スポーツクラブ

兵庫県知事選の後、兵庫県議会議員や各市長さんや評論家さんのあとだしじゃんけんでの発言凄いてのひら返し～。😲済んだことの発言は簡単なこと。未来に向けての発言は難しいと思っている今日この頃です。斎藤知事当選後の発言生まれ変わるとか謙虚になるって頭がいいですよねっ。昨日、スポーツクラブのフロントから２０２５年度のマスターズ水泳協会登録とエスポマスターズ練習登録の案内を渡されました。エスポ浜松の出場大会一覧を見て少なくなったって思いました。３月☆静

ダンスシューズ専用靴底リフレッシュクリーナーくれーじー花子75ml…Amazon（アマゾン）https://www.facebook.com/share/r/1BBEc3xRP9/再生6,926回·リアクション159件|FlyingthroughQuickstep💕|AllanTorresFlyingthroughQuickstep💕.www.facebook.comう～ん、クイックも最初からやり直しなんだよね•••今日は寒いな•••天気も良

今朝も夫はフィットネスジムへ。行きは歩いて行き、帰りは市バス。なので、朝散歩の時より、歩く距離が減ったそう。それでも、少々不自由な足でバスの乗り降りが怖かったのが、慣れて来たと言います。その間に、私はスーパーで買い物。帰ると、夫も既に帰宅。今日の昼食は「あんかけ焼きそば」ささっと作れます。午後、私はスポーツクラブ。4時～6時に宅配が来ますので、レッスン後30分で帰らなきゃ。＜念のため、夫には頼んでおいたけれど＞買

LEARNINGPROJECT五感で体感、牧場物語！！in成田ゆめ牧場12月15日（日）動物が大好きな子ども達全員集合！！実際に乳しぼり体験に挑戦したり可愛い動物たちと触れ合ったり！そしておいしいカレーやアイスクリームも食べられちゃう！？成田ゆめ牧場を舞台に一日牧場を楽しみ尽くします！！チームで色々な場所を巡りながら、動物たちと触れ合い体験する事を通じて「学ぶって楽しい！知るって面白い！」ということをこのイベントを通して伝えていきた

朝、何を着たらいいのかわからないそれだけでなく昨年は何を着ていたのか思い出せない（笑）床暖房つけましたシャワーだけでなく湯船に浸かるようになりました今まではスポーツクラブでシャワーを浴びていたのでガス代が跳ね上がることでしょう（脂肪を定着させるので12月まで左側安静中で休会中）病院もクリスマスツリーが飾られていました柱に飾られていたのはビーグルだよね？いつもの学食で本日の麺とスタバでほうじ茶ラテにクリームのせましたスタバのカップもクリスマスこれからもっと寒くなるとまた

ほぼ寝たきりの生活ですヒルナミン残り過ぎるし減らしてみようかな？入眠までに４時間5時間掛かる今より寝付き悪くならないか不安だけど。運動してないので今朝の体重54.4jg明日はサボってたパーソナルに行ってきます。12月でやめようか悩んでます。6ヶ月経つのでコースが終わっちゃうんです｡伸ばせるのかなー？それとも近所のスポーツクラブでパーソナル受けようか｡悩みますね。冬に着てた服が軒並み入らなくなっててヤバい。クリスマスランチデートの予定（仕事）があるのに綺麗めな服が

今週2回も採血されたモノです^^;2回目も同じ部位にとろうとしていたので、さすがに「2日前も同じところ採られたんですけど」と言って場所を変えてもらいました。そういえばブラックフライデーってアメリカでは感謝祭の次の日でしたよね？日本はなぜ前倒しているのでしょうか？勤労感謝の日にかこつけて便乗？？？本題。ここんとこブログにはヤマのことしか綴っておらず、走ることとジムのことを全く綴っておりません。なくてもいいんだろうけど。現状としては、少なくとも週1回はエアロビ

かなり昔に通っていたスポーツクラブでの出来事なのですが、少しフェイクいれてます。（引っ越す前の出来事なのでかなり昔の出来事です）そのクラブには、一人と～っても暴力的な女性がいました。「攻撃的な人」っていうどこにでもいるよね？っていう枠を超えて、前科あるよね？っていうレベルで。何度かスポーツクラブに警察もきたらしく。ファミレスも出禁とのこと（笑）←これ聞いた時笑ったわw当時50代後半ぐらいなのかな？例えばジムの駐車場でスピ

1週間前の癌のサロンでオリゴ糖が体にいいと紹介されたので購入してみました。甘いものが食べたい時に、紅茶にオリゴ糖とはちみつ入れて飲んでます。2.5Kg増えた体重も減ってきましたやっぱりむくんでたのかな？毎日、ウォーキングとサイクリングを続け体力が落ちないように努めてます今日は懐かしい友達に会いに行きました私がインストラクターになる前、スポーツクラブで一緒に踊っていた仲間です2人と病気をとっても心配してくれていましたが、元気にスタスタ歩いてる私を見て安心したみたいです手術の傷は日

【最新の情報は、ホームページにてご確認ください】現在ソフトテニス初級教室の参加者は小・中学生が中心ですが、大人も一緒にソフトテニスを楽しみましょう！こんな方にピッタリな教室ソフトテニス（あったか家族応援隊！）曜日：土曜日（４月～１０月は雨天時以外は毎週開催予定、LINE登録をお願いします）時間：１８時００分～１９時２０分対象：小学３年生～一般（初心者歓迎）体験申込は窓口（☎0766-82-8277）へ♪場所：〒９３４-００３９富山県射水市久々湊４６７番地新湊

失業保険の給付も今月で終わり来月初旬に最終認定を受けて振り込みを待つのみとなりました。ずっと続けてる資格の勉強や短期で受ける子育て支援員の受講も11月にあります。子どもの保育にも興味があり携わってみたいと思っています。スポーツクラブも楽しいし専業主婦にも慣れて来ました。焦っていろんな求人サイトずっと検索している時もあれば、こころからこれだ！と思う求人が出るまで働くのはもう良いやと思ったり。日課になってるハローワークの新着求人を見ていたら気になる求人が。週３で5時間から自転車で15分く

皆様こんにちは。松村です。ここ数日、寒くなったり暖かくなったりですね冬の訪れ健康診断、この時期に受ける方も多いのではないでしょうか私もそんな時期です。この日の為に減量してきた訳ではありません体づくりはただの趣味なので先月の12日から減量初めて約7㎏落とせました66㎏⇒59㎏目標あと2㎏...去年の健康診断は減量始めて4日目くらいだったので、去年よりはもう軽いかな体が軽くて最高筋力落とさないようスミスベンチも140㎏頑張ってますもう上がらないそして先日誕生日に妹

昨年からスポーツクラブに行っていますその時は130万円扶養内ギリギリで働いていたので、結構忙しくしていましたこのレッスン楽しいし来てみたらとお誘いいただいても、パートの日なので残念ですと返答していました親しい方はいないのですが、私は何となくパートで働いている人っていう認識だと思いますそして、パートを辞め、そして再就職パートも辞め、今専業主婦です(4ヶ月目に突入しました)お母さん猫にくっついて寝る息子猫スポーツクラブの人には個人的な事は話さないので、私が無職なのは知りませんこの前レッ

甘いものがやめられない助けて欲しいみなさんダイエットしていますか?毎日美容に気をつけてる方そんなんしなくても、スタイルがいい方別に気にしない方色々いらっしゃると思います毎日美容や健康を気にしてる方で親切な方教えて欲しい私は中肉中背ぽっちゃりではないですが、細くもない。幼少の頃からバレエを長年していたので、太る事には敏感なタイプ敏感なだけといって、爆食いはするし、おやつ食べ過ぎて気分悪くなるとかはよくあって。。。年を重ねて来たせいか、1日1万歩歩いても痩せないいや普

今日は朝仕事前に、ジムに行きトレーニングしました。朝は５人くらいしかいないからマシンも選べる。15分ほどランニングマシーンで早歩きしました。お昼休みにまた行ってランニングマシーン20分他は、インストラクターの方に背中を鍛えるマシンを教えて貰いました。今は無料オプションで水素水が飲み放題なので、家に帰る分も貰ってきて、1.5ℓ飲むことができました。ジムに行くようになってから、まだ３日ですがよく眠れるようになりました。目覚めがスッキリするので、朝早く起きてジムに行く事ができます。30

デブの体晒してるので閲覧注意。どんどん太ってます本日56.1kg……150cmしかないチビなのに！！！お腹がヤバいです。マジでヤバいのでダイエット日記化しますわ明日はスポーツクラブでスタジオの予約してます。今日も元夫につられ、スタジオ出てきました。動きが硬いー！私だけ下手くそ。さて、明日は起きられるかな……。眠剤追加されてから、寝付きは多少良くなった分寝起きが悪すぎるスッと寝れてパッと起きれる薬はないものか……。と言うことで、自戒の為に腹晒します。横からだとよく分かる。デ

今シーズン初、灯油を販売車から買いました。販売車も遠慮してか、大きな音を鳴らしながら来なくなりました。自宅前に灯油缶を出しておきますので、見つけた時に一時大きな音で、来たことの合図のようなもの。今朝は、夫が耳を澄ませて、「来たようだ」私が分かったのは、それから数秒後。私の聴力も衰えているのですが、それにしても思い出す。昔実家で飼っていた愛犬のペス。兄の帰ってくる車の音、家族のだれにも分からないのに、吠え出します。しばらくして、兄の車の音。

『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ

この画面、私と母のラインの画面です。グリン車‥グリーン車のことです‥と、なんで立川からグリーン車のってるの！？またどっかとんでもないところにいっちゃうんじゃ？母はきた電車に確認もせず乗り込む癖があって、何度もとんでもないところに連れていかれてる人です。ですが、今日はどこかに行く予定なのかな？と聞いてみると二つ先の西国分寺だとん？グリーン車停まるの？と聞くと止まるのよ‥って字が違う😅停まるだからね‥って言わないけど😅新しい電車は今無料なんだよも無料何だよと何って漢字変換😅

早いもので、PAGEM(ペイジェム)手帳を使い始めて約1か月半が経ちました【使用レポその①】（こちら★）【使用レポその②】（こちら★）に続き、【使用レポその③】です。先日、参加した【イベント】PAGEM交流会「サロン・ド・ペイジェム」@東京・日本橋（こちら★）そこで、チャペスが選んだ手帳はこちらB6サイズの4月始まりの王様のブランチ×ペイジェムウィークリーブロックタイプすご～く可愛い手帳に、ワークショップで作った可愛い手帳チャ

寒くなるのかと思えばまだ夏の終わり的な気候なのに、食欲の秋🍂だけはガッツリやってきてます🍠🎂🍖なんでも美味しい😋（それは年中か）ハロウィン🎃前と言うこともありまして先週からいつにも増して賑やかなレッスンが続いておりますよハロウィン🎃サークルレッスンの模様はインスタでリールにあげましたよかったらご覧になってねインスタtaka.san.smileで、検索してくださいなフォローよろしくお願いしますこちらは、NAS博多金曜日classの皆様と土曜classの皆様毎年凄い

栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。6.7キロのトイプードルと息子2名40代の夫婦で東京に暮らしています。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿していますこんにちは～♡一昨日行ってきた、今コストコにそっくりで激安と話題になっているエンタメ色強すぎなスーパー「ロピア」先ほど書き忘れたのですが、カード不可、現金払いオンリーです。お惣菜編はこちら。コメントでパッタイもおいしいと教えていただきました。私が行

LEARNINGPROJECT!!「ホワイトスポーツキャンプ☃️」〜未知なる冬の冒険へ！〜冬と言えば！！「雪」雪といえば！！「スキー！」と「雪合戦！」春のスプリングスキー編からバージョンUP⤴︎初めてでも全然OK！「雪だるまつくろー！！」からはじまるスキーレッスン⭐️今回のテーマは「心は熱く頭は冷静に！！」雪の白い世界で、子どもたちの冒険がスタート！LEARNINGスキーキャンプでは、安全で楽しい環境でスキーを頭は冷静に考えたり、「雪合戦！」「雪だるま作

2024年12月8日（日）child'sブラックサンタ逃走中in豊洲公園～みんなで協力してブラックサンタから逃げきれ～全力で楽しめる思い出づくりをchild'sが応援✨✨今回のテーマは「瞬発力と判断力！」小学生限定✨チームを組んでハンターに立ち向かえ！迫り来るブラックサンタから逃げながらミッションに挑戦！！ゲームを楽しみながらお友達のチカラを合わせてミッションクリアを目指します✨✨そのためには他者理解や判断力が必要そんな力を

こんにちは‼️ONEOPERATIONSTUDIOのHITOMIです😊✨以前、更新したインストラクター関連の投稿が思いの外、反響が良かったので本日もインストラクター目線のお話をしてみたいと思います👍✨本日のお題‼️【キューイングを制する】まず、キューイングとは❓音楽に合わせてエクササイズを指導する際にインストラクターがお客様へ「次は〜ですよー」と指示を出すことをキューイングと言います。喋りながら動く！誰よりも動く！！そして喋る！！！インストラクターの基本です👍✨これ

2024年11月の練習予定千代パピオ空手教室福岡市博多区のカルチャースタジオ｜パピオスタジオ｜スタジオトップ福岡市博多区にてヨガ、ピラティス、ヨガ、空手、バレエなどの講座を開催中です。詳しくは当サイトをご覧下さい。www.papio.jp水曜日20時00分〜21時30分現代護身術クラス▶︎10月30日，11月6・13・20・27日金曜日20時00分〜21時30分現代護身術クラス▶︎11月1・8・15・22・29日土曜日17時00分〜18時00分空手基本クラス18時00

最近、思うこと上には上がいる事実❗いや、分かってはおりましたブログを見れば皆さん優秀だし💦自分の子と比べてはいけない！息子も妹もそれぞれスポーツをオムツがとれた頃からやっていますが、大会に行けばモンスターのような選手やチームがいてあの…その筋肉どこでつけました？ってレベルの選手にあっさり負け、その技ナニっていうのを見せつけられてきました子どもたちは、その度に泣いたり悔しがったりして、時々メダルを手にできた時はその嬉しさも味わってきました。日能研に入って初手でマ

あー、コレ可愛すぎるんですけどスターバックススポーツクラブですとベアリスタ好きにはたまらん韓国行って買いた〜い全部欲しいかも〜何気にテコンドーのが好きかもいくらなんだろ〜

専業主婦に戻って1週間ほど経ちました。考えると悪い方に考えてしまうので、何も考えない、忙しくするをモットーに生活しています。スポーツクラブに行くスポーツクラブ休みの日は、ショッピングモールなど行く！絶対外に出るようにする図書館にいき、小説を何冊か借りて読むNetflixの面白そうなのをとりあえず観てみる掃除をいつもより頑張る資格試験の勉強を毎日頑張るあー暇だなって言う時間は今の所ありません。スマホを触ったり、アメブロを読むの時間は減りつつあります。今日もスポクラ一汗かいて、午

再就職パートを辞めて20日弱充実した毎日を送りたいと思いつつダラダラしています。スポーツクラブも1週間の盆休みに入り、なーにもする事がなくなりました。スポーツクラブおやすみの初日は、わざわざ車でホームセンターまで市指定のゴミ袋三袋222円のみ買いにお出かけ。ガソリン代の無駄二日目はもう直ぐ４０年の付き合いの友人とランチ🍙三日目今日は車も別居の長男が乗って行きました🚗暑いので自転車ではお出かけしたくありません。家でNetflixでドラマ三昧。そして、寝落ち四日目明日は次男と回転寿司に