スポーツクラブ

台風一過のような、スカッと晴れ。夫はいつもの公園散歩に。暑い夏の間、散歩やジムでの運動、思うように出来ませんでした。今、ようやく取り戻すかのように、再始動。私は午後、スポーツクラブ。1本目、ストレッチポールを使った運動。途中、足が攣りました。2本目は初級エアロ。ストレッチの効果で体がよく動き、気持ちよく踊れました。今日は難しいエアロをやってる男性が珍しく参加。動きを見ていると、どうも腰を痛めてる様子。膝や腰

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。台風が通り過ぎて久しぶりの青空の朝です。冠水したところもあり、我が町の冠水した住宅街の中継がありました。家は豪雨のときは冠水するけど幸いにも豪雨時間が短いからか冠水しなかった。前の日は冠水してたけど、大事には至らなかった。最高気温は３０度予報。なので朝早くからの洗車。このところの雨模様で１ヶ月ぶり。シーラント部分についた雨のバーコードを落とすのが大変。

こんなに代行にうかがわせていただきまーす🏃‍♀️‍➡️いつもの先生と違うのは申し訳ないけれど、私はメンバーの皆さんとお会いして一緒に踊れるのが楽しみ〜＼(^o^)／どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️7月10日（金）メガロス三鷹13:30〜ZUMBA®︎45•7月12日（日）NAS高尾11:45〜ZUMBA®︎45•7月15日（水）NAS溝の口13:00〜ZUMBA®︎45•7月24日（金）８月14日（金）８月21日（金）８月28日（金）セン

9/22(火・㊗️)◎午前都内のスポーツクラブ◎午後NAS若葉台15:30〜16:15やさしいエアロ16:30〜17:30オリジナルダンスご参加ぜひぜひお待ちしています😊運動の秋🤸‍♀️🍂楽しく一緒に動きませんか🎶お会いできます皆様宜しくお願い致しますhttps://www.nas-club.co.jp/wakabadai/schedule/pdf/lesson_schedule_20260905194230.09＊手作り米粉パンとコーヒーゼリー♡今発表会練習など

こんにちはいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます前のブログで昔のことを思い出す…と書きましたが、今年、インストラクターを辞めてしまわなければならないクラスがありましたブログのタイトルにもしている『LesMills』ご存知の方も多いと思いますニュージーランドのオークランドで生まれたプレコリオプログラム世界中から大人気で、このLesMillsプログラムが導入されているクラブならば、世界のどこに行っても同じクラスが受けられる！とフィットネス業界に旋風を巻き起こした…と言ってもい

以前スポクラで一緒だった友達とランチスポーツクラブのスタジオあるある話で盛り上がったまぁね～どこにでもそんな方いるし、そんなことあるよね～静観しましょってことで話が落ち着くところで最近、山中先生とタモリの番組で「がん予防には有酸素運動が一番」って言ってた単位を１メッツとすると、どの運動も週１０メッツする必要があるらしいスタジオレッスンだと１１分✕１０メッツ＝週１１０分１レッスン４５分やから十分すぎるぐらいやっておりまっせエアロや

初級なのに難しいレッスンスケジュールを見ると▶「エアロ初級」▶「やさしいヨガ」よし、余裕そう…と思って参加すると全然やさしくない動きが増える、方向が変わる、コンビネーション完成。途中から完全に迷子周りを見るとみんな普通に動いている。「あれ？ここ本当に初級？」…あります、あります。レベルに関係なく、そのインストラクターの動きに慣れるまで数カ月かかりますし。ヨガのはずが筋トレヨガも油断できません。今日はリラックスかな、と思っていたら▶バランス取れない問題▶め

こんにちは♪「バランスボールを椅子代わりにしたいけど、サイズってどれを選べばいいの？」と悩んでいませんか？結論から言うと✔身長150〜165cm→55cm✔身長165cm以上→65cmが目安です✨この記事では、サイズ選びで失敗しにくいポイントと実際に椅子代わりに使いやすいおすすめバランスボールを2つご紹介します♪フィットネスクラブ監修！ルネサンスのバランスボールスツール大手スポーツクラブ「ルネサンス」が開発したスツール型バラ

伝説のサメゲームが帰ってくる！？サメゲームBEAST最強BEASTと直接対決in高尾山ある日。child's秘密調査隊に緊急連絡が入った。高尾山近郊にある【幻獣保護施設】から危険なBEASTが逃げ出したという。BEASTは本来、人間と共存できる貴重な幻獣。しかし施設から脱走した影響で興奮状態になっている。このままでは高尾山全域が大混乱になってしまう。そこで招集されたのが君たちchild's冒険隊だ。高尾山に散らばる手がかりを集め、幻

今朝の一人ご飯リンゴ酢トマトジュース納豆＋生卵+キムチ+ノリの佃煮キウイ鮭ひとかけら家で採れたラズベリーで作ったヨーグルトジュース家で採れたいちじく家で採れたぶどうBASEやきそばプロテイン液体が多いなよく噛んで食べましょう✨ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO

こんにちは榊原央絵ですゆんゆん先生より店舗了承頂いている為ルネサンス蕨店ではまだ変更されていませんが代行告知のOKが出ましたのでお知らせです📢ルネサンス蕨店へ榊原代行に伺います💕⚠️9/23(水)9:50予約システム変更により全ての予約が一度キャンセルされたようです😱🙏昨夜予約頂いた方には大変申し訳ありません🙏🙏🙏お手数ですが再予約下さい🙏🙏🙏ルネサンス蕨9月24日(木)13:20-13:50@Bスタジオ(1階)ZUMBA30→ZUMBA3014:10-14:55

世間は5連休のシルバーウィーク私は月曜日は普段は4本レッスンですが今日は半分の2本だけ！！間にBAILAの練習をしたり、来月のレッスンの準備をしたりして何かと動いて過ごしました先週、大人数でのイタリアンランチに混ぜてもらいました前菜浜名湖青のりとしらすのピザポルチーニのクリームパスタパエリア(これはメンバーの中にお店の方の親戚がいたので特別メニューだそう)デザートはパンナコッタを選びました超美味しくてお腹いっぱいそしてこちらは昨夜、インストラクターの集まり！！前菜サラダ

2日目、朝食を終えてホテルリゾート（インスパイア内）のプールで遊びましたここ、最高でした特に子連れには最強ですプール内のロッカーやお買い物などは全て最初受付で渡されるリストバンドで管理されています。ウォータースライダーが２つあります。一人用と、二人用（ボート型の浮き輪に乗る）です。二人用のが見上げると見えるんだけどエレベーターに乗って乗り場に行きました。そしたら3人は乗れないです。と言われて諦めてまたエレベーターに乗ろうとしたらスタッフのお兄さんが私がお子様

昨日、蒲田のRKボクシングファミリーで、最終テストを行い、今回は、・佐賀県のフィットネスボクシングジム代表の●吉川晃平さん、・スポーツクラブ社員の●落合陽生さん、・スポーツクラブ会員様から資格を取った●清水朋恵さん、3名がご参加頂き、3人とも【合格】🈴️。全員が認定インストラクターとなりました！🈴※現在、全国のバーチャルボクシング®️認定IRは【計57名】に。https://virtual-boxing.jp/service2インストラクター紹介–

毎年恒例？のキャンペーン！今年もありました。フィットネスクラブコ・ス・パ1月、2月、3月、会費まとめて2026円。登録料、継続条件無し。│キャンペーン｜スポーツジム・フィットネスクラブならCOSPA(コ・ス・パ)www.cospa-wellness.co.jp以前会員だった方は退会から3ヶ月以上経過していることなど条件はありますが、、他店へ気分転換？新しい種目に挑戦、何か発見💡とか新年から心機一転、新たな自分に出会えるかもしれません。

少年野球で話題の「ワニクラッシャー」の口コミ評判をご紹介します。最強赤ワニ登場！マルチmarucciワニクラッシャーWANICRUSHER少年軟式バットMJJSBBWSJ野球ベースボール楽天市場「飛ぶって聞くけど、実際どうなの？」と気になっている方も多いですよね。購入前にこんなお悩みはありませんか？飛距離は伸びるの？重さや耐久性は大丈夫？この記事では、そんな疑問にお答えします。【主な口コミ評判】金属バットと比べて「飛距離が伸び

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。久しぶりにモンベルへ行ってきた。前回は昨年の１０月なので一年ぶりだ。５０周年の紙袋で。イオンｐａｙで支払うと１０%のポイントが付くそうで。そして、ゴールド会員なので１０００ポイント。確か年会費が実質１０００円なので次年分の会費に充当だ。会計の時に紙袋に入れますかって聞かれたけど。レシート見たら、有料じゃないし、なんで聞くんだろうかと。会員だと

10月スペシャルレッスン2025年10月WEEKLYSPECIALLESSON開催時間1.16:10～16:552.17:10～17:55B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-333営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

こんにちは。リトモススケジュールは関東版までやっておきます。群馬日11:35-12:20グランクラブ高崎KAZU月11:30-12:15スポレッシュ高崎インター店名塚月11:35-12:20グランクラブ高崎松下久美子月13:00-14:00JOYFIT24LITESPA高崎上中居KAZU月13:30-14:15スウィン館林スポーツクラブ吉田月13:45-

2026年1月child'sスポーツクラブ経堂校開校決定🎉1月無料体験会開催！！2026年1月に15店舗目となるチャイルズスポーツクラブ【経堂校】をオープンすることになりました＼(^-^)／皆様のおかげです！本当にありがとうございます✨それに伴い1月に無料体験会を実施いたします😊経堂校の特徴は2つ！！○2歳から通えること！担当講師は保育士、子ども総合心理カウンセラー、褒め育てアドバイザーのおだっち先生なので初めての習い事でも優

マルニデザイン様にお伺いしてからウキウキした気持ちのまま梅田に向い、今日で閉館するコナミ梅田茶屋町に行きました。20年以上前にOXYっという高級スポーツクラブでスタッフとして働いていて、様々な理由から閉店する事になり、その場所がコナミ梅田茶屋町に変わるタイミングでオープニングスタッフの1人として携わらせていただきました。年齢も経歴も違う人達が集まり、オープンまでに色んな研修期間をみんなで取り組んでいく時間はとても新鮮で貴重な時間でした✨✨すでにフリーインストラクターとしてデビューしていたこ

7/31日は【政策会議】、【ノジマステラスポーツクラブから寄附金受領】、【市野球協会・五十嵐理事長ら面談】、【SC相模原FIORE選手ら表敬訪問】、【栗原土地利用研究会との意見交換会】、決裁や打合せなどという１日でした。ノジマステラスポーツクラブ：https://stellakanagawa.nojima.co.jp/ノジマステラ神奈川相模原公式サイト神奈川県相模原市・座間市・綾瀬市・海老名市をホームタウンとする女子プロサッカーリーグのWEリーグに所属するノジマステラ神奈川相模原の公式サイ

バイト先のスポーツクラブで女性客のクレジットカードを泥棒して買い物、100万円分の余罪もある慶応大学4年の新沢かれんさん（22）。逮捕時、見事なまでにキャップテクニックで顔を隠すことに成功しているので、ご尊顔を載せておきます。pic.twitter.com/RiNZTSP2qn—あーぁ(@sxzBST)2026年8月17日

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。そろそろ、PCで表示されるブログのヘッダーを変えようと思いながら、早、何年…今の時代は、PCよりスマホで読まれることが多いのでそのままにしております。これは、2019年に発売した『コトコト運動』の本の写真です。この写真、耳を塞いでいるわけではありません。首の上部を、コト

弓道の足袋を売ってる場所はどこ？実店舗と通販の販売店5選を紹介弓道の試合当日に急に「足袋が必要！」ってなったとき、どこで売ってるか焦っちゃいますよね💦この記事では、信頼できる実店舗・通販の販売場所をプロ目線でまとめました。＼在庫限り！今だけポイント10倍！／【本日20時〜P10倍】足袋白足袋綿ブロード足袋(雪輪)送料無料在庫限り(全17サイズ)21cm〜30cmたびあづま姿白色女性用男性用弓道タビメール2as415as416as417z

圧倒的な存在感ゴールドジムに入ると、まず感じるのは「ここは筋トレの聖地だ」という空気感。フリーウェイトもマシンも充実していて、体格のいい人たちがゴロゴロ。最初は正直ビビります…。他人は意外と無関心でも安心してください。周りは自分のトレーニングに夢中で、他人のことは気にしていません。下手でも、ヘナチョコフォームでも全然大丈夫。まるで男子運動部の部室にいる感覚です。設備や清潔感は…期待しないで掃除スタッフはいますが、正直に言うと、他ジムに比べて掃除は完璧ではありません。▶トレ

／EMS値上がりで割引額大幅アップ国際配送料10%爆割中＼セカンドポストで海外発送サービスの詳細確認⇒海外転送サービス|海外発送|国際配送【セカンドポスト.net】札幌市、東京都渋谷区ででインターネット型私設私書箱、海外転送・発送を行うセカンドポスト.netのホームページです。海外発送・転送のご案内ページです。www.2ndpost.netアディダスを海外発送サービスでご利用する場合の手順です。adidas公式通販では30日間返品可能（一部除く）や限定クーポン、店

FC下川前橋『団結』群馬県No.1になるU12、U15サッカー部員募集FC下川前橋U12保護者会無し、お茶当番無し、配車当番無し、保護者の負担有りません。体験練習随時開催（体験4回まで無料）毎回の練習時にお越し下さい🙇対象年中～5年生1年生～6年生毎週水曜、金曜、土曜、日曜、祝祭日水曜日、金曜日練習時間高学年18:30～20:45（19:00〜21:00）低学年18:30～20:15（19:00〜20:30）前橋市立下川淵小学校（前橋市立第七中学校）

西宮名塩のヨガ教室のご案内です。【日時】９月5、１９日１０月3、１７日土曜10:35〜11:50＊ドアオープンは開始10分前【場所】塩瀬公民館和室（西宮名塩駅すぐ、駐車場がございます。（1時間無料その後1時間100円）【料金】1回1400円（都度払い）＊初回無料【持ち物】ヨガマット、動きやすい服（着替える場所がございます）、お持ちでしたらテニスボールやヨガブロック（なくても大丈夫です）、必要に合わせてお飲みものや汗拭きタオルヨガサークルさん主催の教室ですが、fumi