スタジオレッスン

今日は朝から雨の1日となった。雨で青空は見れなかったので…撮り貯めた空を…東京は今日で34日連続の雨で統計史上最長となったようだ。木曜日から晴れの予報になってるからようやく雨から解放されそうだな。今日は北鎌倉の旅の話はお休みしてこちらの話を…これは先月の話だが、支配人代理兼フィットネスチーフのITチーフが退職した(ToT)6月にSチーフの後任として来て僅か3ヶ月で退職…信じられない早さだ(ｰｰ;)8月は1日で長年国分寺店にいたWさんも退職…この後、新たに若手の社員が他店から異動して

同じレッスン名でも、同じじゃないジムのスタジオレッスンって、同じ名前でも、時間帯や曜日、先生によってけっこう違います。運動量だったり、振り付けだったり、進め方だったり。そこは、参加者が楽しめるようにするトレーナーの腕の見せどころなんでしょうね。ただ、トレーナーそれぞれにクセもある。カウントの取り方、説明の仕方、次の動きに入るタイミング。私の場合、初めての先生のレッスンに慣れるまで、3～6カ月くらいかかります。祝日だから、いつもと違うレッスンへそんなある祝日。普段は出ていない

すみませ〜ん。お誕生日のお祝い写真ありがとう。🎉ikuちゃんがサングラスを買って来てくれて、記念☺️撮影⤴️今月誕生日のゆんゆん♪と私を囲んでいくちゃんまだ汗だく☆💪ストロンガーポーズ‼️決まったね、このポーズで踊るの楽しかった🕺バックナンバーは今週で終わり、来週からの新曲に…また真面目な私たちが真剣に取り組みます。ご指導よろしくお願いします💪🙇‍♀️🙇‍♂️💨突然ピエロ〜❣️目元がすごい別人ね⭐️👍今回のバックナンバーではチョイスの幅が広くて、いろいろ

趣味でもなんでも、ある程度何かを突き詰めていくといつもこの問題にぶち当たります「エンジョイ勢とガチ勢、相容れない」問題どの界隈でもあるあるですね楽しみ方が全然違ったらそりゃあ合わんわな(合わないというか、精神面で交わらないって感じかな…？)ゲームでもタチの悪いガチ勢は指示厨って言われて嫌われてるし😂私は何をやってもだいたいガチ寄りになる(トップに立とうとは思わないが、ある程度自分が満足できる次元までは辿り着きたい)ある程度上達してくるとエンジョイ勢と色々噛み合わな

今朝7時からからスポーツジムの予約の仕方が変わると言われ木曜日の朝のヨガの予約がしたくて7時に起きたでも予約にジムの店舗名が出てこないスタジオレッスンからプログラムを見てそこから予約をすると聞いていたずっと更新し続けて諦めて白髪染めをやることにした10時を過ぎても出てこないジムに電話をして聞いてみたらなんと違うところから予約をするというエアロ？？？そこからなの？？？やってみたら店舗名も出てきた無事予約もできた良かった！！！でも早起きしたのは

私が通うゴールドジム烏丸の午前中から昼ごろはおそらく日本一民度の高い治安良いジムなんじゃなかろうか出勤前のビジネスマン、時間に自由な経営者、リタイアしたオーバー65の方々皆、礼儀正しく品があり長々と立ち話などせず会釈だけして黙々とトレーニングしていますだがしかし集団でジム内を移動するオバ達が…そう、スタジオレッスン勢だ本当に不思議なんですがなんで一流のトレーナー、最高のマシンが揃うゴールドジムでウエイトトレーニングしないの？ゴールドジムの無駄づかいじゃない？「フランス来

おはようございます。まっちゃんです。昨日は代休で朝7時から草刈り川に草がビフォーもうね川が見えない？アフター川の中に、木とか草が落ちたらいかんので長靴を履いた状態で中に入って裏も刈って刈って刈るもう広すぎてどないもこないもだけど、もう2時間でギブものすごい筋肉痛そして、滝汗ファン付きのベストを着ていたのですが暑い暑い暑い午後からヨガがあったのでどうしても行きたくて大好きな先生なのですが曜日が合わなくてしかも、昼何年かぶりに先生のスタジオレッスンに

『ステップ台を購入しました』この度、ステップ台を購入しました('3'✌)台がすごく大きく感じる😓スタジオと比べたら部屋クッソ狭いので…まあしょうがない…(サークルとかで)ステップ台…ameblo.jpこの記事で書いた通り先日、STEP台を購入しましたでSTEP台の下に入れて高さを出す黒いやつ(名前知らん)(↓画像の赤い丸で囲ったやつ)あるじゃないですかSTEP台を買うと問答無用で4ついてくるのですが正直使わねえな…💧‬と思ったので処分することに(¬ω¬)購入オプ

最近色々とキレすぎていて💧‬命の母ホワイトを購入まだそんな年齢ではないはずなのにため息ε-(´Д`;)SNSで「4にたいときはホワイト」「人を〇ろしたい時は赤」を選べと言われていて🤣私は内なる侍がいるタイプなのでその方式でいくと赤なんだけど(生理とか関係なくキレてる)赤は更年期障害推しな感じが強く…私はターゲットの年齢層からも外れているのでオーバースペックな可能性あるかなと思い白にしました白で効果なかったら赤試してみよ😅※以下、超愚痴ですしかし己の安全管理を

どうもおはようございます田中です今日から平日なんですねシルバーウィーク終了なのか昨日の夜、「え？明日は弁当作るの！？」って思って絶望しました（＾ω＾）弁当辛いよーーーさっきがんばって作ったよーーー昨日は朝から他校のジムへ出勤だったんですが息子が脱毛だったんですよ田中は8時半には家を出たくて息子の脱毛が9時から息子を脱毛に送ってたらスタジオレッスンの順番取りに間に合わないのでチャリで行かせるつもりでした家には楽器が置いてあってそれ持って、チャリに乗れないからもう楽器

連休最終日。レッスンにお越しくださったみなさまありがとうございましたステップはいつもの1ではなく2。いつもの1のお客さんと、2やから参加してくださるお客さんと、祝日のお客さんが入り乱れるおなじみの様相です。祝日にしかやらないのでみんなができるまで待たないジブンは割と、大部分ができるようになるまで根気よく説明して待つタイプです。でも京橋のステップ2は待ちませんだって、レギュラーちゃうもんそしてステップやもんいつ休んでもいいし間違ってても全然いいしわからんくなったら島🏝️に避難し

ずっと中央エリアにいる人、自立できない説(依存マインドから抜け出せない説)を今日は説きたい素朴な疑問前列のほうよりも後列組のほうがキャッチできてるのどういう理屈…？時々ふと思うのですよね…一番後ろに場所取りするのは実力者だからその人達が上手なのはわかるのだけれど…前から2列目とかってかなり視界良好だよね…？そのエリアの人達が一生キャッチできず、なんなら最後の通しでも周りを見ながらオロオロしていたりする中ほとんど見えてないはずの一番後ろのほうができてるのどういう

どうもおはようございます田中です本日も休みです爆金曜日から出勤します1週間休みなんですそんな今日は〜昨日、齢40にして初めて痔の薬を買ったんですが息子に冗談で「これトイレに置いておくから、使っていいよ」と言ったら尻が痛いから使うそうですwそれ聞いてびっくりして「血出てるの！？」って聞いたら、血は出てないけど部活でずっと座ってるから尻の穴が痛いらしい吹奏楽部って、パーカス以外ずっと座ってるからね…尻痛くなるのか(´･ω･`;)昨日、寝る前に薬を塗ったら少し効いてる

イントラ「(私だけ)変わります！」って時ありますよねツーストンプがビハインドに変わる瞬間とかこの時にベースの動き(ツーストンプ)をしながらイントラの動きを見る、ということをせずイントラと一緒にビハインドに変わってしまう人について書きたいエアロ始めたてとか初心者クラスとかなら仕方ないと思います私もそういう時あったし…💧‬🔰(小声)ド初心者だとなぜ一緒に変わってはいけないのかとかわからないですしね…⚠️私は元々ダンスをしていたのでレイヤリングというエアロビクス特有の

昨夜は飲みすぎて🍷🍺🥂今日まるまる1日寝てました(:3_ヽ)_(時間の使い方がカス💧‬)最近、初中級サークルにおじゃマンボさせていただきました迷える子羊が多い中、動きやノリ方、リアクションなどが完全にルーキーコンテスト出場者系のそれなお姉様が1人サークル終了後にお話させていただいたところ、やはりルーキー経験者でした(今は出てないとのこと)なんかあの上手い人特有の重心移動とか動きの軌道(？)みたいなのなんなんですかね！？うまく言語化できないけど上手い人の動作や

西区のスタジオリコ柔軟で健康になりたいママ＆おこさんの成長をサポート福岡ヨガスタジオのスタジオリコ主宰ricoです友達追加ボタンはこちら↓↓​​スタジオリコのヨガクラスの【月１アーサナ道場！ポーズを深めるレッスン】についてご紹介させていただきます💕私はどのポーズも満遍なく、ゆったりめでもチャレンジポーズでも両方ともとっても好きです息子たちの部活の関係で日程が延期されることもあるかもしれません💦まだまだ子育て優先で行きたいため

2026.10〜スタジオレッスンスケジュール🔴…新レッスン、変更箇所《月曜日》ルネサンス十条1110-1140イージーステップ1200-1245チャレンジエアロアスリエ鷺沼（毎月第四月曜実施）1500-1540初級エアロ1555-1645やまたつオリジナルステップルネサンス経堂1915-2000チャレンジエアロ《火曜日》ルネサンス北戸田1000-1040レギュラーステップ1100-1130レギュラーエアロ1150-1220

どうもこんばんは田中ですジムでスタジオレッスン4本やったらさすがに死にました足痛いよーーー明日もジムだよーーでは昨日の続きです麻辣を食ったあとかき氷注文しましたメヌーはこちらとうもろこしみたらしチーズが美味そうだったのでそれを注文ありさんとたわはかき氷全く興味ないので注文せずwだがしかし店員さんがスプーン3個用意してくれてかき氷みんなでシェアしましたかき氷の撮影は田中の位置から撮ると逆光だったのでたわが撮影彼女は職業柄、撮影のプロなので上手に撮ることw

​代行のお知らせです9月27日(日)ゴールドジム南船橋千葉10:15〜11:15→10:00〜11:00RADICALPOWER6011:30〜12:30→11:15〜12:15FIGHTDO60REN→HIDEOT上記の日程が代行となります。カテゴリーの変更はありませんが、時間変更でのご案内となります。お時間お間違えのない様ご確認宜しくお願い致します。

3/17ジムでスタジオレッスンを受けましたここのジムは3月いっぱいでスタジオレッスンが終わりますなので、月曜日、火曜日と連チャンで仕事おわりで頑張ってレッスン受けました会社では肩の骨折で仕事を配慮してもらってますが、矛盾してますが、スタジオレッスン受けます火曜日、この日はエアロです初級よりちょっとむずいかなぁくらいのエアロ！なんだけど、このインストラクターは3ブロック使ってくるインストラクターで3ブロック全部手振りを入れてくるんです私は元々、手振りは苦手で尚且つ今は右腕は殆ど

「上手な人は最終的に一番後ろに行く」説を提唱したい毎レッスンそこそこ気合い入れて臨んでいるガンギマリ系エアラーのワイひとつの真理に気がつきました上手い人って最終的に後ろに行くよなあ…と(もちろん最前列にも上手な人いるけど)サークルでもレギュラーでもガチってる人ってだいたい後ろこの現象なんなんですかね…？？？上手な人と私含むガンギマリ系の人はだいたい後ろに落ち着いてる希ガスそしてもれなく皆エンジョイ勢と空気感違うの草ガンギマリだからね、しょうがないね最近、エ

見学大歓迎！見学大歓迎！是非お越しください。B-fitはご入会前に無料で施設をご見学していただけます。最短約20分でB-fitスタッフが施設内をご説明・ご案内致します。お電話にてお気軽にお問合わせ・ご予約ください。所要時間：約20分[見学内容][時間]ご見学申込の受付約5分店内のご案内約5分～10分その後の入会などのご説明約10分B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩

ガンギマリ系エアラーのワイ、またしても後ろで密かにブチ切れるの巻デモ見えねえ…やっぱりデモ中にイントラの近くでシンクロするのは良くないと思いますね…なかなか苦しい特に前方中央ら辺の人がシンクロするの本当に宜しくないイントラに被って見えない見えたとしてもイントラ横でモゴモゴ動かれるのはかなり気が散るもはや法律で禁止してほしいそのくらい気になる後ろの人達のことを考えてない行為だと思う本当に「あの人(私)、なんでデモの度に前に出るんだろう？」ってちょっとは気にしてほ

3/16腕はまだ肩ぐらいしか上がらないのにも関わらず、スタジオレッスンを受けました月曜日は音楽に合わせてエアロの準備運動してから、自重運動スクワットが主ですあとはマットで自転車漕ぎとか、腹筋とか腕立て伏せとかで最後はストレッチ会社では仕事を配慮してもらって、会社外では動く範囲でジムに行くって矛盾してますよねパパさんはジムへ行くのは自分の為だと少しでも動くようにジムへ行くんだとそうだ！そうだ！矛盾してるけど、気分転換にもなるし、汗かいて気持ちいいし、それにどさくさに紛れ

今週の月曜日と火曜日はジムに行くつもりがダルくて行けませんでした。『自分の身体の声を聞いてジムに行けなくても大丈夫』昨日、今日とジムをおサボりしています。何なんでしょう？仕事の後に張り切ってジムに行ける日と、ダルくて、全く行けない日。今日なんて、筋トレして、お風呂入って帰る…ameblo.jp自分は何て体力がないのだろうとか、意志が弱いのだろうと気持ちが凹んでいました。今日は仕事の後にグループパワーを予約していました。スタジオレッスンを予約すれば、時間も決まっているし、行かなきゃと言う

(例によって雑な書き込み💧‬)(写真はフリー素材)人に頼らず自分の頭でコリオを覚えて最後まで自走できるかどうかってめちゃくちゃ大事だと思います中級レベルに上がりたてとかで今はコリオ覚えられないとしても「いつか覚えられるようになりたい‼️」という気概は絶対に必要だと思います上達に於いて…中級レベル以上になってくるとコリオ覚えられないと話にならないですからね…😵でなんでこんな図を出したのかといいますと、中央エリアって自分の頭でコリオを覚える習慣がつかない場

ジム昼間のジムのスタジオレッスンはババァとジジィばっかりだ。😆💦60代と70代の元気シニアの多さに驚くよ。その元気はどこから？とアッパレシールをおでこに貼ってあげたいよ。皆さん気持ちも若い。私はシニアの中でもやる気ない不真面目シニアなのでひたすらウォッチングしてる。バーベルを担いでスクワットや、足を前後にしてランジをやるときも最前列の76歳の元気シニア♂が30kg超えの重りを担いでる。すげえな。その日、ランジのときに少しバランス崩してグラッとなった。すぐ持ち直したけど他人のグ

今回も引用です勝手に失礼します🙇🏻‍♀️‪‪『視界の邪魔…エアロビクスとステップ。#今日のひとことブログ』ゴールデンウィーク中はジム活できずようやく活動再開です。……………………先日のこと、週に一度の激ムズステップへ！事前Web予約合戦の視界良好ポジ争奪戦は…ameblo.jp以下引用……………………………あと……イントラさんが振り付けを見せながら説明しているときに、最前列でイントラさんと気持ちよくシンクロしている人をお見かけしますが、言いたくはないので

『永遠の立ち位置問題。（エアロの話）実話です』スポーツクラブ、エアロビクス（ステップ）の話です😃永遠の悩みは、立ち位置問題。コロナ禍以降、多くのクラブが位置指定の予約制になりましたが。皆様ご存じ、ゴ…ameblo.jp※勝手に引用失礼します🙇🏻‍♀️‪‪■この記事を見て思い出したことがありまして「(サークルだかレギュラーレッスンだか知らんが)一度のみならず何度も？イントラの真後ろに位置取りして、流石に耐えかねたイントラからちょっとキレられた男性参加者がいる」みたいな話

松本晃さんが買収して、経営していらっしゃるコチラの地元民しか来ないような大衆居酒屋🏮がきっと里見一成さんはお好きだろうなと…。使い慣れない敬語で一生懸命喋ってくださいました威圧感は出してませんでしたが、先輩ですからね一応ってか勢いで、当時1番貰っていた時のギャラの話しなんかもしちゃって過去に同業者に話した事なんてなかったはず…。。。ってか、イベントと関係無い話しばかりだった様な…ただの飲み会的な…話し合った事をスマホ📱にメモってたけど、酔っ払ってメモってた事すら忘れてるんじゃなかろうか相