スタジオレッスン

​代行のお知らせです9月27日(日)ゴールドジム南船橋千葉10:15〜11:15→10:00〜11:00RADICALPOWER6011:30〜12:30→11:15〜12:15FIGHTDO60REN→HIDEOT上記の日程が代行となります。カテゴリーの変更はありませんが、時間変更でのご案内となります。お時間お間違えのない様ご確認宜しくお願い致します。

3/17ジムでスタジオレッスンを受けましたここのジムは3月いっぱいでスタジオレッスンが終わりますなので、月曜日、火曜日と連チャンで仕事おわりで頑張ってレッスン受けました会社では肩の骨折で仕事を配慮してもらってますが、矛盾してますが、スタジオレッスン受けます火曜日、この日はエアロです初級よりちょっとむずいかなぁくらいのエアロ！なんだけど、このインストラクターは3ブロック使ってくるインストラクターで3ブロック全部手振りを入れてくるんです私は元々、手振りは苦手で尚且つ今は右腕は殆ど

「上手な人は最終的に一番後ろに行く」説を提唱したい毎レッスンそこそこ気合い入れて臨んでいるガンギマリ系エアラーのワイひとつの真理に気がつきました上手い人って最終的に後ろに行くよなあ…と(もちろん最前列にも上手な人いるけど)サークルでもレギュラーでもガチってる人ってだいたい後ろこの現象なんなんですかね…？？？上手な人と私含むガンギマリ系の人はだいたい後ろに落ち着いてる希ガスそしてもれなく皆エンジョイ勢と空気感違うの草ガンギマリだからね、しょうがないね最近、エ

見学大歓迎！見学大歓迎！是非お越しください。B-fitはご入会前に無料で施設をご見学していただけます。最短約20分でB-fitスタッフが施設内をご説明・ご案内致します。お電話にてお気軽にお問合わせ・ご予約ください。所要時間：約20分[見学内容][時間]ご見学申込の受付約5分店内のご案内約5分～10分その後の入会などのご説明約10分B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩

ガンギマリ系エアラーのワイ、またしても後ろで密かにブチ切れるの巻デモ見えねえ…やっぱりデモ中にイントラの近くでシンクロするのは良くないと思いますね…なかなか苦しい特に前方中央ら辺の人がシンクロするの本当に宜しくないイントラに被って見えない見えたとしてもイントラ横でモゴモゴ動かれるのはかなり気が散るもはや法律で禁止してほしいそのくらい気になる後ろの人達のことを考えてない行為だと思う本当に「あの人(私)、なんでデモの度に前に出るんだろう？」ってちょっとは気にしてほ

3/16腕はまだ肩ぐらいしか上がらないのにも関わらず、スタジオレッスンを受けました月曜日は音楽に合わせてエアロの準備運動してから、自重運動スクワットが主ですあとはマットで自転車漕ぎとか、腹筋とか腕立て伏せとかで最後はストレッチ会社では仕事を配慮してもらって、会社外では動く範囲でジムに行くって矛盾してますよねパパさんはジムへ行くのは自分の為だと少しでも動くようにジムへ行くんだとそうだ！そうだ！矛盾してるけど、気分転換にもなるし、汗かいて気持ちいいし、それにどさくさに紛れ

今週の月曜日と火曜日はジムに行くつもりがダルくて行けませんでした。『自分の身体の声を聞いてジムに行けなくても大丈夫』昨日、今日とジムをおサボりしています。何なんでしょう？仕事の後に張り切ってジムに行ける日と、ダルくて、全く行けない日。今日なんて、筋トレして、お風呂入って帰る…ameblo.jp自分は何て体力がないのだろうとか、意志が弱いのだろうと気持ちが凹んでいました。今日は仕事の後にグループパワーを予約していました。スタジオレッスンを予約すれば、時間も決まっているし、行かなきゃと言う

スタジオの内容をおウチ仕様でチャレンジしてみませんか。スタジオレッスンの予習、復習にも是非お役立てください♩フルレッスンをいつでも何度でもご覧いただけます。速度変更、巻戻し、早送り、停止可能。（閲覧回数の制限無し、広告なし）ブロック毎に収録しておりますので、観たいブロックのみを集中してご覧いただけます。TVやモニターなど大きな画面に繋げてご覧いただくと動きやすいかと思います。【動画内容】9/16（水）より配信（45分間）『オリジナルエアロ（中級）』【料金】400円※初回は無料

(例によって雑な書き込み💧‬)(写真はフリー素材)人に頼らず自分の頭でコリオを覚えて最後まで自走できるかどうかってめちゃくちゃ大事だと思います中級レベルに上がりたてとかで今はコリオ覚えられないとしても「いつか覚えられるようになりたい‼️」という気概は絶対に必要だと思います上達に於いて…中級レベル以上になってくるとコリオ覚えられないと話にならないですからね…😵でなんでこんな図を出したのかといいますと、中央エリアって自分の頭でコリオを覚える習慣がつかない場

ジム昼間のジムのスタジオレッスンはババァとジジィばっかりだ。😆💦60代と70代の元気シニアの多さに驚くよ。その元気はどこから？とアッパレシールをおでこに貼ってあげたいよ。皆さん気持ちも若い。私はシニアの中でもやる気ない不真面目シニアなのでひたすらウォッチングしてる。バーベルを担いでスクワットや、足を前後にしてランジをやるときも最前列の76歳の元気シニア♂が30kg超えの重りを担いでる。すげえな。その日、ランジのときに少しバランス崩してグラッとなった。すぐ持ち直したけど他人のグ

今回も引用です勝手に失礼します🙇🏻‍♀️‪‪『視界の邪魔…エアロビクスとステップ。#今日のひとことブログ』ゴールデンウィーク中はジム活できずようやく活動再開です。……………………先日のこと、週に一度の激ムズステップへ！事前Web予約合戦の視界良好ポジ争奪戦は…ameblo.jp以下引用……………………………あと……イントラさんが振り付けを見せながら説明しているときに、最前列でイントラさんと気持ちよくシンクロしている人をお見かけしますが、言いたくはないので

『永遠の立ち位置問題。（エアロの話）実話です』スポーツクラブ、エアロビクス（ステップ）の話です😃永遠の悩みは、立ち位置問題。コロナ禍以降、多くのクラブが位置指定の予約制になりましたが。皆様ご存じ、ゴ…ameblo.jp※勝手に引用失礼します🙇🏻‍♀️‪‪■この記事を見て思い出したことがありまして「(サークルだかレギュラーレッスンだか知らんが)一度のみならず何度も？イントラの真後ろに位置取りして、流石に耐えかねたイントラからちょっとキレられた男性参加者がいる」みたいな話

松本晃さんが買収して、経営していらっしゃるコチラの地元民しか来ないような大衆居酒屋🏮がきっと里見一成さんはお好きだろうなと…。使い慣れない敬語で一生懸命喋ってくださいました威圧感は出してませんでしたが、先輩ですからね一応ってか勢いで、当時1番貰っていた時のギャラの話しなんかもしちゃって過去に同業者に話した事なんてなかったはず…。。。ってか、イベントと関係無い話しばかりだった様な…ただの飲み会的な…話し合った事をスマホ📱にメモってたけど、酔っ払ってメモってた事すら忘れてるんじゃなかろうか相

『上達が早い人は質問力が高い①』上達する人成長する人って質問力が高い質問が具体的なんですよね前提、上達が早い人って・観察＆分析して・仮説を立てて・自分で課題を発見できて・自分で改善策も考えら…ameblo.jp↑の続きてか今のところタイトルとは逆の「質問力が低い人」についてしか言及できてなくて草※この記事も多分そう「上達したい(※と言う割には長年進歩がない)」「どうすれば上手くなりますか？」みたいな漠然とした質問をしてくる人にはこんな感じで聞き返すことにしてますワイ

珍しく日曜日のこの時間ですが家には私しかいません。と言うわけで今日もいつも以上の日曜日でした。朝から泳ぎに行って、その後にブランチ。そしてスタジオレッスン２本…ではなく３本に参加をして来ました。最初に書いたとおり今日は家族が誰もいないので夕飯を作る必要がないので、いつも以上にカラダを動かしてきました。水泳→バイク→バイク→ファイトアタックです。そんな感じで今日はジムに約５時間の滞在。どんだけセントラルが好きなんだか？さすがに今日は疲れましたね。ちなみにブランチは

上達する人成長する人って質問力が高い質問が具体的なんですよね前提、上達が早い人って・観察＆分析して・仮説を立てて・自分で課題を発見できて・自分で改善策も考えられて・実行できる・振り返りができるこういう人だと思うんですまずは自分で考えたり情報収集したりして既に自分なりの仮説や解があったりするそれでもわからないところを人に聞きにいくだから自然と具体的になるんですよね質問が上達が早い人は、間違っても「どうしたら上手になれるんですか？」みたいな漠然とした質問をしてこ

シンプルに余裕がないんだと思う自分のレベルよりも遥かに高いレベルのレッスンに参加してしまっている可能性あり自分のレベルがわかってないのか？(これは改めて別記事で書きたい)まあわかってないからそのレッスンに何年間も出ているのであろうな…そして何年間も地蔵寸前で何年間も危なっかしい動きしてるそれって誰の得にもなってないのでは…(本人にとっても)客観性って大事だと思うレベルが違いすぎるレッスンに無理して出ても良いことないと思う結末はだいたい予想がつく・STEP台で

『最前列の特権』■イントラの近くで踊れるイントラと自分の間を遮るものがないイントラの親衛隊にとっては良いことだと思います※私はイントラの近くに行きたいわけではないのでこの項目…ameblo.jp↑この記事でうっすら書いたのですが…これホント私のお気持ち()なので聞き流してほしいのですが最前列には鏡の価値がわかる人が行ってほしい切実に思う・最前列の役割を意識できる人・混雑具合に応じて、動きの大きさや周りとの距離感を調整できる人・後方への配慮ができる人このあたりもぜひ

おはようございます☔️なんか雨☔が続きますねそんな理由じゃないと思うけど珍しく若干の不調めちゃ元気じゃないとこなせないようなスケジュールを組んでるので早く回復せねば頑張りますさて、土曜日の夕方は、毎週お祭り北朝霞クラブあちこちから集まってくださるみなさんに混じって初🔰スタジオ参加の方々もいらっしゃいます「スタジオレッスンってどんな感じかな」ってドキドキ💓されてる所にこの笑っちゃうくらいな賑やかさ絶対びっくりされると思うので予め、めちゃ賑やかなことはお伝えしてい

私はスイミングで水素水の契約もしている。設置されたサーバーで、専用ボトルに注水する。泳ぐ前、1本注水し、プールへ持参する。泳いでいる間に1本飲み切り、スイミングを出る際、専用ボトル２本分を満タンにして、家に持ちかえる。営業時間中なら何度注水に来てもよいのだが、いかんせん、専用ボトルしか使えず、無尽蔵に持ち帰ることはできない。その割には水会費が高く、「相当お高い水」になるのだが、これを飲みだしてから何となく調子がいい（気がする）ので続けている。ということで、今日も帰りがけ、注水していたら

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。昨日は、初めての試み、オンライン茶話会がありました動画クラスの方中心に、動画を6年近く続けて下さっているベテランさんから、8月に初めて動画に変更された方まで一木先生の司会で、動画がなかなか習慣に出来ない方のお悩みに、生徒さんが答えて下さいました◯動画クラスの配信のお知らせがあったら一番にやる！◯火曜日、金曜日と時間を決めてやる！◯娘さんがスタジオに行くタイミングに合わせてやる！などとそれぞれ違っていましたが、やる時を決める、が

​就職してスポーツジムに通いはじめてからは仕事が終わったあとも休みの日もほとんどスポーツジムで過ごしていたスタジオレッスンも1日3本は出ていて中学時代スパルタバレー部で鍛えた事がある私はハードなスタジオレッスンも普通にこなしたジムに行けばジム友がいてひとりで休みを家で過ごすより過食嘔吐を避ける事が多少できた相変わらずカフェに誘ってくるインストラクターはエアロバイクを漕いでいても横に張りつきたくさん話しかけてきたある日ま

保存版保護犬・保護猫と暮らす。Amazon（アマゾン）605〜1,540円2026-27年版診療所事務職のための在宅レセプトレッスン：スマホでちょこちょこレセプトがわかるオンライン教材「くりちょこ」バリュー版つきAmazon（アマゾン）2,970円飲食店経営2026年09月号[雑誌]Amazon（アマゾン）700円飲食店経営で成功するための「お金」のことがわかる本【新版】飲食店専門税理士が教えるAmazon（アマゾン）1,683円

どうもこんばんは田中です夜勤が終わったあと帰宅して、めし食って風呂入って、そのまま寝落ちお昼前に起きて、すんごいだるかったけど他校のジムへ行ってスタジオレッスンやってきましたもうねー夜勤中、ずっと食べ物のこと考えてて爆「家帰ったら、じいさんがツルヤで買ってきた巨大たまごサンドイッチ食べるんだから！」と思いながら仕事してましたw帰ってきて、ソッコー食いました（＾ω＾）夜勤明けでそのままジムへ行くの本当にキツいのであんまり行きたくないけど今日はスタジオレッスンでボク

日曜日にスタジオレッスンに出てその後、走った。距離は5キロかな？そんなに時間もなかったので。最近、こだわっている肩甲骨と股関節の連動。これを意識してみた。珍しくサブスクで聴きなれない曲を聴いて走りやすかったのもあってスピードもそれなりに出た。あ、最後にちょっと上げたのかもしれない。ヒトが少ないので最後インターバルっぽくなった。その夜、寝る頃に右股関節が激痛でもないけど、ひどく痛み。そして、腰、、と言っても、ちょっと広範囲に腰なんだけどジワっと痛い。とにかく、腰を痛

2026年7月からのレッスンプログラムB-fitスポーツクラブ鶴見緑地2026年7月からのスタジオレッスンのご案内です。皆様のご参加お待ちしております。B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日・歩く

2026年～数年来、判っていた《終わり》が、相次いでいる！まず、40年以上、教室講師として関わってきた[姫路市立総合スポーツ会館]での教室が３つ終わる！動向が見えず、新しい世界に鞍替えしようかと、あたふたしたけど、[大和工業アリーナ姫路]で、短期親子体操教室(1つ)、スタジオ有人サービスプログラム[ソフトエアロ](2つ)10月からスタートが決まり、準備中❗自分で開いた教室は少なく、スポーツ会館の他は、公民館事業の教室&子育て教室の講師としての登録を見て依頼！などがあるかなあ～✴️

どうもおはようございます田中です昨日はジムで猛烈に疲れてしまいそのまま寝落ちしてしまいましたいつも土曜日は有酸素運動をやったあとスタジオレッスンをやって終わりなんですが筋トレ→スタジオレッスン2本→有酸素運動の順番にしたらだいぶ疲れましたwそのあとのサウナも長い時間入ってられなくてギブアップ帰宅して、息子と夜めし食ってヨコになったら、そのまま他界ですよもーー疲れた！体重は全然減ってません！あと1キロ減ってくれ！そんな今日は〜朝からスカパーの無料放送を見ながら日

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「スタジオレッスンの良い点悪い点」悪い点はなかなかフォーカスされないので注意しましょう。↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶スタジオレッスンの良い点悪い点-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗悪い点はなかなかフォーカスされないので注意しましょう。お聴き頂けた

2026年10月のLessonスケジュールが決まりました。深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…