口駅西口から徒歩9分〒332-0015埼玉県川口市川口6-3-14朝→3階夜→1階長年、自主開催していた自宅教室から徒歩1分55秒の場所となります😅以前より続けていた方々は、すぐわかる場所です。【アクセス】朝、夜共に、川口駅西口を出て、リリア前のエスカレーターを下りまっすぐ&右に曲がるだけのわかりやすい道順です。↓変更に

仙台市ゼビオアリーナLaboのスタジオにて行っております！！！3歳から大人までが参加可能です‼️エアートランポリン、跳び箱、鉄棒を主に使って体操教室を行います👍オープンは4月2日（火）となります！3月31日（日）に最後の体験会を行います⭐️【エムズスポーツクラブが運営】【KURA体操教室が指導】インスタグラム↓https://www.instagram.com/ms_spo_kura.gym?igsh=MWFhdWJtMXM0bjA4OQ%3D%3D&utm_source=qr

練習開始40分前。昨日は、メンバーにも台の持ち込みしてもらい、大人用4台、子供用一台で会場準備です。運び込むのもなかなかな仕事です。私の役目は、これでよしとする🤣こらー❗️違うだろー❗️と若者達に背中押されて、組んでました。めっちゃ強い女子現る。私、ペシャンコよ🤭スタートの話しが主になりました。皆さん、相手を変えて組みまくる。あちらでこちらで組みまくる。ばててきたか？がむしゃらもいいですねーいや、写真奥ではビックリ中かな？🤭アームレスリングとにかく、見て聞いて組んでの

『甘え』が、健康な精神の源になる。(みなもと)前回のブログ、スタジオの自分、認めてほしい理論②コフート(精神科医)自己心理学理論、自己愛、自己対象、欲求を満たす。その続きになります。今回は『甘え』土居健郎の『甘え理論』(精神科医、精神分析家)結局のところ、欲求を満たす人も甘える人も同じ人？って思ったり、、わがままと甘えって同じ？？甘えられてばかり！って思う方いらっしゃるかも。、、、、、、、、

大昔統合医療学会の会員だった頃(ちゃんと認定鍼灸師の資格取ったりしてたんだよね。真面目だったなー。)ヨガ療法についての研修を受けてこれは面白いなあとヨガを習い始めたのです。(このときはヨガの歴史とか概念とか健康への関与とか貢献度とかの座学だけで実際にヨガをやったわけではない。)スタジオや個人、ホットヨガなどいろいろなところに通ってみたのですが1年半ほどで辞めてしまいました。そのうちきっと面白くなるだろうと思っていたのですがだんだんつまらなくなってしまったのでした。辞めた理由としては・そ

昨日の初級レッスンでは振付も佳境に入り仕上げの段階にきています。中上級クラスでも十分通用する振付。でも、当然そこまで持っていくことはしません。しかし今回の振付は手前味噌だけどとてもいい仕上がりになっていて笑丁寧にお伝えしたら、なんとかいけるのではないか、という想いがありました。しかし中上級クラスの代行でサクサクって全出しした時に皆さんの足が止まってしまってもちろん丁寧にお伝えしたらすぐ出来てくれたのだけど迷いも当然あって。でも、皆さん楽しそうに舞ってく

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエにはまってます。こんばんは～♡今年の目標立てられましたか？超高齢者ボディービルダー金澤利翼さんをご存じでしょうか？なんと、８５歳で日本ボディビル選手権大会（メルパルクホール東京）に出場するという大会史上最年長記録のおじい様なのです。５０歳から始めたそ

★★★★★★★★★★★★★★★★★30日は「SHIP桂」ラストレッスン..昨日は「村神奈美恵Finallyツアー」で書きたい事がてんこ盛り♡まずは本当に大好きだった「SHIP桂」のラストの①日から書いて行こうと思います..◡̈♡NOBUこと高橋支配人が退職されて…新しい支配人になり、クラブの方向性やスタジオのスケジュールが大きく変わり、私を含め多くのインストラクターが辞める決断をしました。それに伴い、多くのメンバーさんも退会を余儀なくされました…。いつかはこんな日が来る

午前中スーパーへ行くと、町内同じ組の奥さんに久しぶりに会いました。こちらのご夫婦はわが夫婦より少しお若い。でも、ご主人様、脊椎の手術をされ、悪い姿勢で歩いていると、我が家と同じなのに驚きました。＜スラっと背の高い方が、いつの間に＞また、昨年度の組長さんでしたので、今年度の組長さんまで4軒飛んだ理由も聞きました。隣りのお宅はご主人が入退院を繰り返し、今は介護中なので、飛ばしたそうです。＜散歩で時々見かけていたのに＞その奥さんのお宅の一角、町内会

先日、4月から初めてゴールドジムでレッスンをお持ちになったイントラさんのレッスンに参加しました。かなり『自由気まま』なレッスンで面白かったのですが、気になったことがありました。このイントラさんに限らず、ゴールドジムでレッスンを持ち始めて間もないイントラさんのレッスンで感じることなんですが、特にステップレッスンでは、ゴールドジムでレッスンをやるからには『難しくしなければいけない』と思っているんじゃないかなぁ？と。難しくする分には良いのですが、イントラさんの実力以上に難しくしようとしている感じ

こんにちは。下の子のお勉強を見ながらこの記事を書いています。４年生の漢字の先取り、国語教科書ワーク（こちらはあっというまに、アリの行列はすぎさり、もちもちの木の予習です。笑。）、算数、苦手なローマ字など。やること溜まっています。パパがランチを担当してくれます。以前、インスタライブで「先生、手どうしたの？」と聞かれましたが。手は馬で怪我しました。ようやく治って乗馬クラブを復帰しています。普段の生活には支障がありません。乗馬に通って１年半になります。無事に５

痛い、けど、上手い。スタジオでエアロをするにはさせていただくには、いくつかの試練を、乗り越えなければなりませんとにかく上手い常連女性さまには、頭を下げます頭が下がります。１、スポクラ◯編エアロのレッスン前いつもギリギリに入室する常連さんその常連さんの立ち位置、いいポジションが空いていましたなので、わたくし、その場所を立ち位置にしちゃって立っていました。レッスン開始時間オンタイム、常連さんが入室。

やっぱり運動して汗をかくのは気持ちが良いです。やっと平常のルーティンに戻った今週でした。ジムも、コロナウイルス感染対策を色々と模索しているのか日々何かしら様子が変わっています。有酸素マシンとロッカーが隣り合わない様に使えなくなっていたりこれは、わかる。でも昨日は、突然ドライヤーが撤去されていて焦った。今日から持参してます。大手のスポーツクラブも徐々に再開しますね。お話し好きのおばさまの多かった以前通っていたクラブ。パウダールームや更衣室での会話を控えてなんて守れる

ロンドンの家は、郊外の庭つきの大きな家ばかりではない。私が現在、住んでいる長屋は日本の家のように狭い。狭い家をなんとか広くしようとあれこれ工夫しているご近所の話を聞くと、共感を持ってしまう。昨夜は、お向かいさんの、クリスティーさんから間取りの相談があった。彼女の家は4人家族。現在11歳男女の双子がいて、そろそろ別々の部屋にしてあげたい、と思っている。1階はLDKのみ。下にトイレはなし。２階は2部屋+個性的な広すぎるバスルーム。3年前の持ち主が、一人暮らしの女性デザイナーで独

4/28（日）～5/6（月）までの期間中、営業時間が変更になります。また、時間外利用料が無料となります。※レッスンはフルタイム会員以外別途利用料が必要となります。さらに上記期間中ビジター料金が通常2,750円（税込）のところ1,000円（税込）となります！パシフィックスポーツクラブの会員でない方も是非、ご利用をお待ちしております！

こんばんは！シーちゃんメソッド１タンパク質多め２早く寝る３疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています！るるるるるる～東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視点で綴るシーちゃん先生のブログへようこそ！漢方体験ドットコムで全国ナンバーワンです。▼東京をクリック！漢方体験.comファンページ漢方体験.com

2024年5月7日～のレッスンスケジュールです😊新しく追加されたレッスンや時間が変更になったレッスンがございますのでご確認をお願い致します🧘前回の投稿にて一部レッスン内容に誤りがありましたので訂正させていただきました。土曜日初中級エアロ⇒初級エアロ

child′sスポーツクラブLEARNINGPROJECT!!✨毎年恒例の「わくわくキャンプ」がパワーアップ‼️今年は千葉の海を見ながら挑戦！わくわくキャンプ編～動物最強王決定戦～😁今年の旅のテーマは「キャンプ体験＆動物最強王決定戦」と２本立て！新学期になって、お泊りに挑戦したい子にぴったりなわくわくキャンプ！今年はリニューアルして再登場！今年はついに特急列車に乗って千葉の海を見に行こう！ぜひこんな子に来てほしい！「お泊りイベント初めて

ALOHA〜！カヒコとは古代フラのことですカヒコは若い人が踊ることが多く還暦過ぎてからフラを始めた私はとても興味はあるものの一度も踊ったことはありませんそれが！スポーツクラブのイベントでカヒコのワンデーレッスンが予定されています✨もちろん、参加します！インストラクターさんによるとカヒコの初歩の初歩２分あまりのフラだそうです習う曲はこちら↓Lili‘uEProvidedtoYouTubebyCDBabyLili‘uE·PalaniAgostoC

皆さまこんにちは🙂クラブ周年イベントのお知らせです。オープンから担当している相模大野店にてメガダンスでイベント実施いたします。懐かしのあの曲！？ノリノリのあのナンバーで踊ります！もちろん、説明して踊りやすいポイントをレクチャー是非いらしてくださいまし！１１周年記念イベントウィーク（5/1-5/6）日程：５月１日水曜日11:30〜12:15メガダンス『懐かしのバックナンバー』相模大野のお客様メガロス他店の方ビジターのお客様どうぞお気軽にご参加くださいねhttp

2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目

ウチの月の、おうちでの晩酌代（ビール、酎ハイ）が、夫婦二人で25000～30000円な件！笑運動辞めたら即死さて、去る土曜は急遽サークルでしたいつもの第3日曜予定があってしないつもりだったんですけど今月から土曜が空いたのでいつもと違う「封印しているハードZUMBA」を解禁してついでにカルニチンもとっていただいて。みたいな「ZUMBAで脂肪燃やすぜ」的な～急遽だから野外この日誕生日のひとがいたので全力でお祝い自然の中で体動かすのはよいメンバーのCOZYがい

こんにちは。ありさんです奈良で欽天四化紫微斗数での観命をしていますお読みいただきましてありがとうございます心から感謝しております先日義母の病院で血糖値を指摘されどうしても年を取ると体も動かしづらく代謝も落ちるので無理はないのですが先生が仰った「茶腹も一時」ですね、本当に大事。これって私に言われているかもそう、私も体重オーバー気味今リアルにコーヒーだけ飲んでますついついこの仕事をしていると机に向かうことが多く珈琲・紅茶を飲んだついで

皆様いかがお過ごしでしょうか？私もですが、世の中次から次へといろんな出来事が起きて…まぁ、日々明るく元気よく一つ一つの出来事を一つ一つクリアして行く…シンプルですね。【月曜日】10:00-10:45中級スイミング(有料)11:00-11:45アクアビクス&ストレッチ(有料)府中市生涯学習センター【火曜日】9:30-10:00プライベートスイム(有料)10:15-11:00オリジナルアクア(有料)※1.3.5週目ダンス、2.4週目シェイプ11:10-11:55機能改

アンニョンハセヨ❣️引っ越しして約3週間が経ちました。おかえりなさいの花何の花かな❔東京の生活とは180度違います。のどかです。水が柔らかです。空気には草花の匂いがあります。新しい職場にも慣れました。そしてはた❗と気づきました。太ってるよ🤭そこで室内シューズを買ってスポーツクラブに見学、体験をしてきました。新しい職場では外回りもありスーツ必須。しかし太ってしまって入らない🤭そこで昨日行って来ました。まずはボディチェックからすごい結果でし

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/17(水曜日)は新しいサークルスタート日でした❣️高萩市松岡公民館にて以前ペルビックストレッチ講座に参加して頂いた皆様から「サークルを作って欲しい」とご要望を頂きまして今月よりスタートすることになりました😃「腰痛改善したいから続けたい」とたくさんの方々に継続希望して頂きました！元気な

自分でサークル開いたり、スタジオを構えてレッスンする場合は別としてスポーツクラブや地域の体育館、カルチャースクールなど要は施設側と契約して、「レッスンさせて頂く」場合、気をつけなくてはいけないこと🤭必要以上にお客様と仲良くならない！癒着しすぎないこと！別に冷たくあしらえって言ってるわけじゃありません😅明るく優しく挨拶して、レッスンの事で質問されたら、丁寧に受け答えする…これは大切ですね。でもレッスンの外で会う、食事に一緒に行く、飲み会を一緒にやる、お客様からプレゼントをいただく…

こんにちはharuですご訪問頂きありがとうございます自己紹介はコチラ→♡楽天ROOMやってます→♡先日、コンビニで買ったおやつが予想に反して激ウマでしたレジで店員さんに「これ358円？！高いですねぇ」と言われながら買いました確かに高い。ついでにカロリーも高いけどたまらなく美味しいさて、タイトルの件ですが、私、じぶんdeエステに通っていますじぶんdeエステとは業界初定額制エステサロンで