スポーツクラブ

ウチの月の、おうちでの晩酌代（ビール、酎ハイ）が、夫婦二人で25000～30000円な件！笑運動辞めたら即死さて、去る土曜は急遽サークルでしたいつもの第3日曜予定があってしないつもりだったんですけど今月から土曜が空いたのでいつもと違う「封印しているハードZUMBA」を解禁してついでにカルニチンもとっていただいて。みたいな「ZUMBAで脂肪燃やすぜ」的な～急遽だから野外この日誕生日のひとがいたので全力でお祝い自然の中で体動かすのはよいメンバーのCOZYがい

2024.4〜レギュラーレッスン✼••┈┈┈┈火曜日┈┈┈┈••✼《フィットネスリラクゼーション然》10:30-11:15◎ZUMBA®︎11:35-12:15◎シェイプエアロ《フィットイージー浜松南店》14:00-14:45◎ZUMBA®︎15:00-15:45◎UNIVERSALYOGAEARTH✼••┈┈┈┈水曜日┈┈┈┈••✼《ライフウェル浜松》10:20-11:05◎ZUMBA®︎11:30-12:00◎かんたんエアロ《フィットイージー湖西

『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ

たたんだ後にくずれない『トランクスのたたみ方』になります。（海パン・ショートパンツ・短パンにも応用可能です♪）衣替えや旅行などで出し入れする際に崩れないのでたたみ直し不要で作業しやすく、家事の時間短縮になります。くずれない【トランクス】のたたみ方①ノーマル折り①前面を上にし、横幅を三等分して折る②トランクスは裾が広がっているので、はみ出た部分は内側に折っておく③ウエスト部分から１／３を折る④シワを防ぎキレイに仕上げるために、ウエストのゴム部

スポーツクラブKBBCクラブ会費正会員（高校生以下）入会金￥5,500（税込み）入会時プレゼントありご兄弟は入会金1100円引き年会費￥3,300（保険料+会計費+事務手数料+消費税）ご兄弟は入会金1100円引き会費１回1,100円（税込み）月の参加回数で翌月に引き落とし家族会員（正会員の18歳以上のご家族）お一人目は無料お二人目から1回

15日来月のスケジュール🗓️発表‼️4月と同じ。と思って気にも止めず火曜日のリトモス無くなってメガダンスに変更※発表当初はリトモスが無くなって空き枠某イントラさんに直接交渉してくれたメンバーさんのおかげで？火曜日のメガダンス復活✨…これ喜んで良いのか悪いのか🤫リトモス週に2回受けてたのに週一回になる⤵️代わりにメガダンスが週2回。。。誰かリトモスレッスンやってくれる方居ないですかーーー！！📣全ては有料レッスンのせいです。集客悪いとイントラさん辞めちゃう悪循環交通費0️

プロが教える子どもの側転&バク転教室〜側転&バク転の秘密、こっそり教えます〜豊洲にて開催決定！！〜以下のようなお悩みの方いませんか？〜⭕️側転やバク転をやってみたい！⭕️側転ができているのかわからない⭕️楽しみながらマット運動をさせてあげたいそんな悩みをchild'sが解決致します😊また、少人数で行うので、一人ひとりに寄り添った指導を行います👍マット運動が苦手。。運動が苦手。。そんな子にこそぜひ参加してほしいです✨レッスンが

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/22(月曜日)はひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立にて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊2週間お休みなので5/13お待ちしています👋そして油縄子交流センターにて13:55〜14:55「体幹クラブ」

岩手県雫石町、秋田県秋田市に続き宮城県仙台市と3県目の体操教室となります！場所はゼビオアリーナLaboとなります。3月17日（日）、26日（火）、31日（日）に体験会を行います⭐️【エムズスポーツクラブが運営】【KURA体操教室が指導】インスタグラム↓https://www.instagram.com/ms_spo_kura.gym?igsh=MWFhdWJtMXM0bjA4OQ%3D%3D&utm_source=qrゼビオアリーナLaboのスタジオを年間定期予約としてお借りし、火

月曜のお昼はNASのレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、レッスン中の『PõLa'ila'i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。『PõLa'ila'i』は5番に進み、1番から通して踊り、仕上げました。両手・口元から斜めへ。反対側も同様に。両手・前から弧を描くように上へ（月のハンドモーション）左手・耳の横でくの字、

練習開始40分前。昨日は、メンバーにも台の持ち込みしてもらい、大人用4台、子供用一台で会場準備です。運び込むのもなかなかな仕事です。私の役目は、これでよしとする🤣こらー❗️違うだろー❗️と若者達に背中押されて、組んでました。めっちゃ強い女子現る。私、ペシャンコよ🤭スタートの話しが主になりました。皆さん、相手を変えて組みまくる。あちらでこちらで組みまくる。ばててきたか？がむしゃらもいいですねーいや、写真奥ではビックリ中かな？🤭アームレスリングとにかく、見て聞いて組んでの

​​ご覧いただきありがとうございますつたない文章ですが…ADHD、ASDグレーの息子の問題児脱却のために奮闘する毎日を見守っていただければ嬉しいですそして同じ悩みをもつ親子の参考になれば昨日はとてもショックな出来事…息子くんスポーツクラブで体操と水泳に通っています🤸🏊何度かブログにも書いてきたんですが少人数クラスですがみんなと一緒に頑張れているか…というとお世辞でもいえないレベルそれでも内服も始めたし、少しずつは周りに合わせてなんとか参加してるかなって感じ何度も何度も周りの迷惑

2024.4.18（木）11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております！皆さんおかえりなさーい🏠（初参加さんようこそー🥰）今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり！2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も（！？）笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目

夫は昨夜眠れなかったらしく、朝の散歩はとりやめ。朝食後もベッドでゴロゴロしていました。私は早めの昼食後、スポーツクラブへ。BAILABAILAのレッスン。このレッスンが始まって、今年の6月で10年になります。ラテン系のフィットネスと聞き、ラテン好きの私はすぐに飛びつき、今に続いています。フィットネスで簡単だったのが、今やダンス。手の振付けに苦労しています。終わって、友人が私のバンドエイドを貼った親指の具合を聞いてくれました。そ

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/17(水曜日)は新しいサークルスタート日でした❣️高萩市松岡公民館にて以前ペルビックストレッチ講座に参加して頂いた皆様から「サークルを作って欲しい」とご要望を頂きまして今月よりスタートすることになりました😃「腰痛改善したいから続けたい」とたくさんの方々に継続希望して頂きました！元気な

皆さまこんにちは🙂クラブ周年イベントのお知らせです。オープンから担当している相模大野店にてメガダンスでイベント実施いたします。懐かしのあの曲！？ノリノリのあのナンバーで踊ります！もちろん、説明して踊りやすいポイントをレクチャー是非いらしてくださいまし！１１周年記念イベントウィーク（5/1-5/6）日程：５月１日水曜日11:30〜12:15メガダンス『懐かしのバックナンバー』相模大野のお客様メガロス他店の方ビジターのお客様どうぞお気軽にご参加くださいねhttp

午前中スーパーへ行くと、町内同じ組の奥さんに久しぶりに会いました。こちらのご夫婦はわが夫婦より少しお若い。でも、ご主人様、脊椎の手術をされ、悪い姿勢で歩いていると、我が家と同じなのに驚きました。＜スラっと背の高い方が、いつの間に＞また、昨年度の組長さんでしたので、今年度の組長さんまで4軒飛んだ理由も聞きました。隣りのお宅はご主人が入退院を繰り返し、今は介護中なので、飛ばしたそうです。＜散歩で時々見かけていたのに＞その奥さんのお宅の一角、町内会

なんだかなぁ・・・OFFモード晩御飯だけはサボれないのでミートソースを仕込みました。ピーマン放置しすぎてシナシナだわ(汗)最近お気に入りのパスタサラダとパン添えたら格好が付きます。大人気インストラクターさんダンスレッスンのキャンセル拾えたのでやる気スイッチONにしてスポーツクラブに向かいます。今月は頑張った、私。

今日もレッスンから✨ErikoZUMBAサークルでした❤️✨お忙しい中、ご参加頂き💕本当にありがとうございました🥰💕楽しい時間をありがとうございます🥰💕来月は、ErikoZUMBAサークル❤️6周年❣️なので、前座でベリーダンス生徒さんの踊りを披露あります✨感謝の気持ちを込めて踊ります🥰💕5/18(土)予定空けておいて下さいね❣️是非、皆さんでZUMBA楽しみましょ〜💓✨いつも沢山のおやつもありがとうございます❤️✨

いつも、レッスンにご参加いただきありがとうございますコロナを経て、停止していたこのブログを久々に復活させます4月からスポーツクラブのレッスンは大幅に減らし諸々楽しそうな事柄に首を突っ込んでいくつもりなんですがレッスンも一応、実施していきますので、今後ともよろしくお願いいたします(^^♪４月から有料レッスンとなりますが、告知ですルネサンス山科椥辻４月分ですよろしくお願いいたしますこちらは、桂の某スポーツクラブを去ったインストラクターとスタッフで立ち上げます皆

アンニョンハセヨ❣️引っ越しして約3週間が経ちました。おかえりなさいの花何の花かな❔東京の生活とは180度違います。のどかです。水が柔らかです。空気には草花の匂いがあります。新しい職場にも慣れました。そしてはた❗と気づきました。太ってるよ🤭そこで室内シューズを買ってスポーツクラブに見学、体験をしてきました。新しい職場では外回りもありスーツ必須。しかし太ってしまって入らない🤭そこで昨日行って来ました。まずはボディチェックからすごい結果でし

風もなく、よいお天気。今朝、皮膚科のクリニックへ。診療開始の9時に車で。既に満車で、帰宅。市バスに乗り換え、出直しました。院内はたくさんの人。4、50分待ちとのことですが、医師が4人で診察されますので、患者数の割には早い。2年前に一度診察を受けており、今回二度目。唇の荒れが、今年の花粉の季節と共にまたひどくなっています。「湿疹」だそうで、マスク生活となってから、特に女性に多いとのことでした。午後はスポーツクラブ。

水曜日からバイオメトリクスが始まります最後のあがきと今日はお寿司を食べてきました食事は、冷凍食品か自分で作るかを選択するのですが、私は後者夫や娘にも作らないといけませんので、同じメニューにしちゃいますメニュー表をうつしたいのですが、著作権とかあるといけないので作ったのを載せようと思いますこの費用はスポーツクラブの13000円の会費とは別です週3回、8週間で116523円たか〜い何が何でも結果を出さねばなりません💦頑張ります‼️

皆様いかがお過ごしでしょうか？私もですが、世の中次から次へといろんな出来事が起きて…まぁ、日々明るく元気よく一つ一つの出来事を一つ一つクリアして行く…シンプルですね。【月曜日】10:00-10:45中級スイミング(有料)11:00-11:45アクアビクス&ストレッチ(有料)府中市生涯学習センター【火曜日】9:30-10:00プライベートスイム(有料)10:15-11:00オリジナルアクア(有料)※1.3.5週目ダンス、2.4週目シェイプ11:10-11:55機能改

3月24日レズミルズトレーナーによる高知でのチャリティレッスン急遽決まってバタバタでした😅😅😅申し込みが始まりましたよ。5月の体育館でのイベントも事前告知スタート3月24日は市町村でのお仕事県民体育館とこうなんスポーツクラブ春に向けての体験会がスタートお昼のお仕事は少しずつ増えて、体験会も開催スタジオには毎週県外のお客様が来てくださって、とってもありがたいです。昨日の体力測定BODYATTACKBODYSTEPBODYCOMBATSTEPが1番お客様多

child′sスポーツクラブLEARNINGPROJECT!!✨大好評の食のテーマ企画‼️お米マイスターを目指して田植えを体験しよう！！旅のテーマは「食+自然体験！！」田んぼに行って自分たちで苗を植えて田植えに挑戦！✨お米マイスター検定にみんなはクリアできるか！？この時期の田んぼでしか体験できない泥んこ遊びもできちゃう！？この日だけは泥だらけになればなるだけ褒められる！田んぼで泥だらけになった後は、、、温泉に入って新幹線で家に帰ろう！

本日な｢ブレザーエンブレム｣のコーナーを製作いたしましたのでご紹介をいたします｡｢ブレザーエンブレム｣の詳しいことはこちらまで｢ブレザー･エンブレム｣｢エンブレム｣コレクション｡｜テーラー渡辺｢ブレザー･エンブレム｣｢エンブレム｣コレクション｡｜オーダースーツ＆ジャケットオリジナル・オーダーメイドショップテーラー渡辺www.tailorwatanabe.com｢エンブレム｣とは本来古くからヨーロッパに伝わる貴族の｢紋章｣のこと｡元来､エンブレムは身元確認の布で刺繍したワッ

こんにちは月曜日、一週間が始まりましたね。いつの間にか、桜が満開から葉桜になってしまいました🌸咲き始めてから早かったですー✨まるで人生みたい…な。。今朝は、朝ヨガクラスからスタートでした。参加してくださる方々に感謝です。先週の土曜日は、スポーツクラブのヨガクラスの代行に行ってきました。癒しのヨガクラスだったので、最後に一番くつろげる仰向けやすらぎのポーズを行ないました。誘導を始めたところで、リーンと、スマホの鳴る音…（誰だろう…困った😓）と、思っていたら、止

いのりです。改めて自己紹介します。読んでくださるとうれしいです***************************祈（いのり）※よく聞かれるのですが本名です富山でヨガティーチャーをしつつ、のんびり生きています【過去の経歴】・小学５年生でヨガに出会う（本とＤＶＤで継続）→２０歳で民間企業に就職し、趣味でヨガに通う（週３～５回）→ヨガ養成講座を受講、師に出会う→地元の公民館で自主開催ヨガクラスをスタート→スタジオやスポーツクラブにてインストラク

偶数月の15日。朝9時、銀行ATMへ急ぎました。駐車場に止められましたが、ATM前は行列。＜皆さん、お早い＞帰りにスーパーへ寄り、全品10％引きの買い物。サッカー台でマイバッグに商品を詰め、空になった私のカゴに、向かいのお客さんが、ご自分の空になったカゴを重ねました。＜どうするおつもりなんでしょう＞荷詰めの終わった私、重なったカゴを持ち、「もう使いませんか？」聞いたらうなずき、「すみません」ということなので、二つ片づけました。サッ