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午前中は雨が降りそうで、降らず。まずは「知ってるようで知らないラジオ体操」録画を見ながら夫と一緒に、今日は第一と第二。その後、町内のスーパーで買い物。朝食で食べる納豆、これが近隣3軒のスーパー、値段もまちまち。町内のスーパーが一番安く、しかも毎週月曜は全品10％引き。納豆と食パン1週間分、まとめ買い。午後は雨の心配もなく晴れました。スポーツクラブへ。今日はレッスンの参加者が少なかった。ジムに来ている男性も少なかったので
2025年11月2日(日)U10ヴェルフェカップU102位トーナメント2勝優勝🥇結果5位ヴェルフェ矢板さんが主催するU10ヴェルフェカップに、4年生5人、3年生10人参加させて頂きました😆1日穏やかな天気の中、人工芝の素晴らしい環境のリアンビレッジ矢板で12分ハーフ4試合プレーさせて頂くことができました❗️今日の課題①ミスをしても皆んなで取り返す、失敗を失敗で終わらせないこと②3人目の動きや関わりを意識してプレーする③奪えたボールを大事にする（ただ蹴らない）結果Aブロ
12月18日木曜日脱毛中の温泉・プールトロデルビが始まってから、何もかも脱毛してます。少しだけ残り毛はあります温泉やプールに入る時、それなりに工夫をしてます。ハゲ隠しヅラを外す必要がある時は、帽子ウィッグをかぶっていきます。サクッとかぶるだけで、インナーとかつけなくていいし、洗いやすいし、安いし、かなり重宝してますプリシラ（Prisila）帽子ショート耐熱ダークブラウンAmazon（アマゾン）5,184〜7,040円脱衣所かトイレで、ヅラ脱いでタオルを巻いて浴場
2026.8.7皆さま、こんにちは8月に入り、各スポーツクラブでもお盆休みが入ってきますお盆休みの期間中…他の店舗を利用できる機会にもなります。私がお世話になっています店舗での『お盆休館日』を載せておきます。ザバス鶴見店8/7(金)〜8/10(月)ザバス藤が丘店8/13(木)〜8/16(日)ザバス金沢八景店8/14(金)〜8/17(月)セントラルセンター南店8/14(金)〜8/17(月)こちらはザバス藤が丘店での掲示です暑い日が続き
世間は5連休のシルバーウィーク私は月曜日は普段は4本レッスンですが今日は半分の2本だけ！！間にBAILAの練習をしたり、来月のレッスンの準備をしたりして何かと動いて過ごしました先週、大人数でのイタリアンランチに混ぜてもらいました前菜浜名湖青のりとしらすのピザポルチーニのクリームパスタパエリア(これはメンバーの中にお店の方の親戚がいたので特別メニューだそう)デザートはパンナコッタを選びました超美味しくてお腹いっぱいそしてこちらは昨夜、インストラクターの集まり！！前菜サラダ
ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広
9/22(火・㊗️)◎午前都内のスポーツクラブ◎午後NAS若葉台15:30〜16:15やさしいエアロ16:30〜17:30オリジナルダンスご参加ぜひぜひお待ちしています😊運動の秋🤸♀️🍂楽しく一緒に動きませんか🎶お会いできます皆様宜しくお願い致しますhttps://www.nas-club.co.jp/wakabadai/schedule/pdf/lesson_schedule_20260905194230.09＊手作り米粉パンとコーヒーゼリー♡今発表会練習など
プロが教える子どもの短縄＆大縄教室〜短縄&大縄の秘密、こっそり教えます〜池袋・東池袋にて開催決定！！〜以下のようなお悩みの方いませんか？〜⭕️縄跳びが怖い！⭕️まだ縄回しができない！！⭕️あやとび、2重跳び、ダブルダッチに挑戦したい！！そんな悩みをchild'sが解決致します😊また、少人数で行うので、一人ひとりに寄り添った指導を行います👍縄跳びが苦手。。運動が苦手。。そんな子にこそぜひ参加してほしいです✨レッスンが終わっ
〈お知らせ〉本日【道の駅みぶ】イベント出演いたします美壬満祭MIBUダンスフェスタよろしくお願いいたします♡栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですシルバーウィーク突入ですねスタジオMibuのスケジュールも変更となっております↓↓↓スタジオMibuカレンダーご確認ください外部レッスンの方も○9月23日(水・祝)【LUXZE＋24】は、特別スケジュールとな
少年野球で話題の「ワニクラッシャー」の口コミ評判をご紹介します。最強赤ワニ登場！マルチmarucciワニクラッシャーWANICRUSHER少年軟式バットMJJSBBWSJ野球ベースボール楽天市場「飛ぶって聞くけど、実際どうなの？」と気になっている方も多いですよね。購入前にこんなお悩みはありませんか？飛距離は伸びるの？重さや耐久性は大丈夫？この記事では、そんな疑問にお答えします。【主な口コミ評判】金属バットと比べて「飛距離が伸び
「スタイリーフェイスって実際どうなの？」スタイリーフェイスは、あご下や顔まわりに使える低周波EMSの美容機器です。口コミを見ると、軽くて使いやすいという声がある一方、EMSの刺激が強い、歯に響くことがあるという声も見られました。「刺激の強さや使いやすさはどうなの？」と気になっている方は、口コミを中心にチェックしてみます。口コミを調べてみると、良い口コミでは「本体が軽くて使いやすい」、「5分程度なので続けやすい」、「EMSの刺激をしっかり感じる」といった声が
ジムでHIPHOPダンスを2コマ。さらにサウナで汗かいてシャワーを浴びて帰宅。夜10時のとんぺい焼き。禁断のマヨネーズ（いくらなんでもかけ過ぎw）私は毎日運動して、晩酌して好き放題に楽しく暮らしています。健康診断の数値も今のところ特に何も問題ないけれど、いつどうなるかなんてのは誰にもわからないですよね。認知症だった母が、大◯証券とインターネットの証券会社で株トレードをしていたのですが、ネットの証券会社名、ID、PWを思い出せなくなってしまったため、探し当てて詳細
日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。久しぶりにモンベルへ行ってきた。前回は昨年の１０月なので一年ぶりだ。５０周年の紙袋で。イオンｐａｙで支払うと１０%のポイントが付くそうで。そして、ゴールド会員なので１０００ポイント。確か年会費が実質１０００円なので次年分の会費に充当だ。会計の時に紙袋に入れますかって聞かれたけど。レシート見たら、有料じゃないし、なんで聞くんだろうかと。会員だと
この曲またやって〜🎵と言われました。もちろん来週も踊りましょー🕺DIGIDIDIGIDI-DJ.ILHAM(Lyrics-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.com「ディギディギ」に、決まった日本語訳があるわけではないそうです。SNSでは、曲の中で繰り返される音をそのままカタカナにして呼んでいます。この部分は、物語を伝える言葉というより、口
＼9月も「できた！」を増やそう🔥／バク転！側転！パルクール！かけっこ！縄跳び！「やってみたい！」があれば大歓迎✨できる・できないより、まずは挑戦！9月もワクワクするスペシャルレッスンを開催します🔥＼9月のスペシャルレッスン🔥／9/6(日)新富町😈モンスターパルクール【バク転編】9/6(日)赤坂見附🏃かけっこ＆縄跳び9/13(日)赤羽橋😈モンスターパルクール【側転編】9/19(土)豊洲😈モンスターパルクール【バク転編】9/
MOVEBODYシリーズNewウエア届きました🤩✨10月からウエアが新しくなるティップネスオリジナルプログラムMOVEBODYシリーズ新しいウエアが昨日届きました〜🫡✨どんっ！！！！表と裏でバイカラーになっております🤩MOVEBODYに変わって10月で5年目に突入です🤩早いなぁ〜💦💦導入した当初はまだコロナ禍でマスクしながらレッスンやってましたね😅💦この当時のバックナンバーやる際はマスクしてやってみましょーか⁇🤣🤣🤣🤣そろそろ注文された皆様のお手元にも新しいウエアが届
昨日、蒲田のRKボクシングファミリーで、最終テストを行い、今回は、・佐賀県のフィットネスボクシングジム代表の●吉川晃平さん、・スポーツクラブ社員の●落合陽生さん、・スポーツクラブ会員様から資格を取った●清水朋恵さん、3名がご参加頂き、3人とも【合格】🈴️。全員が認定インストラクターとなりました！🈴※現在、全国のバーチャルボクシング®️認定IRは【計57名】に。https://virtual-boxing.jp/service2インストラクター紹介–
「ツイストステッパーを買いたいけど、どれがいいかわからない」「静音・連続使用時間・ハンドルあり・なし…何を見て選べばいい？」そんな方に向けて、ツイストステッパーのおすすめ10選と、選び方のポイントをまとめました。ツイストステッパーは足踏み運動に腰のひねり（ツイスト）を組み合わせた有酸素運動器具です。テレビを見ながら・在宅ワーク中に使えることから人気が高まっています。この記事では、選び方のポイントと各モデルの特徴をまとめています。ツイストステッパーの選び方ポイント■①連続使用時
バイト先のスポーツクラブで女性客のクレジットカードを泥棒して買い物、100万円分の余罪もある慶応大学4年の新沢かれんさん（22）。逮捕時、見事なまでにキャップテクニックで顔を隠すことに成功しているので、ご尊顔を載せておきます。pic.twitter.com/RiNZTSP2qn—あーぁ(@sxzBST)2026年8月17日
圧倒的な存在感ゴールドジムに入ると、まず感じるのは「ここは筋トレの聖地だ」という空気感。フリーウェイトもマシンも充実していて、体格のいい人たちがゴロゴロ。最初は正直ビビります…。他人は意外と無関心でも安心してください。周りは自分のトレーニングに夢中で、他人のことは気にしていません。下手でも、ヘナチョコフォームでも全然大丈夫。まるで男子運動部の部室にいる感覚です。設備や清潔感は…期待しないで掃除スタッフはいますが、正直に言うと、他ジムに比べて掃除は完璧ではありません。▶トレ
西宮名塩のヨガ教室のご案内です。【日時】９月5、１９日１０月3、１７日土曜10:35〜11:50＊ドアオープンは開始10分前【場所】塩瀬公民館和室（西宮名塩駅すぐ、駐車場がございます。（1時間無料その後1時間100円）【料金】1回1400円（都度払い）＊初回無料【持ち物】ヨガマット、動きやすい服（着替える場所がございます）、お持ちでしたらテニスボールやヨガブロック（なくても大丈夫です）、必要に合わせてお飲みものや汗拭きタオルヨガサークルさん主催の教室ですが、fumi
以前スポクラで一緒だった友達とランチスポーツクラブのスタジオあるある話で盛り上がったまぁね～どこにでもそんな方いるし、そんなことあるよね～静観しましょってことで話が落ち着くところで最近、山中先生とタモリの番組で「がん予防には有酸素運動が一番」って言ってた単位を１メッツとすると、どの運動も週１０メッツする必要があるらしいスタジオレッスンだと１１分✕１０メッツ＝週１１０分１レッスン４５分やから十分すぎるぐらいやっておりまっせエアロや
※本記事には広告が含まれています今回は、自宅で手軽に運動を続けたい人に向けて、オアシスのステッパーについて紹介します。オアシスのステッパーって本当に痩せるの？継続が難しい...実際は、使い方や継続のコツを押さえることで、下半身を中心に引き締めを感じる人が多いんです。痩せた人は「かかと重心」で正しいフォームを意識している継続しやすい環境を作ることで運動が習慣化しやすいオアシスのステッパーはながら運動に向いており続けやすいリビングに置くだけで運動のきっかけ
LEARNINGPROJECT!!「ホワイトモンスターキャンプ☃️」〜未知なる冬の冒険へ！〜冬と言えば！！「雪」雪といえば！！「スキー！」と「雪合戦！」昨年のウィンタースキー編からバージョンUP⤴︎初めてでも全然OK！「雪だるまつくろー！！」からはじまるスキーレッスン⭐️今回のテーマは「HARDKNOCKCAMP!!」逆境を楽しめ！！「難しいことへのチャレンジが最＆強！！」雪の白い世界で、子どもたちの冒険がスタート！LEARNINGスキーキャンプでは
自宅でも本格的なトレーニングがしたい。でも「マグネット式だと負荷が急に変わって膝に違和感が出た」「もっと長く漕ぎたいのに30分で止まってしまう」という経験のある方は多いのではないでしょうか。電源不要のマグネット式は手軽で便利ですが、スポーツクラブで体感したあの「滑らかで均一な負荷感」はなかなか再現できません。毎日60分しっかり漕ぎたい、ペダルを踏むたびにスムーズな手応えを感じたい。そのニーズを持って検索している方も多いはずです。結局どのモデルが電磁負荷方式で、自分の目的や体格に合
皆様こんばんは♪私も今55歳エアロ引退したらスポーツクラブに通いたいけどエアロビクス衰退している中私以上にわかりやすく楽しいレッスンしてくれる先生いるのかどうか探すのが大変かも知れません！私はエアロビクス大好き趣味が仕事になり今に至りますがエアロ難民になりそー🥶
毎年恒例？のキャンペーン！今年もありました。フィットネスクラブコ・ス・パ1月、2月、3月、会費まとめて2026円。登録料、継続条件無し。│キャンペーン｜スポーツジム・フィットネスクラブならCOSPA(コ・ス・パ)www.cospa-wellness.co.jp以前会員だった方は退会から3ヶ月以上経過していることなど条件はありますが、、他店へ気分転換？新しい種目に挑戦、何か発見💡とか新年から心機一転、新たな自分に出会えるかもしれません。
先週はジェットコースターに乗っているみたいな日々でした💦ちゃんと周囲が見えてるのか心配〜🤣接してくれた全ての方々をしっかり見たい〜🥰土曜日はセントラル成城セントラル日吉のレギュラーレッスンです🎶このお天気の中でも元気に（夏バテ気味の人だっていたはずですよね〜💦）沢山の方に毎回ご参加いただけ、こんなにも盛り上げてくれるメンバー様には感謝しかありません❤️この夏土曜日のこのクラスが夏季休館にあたりました💦その分８月１５日（土）午後調布市希望の家で臨時サークルや
