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バレエ＝必ずしも痩せるではないことは大人バレエの皆様はご存知だと思います。特にレッスンが週1、2回のみで普通に食事してたら残念ながら痩せません可愛い❤️砥部焼みたいです🩰もちろん体質が元々痩せやすい方は、運動量が増えるから痩せられるのかもしれませんが、私のように元々食べるの大好き、本当は白米🍚もパン🍞も大好き、脂っこいものも甘いものもドンと来いなんてタイプはもちろん週1、2回のバレエレッスンくらいで好き放題食べてたら痩せませんあたりまえ体操〜。懐かし！まぁ、最近そこまで野放図にはもち
2025年4月のLessonスケジュールが決まりました。深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!中医学の養成講座も開催しております。ご興味のある方はご連絡下さいね。小さスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな？と思う。そんな中、１会員＝１アカウントで管理しているシステムなので第三者（家族・ジム友）でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ！
こんばんは越谷レイクタウンから日本を元気にする！パーソナルトレーナースタジオインストラクター金崎達朗ですご挨拶が遅くなってしまいました本年もどうぞよろしくお願いします4月までは不定期ですが出来る限り更新をしていきます2025年1〜3月スタジオレッスン担当スケジュールは以下のようになっています土曜日セントラルウェルネスクラブときわ台店12：05〜12：45シェイプパンプ4013:00〜13：40ファイトアタックPRO40日曜日セン
昨日ジムのマットでストレッチしていたらI子👧さんがこんにちはって声を掛けてくれたのでお久しぶりって言ったら１週間ぶり～だって。(^▽^)/１週間前にジムのマットで柔軟運動を行っていた時I子さん👧からいつもゴルフ⛳のコメントありがとうございますって声を掛けられていました。今朝インスタグラム見たら、I子さん👧インスタグラムのストリーズを更新していて、今年の４月１６日にI子さん👧が代表でキッズダンススクールがオープンされるそうです。凄い～バイタリティーに溢れてる～。最近
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『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
私がエアロビクスインストラクターとしてお客様に断然オススメするシューズ"MIZUNOWAVEDIVERSELG5"はスタジオレッスンの動きを研究し、その特有の動きにあわせて作られています。身体への衝撃を和らげたり、怪我の予防をしてくれる私にとって欠かせないものです。25周年限定モデルは美しいブルーで、スタジオでパッと目を惹きます。こちら上野スポーツジュエン様では残りわずかだそうです。そして３月中旬にはまた新しいカラーのLG5が発売になります。カラーは2色。私はオレンジを選び
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『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている1,038名登録（2017年9月15日更新
今朝、オンラインレッスンを終えようとしたその瞬間、インターホンが鳴った🛎️あっこれは…もうこの意表を突いたご訪問はきっとウエーブダイバースLG5たち👟一気に届いて我が家はまたもや靴だらけになっておりますこないだ25周年記念モデルを紹介しましたが本日は定番のLG5を詳しく【予約】ウエーブダイバースLG5(フィットネス)|31GF2571|シューズ|フィットネス|ミズノ公式オンライン【予約】ウエーブダイバースLG5(フィットネス)(31GF2571)フィットネス用品をお探しなら【
もう23年ジムに通っている。スタジオレッスンなんかは顔ぶれが同じになってくるので挨拶もするしお話もする。でも、名前も年齢も勿論連絡先なんかも知りません。あるあるです。ジムの一階のスーパーで買い物している夫婦を見て初めてこれがペアだったのかと知ってみたり。その人のことを深く知らなくても、逆に深く知らないから居心地が良いのかも。私はね。中には密着体質でランチしたり飲み会したり女性特有の群れる種もいるけど浅く狭くの付き合いがちょうどいい。ジムで会った時に挨拶する。それくらいがちょうどい
こんにちは先日、養成所では研修科の有志を対象に自社スタジオを使用してのスタジオレッスンを行いました。今日は、その様子をレッスンに参加したレッスン生にレポートしてもらいます～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～はじめまして今回のブログを担当させていただきます研修科の山本です先日、研修科を対象にスタジオでの実習レッスンがありました！まず収録を始める前に講師の方から現場での基本や座り位置、立ち居振る舞い等スタジオでのマナーを教えていただきました。今回
WEB予約、チケット制、時間制限…そこんとこノンストレスで私たちと一緒にスタジオレッスン楽しみませんか感染対策を行い、皆様のご参加お待ちしています。レッスン後の爽快感、MM(Miki&MaMe)がお約束します身体から毒素出して、ついでに心も元気にしちゃいます。スタジオレッスンではお伝えしきれない内容、アドバイスも含めてお届けしています7/16(金)STUDIO3104茗荷谷残席あります。ご連絡お待ちしています。7/25(日)STUDIOPAL石神井公園エアロビ
こんにちは横浜大倉山の運動できる整体院【ヒロボディケアスタジオHILOBODYCARESTUDIO】です。先日、母と２人旅☀️に行ってきました〜初めてかも？！😳富士山🗻も綺麗に見えて👀色々観光して☺️美味しいもの食べて😋満喫してもらえたかなー🙄🙄🙄母子家庭で今まで沢山苦労かけてきたのでたくさんお返ししていきたいです❤️本日は『KOHOKU-ku.jp』さんのインタビュー第二弾！！！のご紹介です✨ありがとうございます😍ーーーーーーーーーーーーーーーーーーhttp
こんにちは☺️miguです。ヨガコリオのwarmスタジオレッスンに参加してきました。1ポーズがなが～いので、ぷるぷるしたり、左右のバランスが悪いなーと感じたり。汗も大量にかいて、下着はびちょびちょ💦シャワーを浴びてスッキリ。10時でもうお腹すいてます～以前のわたしは回りの人が気になって仕方なかったし、鏡で自分を見ることも少なかったのですが、やっとこさ集中できるように。来週からは火曜日レッスンに参加しようと決めました。予定は午後からに入れるようにします。みなさまどうか素敵な１日をお
★ビィフィットでキッズダンス!B-fit千里中央で、キッズダンス教室を実施致します！講師は優しく楽しくダンスを教えてくれるaoi(あおい)先生、Ami(あみ)先生。ダンス内容はJazz・HIPHOP・jazzHIPHOPです初心者でも安心のレッスンです！また、学校ではヒップホップダンスが必須科目となりましたので、体育学習への対策・アドバンテージとしてHIPHOPダンスを習っておくことは大変有利です。さあ！ビィフィットでレッツキッズ
こんにちはあたたかい日も少しづつ多くなってスタジオに入るぽかぽか太陽の陽射しに癒されていますピュアレイは3月に入りチーム曲も終盤へどのクラスもじっくりじっくり振り落としをしながらレッスン中です寒い日もありますがみんな笑顔いっぱいに自分のペースで頑張っています3月、まだまだ始まったばかり新年度から新しい事はじめてみませんかフラは何歳からでもどなたでもはじめられますはじめての方も大歓迎無料体験レッスンもお受けしております♪お友達と一緒の受講ももちろんオッケーで
見学大歓迎！見学大歓迎！是非お越しください。B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※定休
昨日は友達が通うジムが同伴無料の日という事で、朝からスタジオレッスンを2本受けてきました。ZUMBA45バトルミックス45店舗のスタッフさんでとても素敵で面白い方でしたZUMBAは始まりからキャーキャーワイワイ。円になったり一列になったりで新参者は戸惑う。あるある曲もあまり聞いたことのないもので、「次は何の振りだろう？」とヒヤヒヤしながら終わりました。そしてボクササイズ系のクラス「バトルミックス」バトルって？名前からしてそそるなーって思うのは私だけですか、、笑
皆様、おはようございます🌟4月からの高知スタジオレッスンスケジュールです！！【各レッスン&担当インストラクターの紹介】石川靖子（プロフィールはこちら👆）〈レッスン風景〉●超かんたんDANCE【毎週火曜日19:00~20:00】とにかく踊ることを楽しんでみよう！ダンスの基礎は楽しむことからスタートです！●Yogaルーシーダットン【毎週火曜日21:00~22:00】ルーシーダットン（タイ式ヨガ）独自の呼吸法で血流が上がりやすく
FRaU(フラウ)2012年02月号[雑誌]1月12日発売の「FRaU(フラウ)2012年02月号」で優香さんが、12年振りの大胆ショットです。８カ月で7kgの減量とウエストもマイナス10cmダウンです。撮影は、下村一喜さんです。下村一喜さんといえば、浜崎あゆみさんのPVなど、その美的センス、画面構成など、いつ見ても、本当にドキッとさせてくれるフォトグラファーです。(C)下村一喜／FRaU今回のテーマは「新しい瘦せ方！」の提案です。優香さん、1980年6月27日生まれ
こんばんは榊原央絵です本日はスカイフィット荻窪に代行に伺いZUMBAとコアストレッチさせて頂きましたスカイフィット荻窪は地域密着フィットネスとの事。私的にはフィットネスぽくない雰囲気で、入り口は温泉場のよう♨️スタジオは全てリノが引いてありバレエスタジオのよう🦢そして更衣室からは女性専用岩盤浴がありスパのよう🧖♀️チェーン店とはかなり異なる雰囲気でした。スタジオレッスン内容もエアロ.ピラティス.ヨガは少なめコンディショニング系はほぼバレエレッスンを皆様しているとの事。フィットネス
