ジャイロキネシス

いつもご受講いただきありがとうございます😊目次レッスンスケジュール月曜日〜予約制〜火曜日土曜日、日曜日個人レッスン各カルチャーのご紹介InstagramYouTube目次を開く2026年10月レッスンスケジュールJAZZ新舞踊ジャイロキネシスダンスのための基礎基礎バレエ大人のKpop入門個人レッスン（JAZZ、新舞踊、他）二俣川駅競歩8分sensai.ogr@gmail.com初めての方は↑ご連絡をお待ちしております♪月曜日〜予約制〜1

​​ALMAballetstudio8月のスケジュール(土)8/1、8、22、29(※15→お休み‼️)★Bクラス→9:30〜11:00★Cクラス→11:10〜12:40★プレクラス→12:50〜13:50★Aクラス→13:55〜15:10★Dクラス→15:20〜16:50(日)8/2、9、23、30(※16→お休み‼️)☆ジャイロキネシス→10:00〜11:15★プレクラス→11:45〜12:45

いつもご受講いただきありがとうございます😊目次レッスンスケジュール月曜日〜予約制火曜日土曜日、日曜日個人レッスン各カルチャーのご紹介InstagramYouTube目次を開く2026年9月レッスンスケジュールJAZZ新舞踊ジャイロキネシスダンスのための基礎基礎バレエ大人のHOUSE入門個人レッスン（JAZZ、新舞踊、他）二俣川駅競歩8分sensai.ogr@gmail.com初めての方は↑ご連絡をお待ちしております♪月曜日〜予約制※9/7

普段はほぼ週1回のペースでジャイロトニックに通ってくださっているクライアントさん夏休みや少し体調を崩されていたこともあり、今日は久しぶりに約1ヶ月ぶりのレッスンとなりました！身体を動かしながら、レッスン中に「あ〜、身体が喜んでる〜！」と思わず笑顔でひとこと久しぶりにご自身の身体としっかり向き合って、気持ちよくほぐれていく感覚を実感していただき、私も嬉しかったですお土産、ありがとうございます！今夜、ビールのお供にじっくり味わって頂きますね🍺また次回も、楽

先日、お引越しのお手伝いに行ってきましたお引越しの時って、荷造りや片付けに追われて、食事の用意までなかなか手が回らないものですよね私も以前、自宅を建て替えて引っ越しをした時、疲れ果てて食事どころではなかったことを思い出します。そんな時、ご近所さんから頂いた手作りのしゅうまいが、本当にありがたくて心に染みましたその時の温かい気持ちを思い出して、今回は応援の気持ちを込めてごはんを作って持っていきました・レバーの甘辛煮・かぼちゃのサラダ・新玉ねぎのマリネ

お家でバジルがたくさん収穫できたので、気になっていたバジル麹を作ってみました作り方はとってもシンプルですまずはバジルを綺麗に洗って、キッチンハサミで細かくチョキチョキ。そこに麹、塩、お水を入れて、ヨーグルトメーカーでじっくり発酵させます。仕上げにフードプロセッサーにかけて、なめらかにしたら出来上がりです綺麗なグリーンのバジル麹が完成しましたサラダのドレッシング代わりにかけたり、パスタに和えたり、お豆腐やバケットに塗って食べても美味しいみたいです。