スポーツクラブ

コンバンハりら子です1週間終わってまた明日から1週間ですねま可もなく不可もなく相変わらずスポーツクラブ行って合間に仕事して笑歯が痛くなって親知らずを抜くことになりましたクリスマスに向けてみなさんにあげようとクッキーを焼く日程を考えたりしてますクリスマスの前の今の時期が好きでも当日は嫌いという話をしたら同僚に笑われましたまた食べたかった黒胡麻のかき氷が出たので行ってきました黒胡麻シロップお豆腐クリームこのかき氷屋さんに猫さんがいるの初めてお会いしたマイペ

皆様ごきげんよう❤️今日は、ポンチの、バースデーでございます。🎉と、言うことで、今日は日曜日。🗓️スポーツクラブへ行ってまいりました。🏊‍♀️前日、ポンチが、わたくしの水着のファスナーを壊してしまい、スポーツクラブで、ちょうどわたくしのサイズの水着がございましたので、購入したのでございますが、袖がない!!!今日は、若い人々は、ジムへ行ってらっしゃるのかしらね、プールには、御老体ばかり。👴👵11時頃出発!!!2時間程、

モンマルトルはんでのモーニングを済ませて、真向かのジヨイフィットはんへ。今日は時間が無いんで、身を清めただけ。着替えも済ませて店に帰りましたわ。

今週の予定はこちらから新曲祭りまだまだ続きますよ〜Instagramのカリスマックスチャレンジ再生回数1万回超えました面白い🤣🤣🤣木曜日、黄金ふれあいセンターにて新規の方々続けて欲しいな〜祈ります🙏😊紹介して下さいました皆さんに感謝です！金曜日の公民館無料体験会も無事終了、遅い時間に来てくださる皆様にヒガシ🤏ウルウル🥹しておりました。参加ありがとうございました😭いただきました🙏これからお歳暮の季節そこで皆様にお願い🙏ヒガシいただくとお返ししなきゃって思

もう６年ぶりだろうか・・コロナ前が最後スポーツクラブのダイビングチーム毎年恒例の忘年会でしたが開催されなくなりコーチが定年でみんな集まりましたもうこれが最後なのかなまだ潜ってるのは３〜４割コーチとその仲間たちはまだツアーをしていくらしいよ久しぶりの江東区東陽町ルートイン美蔵初期メンバー知らない後期メンバー知らない知らないけどまぁまぁ喋ったりわいのわいので飲んで来ましたジュースのつもりが注がれて飲みましたお料理は美味しかったですでも知らない人に取り分けるので気を

昨日はメガロス町田だけお休みいただきセントラル成城セントラル慶應日吉で、レッスンさせてもらいました🔥体調についての（情けなくてごめんなさい〜🙏）心配や励ましのお言葉もいただきむしろ私がメンバーの皆様に配慮すべきことありがたくも今後十分気をつけようと強く強く思ったのでしたー！ご参加のみなさまいつもありがとうございます❤️慶應大学の紅葉が見事です〜🍁昨日に続いてこちらへ🚃期待値が高すぎて思ったものと違った部分もあったけど昨日の3レッスン全て個性的で圧倒的で素晴らし

朝晩、本当に寒くなりました今日のお仕事(土曜日)お隣の市のサークルはお休みでお昼のスポーツクラブから●アクアダンス３０分いろいろなバリエーションでの前後移動あり股関節周りを特に意識しながら動きました土曜日のお仕事終了～仕事終わりで車のディーラーへまだまだ先だと思ってたけど12月なので最終的な愛車の査定をしてもらって新車の納車日を決めてきましたーあと２週間、愛おしくもあり淋しく

スポーツクラブの駐車場が有料になった。どうもナッツです。2時間半で100円100円以上払いたくないので滞在時間は今のところ2時間半を守っている。サウナを諦めたりで調節している。今日のネタはそんな事でなく駐車場の支払い時の100円玉についてもちろん今の時代携帯でピット！払えます。私は、スポーツクラブへは、携帯持ち込まないので100円玉を携帯しなければならないその100円玉の扱いについていちいち出さなくて良いものを発見‼️嬉しくて色違いで購入‼️これはな

昨日一昨日は雪がちらつき冬らしい日々でしたが今日はポカポカな1日でしたそれでも床は冷たくじっとしていると身体が冷え切ってしまうので休憩を短くし身体が冷えないように気をつけて行いました汗をか来すぎると風邪をひきやすくなるので気をつけて身体を動かして行きましょう

今日は2週間ぶりのスタジオレッスンズンバでしたしばらく他レッスンにも参加出来ずにいたので、簡単エアロもしました昨日はちゃんとジャズダンスに行きましたよ欠かさず行ってるのは週一のジャズダンスだけですしかし物価がまたまた上がり前のように食べたい物が食べられなくなりました社交ダンスは贅沢な趣味だったんだととてもとても感じています私から遠ざかるばかりですスポクラのジャズレッスン以外のスタジオレッスンをさぼっていたら、足裏の土踏まずのアーチが綺麗な形に戻りましたそして運動しないからか？あまり

ランフォームかけっこ教室。今回はラインクロスのレベルアップバージョンを導入。空中で足の切り返しを2回行うドリル。低学年のお子さん達にはまだ難しい動作なので、通常のラインクロスで形をしっかり反復。挑戦心の高い低学年のお子さん達は、試行錯誤しながら一生懸命チャレンジしていました。リレー対決では、駅伝を走る生徒さんの粘りの走りで最後の最後に逆転。最後まで諦めない魂の走りを見せてくれました。

今日は久しぶりに丸１日お休みだったのでジムのはしごしてきました。ジムのハシゴなんて何十年ぶりかも、、時々土曜日にお邪魔していたスポーツクラブが１２月で閉館するというショックなお知らせを最近聞き、行ってきました。コンビネーションステップ、オリジナルエアロ2本出ました。このクリスマス猫ちゃんTシャツお気に入りです。２本受けてからホームジムに移動し、ステップ受けました。さすがに足がだるくなった、、年齢を感じます、、２０代の頃は休みの日はジムのハシゴしまくってたなぁ。3カ所とか行ってました

2日連続で夜中に脚がつり目が覚めました。久しぶりに卓球をして身体が悲鳴をあげているようてすスポーツクラブの地区大会に行ってきました。今回も中級で出ましたが、今回も4戦全敗でした🏓ということで、これまでの戦績を踏まえてもやっぱり初級で出る方がいいと思います全敗なので、詳しく書く気も起こらずですけど、前々回と前回と比べるとセットは取れてるし、点数も取れていますので上積みはしているとは思いますが、なんせレベルが違いすぎる…あと、スマホで撮影してみて分かったんですが、バックカットの基本がまっ

玄関わきの紅サザンカ。こちらも咲き出しました。わが家は現在、朝倉・乙女・紅サザンカと、3種類咲いています。しかし、寒い。昨夜も私は羽毛掛布団の上に毛布、その上に半纏。おかげで暖かく、ぐっすり眠れましたが。この冬、寒くなるのが早くありませんか今朝、夫は図書館へ。私はスーパーで買い物。帰宅後、掃除機で家中を掃除。トイレも2か所掃除。昼食後はスポーツクラブですが、午前中働き過ぎで、残るエネルギーが不安。12月

マンションの内覧をしてきました一言で言うと思ってたよりかなり狭い😓モデルルームは一番広い部屋だしインテリアもバッチリだったから良いなぁ💕と思ったのだけどやっぱり実際に入ってみるとリビングダイニングは狭かった分かっていたとはいえちょっとショック💧新しく購入した家具が何とか入るかなぁと言う感じずっと無駄に広い戸建てに住んでいるので余計にそう思うんだろうなぁ特にうちは天井が高いから天井が低いマンションは同じぐらいの面積でも狭く感じるようです💦しかもベランダからの景色がイマ

朝５時からトレーニングだす。自転車を駐輪場へ。朝の５時にトレーニングする人少ない。そやけど、自転車が沢山停まってます。会員以外の人が停めて通勤や通学します。これはあかんやろう。会員の人も同じだす。ルールを守らない人は、強制撤去のポップが。そんなもん見た事もないししてない。ジム内に入ると、わて一人だけ。貸し切りやわ。自転車が沢山停まっているのにな。これが現実ですわな。現代人のルールを守らない体質だす。そんな

295回目12月！！師走、ですなぁ。しかし、12月だけど寒くない。まだコート着てないし。(解禁は12月〜ですが)あったかいうちに通っておこう。今日はいつものバイク3人でした(笑)タブレットおじさん、白髪おじさん、私ね。やっぱり1台故障はよくないわメモアブドミナル20kgx122.5kgx3(20回)アダクション25kgx2(20回)アブダクション25kgx2(20回)ラットプルダウン20kgx1(20回)レッグカールなしレ

グチは言いたくないけれど、やっぱり忙しい。日本にいると1日のうちに用事がいっぱいできてしまう。それなのにさらに詰めてしまった。数年ぶりに「カー◯ス」に復帰。前回は家からの微妙な距離と、おばさん（私もおばさんですが）達がエクササイズしながら、指示が聞こえないくらいぺちゃくちゃおしゃべりしていたりして、嫌になって辞めてしまいました。今回は雨が降っても傘の要らない場所に移転して来てくれたので、続けられるかなと。今まで2-3回行った限りではおしゃべりしている人もあまりいないし。体重は人生

金曜日レギュラークラス

朝は寒かったけど昼間は少し気温上昇↑でも、夜になったら…やっぱ超寒いｗ寒暖差が激しすぎて何か試されてる気がする今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分体育館の中はあまり冷えてないけど昨日が寒かったから無理せず少しずつ終わる頃には身体がホカホカになりました丁寧にストレッチをして終了夜はスポーツクラブへ●スイムディスタンス５０分恒例の年末メニューに備えての

ようやく雑誌を読む気になりました。年末はお片付けの特集をしてる雑誌が多いからつい手に取ってしまう。素敵なインテリア、お取り寄せ、お茶を飲みながらページをめくる、何気ない幸せ。あれは私の誕生日の朝、夫と実家に行くといつもと母の様子が違う。着替えてないし、どこかしんどそう。面倒でご飯の支度してないと。私が支度し、なんとか食べてもらう。そういえば最近「ご飯の用意がキツくなったから施設に入りたい」そんな言葉を言うようになった。その度に説得してしたりして解決しようと思っていた

皆様ごきげんよう❤️今日も、寒いですわね。❄️そろそろ、今季購入したばかりの、Teijinの、冬のお布団を出さなければならないんですけれども、わたくしの、寝室は、全くもって暖かい。冷房を入れる程ですのよ。でも、流石に、寒くなってまいりました。今朝は、7時起床。⏰QVCを観ながら、ゼリーを摂り、📺部屋着に着替えまして、二度寝してございますと、🛌ポンチが、ピムちゃん、何してんの、行くよ!!!、と、スポーツクラブへ誘ってくれた

今日は・・スポーツクラブの社交ダンスの日でした。2回目です。前回も書いたけれど、全く正味1時間バッチリ教えて戴けるので、グループレッスンも侮ってはいけないと思った。わたしも嘗て、何度かグループレッスンに参加した事はあるけれど、当時は技術的に色んな事が見えなかったと言えばそうかも？今はある程度見えるようになってるので、どの程度の事を教えて貰えてるか？分かるし・・それと女性の現役の先生なので、女性として気を付けてしないといけない事も教えて戴けるし・・行って良かったと思って

🌟今日のデイリーブレッドより🌷引用抜粋クリスチャンなのに、神ではなく、人に追随してしまいがちなのは、どういうときですか。その傾向を改めるために、今できることは何でしょう。祈り神よ、聖書を与え、あなたの方向に導いてくださり感謝します。その方向にどんどん進み続けていけるように助けてください。🌷今日のデイリーブレッドの全文は下記デイリーブレッドのホームページからお読みくださいませ。🍞デイリーブレッドのホ

今日は、朝５時からのトレーニングだす。寒くて外に歩きに行かれへん。風邪でも引いたら大変だす。ジム内やと比較的暖かいのでね。きっちりと9時迄鍛え上げましたわ。ええ感じで朝を過ごしてます。

LEARNINGPROJECT海洋物語1月18日（日）海洋物語inマルセルアクアパーク品川皆様こんにちは😊毎年、恒例！大人気企画の海洋物語🐬「学ぶって楽しい！」をテーマに沢山の魚を知って、知識を深めるイベント！！今回は開園前の水族館に潜入！！お魚が好きで、もっと知るきっかけを作りたい子も「海洋」をテーマに楽しく学べるイベントとなっています！気になる内容は・・・？？🌟今回の見どころ！○バックヤードツアー（

child′sスポーツクラブLEARNINGPROJECT!!✨2026.1/11(日)アスレチックサバイバル〜最強サバイバーは誰だ！〜今回のテーマは『1日アスレチックを楽しもう！！』アスレチック×パルクール×鬼ごっこが融合したスリル満点の新感覚バトルイベント『アスレチックサバイバル』を開催します！舞台は本格アスレチック公園と、貸切で行うパルクール施設「オニバト」ただ遊ぶだけではなく、逃げる・登る・跳ぶ・考える・挑戦す

収拾がつかなくなりそうなのでこのあたりで収束させて終演とする。誰かが私たちの行動を良く思わず批判している。そして批判の矛先は直接私たちに向けられずジムを運営する町当局に向けられた。管轄部署の責任者は悩んだ末に双方を納得させる方法を考え出した。私たちに別の会場を提供することにして善意による出禁通告をしてきた。ところが私たちはそれに従わず問題は解決せず責任者は悩み続けた。後で伝え聞いたところでは苦情の電話が入ることに怯えて夜も眠れなくなっていた。この状態の継続は好ましいものでは無いと、

最近、別の人から聞いた言葉は、立場もシチュエーションも違うのに、共通するものがあった。※本日の関連写真はありませんパウチのワインって新しい（広島県アンテナショップTAUにて）一人は、俳優の杉良太郎さん。ダンス大会の名誉顧問として、挨拶と講評をされた。「皆さん、普段のメイクの30倍。（ダンスの振りやフォーメーションを）覚える、（観衆から）見られることで上達し、健康でいられるんです」といったような話をされた。公民館やスポーツクラブで、ダンス（のようなもの）をして、ストレス発散にはな

12月4日木曜日ヌンチャク教室通ってるスポーツクラブはスタジオプログラムがすごく充実してます。ヌンチャクてのもあってねはる坊がヌンチャク愛好家なので、是非行きたいってことで、お休みの今日、朝からスポーツクラブ行ってきましたモーニング朝イチのプログラムなので、家でモタモタご飯食べてられず、スポーツクラブの近くのケーキ屋でモーニングを食べました。ん？デザートにケーキ？朝からそんなの食べれないわはる坊に食べてもらいました。モーニングって名古屋行った時に食べたぐらいで新鮮