スタジオレッスン

北村祥子SIAデモスキーオフトレスタジオレッスン本日の参加者は６名股関節の動かし方など細かいところをしました。やはりこれぐらいの人数の方が、いい。ランチは東心斎橋のときすしちらし寿司990円美味しかった

2026年7月からのレッスンプログラムB-fitスポーツクラブ鶴見緑地2026年7月からのスタジオレッスンのご案内です。皆様のご参加お待ちしております。B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日・歩く

初級なのに難しいレッスンスケジュールを見ると▶「エアロ初級」▶「やさしいヨガ」よし、余裕そう…と思って参加すると全然やさしくない動きが増える、方向が変わる、コンビネーション完成。途中から完全に迷子周りを見るとみんな普通に動いている。「あれ？ここ本当に初級？」…あります、あります。レベルに関係なく、そのインストラクターの動きに慣れるまで数カ月かかりますし。ヨガのはずが筋トレヨガも油断できません。今日はリラックスかな、と思っていたら▶バランス取れない問題▶め

スタジオの内容をおウチ仕様でチャレンジしてみませんか。スタジオレッスンの予習、復習にも是非お役立てください♩フルレッスンをいつでも何度でもご覧いただけます。速度変更、巻戻し、早送り、停止可能。（閲覧回数の制限無し、広告なし）ブロック毎に収録しておりますので、観たいブロックのみを集中してご覧いただけます。TVやモニターなど大きな画面に繋げてご覧いただくと動きやすいかと思います。【動画内容】9/16（水）より配信（45分間）『オリジナルエアロ（中級）』【料金】400円※初回は無料