スポーツクラブ

姿勢を綺麗にする定期的な運動で腰痛・肩こり改善を提供してます腰痛・肩こり改善専門パーソナルトレーナー佐々木拓ですいつもブログをご覧いただきありがとうごさいます！「朝から体が疲れている」体調が悪い時にこんな事が起こります。あと、体に痛みがある人もそう訴えます。回復する為に寝るのに朝起きた瞬間から体がだるーい感じ。朝に気分が悪いとなかなか立ち直れないですよね。さらに、寝てる時も。寝返りをした時に体の節々が痛くなる。肩や腰に特に痛みが現れますね。そんな痛みが無くなれば

mamaiyasiです。出産前まではフィットネスクラブに数年間通っていましたが、妊娠時で退会してからはまともな運動はせず、時々歩くもすぐに挫折。お腹回りや体脂肪で色々まずくなってきて‥それでも日々の忙しさからかまけていました。しかし家庭内で色々あり(結婚時から。)親族(夫ではない)ともゴタゴタしたり、いくら外側にエネルギー向けても暖簾に腕押し。そこから、自分がタフになるしかないと運動再開に腰が上がりました。自分の内側を整えて、ブクブクなお腹wもスリムにしよう。と。何しろ生活習慣病に

皆さまこんにちはチャチャ田澤です。インストラクターがまず学ぶ事。やっぱり歩く事かと思いますレッスンの殆どが非日常的動きだからこそ。実際、参加者の身体の支障も・レッスン中に起きた事なのか・生活習慣の中で起きた事なのかで考えたらどう考えも後者ですよね？？だからこそスポーツクラブに通う事はもちろん毎日の仕事に行く事も『歩く』という作業と必ず向き合う事になる日が来ると思う。

ご訪問くださりありがとうございます空の写真と自分の日常を記録していますできるだけ毎日空を見上げるようにしています息子、週一でスポーツクラブに通っている。一つのスポーツをするのではなくて、例えばマット運動とか鉄棒とか、いろんな種目に取り組むタイプのスポーツクラブ。今月に入ってからは、運動会に向けての練習ということで、始めにリレーの時間が設けられていた。一年生から六年生まで、全部で二十人くらいを二つのチームに分けての対抗戦。本日、そのリレーを見学していたときのこと。かなりの接戦

姿勢を綺麗にする定期的な運動で腰痛・肩こり改善を提供してます腰痛・肩こり改善専門パーソナルトレーナー佐々木拓ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます！昨日広島に帰って来て駐輪場に停めてた自転車を取りに行ったらなんと「パンク」してましたいつもと違う空間に置いたから自転車もビックリしたんでしょうか？笑取り敢えず、修理しないといけません。でもこのパンクが外部からの影響で起きたならしょうがないで済みます

おはようございます☔flowerです🌹雨が凄いですね☔☔☔どしゃぶり☔☔☔職場につく前に革靴はびしょ濡れです。このまま梅雨になってしまうのでしょうか。憂鬱な季節が来てしまいます(´△｀)さて、兄くん。昨日クラス替えの発表がありました。今回のクラス替えまでの学習は、サボりぎみで、育テの成績は急降下⤵⤵全国テストの成績は良くもなく悪くもなくという感じです。もしかしたらクラス落ちの可能性がありますが果たして↓↓↓↓↓↓↓現状維持でした😊今回はなんとか踏みとどまりまし

こんばんはｳﾝ年ぶりにお酒を飲みました(￣▽￣)/サワー４杯♪♪♪♪お相手は...BODYPUMPトレーナーPersonalGymNOUVST代表宇野明訓お兄ちゃんレスミルズ界では知らない人はいない超超超有名な方ですよねーｯｯ宇野兄弟は４月末の平成を最後にレスミルズジャパンを引退しました(´；ω；`)レスミルズジャパンを引退＝ｲｺｰﾙ＝BODYPUMPトレーナーも引退もうお兄ちゃんのWSが受けられないWS行くの止めようかな！←コーチングテクニック

サークルソレイユ、スポーツクラブ、Jointサークルでのズンバ最新スケジュールです6月のスケジュールも決まりました！サークルソレイユ火曜ズンバ、金曜きんとれ&ズンバクラスは野球場茅ヶ崎公園野球場内会議室日曜ズンバクラスは茅ヶ崎湘南スタジオです湘南スタジオ(茅ヶ崎北口)茅ヶ崎市新栄町7-5エメラルドプラザ3F【5月6月のスケジュール】サークルソレイユ•日曜クラスZUMBA1レッスン¥7005/5,12,26(日)※5/19はお休みです6/2,9,30(日)※6/

こんにちは！スタッフＫです先週の土日に日光、宇都宮に旅行に行きました一日目に日光で人生初の湯波を食べました！！とってもおいしかったです冷たい湯波そばです！その後日光東照宮へ行きました三猿や眠り猫、叶杉などを見ましたが装飾？がとてもきらびやかでとっても感動しました新緑もとても綺麗でした！！２日目は宇都宮に移動し餃子食べ歩きです↑なぜか横向きになってしまいました可愛いマンホールでした笑３店舗回れました！どのお店も美味しかったです

午後には雨だとか言ってたけど、肩透かしに会ったようなお天気で。たまにポツッとする程度。これから深夜に強く降るのでしょうか・・・屋久島の記録的な大雨のニュースをテレビで見て、今年もこの季節が来たのかと思いました。令和元年、大きな災害のないことを祈りたいです。夫は朝からスポーツクラブへ出かけ、週のうち、月曜のみ、すれ違いの日。早速、昨日買ったホワ

週替り&代行レッスンお知らせ。◉ベイシアスポーツクラブ●5/25(土)●11時30〜(30)MEGADANZ●12時15〜(60)ZUMBA●5/28(火)●16時〜(45)ZUMBA●6/2(日)●15時〜(45)ZUMBA●16時〜(45)MEGADANZ◉桐生ジムパーク●11時〜(60)MEGADANZ●12時30〜(60)ヨガ&ストレッチポール担当します❣️ご都合合う方、お待ちしています🥰今日もスポーツクラブに着くと冷蔵庫にいちご届いてい

こんにちは明日から暑いみたいですね今日から暑いのかと思い半袖で出勤したらちょっと寒いTですじゃーん節約飯ですでもヘルシーで栄養満点豆苗の半額のベーコン巻笑半額のシラスと干しエビと青海苔の卵焼き笑まだまだ風邪が治りません今の風邪は長引くらしいので皆さんもホントに気をつけてくださいね↓バタフライライフ津田沼店↓http://www.butterflylife.jp/スポーツクラブジム運動クラブ女性専用フィットネスmina

こんばんは～さ、寒い…午前中はめちゃ暑かったですね。体調も崩しそうです皆様も気を付けてくださいねさて、今日は何とか無事に北九州方面へ間に合いましたまたもや人身事故…最近多いですね。。間に合ったから良かった今日は北九州方面の皆様、40名を超えてのご参加。ありがたーいまた是非お待ちしてまーす😀そういえば。先日、主人のスニーカーを洗いました(笑)１回目２回目(笑)洗いましたけど。。と、言わんばかりに(笑)主人が帰ってきて目の付くところにスタンバイ(笑)いやね、

本日、学校はプールに行く日。お弁当少なめでお願い〜ってことで食べやすさ重視でおにぎり弁当。プールは学校からバスに乗って、スポーツクラブの室内プールへ行くらしい。親の見学はいつでもOKなので、今日行ってみようかと思っていたが、朝起きると次女が鼻水タラタラ〜熱は無いものの、喉が痛いと。次女は見学に。という事で、一緒に見学に行くつもりだったママと、我が家でおしゃべり♪急遽だったので、近所のパン屋でミニパイを調達。学校の話や、買い物情報などいろいろ教えてもらって楽しかった〜♪日本では

JCOM杉並さんからオファーいただきハウンドツゥースの紹介をさせてもらうことに豪雨でトラブル続きの上直前まで事故対応と打ち合わせ。。事前準備不足ハンパないほろ苦いテレビデビュー戦でした『杉並人図鑑』というJCOM番組で杉並で活動している人物にフォーカスした番組ですhttps://jinzukan.myjcom.jp/suginami/杉並に住んで1年が経ってようやく杉並区民と認められたようなものです放送日は6月10日から6月16日の一週間放送後はウェブでも見れるようにな

代行についてのお知らせページです。《5/20更新》5/23（木）、5/25（土）、5/30（木）3件分を追加致しました。——————————————————【代行お受けしました】——————————————————5/23（木）パレット中川http://fh-palet.co.jp/12:50〜13:50ZUMBA®︎60理香——————————————————5/25（土）fitness&spaココカラ本厚木https://www.coc

こんにちは！堀めぐみです。「あの人とお友達になりたいなぁ」私は数ヵ月前までスポーツクラブでインストラクターという仕事をしていました。今だから言えます。レッスンを受けに来られる生徒さんの中には「プライベートでも仲良く出来たらなぁ｣「お友達になりたいなぁ」と思う方が何人もいらっしゃいました。しかし、スポーツクラブの契約の関係でクラブのお客様とのプライベートの接触はNGになっているところもあって先生と生徒という関係を守ってきました。インストラクター業を卒業してからは有り難い

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン基本のステップ、復習で『PohaiKealoha』、そして新曲『Ku'uMilimili』に入りました。復習の楽曲は皆さん、綺麗に踊れていますこの調子で踊っていきましょう今週からステップの練習の時間を少し短くして、来月のイベントのための練習を始めました。立ち位置とか関係なく、振りの確認を。？？？なところがあったら、遠慮なく聞いてくださいねー。本番まで1か月弱あるので、音を良～く聴いてみんなとタイミングを合わせていきまし

新町商店街健康応援スポーツクラブPrimeZUMBAGOLD®️11時00分～45分終わり、レジスタンスマシンで肩まわりのマシンをさせていただき移動SPO！お借りしてちょっと一休み今日のPrimeでのGOLD終わったら会員さんが小声で話しかけられてなんだろう？とこの間、、レオマに行ったんです🎵ZUMBA®️みたいな曲がかかっててついつい踊ってしまった🎵と😁🎶Goldである同じ曲かかってて体が自然に動いてた、、と🎵でも私、、そんなタイプじゃないんです人前で踊るなんて、、

みんなの回答を見るしたいっ大いにしたい～っだけど過去何度もダイエット成功してリバウンドを繰り返している私としては勇気がないいちばんはスポーツクラブへ行くのが私は手っ取り早いんだけど、体が重くて今は動きたくないのよ……(￣▽￣;)朝晩通勤で最寄り駅まで片道15分歩いてるからそれでなんとか……。(ムリ)

今日は朝からスポーツクラブへ行ってエアロ楽しんできました。そして、夜はフラへ…帰ってくると《うみ》のお出迎え撫でテェ！あんまりかまってあげなかったから主張しまくりでした。そろそろ全快になってリトモスも復帰したかったけどエアロも外せないので〜今日はとりあえずエアロを楽しんで汗💦かきまくりました。足は少しだるいけど気分は最高…

今日は、平成最後のZUMBA®サークルでした！！いつものように、早めにマンタ公民館に来てスタンバってると、さおりさんが早めに来館。来月から自分のサークルを始めるからと、早めに来て練習中〜♥沢山練習して〜！！応援してます♥そして、サークル始まる前に、サンバステップやシミーの練習しました(^^;)みんな、頑張ってましたよー♥毎回、私、ふざけてますね〜（笑）今日もホントにありがとうです！なんと！来週で、サークル初めて1年になります。m(__)m♥今までずーっと、スポーツクラブで

今日も仕事終わって速攻ジムへプールとお風呂お腹が空き過ぎて外食これでいいんかーい食べまくる痩せないよね

ジムのスポーツインストラクターの清田コーチ。高校生の時にこんな筆跡を残したそうです↓↓大切な事。怒ったり。泣いたり。笑ったり。色々大変だけど生きているんだ。END。深い…かも知れない、もしかしたら。笑【私の解釈その1】生きていたら大変な事は多い。腹が立つ事だってあるし、悲しい事だってある。きっと、生きているのが嫌になった事がある人は多い。居なくなってしまえば楽。だけど本当に楽しい事や本当に嬉しい事が、次の瞬間には待っている。それが生きてるって事。周りにいる身近な人

スポーツクラブの保護者代表をしているママ友Iモデルさんみたいな綺麗なママ…スポーツクラブのコーチからも、モテモテなんだよねあくまでも代表とコーチとして、お茶とかにも行ってるみたいそれはたまにコーチとして入っているIの旦那さんも一緒だったりするしIに、お茶に誘われてママ友Oと一緒に行ったらさ大学生のコーチとの合コンしかも、Oと私が旦那に相手されなくて寂しいから設定！！どうやったらそんなこと思いつくの？学生たちは年上好きとか、お小遣いもらえるならデートしますよ〜とか調子乗りまくり

骨肉腫の初期の症状〔娘の場合になりますが〕昨年の今頃娘は毎日の様に膝の痛みを訴えていましたそれでも、普通に歩けるし、チアリーディングやスポーツクラブ、クラッシクバレエでトゥシューズで踊ったりしていたので、私としては成長痛、もしくは運動による何かしらと考えてましたさずがに痛みが強かったようでスポーツクラブでの体操は休みがちになってしまっていましたが…チアリーディングは大会が迫っていたのでこちらは頑張っていたようでした膝は腫れもなく見た目はなんともありませんなにかの節に痛みが

こんばんは！堺市で唯一、ファズブレードでアスリートの身体能力を最大限に引き出す専門家！かず鍼灸整骨院の夏山です☆去年の２月にベンチプレスで右の大胸筋損傷してもうすぐ一年経ちます。励ましのメールも頂きありがとうございます。最近でも今場所の相撲で左大胸筋損傷した関取もいます。結構、大胸筋の損傷って多いんかな？今迄、大胸筋の損傷、肉離れの患者さんは診たことないんです。肉離れって下腿や大腿に多いと学校では習いますが、実際に下肢が多かったです。大胸筋損傷について色々調べたり勉強したけどこ

今日の雨、すごかったです☔️！なに着て出勤しようと悩んだ末…コーディネートのテーマは「びしょ濡れになっても、どうせスタジオで汗だくになるじゃん🙄」に。そのままレッスンできる格好で家を出ました👣普段はしない、海外の男性インストラクターさんがやるようなコーディネート。このハーフパンツ、3年くらい前のでしょうか？当時は生足＆レッグウォーマーの組み合わせで履いていたのですが、今更ながらのレギンススタイル、なかなか気に入りました。評判も良し…🤭✨もう履かないと思っていた

こんにちは熱いですねポスティング中に帽子にマスクに日傘で怪しいTです今の時期の日焼けは怖いので皆さまもお気を付けくださいじゃーんキレイでよね昨日、学生さんが写真を撮っていたので真似して撮りました↓バタフライライフ津田沼店↓http://www.butterflylife.jp/スポーツクラブジム運動クラブ女性専用フィットネスmina津田沼新津田沼京成津田沼千葉新京成京成JR総武快速線総武線習志野市船橋市

ErikoZUMBAサークル2周年❣️お忙しい中、ご参加頂き本当にありがとうございました❤️皆様のおかげでサークルも続けられて、感謝の気持ちでいっぱいです❤️レッスンの時って、自分の携帯ではなかなか写真が皆様と撮れなくて今、手元にある写真だけですがアップしま⤴️す🎶いつも遠方から参加して頂いたり、スポーツクラブでレッスンに参加して頂いている方、初めて今回お会いできた方。沢山のいい出会いに感謝です❣️そして、最後サプライズをして頂き、皆様からのメッセージやプレゼント❣️本当にありがと