スポーツクラブ

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「スタジオレッスンの良い点悪い点」悪い点はなかなかフォーカスされないので注意しましょう。↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶スタジオレッスンの良い点悪い点-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗悪い点はなかなかフォーカスされないので注意しましょう。お聴き頂けた

こんばんは、そらです四月から旦那様と二人暮らし楽しいけど、やはり一人かけると寂しいですねその時間を埋めるように、子供の頃からやりたいことをやることにした❗本日は、スポーツクラブてヨガをしてきましたピチピチの服装は、ムリです若いっていいなぁ【最大300円オフ】【茅乃舎】茅乃舎だし(8g×30袋入)茅乃舎だしかやのやかやのやだし出汁あごだしだしパック出汁パック無添加kayanoya国産1個1袋1パック御歳暮贈り物御歳暮ギフトお中元

今日は晴れました。エアコンは入れず、窓を全部開放。＜しばらくぶりだ＞お昼近くになって、エアコンをON。夫は郵便局で、お寺様へ払い込み。お彼岸の墓回向の申し込みです。昼食後、私はスポーツクラブへ。ダンス系レッスン、今日はまともに上手くできました。先月は度々ボロボロで情けない状態でしたが、暑かったからなんですね。＜加齢が原因でなくて、よかった＞レッスン前にシューズを履きながら会員さんとお喋り。遠慮がちに、小さい声で聞か

あっという間に3年が過ぎ4年目に突入しました最初の1年は抗癌剤(TS-1)で苦しみ途中でギブアップしましたが無事に4年目に進級出来ました今はとっても元気に過ごしています毎週陶芸教室に通い、そして健康マージャン、ビーズ教室と忙しくしています。何も無い日はスポーツクラブへ行って30分から40分歩いています宝塚歌劇の観劇も続けていますこれからもこの穏やかな時間がずっと続きますように祈ってます先日の誕生日に戴いたプレゼントです

こんにちは。アート＆スポーツCLOWDERkogaスポーツクラブKBBCです。夏休みも終わり、新学期が始まりましたね！子供たちも新鮮な気持ちで学校生活に臨んでいると思います。そこで、バスケとバドミントンの体験会を企画しました。シルバーウイークの22(火)バスケ、23(水)バドミントンです。是非ご参加ください。お申込みは↓ＵＲＬへお願いいたします。https://scr.buscatch.net/application/?f=sc-kbbc&i=140

第10回目の『Plus＋海練』を行いましたしずまえトライアスロンまでできる海練は、今日を含めあと2回です！天気予報では『警報級の大雨』でしたが、予報はどんどん良くなり、海練開始時間の6：30には雨が止む予報でしたので、敢行しました雨上がりの浜当目は気温は涼しいくらい。でも水温は低くなく、透明度も良好波・うねりもなく、先週いたクラゲもいませんでした今日も400ｍ×2本をゆっくり泳いできました来週が今年最後の『海練』になります大会前最後の海練

少人数制でのレッスンは対人との繋がりができてとてもやり甲斐を感じることがあります。たとえば必要とされることを実感するとき。昨日のヨガレッスンでは有給休暇をとって遠くからレッスンに参加してくれるメンバーさんがいるのね。私のレッスンを身体と心のメンテナンスというふうに位置づけて駆け込み寺のようにやってくるのです。細身で、何事にも一所懸命頑張る女性Mさん。身体が硬いことをとても気にしていて。身体のかたさ🟰心のかたさというのも往々にしてあって。このような人には

最近、スポーツクラブで救急搬送される方やつい先日には目の前で車と自転車の事故。持ってる知識で対処してきたけど、、まだまだ足りない。上級救命講習修了しました

今日は曇り、夜になってから雨が降ってきた涼しいとは言えない蒸し暑さｗ朝は、床屋さんに行ってきましたー✂💈今日のお仕事(金曜日)午後、地元の公民館２Ｆ会議室へ●エアロビクス６０分前半は、ウォーミングアップから有酸素運動後半は椅子を使って股関節周りの運動からチェアエクササイズ～ストレッチ冷房入ってるけど汗がたくさん出ました(笑)夜はスポーツクラブへ●スイムディスタンス５０分今日のメ

少しだけトレーニングをしにスポーツクラブへ。エアロバイクを1時間だけ漕ぎましたわ。それが精一杯。社会復帰を？目指してね。あかん、体重が65キロを割ってしまいましたわ。食欲不振が一番の原因だすな。

こんばんは〜先日行ってきた「コストコ」コストコ沖縄南城沖縄県南城市つきしろIC南土地区画整理事業地内１街区1営業時間10:00〜20:00コストコに来たのは、前に買った梨（箱買い）がとてもおいしかったから・・梨を買いに行きました。えっ、とても美味しそうな「焼き芋」前に探したが見つからなかったもの店内はもう、秋模様梨は売り切れてました。桃はあったが、買う気はせず・・あっ、これも前に探したが見

先日、こちらが郵送されてきました。基本的な救命スキルと、緊急時の判断に必要な講習を受けた事で得た資格。バイト先のスポーツクラブで必要な資格だからと学ばせてもらったおかげでもあります。この資格を持っている事で【一般の人でも善意で】関わる事ができるといったもので周りの人に声をかけて適切な指示(救急車を呼ぶ、AEDを持ってきてほしいなど)を出したり、気道の確保や心肺蘇生法も習得している為、救助のお役に立てるというもの。救命方法を知らない私が遭遇したら、きっとパニックになって慌てるだけだと

私の投稿ネタは「借金返済」「ダイエット(維持、健康管理)」「自分勝手なソーイング」主にこの3つ。好きに書き連ねてます還暦過ぎたレディー🎀♡！🌸◦°の健康管理記録になります。(BBAを自称するのは辞めました)既にダイエットは卒業🌸ダイエット検定1.2級合格してます。他者の間違ったダイエットに「それは間違ってるよ」って言いたいのを、必死に🤣🤣抑えてます。なるべく毎日投稿しようとは思いますYahooの記事でこういうのが出てました。そりゃそうだよね、、頭をちゃんと使えるか

360回目とうとう９月になりました。しかしまだ暑いです火曜日はたまにしか来ない気がするけど、いつメンがおらぬ。白髪のオジサンはいたけど、時間がずれているからバイクで鉢合わさず。筋トレも難なく出来たし、バイクも誰も使っておらずで。ノンストレスでした！しかしこの汗、流れすぎだろ。メモアブドミナル20kgx122.5kgx3(20回)アダクション25kgx2(20回)アブダクション25kgx2(20回)ラットプルダウン20kgx2(20回)

Ｋ山くん、トライし続ける。１０：１０Ａ．Ｍいったん、車にもどる。二人とも、釣果なしだ。車で西沢へ移動。１０時半ごろから一時間半ぐらいやったが、全然ダメ。岩のくぼみの枯れ枝に毛ばりをひっかけて糸が切れる。上流へ移動していくが、沢を渡れそうもないほど深くて流れが早い。回り道して、右岸沿いのヤブを上がっていく。思えば、この時だろうか？アイツめ、、、結局、釣れずに撤退する。歩いた距離６キロ。帰途、鹿沼市内の町中華で食べていく。夕方、スポーツクラブのロッカ

草加キッズ体操教室(体あそび)に年長さん男の子が体験に来られています。YouTubeに【穴場のトランポリンエリア】をUPしました😊からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾‪埼玉県草加市栄町２－７－１５‬TEL:‪048-936-0888‬Email:‪info@saitam

今日は晴れたり曇ったり雲が多いわりには暑いってか蒸し暑いｗ今日のお仕事(木曜日)朝っぱらからスポーツクラブへ●小学校水泳授業②コマ(60分×2)②コマ目スタートなので少し時間に余裕あり①コマ目小学校１年生②コマ目小学校６年生５月・６月と第４木曜日に行っていた学年７月は夏休みに入ってしまったので出来ずなんと！６月ぶりの水泳授業ｗｗｗ夏休みに家族でプールに行ったという１年生は白

転勤になってから、１年半通っていたスポーツクラブが、閉鎖されることになった。『754健康＃３スイミング』最近、足、特に膝が痛いので、頑張って動かしている。地面を歩いては、無理があるので、週に２～３回、スポーツクラブで、スイミングプールで、水の中を３０分間歩いて…ameblo.jp2026年度になってから、1100円値上げ。色々な部分の節約（温度を下げたり、採暖室を閉めたり・・）。駅前でのビラ（ポケットティッシュ）配り。いろんな努力をされたが、９月になって、一通の

ランフォームかけっこ教室。今回の平日レッスンは、スタート時のダイナミックな動き出しを実施。スタートラインの前方にそれぞれマーカーを設置し、一歩で越えられるように反復。膝下が伸びてリーチアウトしないよう注意しながら、身体全体を前に飛ばす。前傾姿勢から股関節をしっかり伸ばす意識でスタートの技術を養っていきました。

9月4日(金)～9月10日(木)までのご予約空き状況のお知らせ！『加圧トレーニング×整体体験(90分)』『整体60分(初診90分)』『脚のむくみケア(60分)』Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますまた、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。Plus+のスタッフは全員、加圧トレーナー兼整体師ですので、ダイエットや体力づくりの運動から、普段

駐車場完備店舗の前にビーバーワールド共用の駐車場を完備しておりますので、お車でも便利にご来店いただけます。国道1号線または県道43号線どちらからもご入場いただけます。Be-fitlight24南草津有酸素運動マシン42台・ストレングス17台・フリーウェイト26台の全134台の地域最大級のマシン台数!有酸素運動マシン・筋力トレーニングマシン・フリーウェイトマシンと、トレーニングの種類に合わせた3つのエリ

電車の場合最寄駅は営地下鉄長堀鶴見緑地線鶴見緑地駅です。★最寄駅から徒歩約２分！B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日

友達繋がりでグループの集まりに誘われた。同じ人の主催で二つあったが一つは台風の影響で中止になった。月一のこの集まりは参加には寄付があったがが金額は大きくはない。なんの寄付かは主催者の説明で分かったのが教会の応援だそうだ。沖縄の音楽と歌で盛り上げて、参加者も歌える人は歌い、お話をしてくれる人の話を聞いて、個人が持ち込みの食べ物で賑やかに話し合う集まりだった。ハワイに２年間がんの研究のためにご主人を置いて単身赴任できていた教授が任期を終えて帰国するがガンについての話やハ

8月のエクササイズの結果はスポーツクラブ6回（7月より2回減）外でのジョギング0回（7月より4回減）走った距離21キロ（7月より27キロ減）１日の平均歩数7,700歩（7月より2,100歩減）でした。8月は1週目が出張で帰国後体調を崩してしまい2週目は寝込んでしまって1日千歩に達しない日が3日もありました。その後体調の回復とともに徐々に運動量を増やしましたが走った距離と平均歩数は今までで最低レベルでした。月の後半の2週間は週3回ほどジムで走れましたので9月もこの調子で行き

今日は晴れちょっと蒸し暑いｗ今日のお仕事(水曜日)お昼のスポーツクラブへ●パワーアクア３０分基本の動作でしっかりとメリハリをつけて筋トレをしっかり入れてがっつり動きましたお城の町へ移動●リズムウォーキング教室６０分８月のお休みが終わって今日から再開ですまだ暑いので体育館内の冷房の入る会議室で狭いなら狭いなりの動けばいいんだから熱中症の心配が減るだけでありがたいっす♡久しぶりだけ

私は都内近郊を主に店舗展開している、スポーツクラブの会員です。フルタイムで働いていた時は週末会員でした。仕事に追われて、人間関係もうまく回らず、精神的に追い詰められていきました。ベッドから起き上がれない、家から出られない、そんな日々を過ごしました。仕事を休み、私にとっては一大決心の早期退職をしました。そして「まずは、好きなこと、自分のやりたかったことを、やってみましょう。」適応障害でお世話になったメンタルクリニックのドクターからの助言を受けて、朝の家事を終えてからのスポーツク

昨日はクローズまでのシフトでした。新しいことを急に２つもやることになり精神的にも肉体的にも疲れてしまい今日は休日でしたが、家でぐったりしてました。スポーツクラブの申し込みに行きたいが「入会金、手続き0円」のキャンペーンを狙ってしまうという癖がありまだ行けてません。「入会金、手続き0円」が無いときは別のキャンペーンをやってるから同じだと思うんだけどなんとなく損をする気がしてしまいます。やですね。身に染みついた「けち」って笑家で10分くらいのエアロをやって

2026年8月30日回覧板No101.御幸地区防災訓練（10月4日）の実施について(連絡)2.御幸地区文化スポーツフェスティバル10月18日開催2026年8月30日御幸地区文化スポーツフェスティバル10月18日開催2026年8月30日御幸地区防災訓練（10月4日）の実施について(連絡)御幸地区文化スポーツフェスティバル回覧令和8年10月吉日御幸地区連合自治会、地区在住の皆様御幸小学校児童及び保護者様御幸地区文化・スポーツフェスティバル実行委員会長南

【消える学校のプール授業―志木市が先行する「民間プール活用」という選択肢】埼玉県内の学校で、水泳授業を取り巻く環境が大きく変わっています。埼玉県教育委員会の調査によると、県内の公立中学校353校のうち64校、約18％で水泳授業が実施されていないことが分かりました。その理由を見ると、49校がプールの老朽化、15校がプールそのものが設置されていないためとのことです。一方で注目したいのが、民間や公営のプール施設を活用する学校が増えていることです。その割合は3年間で7.9％から15％へと、

2026年8月30日御幸地区文化スポーツフェスティバル10月18日開催御幸地区文化スポーツフェスティバル回覧令和8年10月吉日御幸地区連合自治会、地区在住の皆様御幸小学校児童及び保護者様御幸地区文化・スポーツフェスティバル実行委員会長南木栄弘御幸地区スポーツ協会、御幸スポーツクラブ会長宗像茂御幸地区文化・スポーツフェスティバル!第5回「御幸地区文化・スポーツフェスティバル」を開催します。秋空のもと午前の文化・スポーツ体験活動に参加してみませんか。