ジャイロキネシス

お家でバジルがたくさん収穫できたので、気になっていたバジル麹を作ってみました作り方はとってもシンプルですまずはバジルを綺麗に洗って、キッチンハサミで細かくチョキチョキ。そこに麹、塩、お水を入れて、ヨーグルトメーカーでじっくり発酵させます。仕上げにフードプロセッサーにかけて、なめらかにしたら出来上がりです綺麗なグリーンのバジル麹が完成しましたサラダのドレッシング代わりにかけたり、パスタに和えたり、お豆腐やバケットに塗って食べても美味しいみたいです。

先日、クライアントさんからとっても立派なブドウをいただきましたいつもお取り寄せされている山梨の農園から送ってくださったそうで、シャインマスカットやピオーネ、巨峰など箱いっぱいのブドウに大感激です🍇こちらのクライアントさん、大人になってから喘息を発症されたそうなのですが、ジャイロトニックを始めてからは症状がとても落ち着いているとのこと。気持ちよく身体を動かして呼吸を深めることで、こうして体調の変化を実感していただけるのは本当に嬉しいです美味しい秋の味覚と嬉しいお話を

昨日、JAセレサ川崎さんの「健康寿命100歳プロジェクト」健康イベントにて、健康体操教室の指導に行って来ました今年度からは、皆様のご要望にお応えして「スタンダードコース」と「レベルアップコース」の2つのコースにパワーアップしてのスタートです。昨日は、そのスタンダードコースの2回目のレッスンでした。健美操とタオル体操を取り入れながら、皆様と一緒に気持ちよくお身体を動かしていただきましたそしてレッスンの帰り際、参加者さまからとっても嬉しいプレゼントをいただきました

いつもご受講いただきありがとうございます😊目次レッスンスケジュール月曜日〜予約制〜火曜日土曜日、日曜日個人レッスン各カルチャーのご紹介InstagramYouTube目次を開く2026年10月レッスンスケジュールJAZZ新舞踊ジャイロキネシスダンスのための基礎基礎バレエ大人のKpop入門個人レッスン（JAZZ、新舞踊、他）二俣川駅競歩8分sensai.ogr@gmail.com初めての方は↑ご連絡をお待ちしております♪月曜日〜予約制〜1